5 Beneficios del Tomate Verde | Ciencia de la Comida
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- Опубликовано: 11 фев 2020
- Hoy hablaremos acerca de 5 beneficios de los tomates verdes o también conocidos como tomatillos, toda esta información está basada en evidencia científica.
Si no eres de México tal vez te preguntas que son los tomatillos, bueno pues el tomatillo o el tomate verde es una verdura nativa de México, se parecen un poco a los tomates rojos pero su sabor es totalmente diferente. Esta verdura se usa como un ingrediente principal en una deliciosa salsa mexicana de color verde.
El tomate verde no es solamente muy delicioso pero también nutritivo, este tiene varios nutrientes, como vitaminas, minerales, y compuestos orgánicos necesarios para la salud del ser humano.
En 100 gramos de tomate verde y de las necesidades diarias se encuentra, 20% de vitamina C, 13% de vitamina K, 9% de niacina, 8% de fibra, 8% de potasio, 8% de manganeso, y también esta misma cantidad tiene pequeñas cantidades de vitamina A, vitamina E, tiamina, riboflavina, vitamina B6, folato, ácido pantoténico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre, manganeso, selenio, entre otros nutrientes.
Fuentes:
nutritiondata.self.com/facts/...
www.healthline.com/nutrition/...
www.mayoclinic.org/healthy-li...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.organicfacts.net/tomatill...
vegfaqs.com/best-vegan-niacin...
www.vivahealth.org.uk/resourc...
fundaciondelcorazon.com/infor...
www.medicalnewstoday.com/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
jamanetwork.com/journals/jama...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
jamanetwork.com/journals/jama...
www.sciencedirect.com/science...
#tomatillos #tomatesverdes #cienciadelacomida 
Наука
Wawww q interesante.
Que lindo vc falando 😍 obrigada por compartilhar seu conhecimento 😚
Muchas gracias me sorprendio los muchos beneficios que tiene el tomatillo te mendo bendiciónes
Tengo matas de tomate Barceló en mi casa y ahora estoy viendo el vídeo y comiendo tomates verdes solo tomate, saludo desde higüey república dominicana
EXCELENTE INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE , A MI VER FALTO ALGO MUY IMPORTANTE , LA CANTIDAD QUE SE DEBE INGERIR ! GRACIAS .
Muchas gracias muy buena información
Gracias, muy buena información.
Muy bonitas imágenes, me gustaron mucho
Gracias. Hermosa. Me encantan. Tus. Videos. Son. Grandiosos
Gracias por su información yo lo consumo
Muchas gracias por la información
Muchas gracias
Si 👍 es cierto 💖🙏🇲🇽
Si claro excelente
Gracias por compartir tus buenos , consejos ,aprendizajes, de. Saludos bendiciones para todos ustedes amén amén amén 🙏❤️
Muy buena información, gracias por compartir tu experiencia, nuevamente muchas gracias
Muchas. Gracias. Bella. Dama
En Guatemala se conoce como miltomate y su cáscara se utiliza para aliviar problemas urinarios leves.
Como se usa
Ciertooo
Yo en salsa verde cruda y licuado con limón y otros vegetales verdes
Gracias gracias Gracias! Bendición!!!!
Burna informacion👏👏👏👏👏🖒❤
Gracias Gracias
Ohj que bomm lhe gostar Deus abençóe
Muy buena información. En lo personal me encantan los tomatillos verdes por su sabor acido. Lo acompaño en mis desayunos lo como crudo a mordidas como quien comiera una manzana 😅
❤😍😍💯🤪 me encantan
Q rico 😋
la semillas del tomate hace daño para la bicicula? ??gracias exelente nota
Rico😋
Para diabeticos se puede hacer en jugo
Quiero saber que beneficio tiene la hoja de tomate verde
yo también???
Y la cáscara de tomate es buena
Es bueno para la vista?
Será una opción para los que padecen de gota... ácido úrico????🤔🤔
Que cantidades se recomendación diario de tomate diario se puede tomar con jugo de zanahoria ?
😋💓
Pongan tomate verde a sus licuados de frutas dulces, les da un toque acido exquisito.
crudo???????
Lo puede comer los que tienen gota?
Cuantos tomates debo injerir diario en un jugo
👍🏼👍🏼
En colombia dónde se consigue y con que nombre. Gracias
yo traje semillas , germine y se estan dando muy bien, ya proxima cosecha
Cuantos tomates hay que consumir para obtener estos benéficios
😲😱🙆
Xfavor me pueden informar, en Ecuador existe ese tipo de tomate y conque nombre se lo conoce, ya q aca tomatillo lo llaman a um tomate de guiso pero pequeñito el cual no tiene ninguna cascara. Xfavor ayúdeme con esa información 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola una pregunta
Poque es que las hojas de tomatillo son cosinadas y el hugo used para esponjar masa oh tamales quiero saver poque y si es sierto gracias
Si yo lo pongo a cocinar con aniz y esa agua ala masa de tamales 🫔
Hola, el tomate verde se puede comer crudo?
Hasta ahorita no se a sabido que se coman crudos
Si se puede comer crudo, y en licuados crudos.
Y como se come en crudo o en guisos
En crudo en licuados, o ensaladas o en salsita para acompañar comidas.
Se parece ala fruta amarilla que tiene una cascarita tal como el tomatillo
G
Es crudo como se debe comer tomate y cuantos al dia?
Gracias
.yo no se de donde es natibo porque losque lo usaban los Mayas y en Guatemala le llamaba miltomate y alla se usa para casi todos los guisos se
Nunca probe tomate verde crudo... Ninca. Adios vitamina C
Esa cosa parece aguaymanto solo que verde y mas grande
No confundir el tomate con el jitomate