저녁에 엎드려서 누워서 이 동작을 한달만 따라해보세요! 뱃살 내장지방 싹다 빠지고 엉덩이 하체 돌덩이 됩니다! 1시간 걷기 스쿼트 런지 대신 누워서 하는 무릎 허리 통증 없는 운동

[@diet-gogo]

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[@TV-gi9jj]

엎드려서 하는 운동으로도 뱃살이 빠질 수 있다니 좋은 정보 감사합니다
도전해보겠습니다~

[@Daitshow]

이번엔 엎드려서 하는 운동이네요?
다양한 운동 영상 감사합니다~

[@Lottotv369]

운동을 하고 싶지만 여러가지 상황으로 꾸준히 하기가 너무 어려운데 영상 보면서 마음을 다잡고 있습니다~감사합니다~