Clean Like A Weightlifter - How To Olympic Weightlifting / FREE Workshop (eng sub)
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- Опубликовано: 19 май 2015
- The clean is one of the most important moves for weightlifters, powerlifters, bodybuilders, strongmen and all other athletes. It builds speed, it builds power and it's very useful for all kinds of movements. Enjoy our full workshop by former Olympia competitor in Olympic Weightlifting Marco Spanehl @EVOPE Berlin, one of our finest gyms in Germany.
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Спорт
PLEASE LIKE THIS COMMENT - EVERYONE SHOULD SEE IT!!!
SUBTITLES in ADDITIONAL LANGUAGES needed?!
One of our viewers gave us the idea to provide subtitles in additional languages. We love the idea, but we definitely need your help & support because we can't provide them on our own!
We will activate the RUclips function called "Community submissions" on every video of the Workshop Series soon so everyone who wants can work on subtitles. You can work on subtitles by clicking on the settings symbol on the bottom right corner of the RUclips player and choose the subtitle settings.
Spread the word & thanks for your support!
+BodybuildingRev Im subbing now in Portuguese ,ill try to do the same to other videos but will take some time.
Bench press workshop pleaseeee !
#Likestool is the best way to get more RUclips subscribers and likes.
How is a bell obedient? It sounds off only when
it is told
(tolled). likestool.com/index.php?ref=2ZfTdm1
Are we going to see the jerk workshop?
Any tips on what to do if your forearms are ridiculously long relative to your upper arm?
Das ist so eine große Trauer wie "wenig" Aufmerksamkeit ihr bekommt. So gut wie jedes Video könnte eine eigene DVD sein. Die Leute gucken aber lieber Ralf zu wie er sich wieder einen Spinat-Kacke-Rosmarin Smoothie macht.
+Hans Meiser das ralf "schlechte" leistungen zeigte, liegt aber weniger an den (veganen) smoothies!
Stimme dir zu 1000% zu. Für den ernsthaften Kraftathleten einer der besten Channels💪
GS BLN wer ist Ralf ?
Unheimlich interessant, bitte mehr rund um das klassische Gewichtheben! Das ist doch noch sehr stark unterrepräsentiert auf RUclips, insbesonders im deutschen Bereich.
To all followers and friends of BBRev, thanks so much for your comments and feedbacks. We have some time issues at the moment why it's not possible to answer the majority of your comments. We have some really exciting videos in the making you will surely enjoy. Good workouts to you! Konrad
+BodybuildingRev Liebes BodybuildingRev-Team, wird es zu dem Clean-Video auch ein Jerk-Video geben? Würde mich sehr freuen! Danke für Eure super Videos! Beste Grüße, Timo
Where is the Jerk Like a Weightlifter? I NEED IT!!! This and Squat Like a Weightlifter are the two most useful RUclips videos I have ever watched when it comes to weightlifting. I don't think anyone can teach better than Marco. Not even the mobility instructor for the Improve your Deadlift video.
Achtung Achtung - hier sieht man QUALITÄT!
Sehr geil.
Das ist wirklich sehr geil anzusehen.
Ich hab absolut keine Ambitionen, mit dem Umsetzen anzufangen, habe aber trotzdem das ganze Video gespannt angeschaut.
Marco´s Erklärungen sind wirklich erstklassig.
Yoda: Small you are, lift you must! :D
Sometimes it's hard to know who really knows their stuff, but the very fact that he's German builds confidence (and being an olympic coach). Thanks for the video and subtitles!
Can't wait till he shows them the snatch!!! Just when they thought the clean was hard hahah
lehrreiche Videos wo man es von Anfang bis Ende mitverfolgen kann und die Basis für eine erfolgreiche und gesunde Trainingszukunft setzen kann bekommen die wenigsten Likes, ich verstehe die Welt nicht mehr :D
Awesome stuff! I did some cleans in my powerlifting workout a couple of days ago and had a few problems shown by the guys in the video, stability at the low squat, proper hip extension etc. I got a lot of useful tips here. Big thanks!
Super Video. Der Trainer ist brilliant, wirds so ein Tutorial auch fürs Reißen und Stoßen geben? Wäre der Hammer
Great video. Thanks a lot for the subtitles in English.
Vielen Dank für dieses geile Video!
Ihr bringt immer so wertvollen Content raus, das ist großartig!
Wahnsinnig gut verwertbares Video Material !!!! Aber wahrscheinlich zu Komplex für die große Masse ... Da fehlen die Styling Infos und Haargel infos 😛 . Aber einen ernsthaft trainierenden schreckt das nicht ab . Weiter so , gerne vieeeel mehr !!!!
Vielen dank for the video! I was looking forward to this kind of videos about weightlifting. I hope more like this are coming :P greetings from spain!
This kind of videos are the best. Go on.
Thank you very much
Best and most detailed clean tutorial on youtube no nonsense
Grandios! Ihr wisst gar nicht, wie wertvoll das für einige hier ist!
All the "certified" crossfit instructors out there could benefit from some time with Marco.
+Lars Dahl Sorry to say mate but if you knew a bit about weightlifting you would know that german national team is shit at the sport one of the worst ... a chinese 77kg weightlifter would kill any challenge against anyone at any weight difference at any challenge
+ChristakisLaBoheme Why sorry "mate"? You completely missed the point. Badly. Now you can be sorry.
+ChristakisLaBoheme they're not in china :-p
+ChristakisLaBoheme you should never forget mathias steiner...
From an early age until 2005 Matthias Steiner launched for Austria ... I knew him personally, since he was still a teenager .... Later he changed nationality, when he moved to Chemnitz ...
Love your channel guys.
Always lot of good info, please keep it up :)
I really dont't know anything about German, but i watch all the videos of the channel. Keep up the good work. Greetings from Brazil!
Best lifting channel out there hands down! Thank you!
I really appreciate this, Danke!
Beachtlich wieviel von der Umsatztechnik bereits in der kurzen Zeit die Jungs geschafft hatten zu lernen... Natürlich ist das noch nicht alles, aber um so weit mit der Bewegung hinzukommen brauchen viele Anfänger oft bis zu einer Woche und darüber hinaus...... Gut, der Name Maco Spanhel war in den 90ern kein unbekannter - Ne wirklich große Nummer von einen deutschen Athlet in einer niedrigen Gewichtsklasse (-62 kg - 123 kg Reißen, 150 kg Stoßen - ungebrochene D-Rek. - So in der Anfängen meiner Zeit)...... Man muss auch dazu sagen, er erklärt sehr ausführlich und auch sehr gut und hat auch eine gut motivierende Art ..
Das Video hab ich (vor ein paar Tagen) glatt auf mein Facebook-Account geteilt, da ich noch einige Freunde aus meinem ehemaligen Sport hab ^^
Grüße nach Berlin
Ich habe gerade erst ein paar Minuten vom Video gesehen und die englischen Untertiteln wirken doch wesentlich professioneller als bei euren älteren Videos. Habt ihr da was verändert oder kommt mir das nur so vor?
Falls sich das jetzt so durchs ganze Video zieht, dann habt ihr den einzigen Negativpunkt, den man an euren Videos finden konnte, verbessert.
Für den Workshop gibt es sowieso einen Daumen nach oben. Vielen Dank für die tolle Arbeit dir ihr leistet.
I love to see these instructional videos. I also appreciate and love the instruction coming from professional from different countries.
Thanks for uploading this guys - Marco is very, very good! I learned a lot.
This was a very good video, I learned a lot and will definitely put this to use next time I work on my cleans.
Loving the weightlifting videos!
this guy is one hell of a coach
thanks a lot guys, Marco is a perfect teacher
Woow. I start to learn the clean today by myself and you guys come with this. thank you, perfect timing
Cheers from Sweden, Your channel has amazing content. Love it!
Fantastic videos you're providing! Thank you!
When will you release 'snatch like a weightlifter' please? Thanks for the great videos!
well the thing is that many different training techniques utilize the clean, which makes it important to learn correctly,
on the other hand, not many training styles other than weightlifting utilize the snatch. its a movement that requires a lot of time to learn correctly, and most training techniques have other priorities.
you guys always deliver good content!
I am weightlifting first and the barbell must fall on the collarbone. You feel the weight on the bones and push up the weight with your hips. Respect guys.
Wow. Sehr starkes Video! Qualitativ auf ganz hohem Niveau. Danke dafür :)
These videos are great!!! Thanks.
that coach really knows his stuff ! great video ;thanks for uploading
Beautiful video. Helped with understanding the power clean
das beste video aufm channel hell yeah !
Great educational video, really great, thank you!
Tausend Dank für diesen Workshop und bitte mehr auf Deutsch! :D
Sehr starkes Material von euch! Ihr habt definitiv mehr Reichweite verdient. Für so ein Content nehmen einige eine Menge Geld. Weiter so! (Tapia)
Really excellent workshop!!!! I learned a lot about the clean.!!! You guys do great presentations!!!
Thank You!!!!!
Sehr wertvoller Content - TOP Channel! Weiter so!
Echt gutes Video! Top Qualität, sehr Unterhaltsam und lehrreich, wie immer! Ein solches Video über Front Squats oder Sumo Kreuzheben wäre echt interessant.
Haha, das Yoda-Shirt ist der Hammer. :D
Sehr schön, ich liebte immer rev videos
More like this please
Great coaching!
great channel !!!
This is 100% awesome
Wow, Marco ist wirklich sehr kompetent und sympatisch
Interessante Videos bisher. Bin schon gespannt auf das Video zum Ausstoßen .
This guy is bad ass, I would be honored to be trained by him!
Danke euch. Ein super Video. Macht weiter so. :)
Absolut genialer Content !!!.
super danke !
Another fantastic and informative video, many thanks. I would love it if Marco could give us some tips on how not to round the lower back at the bottom of the front squat...
LOVE this and it helps a lot. Any plans on releasing a snatch video in the future?
Marco is best!
good coaching.
Bad ass. Great content . Big thanks from u.s.a
Klasse Video, gibt nichts vergleichbares auf RUclips!
Everything sounds more epic in german. Great video.
Wow! Klasse Workshop! Und das für LAU! NOICE!
Tolles Video ! Weiter so ! :)
Great video. Thanks a lot for the subtitles! Are you going to do a Snatch workshop?
if you could make a video same quality as this video on Snatch and Jerk, this channel is then the best channel on youtube :)
Very gutten! thanks for the subttitles. iI's a free clinic!
more workshop like this ! ;)
Well done guys it not as easy as it looks.
Am Anfang dachte ich: was ist das denn für ein Felix?! Wtf, so ein Lauch.
Ich habe mich gewaltig geirrt. Der kann's einfach :)
Super Video zum Lernen!! ;)
:D wie der THomas beim zuhören dasteht, sieht man sofort dass der Länger beim Militär war. Ist mir hier das ersdte mal aufgefallen.
Vielen Dank für das großartige Video! Großartige Athleten und absolut genialer Coach!!!
Sehr sehr geiles Video!
Super interessantes Video.
Daumen hoch!
wie immer spitzen video :) cool wär auch ein vid über den snatch :)))
astrein wie immer
Der Marco Spanehl ist ein super typ!
Sehr, sehr gut ++++
Scheitert bei mir schon an der Front Rack Position. :D
Hoffe, dass das Ausstoß-Video bald kommt
Hola soy de argentina, la verdad que no entiendo mucho, pero con mirar la mecanica de movimiento del ejercicio se me facilita mucho mas, entendible a los que se quiere llegar, a el perfecto movimiento del ejercicio. Ojala tuviera un profesor asi!
@BodybuildingRev
I am from Argentina, I really do not understand much, but look at the mechanics of movement exercise makes me much more, it's understandable to want to go, to the perfect exercise movement. I wish I had a teacher like that!
Super video! Best clean workshop I've seen on youtube. I'm definitely going to bring my bar to the living room and follow this video when the wife is out... When will the jerk video be up?
welcome guys!
Welcome guys!
How do u get English sub titles do u have to watch on a pc not phone ?
clicked like even before watching lol
Never got the opportunity to learn with such detail. I do not have access to a weightlifting gym where I live. Can I do so in a normal gym (they allow) using regular plates? This would be a Gold's Gym... lol. I have a decent form with deadlift, front and back squats and bench press as well as I have been doing powerlifting style lifts more than bodybuilding.
Great video. I'm trying to improve my deadlift technique and this was very helpful. Thanks BodybuildingRev, one of the best fitness channels on youtube.
What is a bead seat?
Was ist mit dem Ausstoßen Workshop? würde mich sehr darüber freuen.
Would love to see a "Snatch like a weightlifter"
43:48 He makes that look easy!
Shaine MacDonald 38.media.tumblr.com/042629c34380a020f4189bbe9e2ba7ba/tumblr_mx78wq2YNE1r54cgmo1_400.gif
Comienza la clase en el 7:54
für eure videos würd ich zahlen.
Johannes grma frag nach einem spendenkonto