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크레아틴 효과는 체감이 되나요?당시와 지금 근육량 몸무게 체지방 얼마나 긍정적인 변화가 있었나요?
4월8일 영상 67kg 팔둘 36cm9월 24일 71kg 팔둘 38cm 운동수행능력이 점점 좋아지는데 여기에는 크레아틴 효과가 어느정도 있다고 봅니다그리고 크레아틴은 운동 식단 휴식 중 식단에 일부분이라고 생각해요 그래서 세가지 모두 잘하면 몸 변화가 단기간인데도 체감되게 좋아진다 느껴지더라구요 도움이되셨길🙏
@@KOR. 사랑합니다
크레아틴 효과는 체감이 되나요?
당시와 지금 근육량 몸무게 체지방 얼마나 긍정적인 변화가 있었나요?
4월8일 영상 67kg 팔둘 36cm
9월 24일 71kg 팔둘 38cm
운동수행능력이 점점 좋아지는데 여기에는 크레아틴 효과가 어느정도 있다고 봅니다
그리고 크레아틴은 운동 식단 휴식 중 식단에 일부분이라고 생각해요 그래서 세가지 모두 잘하면 몸 변화가 단기간인데도 체감되게 좋아진다 느껴지더라구요
도움이되셨길🙏
@@KOR. 사랑합니다