밥을 얼려먹으면 혈당관리에 도움이 된다? 실험으로 알아보는 얼린밥의 효과! MBN 210604 방송

[@성은정-y6o]

냉장해도 일주일정도는 괜찮으니 굳이 냉동하지말고 드셔보세요^^

[@송명수-d5l]

맨밥 먹었다고 해서 1시간후 혈당이 200 넘어간다면
저 두분은 당뇨 전단계 아닌가요?

[@나는성공한다-c6u]

좋은정보 참고하겠습니다

[@피디942]

냉장서 일정시간 유지후 냉동

[@StarryX2]

와~ 지니어스 ^^

[@6-__-98]

밥 6시간 냉장 후 냉동하면 되나요?

[@qwertcvbn139]

평소 햇반을 데워먹는데 그럼 햇반을 냉장실에보관해야하나?

[@sbp3399]

바로한 떡도 냉장에 넣두었다 먹으면 혈당에 도움될까요

[@sej2677]

냉장밥은 굳어서 맛이 없는데 데워먹으면 저항전분이 사라지지않나요?

[@정온유-q2e]

한번 만들어진 저항정분은 전자레인지에 데워 먹어도 사라지지 않는다고 하더라고요 유튜브 당뇨의정석에서 댓글로 답변들었네요.

[@longlongbomb]

요즘은 전자레인지에 12분 돌리면 저당밥 만들어주는 칼로볼밥솥있어요
이게 더 확실하게 당을 줄여줍니다 하얀쌀밥 먹어도 되고 식후 혈당도 낮고요
저당밥솥을 사람들이 잘 모르는거 같아요 혈당 높으신분 다이어트 하시는분 드셔보세요

[@정훈미-o2f]

저당 밥솥 밥이 맛이 좀 없어요 ㅠㅠ 그래서 다시 냉장으로 갈아타 보려합니다

[@최영재-h2z]

냉동이 아니라 냉장밥

[@이정희-w9b6m]

냉동밥 보다 냉장밥이 더 효율적이라고함

[@송명수-d5l]

48 또는 40 정도 낮아졌군요

[@김남순-s9i]

전냉장에넣엇다먹네요
저도당료환자거든요

[@MG-oz2mf]

효과있는건 냉장밥인데 왜 영상 제목은 얼린밥의 효과인지?

[@워후-j9e]

끝에 물음표 있잖아요..

[@atomickezam]

그렇네 된다.가 아니라 된다? 잖아

[@suuman1973]

냉동이 아닌 냉장

[@underthesky0]

@2:35

[@18kkak]

햇반도 알아보고싶네

[@Lyndran]

효과가 없지 않은게 2020년 10월 공복 혈당 216에서
약 1도 안 쳐먹고
2022년 3월 공복 혈당 172로 떨어짐.
근데 공복 혈당 100 넘으면 당뇨 의심이래. 나죽어

[@도쿄걸-x1m]

밥 대신 삶은 달걀 ㄱㄱ

[@atomickezam]

밥을 먹고 간단하게 걷기라도 하면 혈당 그리 안올라감 그냥 먹고 자빠져 있으니 당이 올라가지 운동 이라도 해서 근육이라도 만들어 혈당 신경쓰지 말고 먹을거 먹으셈

[@whitepluso]

탄수화물을 섭취해야하는 헬스인들한테도 좋을까요..

[@nomoney-nomercy]

물론입니다. 탄수화물은 단백질과 마찬가지로 근비대로 가는 과정에서 필수인 요소-
논문에서도 탄수화물이 없으면 여러 요소들로 인해 근손실이 크대요

[@질경이-v7z]

냉동밥이든
땃땃한밥이든
좋다 나쁘다 하기엔
답은없다
먹고싶을때
꼭필요로한 밥이고
한국사람은 밥힘으로
산단고들 하는데
기호에따라
각자가알아서
먹으면될듯
사람생긴것도
큰고작고있듯이
많이먹어되되는사람
적게먹어도되는
사람들의성향에따라
먹자

[@Adads4754]

하는 김에 그냥 밥도 좀 하시지..

[@익명-f6z8m]

ㄹㅇㅋㅋㅋ