Fases de la BRAZADA de CROL (Estilo Libre) - Acción de Brazos Crol 🏊
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- Опубликовано: 15 июл 2024
- Aprende las Fases de la Brazada de Crol y Estilo Libre
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👇 ÍNDICE DEL VÍDEO:
00:00 Introducción
00:17 ¿Cuáles son las Fases de la Brazada?
01:07 ¿Cómo entra la mano en el agua en el estilo Crol?
02:00 ¿Qué es el AGARRE en la Natación?
02:22 ¿Qué es el TIRÓN en la Natación?
03:05 Fase de EMPUJE en Crol
03:33 ¿Qué es la Fase de RECOBRO?
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![¿Cómo mover los BRAZOS en natación? 🏊 [ESTILO LIBRE o CROL] - Técnica de CROL PASO a PASO #01](http://i.ytimg.com/vi/m0hWp4xSRN8/mqdefault.jpg)
![¿Cómo mover los BRAZOS en natación? 🏊 [ESTILO LIBRE o CROL] - Técnica de CROL PASO a PASO #01](/img/tr.png)
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Deseo saber la coordinación del estilo libre
Maravilloso
Muchas grscias John! 🏊♂️
👏👏👏 Graciassss
De nada Cynthya! 🏊♂️🙂
Buena información
Muchas gracias Aaron! 💪🏊♂️
Dedo arriba si estás aquí porque debes rendir la materia 👍 jaja
👍
Excelente lo que siempre quise que me expliquen bien, porque desde dentro de la pile me cuesta verlo
Genial 🙂 Me alegra mucho haberte ayudado 🏊🏻♂️💪🏻
Bueno gracias Saludos
Saludos 🏊♂️👍🏻
Me gusta este tipo de videos que tengan explicación teórica fase por fase . Sigue con más videos así!🙏🏽
¡Muchas gracias! Sí, ya tengo varios preparados. Iré subiendo ejercicios en el agua y vídeos teóricos 👍🏻🏊♂️🌊
MUCHAS gracias
Muy bien explicado
Muchas gracias
De nada! 🙂🏊♂️
gracias por compartir
Excelente información y super detallado gracias!!!!
Muy buen vídeo: explicación e imágenes. Muchas gracias.
excelente explicacion
Gracias
Muy buena enseñanza lo felicito didáctica ejemplar
Muy didáctico.
Excelente
Hola Héctor gracias por tus vídeos me esta contando la brazada....y impulse de la pared
Sos un crack
Gracias Valentín! 💪🏊♂️
Muchas gracias por tu ayuda , nadé durante varios años cuando era niña y tus videos me han ayudado a recordar .
Buena explicación amigo, gracias.
De nada, me alegra que te guste 🏊♂️💪
Muy buena explicación ☺️😃 todo muy bien detallado , muchas gracias .
Muchas gracias Félix! 🙂
Útil y claro; Gracias.
Me alegra saber que te parece útil. Saludos 💪🏊♂️
Gracias!
De nada! 🏊🏻♂️💪🏻
Muy bien explicado. Genial.
Gracias María! 🏊♂️🙂
Eres un buen profesor!!
Muchas gracias Myriam! 🙂🏊♂️
Muy bien explicado.
Me alegra saber que te gusta la explicación Mónica 💪🏊♂️
Excelente,nunca me habian explicado tan bien la brazada! Gracias
Gracias Ximena! 🙂 Me alegra saber que te ha servido de ayuda.
Saludos 🏊♂️
tendra video de como es la brazada de espalda con sus fases? y me encanto tu forma de explicar los videos. GENIO TOTAL
E tratado I m cannot. Tan rapido..pero tu clase esuy buena
Con practica seguro que lo consigues! Mucho ánimo 🙂💪
Gracias muy bien explicada la técnica Lo pondré en práctica
Gracias Silvia! 👍🏻 Espero que te ayude a mejorar 🏊🏻♂️
Muy buena explicación, gracias.
Me alegra saber que te gusta la explicación 🙂
Saludos 🏊♂️
Gracias, muy buena explicacion
Me alegra que te guste la explicación Jessica! Saludos 🏊♂️💪
Soy de Perú, estoy nadando a mar abierto, me parece sumamente importante el vídeo lo repite hasta aprender
Gracias por sus comentarios tan claros
Me han ayudado mucho
Saludos desde Colombia
De nada John! Saludos desde España 🙂
Muchas gracias, es la explicación mas sencilla y práctica que he visto
¡Gracias Carlos! Me alegra saber que te ha servido de ayuda 🏊♂️
Muchas gracias por la explicación profesor me ha ayudado mucho la verdad
De nada Alex! Me alegra saber que te ha servido de ayuda 💪🏊♂️
Súper genial tu explicación, siempre he querido saber exactamente como funciona la brazada, y no he podido hacerla ni siquiera por que he tomado clases de natación. Los maestros de natación dan por hecho que uno lo debe saber solo con verlo. Gracias y me suscribo , y saludos desde Cancún, México !!!!
Me alegra saber que te ha gustado la explicación. Espero que los demás vídeos te sirvan de ayuda también para mejorar tu estilo.
Saludos 🏊♂️💪
Gracias amigo, sirvió mucho mas este video que mis clases virtuales.
Muchas gracias 🙂 Me alegra que te sirvan de ayuda. Iré subiendo más para que podáis nadar mejor 🏊♂️💪🏻
Gracias por el buen contenido Héctor! tengo 3 Meses nadando y una de las cosas que más trabajo me han costado es la brazada, con esto me queda mucho más claro y muero por poder practicarlo así como lo mencionas tú, muy agradecido 🏊👑
Genial Eddie! Ahora a practicar para seguir mejorando 💪🏻🏊🏻♂️
gran video mi rey
Gracias Marc 💪🏻🏊🏻♂️
Hola Héctor, acabo de descubrir tu canal y sólo me hizo falta ver este video para suscribirme a tu canal. Es excelente la forma en que explicas, mejor que los profesores que he tenido. Muchas gracias por compartir tus conocimientos!! Saludos!!
Hola Leandro! Me alegro mucho de leer eso y que mis vídeos te sirvan para mejorar.
Un abrazo!
Muito bom o conteudo! Parabéns Professor! tamo junto! abraços!
¡Muchas gracias! 💪 Un abrazo! 🏊🏻♂️
Adorei videos de natação.
🙂🏊♂️
gracias me sirvió muchísimo, me gustaría mucho que expliques los tipos de batidos
Me alegra que te haya servido de ayuda 💪🏻
Es un video que me gustaría hacer. Cuando termine de editar los vídeos pendientes que me quedan y grabe nuevos lo tendré en cuenta 🙂🏊🏻♂️
Eres el mejor al fin aprendí a hacer el Crol, viendo tu vídeo.. ni mi instructor me explico tan fácil como tú ☺️
Me alegro muchísimo de leer eso 🙂🙂
Un abrazo 🏊♂️
Muchas gracias por la explicacion, en 3 dias tengo que rendir un examen practico de natacion y me evaluan la tecnica de crol y uno de los errores que cometo es que no realizo la fase final de la brazada acutica osea saco antes el brazo y ademas al momento de la entrada entra primero mi codo y luego la mano. Tengo que corregir esto en 3 dias jaja
Buenas Hector.
Una excelente explicación, tu me puedes ayudar con la respiración en el estilo de crol
Lo necesitaba demasiado jajaja
Jaja así te haces una idea mejor. Espero que te ayude 💪🏻🏊🏻♂️
Excelente material Laguz, muchas gracias. podrias compartir algunas tecnicas para el rolido en estilo libre?
🙂 Me alegra que te guste el contenido del canal!
🏊♂️ Aquí te dejo un vídeo en el que comparto la técnica del Rolido en Crol
👇👇👇
ruclips.net/video/4FVt5RM77sk/видео.html&ab_channel=LaguzSwimming
Espero que te sirva!
Quiero practicar bien porque es necesario ..
Sí, una vez tengas claro cómo ejecutar los movimientos nada a un ritmo cómodo para pensar bien cómo tienes que hacerlo y poco a poco irás notando la mejora 👍🏻🏊🏻♂️
Desde mañana empiezo a hacer correctamente después de ver el vídeo varias veces .
Genial Francisco. Espero que lo puedas aplicar correctamente y notes los resultados 💪💪
@@LAGUZSWIMMING Yo estoy seguro que si👍
Muxhas gracias esperp mejorar mi brazada con tus consejos , a mi me ha costadp hacerlp pues suelo ser mucho mas teorica que practica , y aqui tengp una explicacion pasp por pasp
De nada! En el Canal puedes ver las explicaciones teóricas para entenderlo mejor y también cómo se realiza en el agua. Así es más fácil de asimilar 🙂
Mucho ánimo 💪🏻🏊🏻♂️
Hola podrías hacer un video con más detalle de como se levantan el codo y brazo.
Hola Cecilia. Sí. Aquí tienes el vídeo de cómo se realiza el recobro en crol:
👉ruclips.net/video/NV-uFWEzTJQ/видео.html
Espero que te sirva de ayuda 💪
Muy bueno el video muy interesante
No entendí si cuando la mano entra al agua precisa tener alguna ligera inclinación y por último si en agarre y empuje el brazo queda siempre perpendicular al piso o hace alguna S
Hola! te escribo desde Italia, contenido muy interesante. ¿Hiciste algún vídeo específico para la transición de la fase de tracción a la fase de empuje? entender cómo mover el codo. perdóname por el español. Gracias
Gracias !!
De nada! Gracias a ti 🏊♂️💪🏻
Hola en el minuto 3.17 comienza la fase de empuje , esta bien que trate de acercar la parte superior del brazo desde el codo hasta el hombro hasta que roce mi cuerpo, antes de estirarlo totalmente? parecería que con menos fuerza el impulso es potente.
Lo que no me explicaron en natación por un mes lo aprendí en 5 minu en este video
buen día! Me encanto la explicación, me cuesta hacer todas etapas con el brazo izquierdo.. :( así que termino brazeando con sólo con derecho
Me alegra que te haya gustado 🙂
Te dejo el enlace con la Lista de Ejercicios para que puedas practicarlos y mejorar esa brazada.
🔥 EJERCICIOS para Mejorar CROL: ruclips.net/p/PLxG5THwdRhcQPNf8paC8QpGxuxKUPOtD0
Cuando los realices céntrate en el movimiento del brazo derecho para ir corrigiéndolo.
Ya me contarás qué tal 💪🏻🏊🏻♂️
👍
Necesito explicación para el viraje,gracias.
Las manos van los dedos abiertos o cerrados de antemano gracias
Hola Jackqueline,
Los dedos pueden tener una separación de 4 a 8 mm para ayudar a propulsar más agua porque ayuda a aumentar la superficie de arrastre de tu mano 🏊♂️
Muestra la técnica de la brasáda en estilo libre
Excelente explicación
Muchas gracias Sergio 🏊🏻♂️
Muy bien, explica muchos puntos importantes de la trayectoria de los brazos
Muchas gracias por el comentario Daniel 🏊♂️
Me gustó la explicación, lo aplicaré en la alberca, gracias
Sí, ahora toca ponerlo en práctica 🙂💪🏻 saludos! 🏊♂️
¡Gracias por el excelente video! Lo pondré en práctica en mi próxima clase, pero tengo una duda sobre esta técnica, porque he visto que existe otra en donde simplemente bracean sin articular el brazo, pero no sé cuál es la correcta o la más "profesional" si la del video o la de hacerlo con el brazo totalmente recto
Hola. ¡Muchas gracias! 🙂
En el siguiente vídeo explico la importancia de flexionar el brazo:
👉ruclips.net/video/Vs-yrNXefIA/видео.html
Al final del video explico varios ejemplos para que sepas la importancia de flexionar el brazo en la fase acuática.
Espero que te sirva de ayuda 🏊♂️
Le sobra bienvenidas
El sacar el hombro para comenzar el recobro sería parecido al esfuerzo de estirar el hombro antes de comenzar el agarre?
Hola!! Muchas gracias por enseñarnos 🤗 mi consulta es básica. Como deben colocarse las manos en las distintas etapas? Dedos abiertos o cerrados?
Hola. De nada Fernando! 🙂
Los dedos se puedes separar un máximo de 8 milímetros. En principiantes siempre aconsejo juntar los dedos porque sino tienden a abrir más de lo necesario pero si ya controlas tu estilo puedes intentar separar un poco los dedos.
Si separas más de la cuenta vas a notar que no empujas bien el agua 👍🏻🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING Muchas gracias! Saludos desde Argentina 🤗
@@fdcriado Saludos desde España! 🏊♂️💪
03:25
Cordial saludo. en que fase debo respirar o empezar a realizar la rotación de la cabeza y respirar
Excelente el video. Mi profesor me dice que estoy metiendo la mano hacia atrás, hacia el coxis y eso esta mal, no logro corregirlo, que me recomiendas
GRACIAS!! me sirvio mucho, mañana tengo un examen de acuatica y me sirvio mucho tu video, un genio
Me alegro mucho! Espero que te haya salido bien. Saludos 🏊♂️
es d lo mejor q he visto xq te ayuda a analizar cada movimiento!!
¡Muchas gracias Sergio! Me alegra que te haya servido 😀
@@LAGUZSWIMMING ya t digo vengo d nadar y dice la monitora q muy bien todo en Carol👍👍🏊🏊
@@escrituracionescv8113 Me alegro mucho!! Ya iré subiendo más videos para ir ayudando 💪🏻🏊♂️
@@LAGUZSWIMMING no he visto tu canal. Fondo pero a lo mejor para los principiantes q quieren nadar mariposa o brazos de A y pies de B xq coordinarse es difícil!
Sí. Estoy haciendo vídeos de ejercicios técnicos y explicaciones teóricas de CROL e iré subiendo de otros estilos también
Buenas, tienes explicado las fases de los otros 3 estilos? Un saludo.
Buenas tardes. De momento tengo subido las fases de la Brazada de Braza: ruclips.net/video/_BXdgLKLj9U/видео.html
Más adelante me gustaría subir de los demás estilos. Espero que te sirva 👍🏻
Cuentas con alguna piscina en Peru...Para perfeccionar mi tecnica en aguas abiertas
De momento estoy en España. Espero que pronto podamos viajar 💪
👇 Aquí tienes unos vídeos sobre Aguas Abiertas
ruclips.net/video/GHpUhsm9_ko/видео.html
Espero que te ayuden. Saludos 🏊♂️🙂
0:32
Hola ami me cuesta mucho realizar las brazadas y sincronizar las patadas, pero muy buena explicacion.
Hola, aquí tengo un vídeo más específico de la Coordinación entre la Brazada y la Patada de Crol:
👇👇👇
ruclips.net/video/CBstSQxh7T0/видео.html
Espero que te sirva 🙂🏊♂️
consulta porque la mano al iniciar el agarre va levemente hacia afuera??..gracias
Alguien sabe cual es la canción del inicio?
Aquí tienes la canción completa 😉
👇👇👇
ruclips.net/video/vUBCS2xfP0s/видео.html
Estoy aprendiendo a nadar y coordinar es muy difícil
La coordinación suele ser la parte más complicada. Es recomendable empezar trabajando ejercicios de forma aislada y progresivamente ir aumentando dificultad para coordinar mejor 💪💪
@@LAGUZSWIMMING se supone q estoy aprendiendo nado libre, pero la respirar cuando levanto el brazo es muy difícil y mi cuerpo no logra estabilizarse.
Muy lara la explicación fuera del agua. Sería interesante tambiéb describir cómo es el movimiento de brazos, es decir que hay un momento del estilo en donde ambos brazos se encuentran en el cuadrante anterior del cuerpo. Saludos!
Gracias Daniel,
En el siguiente vídeo puedes ver 3 tipos de Coordinación entre los Brazos en el estilo Crol:
ruclips.net/video/WjVmm078Frk/видео.html
Espero que te sirva 👍🏻
@@LAGUZSWIMMING mucjas gracias! Héctor
buenos tips pero me interesa la canción jaja
Gracias, la canción la compuse hace unos años para un evento de Aguas Abiertas.
La primera parte está en inglés y la segunda en español 🏊♂️
🎵 Aquí tienes el enlace:
ruclips.net/video/vUBCS2xfP0s/видео.html
Que difícil,ne hubiera gustado que hizieras mas repeticiones con todas las fases ,pero buena tu explicación.
Todos los meses es hacer natación???
Hola. Quisiera saber cómo coordinar los brazos en crol.
Es decir; cuando entra la mano al agua, en qué fase está la otra? Gracias por toda la inf brindada.
Hola. Te comparto un vídeo teórico explicando diferentes formas de coordinar los Brazos en Crol:
👉ruclips.net/video/WjVmm078Frk/видео.html
Espero que te sirva 🏊♂️
Otra consulta, he visto nadadores con tapones de oido, pero he visto a otros que no, q opinas??, como lo haces tu, no te observo tapones de oidos, si ya te acostumbrastes como lo hicistes, lo que pasa es que no quisiera depender de ellos, y si no los usas en cuanto tiempo crees q uno se acostumbre a no usarlos, gracias x tu respuesta
Aconsejo utilizarlos únicamente a personas que tienen problemas, infecciones de oídos sino no es necesario.
A veces se mete el agua en los oídos pero cuando terminas de nadar puedes “sacudir” la cabeza hacia los laterales y el agua suele salir con facilidad 👍🏼
@@LAGUZSWIMMING
El tirón 90 grados pensé que era recto gracias
De nada 🙂 Es mejor realizarlo entre 90 y 110 grados para tener una propulsión más eficaz 💪🏻
La respiración se cuando cuando hacemos el tirón?
La respiración se debe hacer cuando se finaliza el empuje o se inicia el recobro aéreo. Te dejo unos vídeos para que sepas cómo realizarlo 🙂
1️⃣ Vídeo Teórico de la Respiración:
ruclips.net/video/utwZKz75kqE/видео.html
2️⃣ Vídeo sobre ¿Cómo realizar la Respiración en el Agua?
ruclips.net/video/kEahTjRUleA/видео.html
Espero haberte ayudado 💪🏊🏻♂️
Tendras las fases de brazada de dorso/espalda?. Saludos
Sí, cuanto termine lo vídeos que tengo que editar quiero subir las fases de la Brazada de Espalda 💪🏻🏊♂️
Gracias amigo. Muy bueno tu video si de hecho lo ocupo para una exposicion en linea
LO MISMO HACEMOS CON LA IZQUIERDA
lo que no entiendo es que recomiendan tocar la axila en la brazada. Por ahi es una boludez lo que pregunto pero, esto es estrictamente asi o solo para practicar la flexion del codo?
Eso es un ejercicio para practicar la posición de llevar el codo arriba en el recobro aéreo pero no es necesario ni aconsejable tocar la axila siempre 👍🏼
Mientras se hace el recobro la cabeza está dentro del agua?
En este vídeo explico cómo realizar la respiración en Crol:
ruclips.net/video/utwZKz75kqE/видео.html
Espero que te sirva de ayuda 💪🏊♂️
Excelente..
Pregunta.. veo que mí profesor deja la espalda por fuera del agua es decir el cuerpo no está totalmente adentro del agua, sino media espalda afuera.. está bien?
Muchas gracias!
Sí, es normal que al nadar Crol la parte superior de la espalda quede fuera. Sin embargo, los lumbares quedan sumergidos.
Me podras decir la mano que posicion debe tener en todas sus fases y si la palma debe estar un tanto abierta o totalmente los dedos juntos?
Desde ya muchas gracias.
La separación entre los dedos no debe ser muy grande como para que el agua se cuele entre los dedos. Se recomiendan unos 8mm de separación. De esta forma, la superficie de agarre será mayor.
Para principiantes, suelo aconsejar que lleven la mano con los dedos juntos para evitar que los separen mucho.
Con respecto a las fases de la mano, creo que buscas una explicación específica y es bastante largo. Si te parece bien, me lo apunto para hacer un vídeo explicándolo porque creo que puede interesar a más seguidores 🏊🏻♂️💪
Muchas gracias. Y claro estaria fantastico que hagas un video explicando la posiciin de la mano en todas sus fases y los dedos. 👍
Me truena mucho el hombro cuando práctico el braceo es normal?