상추에 계란을 부으세요! 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

상추 10~12장
계란 3개
참치액 2/3T
단무지 2개
김 2장
간장 1T
올리고당 1/2T
다진마늘 1/2T
물 2T
참기름 약간
(고춧가루 1/2T)

[@Hi-kc2pl]

두부는 생략하고 상추후라이는 바로 할수있겠다.. 이러다 나도 요리사 되겠네 😂😂 감사합니다

[@user-gu1473]

두부 빼고 해도 맛있겠는데요 감사합니다🙏👏🙏

[@s.h1171]

굿!!!맛있어보여요!!!탄수화물적은 단백질폭탄이네요^^

[@user-zxsdwrq]

예쁜손으로 하시니 더 맛나겠어요

[@ljh3984]

보통정성이 아니고서는~ㅠ
상추전만 해먹어야겠어요
❤❤❤

[@tea1239]

영상대로 만들어 먹었어요! 불 앞에서 땀 좀 흘렸지만 맛있네요!^^

[@user-zr2hc3cc7o]

맛나겠네요🎉🎉🎉응원합니다

[@user-yl2px2kb6t]

맞습니다. 상추전만 해봐야겠심더~~

[@user-ig5fg6je8o]

땡큐요.낼아침에당첨이요😂😅❤

[@user-eq4ko6lz6j]

수리님! 올리고당이 뭔가유? 음식의 어떤 맛을 내남유?

[@suri4095]

물엿과 같이 끈끈하면서 단맛을 내주는 조미료입니다 물엿이나 설탕으로 대체하셔도 돼요😊

[@user-nh8jc5ch2k]

너무 손이 많이 가네요..