굽은등 & 말린어깨 펴기 💫 | 폼롤러스트레칭 | 라운드숄더교정 | 어깨스트레칭 | 소도구필라테스

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 27

  • @성임김-y6w
    @성임김-y6w 3 года назад +1

    쉽게 배울수 있네요

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      쉽게 배우셨다니 너무 다행이네요! 앞으로도 쉽게 따라하실 수 있는 영상 많이 준비하겠습니다🤍🤍

  • @rimi-vlog
    @rimi-vlog 3 года назад +2

    와 제가 본 한국인 운동 영상중에 몸매 젤 이쁘심..!

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      어머....몸매 좋은 분들 정말 많으신데 과찬이십니다🤍🤍 좋게 봐주셔서 감사드려용~~🤍

  • @wonseokhan155
    @wonseokhan155 3 года назад +1

    어후 시원해랑 모처럼 집에 짱박혀있던 폼롤러 써봤네요ㅋㅋㅋㅋ

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      그쵸? 너무시원하죵?? 앞으로도 폼롤러 전시만 해두지마시구 운동가니와 함께 해주세용!!🤍🤍

  • @youngin0920
    @youngin0920 3 года назад +1

    저 어깨 안좋은데 팔돌리는거 하고 나니까 엄청 시원해지네요~? 대박👏🏻

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      어깨는 약하니깐 수술하신 데일이니님은 가동범위안에서 조심해서 하셔야해용! 너무 과하지않겡!!😉🤍

  • @양갱스터-w9d
    @양갱스터-w9d 3 года назад +1

    헐 넘 시원해유ㅠ_ㅠ 허벅지 종아리 폼롤러 스트레칭도 올려쥬세요!!!!!!!!! 지발요!!!!

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      그쳐 정말 시원하죠?! 넵!!! 폼롤러로 다리알풀어주기부터 등등 다양한 컨텐츠 준비예정이니 조금만 더 기다려주세용🤍🤍

  • @jimnnylee
    @jimnnylee 3 года назад +1

    집에 놀고 있는 폼롤러 사용 잘해볼게요❤️👍

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      헿 항상 꾀꼬리지민님 운동가니와 함께해주셔서 감사해용!! 이번영상도 댓글 1빠루 달아주시구 정말 사랑입니당🤍🤍🤍🤍🤍🤍

  • @해피해피해피-c7g
    @해피해피해피-c7g 3 года назад +1

    오늘 어깨랑 등이 너무 뻐근해서 두통까지 와서 힘들었는데 가뭄의 단비같은 영상이에요 ㅠㅠㅠ💕 바로 따라하러 갈게용 ㅎㅎ

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      진짜 폼롤러는 사랑이예요~~!! 다른운동도 하시면서도 폼롤러스트레칭 같이해주면 정말 시원하고 개운할꺼예용~~🤍🤍

  • @영투어라이프
    @영투어라이프 3 года назад +1

    슨생님 운동하고갈께욥💃

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      못하는게 없는 영투어언니 감사합니당🤍🤍

  • @웨애옹
    @웨애옹 3 года назад +1

    꾸에에엥 폼롤러 산값 드디어 합니다요.....

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      폼롤러는 정말 사랑입니당~~~할 수 있는동작이 너무너무나도 많아요🤍

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      장식처럼 세워두지맙시닷..!!😉

  • @김영미-p3e
    @김영미-p3e 3 года назад +2

    영상 잘 봤어요!! 평소 목, 허리가 좋지 않아서 운동 하면서 자세교정 중인데 완전 시원하고 도움 많이 되네요! 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
    특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요!!

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      도움이 되셨다니 너무 다행이네요🤍 그리고 생활에 도움되는 의자추천까지 감사해용~~!👍🏻🤍

  • @kimjongyeop
    @kimjongyeop 3 года назад +1

    따라하고 s라인 됬엉요

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      우왕 원래 몸매가 좋으신가봐요~~~~말린등만 폈는데도 예쁜 S라인이 들어나죠?!👍🏻👍🏻🤍

  • @장은정-r7f
    @장은정-r7f 3 года назад +1

    남편 등펴주고 싶었는데, 남편이랑 같이 해볼려구요!

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      우와 신혼부부가 같이라니 너무 부럽네용~~🤍🤍

  • @youngin0920
    @youngin0920 3 года назад +1

    선생님 .. 운동하려는데 선생님 발밖에 안보여요... 발만 태닝한줄....😜

    • @undongganni
      @undongganni  3 года назад

      앗ㅋㅋㅋㅋ태닝해도 저색은 안나올것같은걸요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣