Como estudiar para los exámenes, repaso espaciado y memorización activa según la ciencia.
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Segundo video dentro de la serie de cómo estudiar para los exámenes con las técnicas basadas en la eficiencia científica. En este video hablamos de el segundo pilar más importante dentro de los métodos y técnicas más efectivas de estudio, el estudio o repaso espaciado. Esto junto con la memorización activa (Active recall), nos permitirá optimizar nuestro estudio.
00:00 Introducción
01:15 Repaso/estudio espaciado
02:23 Curva del olvido
05:16 Aplicación del estudio espaciado en una sesión
06:52 ANKI
07:40 Consejos y aplicaciones prácticas
08:47 Hojas de cálculo para estudio espaciado
09:14 Resumen
LINKS
Os dejo el link para el estudio que resume toda la literatura científica respecto a las diferentes técnicas de estudio.
📚 Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology - journals.sagepub.com/doi/10.1...
Si estás lo que estás buscando son las técnicas de estudio que se mencionan en el primer vídeo, te dejo el link al siguiente vídeo donde comento diferentes técnicas de estudio y explico como las técnicas más utilizadas por los estudiantes no son las más efectivas y cuáles son las más efectivas según la ciencia - • Cómo estudiar para lo...
O si te estás enfrentando a contenidos digitales en esta nueva era donde la mayoría de las clases online, te dejo también el siguiente vídeo donde explico cómo estudiar con contenidos digitales • Cómo tomar apuntes en ...
🃏 También os dejo el link de la aplicación de ordenador de ANKI (la cual es gratuita) - apps.ankiweb.net/
🖊HERRAMIENTAS que utilizo para estudiar.
Estes es el iPad que utilizo a diario para repasar contenido (hago la memorización activa escribiendo todos los temas en el iPad), leer documentos, escribir notas y organizar mi estudio - amzn.to/2J5mVup
Este es el boli digital de Logitech especial educación que utilizo para escribir en el iPad - amzn.to/3nTsmeO
Si tenéis curiosidad sobre cómo grabo los vídeos, los grabo con un iPhone que es también mi teléfono personal, ya veis que nos necesita una cámara de última generación para grabar vídeos de calidad, os dejo el enlace del iPhone - amzn.to/3nRovie
CURSOS
🏃🏽♀️ Si te interesa el deporte y el entrenamiento, te dejo aquí el link para mi curso sobre fundamentos básicos de entrenamiento deportivo - www.udemy.com/course/fundamen...
Si tienes cualquier pregunta no dudes en dejarme un comentario, suerte 👍🏼
#repasoespaciado
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Muy interesante y útil el vídeo, ¡me ha servido mucho!
Me alegro, ánimo con tus estudios.
Gracias!
Muy buen vídeo!!
Gracias Mario, espero que te haya sido útil.
La memorización activa es cuando la gran mayoría de nuestro tiempo estamos repasando cosas. Como cuando uno debe aprenderse el nombre o los números, que los repasa contando cosas en la casa y que cuando tenemos el olvido del número que sigue, para recordarlo, regresamos a contar desde el 1. También funciona cuando nos queremos aprender los colores, vamos por la calle mirando cuidadosamente las cosas a nuestro alrededor y empezamos a decir los colores, los carros negros, unos azules, otros verdes y al mismo tiempo estaríamos repasando los números, ¿Cuántos carros de color negro ves en la calle, cuantos de color verde y cuantos de color amarillo?
Gracias por el video.
Entiendo que el repaso espaciado es estudiar un tema que no domines o quieres que se te quede en la memoria, repasarlo y volver a repetirlo para lograr entenderlo en el trancurso de los días hasta que ya lo comprendas; es así o me equivoco?
Entender lo que estudias debes hacerlo desde el principio. Como ejemplo, si quieres estudiar un párrafo en el que tiene tres conceptos, en horas puedes olvidar dos de los tres. Se trata de refrescar los conceptos cada cierto tiempo, para doblegar la curva del olvido y fijarlos en la memoria de largo plazo.
¡Hola Iosu!
¡Feliz año nuevo! :-)
He visto casi todos los vídeos de tu canal en una sola tarde! Llevo dos meses intentando ponerme a estudiar oposiciones (Escuela Oficial de Idiomas, catalán) y no lo consigo. Siempre he sido de estudiar a última hora (empollar, hacer el examen y olvidarme de todo al día siguiente) pero, claro, en unas opos esa técnica no sirve. No sé por dónde empezar y voy retrasando el día de ponerme en serio... Me ha servido mucho todo lo que explicas en este vídeo y en los de Anki, Active recall, Cómo estudiar contenidos nuevos, Cómo estudiar para los exámenes... Decirte que hago muchas de las cosas que comentas: dormir bien, acostarme y levantarme a la misma hora, hacer deporte tres días a la semana y andar 40 minutos/día el resto. Lo que me falta es ponerme a estudiar y ser constante. Tengo los exámenes en mayo o junio. El problema es que estoy trabajando a jornada completa y solo tengo las mañanas para preparar las clases, corregir deberes de mis estudiantes y estudiar lo mío. Además, trabajo de 15h a 21h (lu-jue) y no puedo plantearme madrugar mucho porque si lo hago llego a la última clase del día, de 19h a 21h, muerta... Tampoco puedo estudiar de noche porque llego cansada a casa y solo quiero que cenar y dormir. ¿Cómo me recomendarías que me organizara las 4h aprox. que tengo para estudiar por las mañanas?
¡Muchas gracias anticipadas por tus consejos!
¡Un saludo!
Hola Carme, muchas gracias por tu comentario. No eres la única, muchas personas estamos en tu misma situación compaginar el trabajo con el estudio de una oposición no es fácil. Si te parece bien, te hago un vídeo y esta semana te lo publico a ver si te puedo ayudar. Un saludo y gracias.
@@IosuGamboa jo, ¡qué guay! ¡Muchas gracias! Estaré pendiente de ese vídeo. ¡Un saludo!
No sé si habré sabido responder a tu pregunta, pero espero que te ayude. Un saludo ruclips.net/video/wRqLpjw5qs4/видео.html
Muy interesante el vídeo, me gusta el contenido. Sugiero que bajes un poco el tono de música para poder escucharte mejor.
Gracias Joseba, intentaré ajustar mejor el audio para futuros vídeos, un saludo.
Cuál es la mejor hora del día para realizar dichos repasos?
🙏 Gracias Dr
y si quiero hacer esto de forma manual ? ejemplo flashcar? cada cuanto debo repasar cada tarjeta?
Hola, qué tal? Estuve viendo tus Videos y me parece muy muy interesantes.
Yo quería hacerte una consulta porque estoy bastante preocupada.
Te resumo por aqui
En resumen, yo soy una persona invidente, y este año, tras después de pensarlo mucho y para mejorar en mi vida laboral, decidí sacarme la prueba de acceso a la universidad y empezar una carrera,
He empezado la carrera de psicología. Esto me ha llevado a tener que aprender los métodos para personas invidentes para poder estudiar, es bastante complejo y requiere un doble esfuerzo, pero eso no importa porque con esfuerzo todo se puede hacer, o casi todo.
Básicamente el problema que tengo es que tengo jornada partida en el trabajo, a la hora de comer no me da tiempo a nada, y llego a la casa a las 9:15 de la noche, entro hacer tareas y demás cuando estoy preparada para ponerme a estudiar son las 11:30 o 12:00 de la noche, y solo estudiar dos o tres horas, ya que tengo exámenes en enero.
Esto me lleva a estar agotada todo el día siguiente, pero es que no sé qué hacer porque no tengo otras horas para estudiar, me podrías dar un correo electrónico para hablar contigo? Necesitaría un buen consejo y creo que tú me lo podrías dar y ayudar.
Un saludo
4'30" Principio de dificultad deseable?
Me quedó una gran duda, si releer y hacer un resumen está catalogado como ineficiente... ¿Qué seria lo que se repasa en el repaso espaciado?
Lo demás muy bueno!
Un saludo!
Buena pregunta Diego, primero tenemos que estudiar los contenidos y luego repasarlos, son dos conceptos diferentes. Para estudiar cosas nuevas puedes usar el método Feynman, tengo algún video sobre el tema. Un saludo
Dr, que color de Boli es mejor para escribir?🤔
Negro, azul, rojo ...
Saludos
yo uso rojo solo para formulas matemáticas y cosas muy particulares e importantes, y para el resto azul
@@Lucasfidelangeli Excelente, preguntó esto, ya que se comenta que el negro cansa menos y el azul es mejor, etc..
Desconozco que tan cierto sea esto..
@@ricardograndegarcia7937 si, yo solo tengo entendido que el azul es un natural reductor del estrés. Su visión se relaciona con la productividad, en la medida que nos reduce la presión y favorece la atención sobre el contenido. Y que el rojo es un transmisor de energía, un activador nato. Pero hay que saber dosificar su potencia, porque se trata de un tono muy fuerte, que puede cansarnos rápido. Por eso es ideal para títulos, subtítulos o información muy concreta que busquemos resaltar.
lo sé por recomendación de una estudiante de medicina y de un libro que leí de neuro-ventas (hablaba de la psicología del los colores)
@@Lucasfidelangeli EXCELENTE, muchas gracias por la información, lo tomare muy en cuenta!
Saludos!
Recuerdo MUCHO mejor TODO lo que escribo con rojo
Hay que estudiar todos los día 11 horas diarias y así no tendrás problemas en aprobar, pero comprendiendo eh.
Hay algunas cosas que no entendí.
La vida es surrealista o qué?
Por supuesto!
@@IosuGamboa gracias.. es todo lo que quería saber 🤣🙈
Qué incómodo oír la música mejor que a ti