Marca tu abdomen. Super Rutina.

En este video de 18 minutos de duración encontrarás una rutina completa para marcar tus abdominales.
Puede incorporarlos en tus rutinas de ejercicios en casa (aunque esta es una rutina para un día).
Si eres principiante o avanzado, no hagas más ejercicios, con esta sesion el dia que te corresponda hacer abdominales, es suficiente..
Consta de parte inicial.
Parte Principal
y Parte Final
Es mucho más que una rutina, es una sesion de entrenamiento en casa.
#entrenabilidad