매일 하고 있는 푸시업 루틴

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 янв 2025
  • СпортСпорт

Комментарии • 6

  • @오우-i1f
    @오우-i1f 2 года назад +1

    가슴근육 저는 왜 팔굽 매일해도 안쪽 가슴보다 바깥쪽만 늘까요

    • @user-머슬온
      @user-머슬온  2 года назад

      저는 새가슴이라 안쪽뼈가 튀어나와서 채워진거처럼 보이더라구요 다이아몬드 푸쉬업도 하시면 조금씩 채워지실거에요

Следующие
Автовоспроизведение
(Ko, Jp)꼬인 인생을 푸는 뇌과학자의 접근 | 장동선 뇌과학자, 한양대 교수 | #동기부여 #뇌과학 #인생 | 세바시 1702회23:55(Ko, Jp)꼬인 인생을 푸는 뇌과학자의 접근 | 장동선 뇌과학자, 한양대 교수 | #동기부여 #뇌과학 #인생 | 세바시 1702회
(Ko, Jp)꼬인 인생을 푸는 뇌과학자의 접근 | 장동선 뇌과학자, 한양대 교수 | #동기부여 #뇌과학 #인생 | 세바시 1702회세바시 강연 Sebasi Talk
Просмотров 1,2 млн
더 나은 사람을 뽑는 방법 | 브라이언 클라스 명강의 몰아보기 3편 #위대한수업15:44더 나은 사람을 뽑는 방법 | 브라이언 클라스 명강의 몰아보기 3편 #위대한수업
더 나은 사람을 뽑는 방법 | 브라이언 클라스 명강의 몰아보기 3편 #위대한수업EBS
Просмотров 126 тыс.
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)20:19I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)
I did pull-up everyday for 100 days (body transformation)지숙 Jisook
Просмотров 262 тыс.
Where I've been for the past year...23:13Where I've been for the past year...
Where I've been for the past year...CoryxKenshin
Просмотров 9 млн
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports12:20Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC Sports
Manchester City v. Manchester United | PREMIER LEAGUE HIGHLIGHTS | 12/15/2024 | NBC SportsNBC Sports
Просмотров 1,3 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
ШИРЯЕВ: Банковская система рухнет. Худший сценарий кризиса экономики после конца войны. Трамп и мир9:49ШИРЯЕВ: Банковская система рухнет. Худший сценарий кризиса экономики после конца войны. Трамп и мир
ШИРЯЕВ: Банковская система рухнет. Худший сценарий кризиса экономики после конца войны. Трамп и мирХодорковский LIVE
Просмотров 72 тыс.
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 793 тыс.
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables11:54Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training Variables
Progressive Overload for Strength vs Hypertrophy Training | How to Progress Training VariablesFlow High Performance
Просмотров 2,1 млн
Caught Off Guard by Intense Leg Workout from a Beautiful Noona ㅣSeasonBSeason4 EP.2425:31Caught Off Guard by Intense Leg Workout from a Beautiful Noona ㅣSeasonBSeason4 EP.24
Caught Off Guard by Intense Leg Workout from a Beautiful Noona ㅣSeasonBSeason4 EP.24시즌비시즌 Season B Season
Просмотров 1,8 млн
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
Просмотров 4,8 млн
Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection20:49Building Your First program #1 | Session and Exercise Selection
Building Your First program #1 | Session and Exercise SelectionRenaissance Periodization
Просмотров 475 тыс.
영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!17:47영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!
영어를 어렵게 만드는 오해 4가지!타일러 볼까요?
Просмотров 605 тыс.
뇌과학으로 나를 바꾸는 방법 모음.zip | 신경 가소성, 루틴, 운동, aMCC41:38뇌과학으로 나를 바꾸는 방법 모음.zip | 신경 가소성, 루틴, 운동, aMCC
뇌과학으로 나를 바꾸는 방법 모음.zip | 신경 가소성, 루틴, 운동, aMCC장동선의 궁금한 뇌
Просмотров 277 тыс.
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 1,7 млн
Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабиб00:37Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабиб
Таким должен быть настоящий тренер 💪🏼 #тренер #спорт #борьба #хабибБлог Мотивации
Просмотров 2 млн
Что сделал Ким Чен Ир со сборной КНДР после позора на ЧМ-201001:00Что сделал Ким Чен Ир со сборной КНДР после позора на ЧМ-2010
Что сделал Ким Чен Ир со сборной КНДР после позора на ЧМ-2010Советский Эксперт 2.0
Просмотров 3,4 млн
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист00:46ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболист
ОДНАЖДЫ НАД НИМ СМЕЯЛИСЬ, НО ОН СТАЛ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ В ИСТОРИИ ФУТБОЛА… #футбол #вратарь #футболистАНДРЕЙ КОТОВ | KOTOV
Просмотров 399 тыс.
СБОРНАЯ 2008 ПРОТИВ СБОРНОЙ 2018 | Согласны с Романом Павлюченко? #подкаст #podcast #интервью00:14СБОРНАЯ 2008 ПРОТИВ СБОРНОЙ 2018 | Согласны с Романом Павлюченко? #подкаст #podcast #интервью
СБОРНАЯ 2008 ПРОТИВ СБОРНОЙ 2018 | Согласны с Романом Павлюченко? #подкаст #podcast #интервьюСтанислав Роженьков
Просмотров 427 тыс.
#ufc #mma #khabibnurmagomedov #shorts00:53#ufc #mma #khabibnurmagomedov #shorts
#ufc #mma #khabibnurmagomedov #shortsTIME OCTAGON 🕸
Просмотров 1,1 млн
Husanovning narxi keskin oshdi00:46Husanovning narxi keskin oshdi
Husanovning narxi keskin oshdiXalq so'zi Online
Просмотров 566 тыс.
🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #мма00:13🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #мма
🥊Пельмень с удара изменил лицо.. #пельмень #ufc #mma #popmma #khamzatchimaev #miketyson #юфс #ммаИграем в Игры, пьем вино, и едим крабов🍷
Просмотров 2,1 млн
Проучил звезду из Австралии за насмешки!01:14Проучил звезду из Австралии за насмешки!
Проучил звезду из Австралии за насмешки!МИНУС БАЛЛ
Просмотров 6 млн