بدي أسأل سؤال..بما انه الشخص عنده دهون تكفيه وياخد منها وتعطيه طاقة..معناها ليش بيتعب أصلا ازا بضل بلا أكل فترة اسبوع مثلا..مع انه الدهون يللي عنده بتكفي..ووقتها ليش ما الانسان يضل صايم الى أن يخلص الدهون يللي بجسمه وبعدين بياكل..
الوزن الطبيعي مشكله ياناس انا طولي 165 وحساب وزني الطبيعي يقول انه لازم يكون ٥٩ كيلو طيب انا وصلت الان ل٧٠ كيلو والكل يقولي انته اكيد مرضان شكلك راح تموت قريب انته انتهيت طيب لو فعلا استمريت كيتو ووصلت ل٥٩ كيلو اعتقد اني راح اصير هيكل عظمي 🤣🤣🤣🤣
الوزن المثالي برتوكول قديم يطالب به بعض الاطباء .. حاليا الوزن المطلوب هو الوزن الصحي ويختلف من شخص الى اخر حسب العمر والبنية العظميه والعضلية و يسمح بإضافه من8 إلى 10كيلو الى المقياس القديم ..يعني بالنسبة لك حتى وزن75 يكون مناسب .. دمتم بخير
كلامك حقيقي جدا . انا قعدت 4 ايام من غير اكل و حياتي كانت طبيعيه جدا زي كل يوم من غير دوخه ولا صداع بس مش دي المشكله ، المشكله لما بصوم فترات طويله كده برجع ازيد حل اللي نزلتهم بسرعه جدا يعني انا علي كيتو دايت و بعمل Omad و بالكتير وجبتين في اليوم فيهم من 10 ل 15 جرام كارب بس ومع كده بزيد برضو فبحس باحباط جدا ساعتها اكني معملتش اي حاجه 😞 انا وزني 59 وطولي 160 عايزه اوصل ل 55 بس. بس بقالي شهرين لو نزلت ربع كيلو في اسبوعين ولا ثلاثه يبقي كويس و ساعات مفيش خالص.
سؤالي يا 🌷دكتورة وعد🌷 اذا اخذت وجبة واحدة باليوم وكانت تحتوي على بروتين اقل مما يحتاجه الجسم، هل يوجد خطر على عضلات الجسم وشكراً لكِ على الفيديوهات الرائعة💓
طيب كيف نتغلب على الألم النفسي الذي نشعره أنه يجب أن ننحرم من نعم ربنا 18 ساعه مدى الحياه. وحتى بعد مانفطر ممنوع ناكل اللي بنحبه . كلامك مقنع بس الالم النفسي والاكتئاب يجعله صعب التنفيذ
@@storyzilla6803 ممكن تبقي لو كارب وهتلاقي معظم نعم ربنا بتقدر تاكلها او تنوع فيها وتاخد متعه صحيه عن كريق بدايل احيانا احلى من الاساسي زى الكاكاو مثلا بحطه عالفاكهه بقى احلى حتى من الشيكولاته والحاجات بقي اللى بالشوفان وهكذا والصيام الاسلامى بيساعد بردو ومفيش مانع كل فين وفين تجرب حاجه من اللى بتحبها اوى بس المهم ان الاساسي هو الصحى
فعلا حصل معايا كنت صايمه وحسيت بدوخه وروحي بتتسحب لحد ماأغمي علي ولما فقت ماكنتش راضيه آكل وأعتقدت إنه الضغط وطي لكن ولادي ألحوا علي بالأكل وكسر الصيام وفعلا كسرت صيامي وكلت
مش عرفة أشكر حضرتك ازاي بعد ربنا والله..يرجع لك الفضل في تحسين مستوى السكر بتاعي في الدم بعدما كان عندي مقاومة انسولين..تجربتي مع الكيتو دايت مش قدرة اصدق انها اصبحت حقيقة ووزني كمان نزل وجسمي خد شكل ثاني..بشكر حضرتك وبشكر مصر اللي بتنجب ناس زي حضرتك..انا من المغرب.
اذا كان الجسم لا يخسر العضلات بسهولة ،اي انه يحرق كل الدهون اولا ،فلماذا قلت سابقا ان الاشخاص الذين يتبعون ريجيم منخفض السعرات يخسرون عضلاتهم اولا ؟هناك تناقض ارجو التوضيح ، وشكرا لك على كل الجهود ،وفعلا انا شخصيا استفدت من قناتك كثيرا ،وانا لاول مرة في حياتي اتبع الصيام المتقطع مع تخفيض النشويات ،التغير بطيء لكن فعلا يستحق المجهود،لانني لم اعاني يوما من السمنة لكن هناك مناطق تتركز فيها الدهون في جسمي مع ان وزني لم يتعدى 65 كغ يوما رغم اني انجبت مرتين ،لكن اليوم وصلت ل 58كغ وفعلا هناك تغيير واضح ،مع اني السنة الماضية كنت اعد السعرات و وصلت ل 55كغ ولم اكن راضية ،شكرا مرة اخرى ،وفقك الله
موضوع اشتهاء الطعام وكسر الصيام من أجل ذلك فيه شئ عايز يتوضح ؛ الفرض إني صائم والحرق شغال على الدهون؛ اشتهيت طعام يبقى انكسر الصيام وارتفع الانسولين وتوقف حرق الدهون ؛ السؤال هنا إلى متي؟ يعني أنا مستمر في الصيام والجسم في حاجة إلى طاقة؛ المنطقي انه يعود لحرق الدهون؛ موش كده ولا ايه؟ خسارة ان الفيديو قديم نوعا؛ أتمنى التعقيب والرد
والله انت يا دكتور وكم دكتور موجودين على النت انتو كسرتو مفاهيم كتير كانت كلها غلط وعشنا عليها انتو غيرتو العلم وفضحتو منظومة الطب الي كانت هدفها تمرض الناس عشان المكاسب المادية، تحية وإجلال لك وإلى كل الدكاترة المتنورين مثلك.
معلومات قيمة جدا كالعادة .. استأذنك يا دكتور تعمليلنا فيديو بيتكلم عن حاجتين عايزة توضيح ليهم 1-set weight 2- fast n feast to keep the body guessing اول موضوع دكتور جيسون اتكلم عنه في فيديو بس محتاجه توضيح للفكره يعني ازاي انزل ال set weight بتاع الجسم الموضوع التاني بشوف الناس بتتكلم عنه دايما في جروبس الصيام الاجنبية و مش فاهماه و شكرا لحضرتك على المعلومات اللي بتديهالنا في كل فيديو
أحلى دكتورة وأحلى وعد وأحلى ضحكة وأحلى موضوع وأحلى لاااااااايك من عندي .. إنتي عسل بطييير من الفرح لما يجيني إشعار فيديو جديد ليكي بحبك موووووووت سمية من المغرب ♥️
اعاني مم خمول الدرقية ومقاومة الانسولين .وبدأت صيام متقطع. المشكل نومي غير جيد مثلا اليوم بعد تمرين .اخذت وجبة دجاج وخضر وزبادي.ثم نمت في التاسعة مساء .استيقظت مع الثانية ليلا. واحس بالجوع ..... ايه الحل في الحالات دي يا دكتور. 😢
جزاكى الله خير الله يباركلك فى علمك يارب اول مره فى حياتى احس انى فاهمه يعنى ايه اخس انا وزنى 110 ومش عارفه اعمل ايه بس الحمدلله سمعت كل فيديوهاتك فى يومين وفهمت الحياه صح وبدأت خلاص الصيام من يومين ومرتاحه نفسيا ومعنويا الله يسعدك يارب
دكتورة مبارح كان اكلي ما في بروتين وكنت جوعانة وثاتي يوم ظليت جوعانة فاضطريت اكسر الصيام بعد .14سااعة واخدت بيض بزبدة ففعلا شبعت كدة باكون الي حسيتو مش جوع حقيقي؟
انا برضع بيبي عمره خمس شهور وبعمل صيام متقطع بس بحس ان حليبي قل وماصار يشبع 😓 وزني ٦٩ زدت تقريبا عشره كيلو بعد الولاده وبحاول انزلهم ، وباكل وجبتين اثناء فترة الاكل الي هي ست ساعات بس ،، انا كذا تمام ؟
أنا سمعت الفيديو كذا مره علشان اعرف الفرق بين الجوعين ، وبرضه ما عرفتش ، تقريبا المعلومه اللى طلعت بيها من الفيديو ، انى مش لما أحس بالجوع اكل ، لا ، ده لما أحس بهبوط حتى لو بطني مش بتعمل اصوات ، مش عارفه فهمت صح ولا لا ؟
استمري بجد انتي حالة نادرة اوي ومبسوطة بيكي جدا جدا وان في ناس عندك فالكومنتس بقو فاهمين كلامك وبيتكلمو عن الصيام والكيتو والأوماد وان عدد الفولورز بيزيد وبدأتي تنشري فكر مميز وصح ربنا يخليكي لينا ويفضل يزيدك من علمه l am a big faaan ♥️♥️♥️♥️ بحبك قد الدنيا 💜💜
سبحان الله العظيم كان النبى صلى الله عليه وسلم كان يأمر بالطرق دى فى الطعام وعدم الإسراف وكما قال أبو هريرة رضي الله عنه ان النبى مات لم يشبع من خبز الشعير وكانوا يربطوا حجر على بطونهم لكن كانوا أسياد العالم احنا اكلنا كتير وادى حالنا
طب ي دكتور لو انا ماشيه صيام متقطع مع كيتو وكل شويه بجوع ومش ببق عايزه حاجه معينه يعني ببق مستعده اكل اي حاجه مع العلم اني باكل وجبتين ف اليوم .. هل دا جوع حقيقي .. لان ساعات كتير بضطر اكسر الصيام عشان مش بستحمل الجوع
دكتور وعد حضرتك شاطرة جدا...احنا متفهمين ان فى مصطلحات بالإنجلش و بتتقال زى ما هى لكن ليه بتتكلمى بالانجلش فى حاجات عادية؟؟؟ مشفتش حد بريطانى قبل كده بيقول بونجور جى سوى مسيو دافيد ويكمل انجلش ولا شفت واحد هندى بيقدم نفسه بالصينى ويقول نى هاو ما و يكمل هندى....علمك جميل و مفيد و لغتنا جميلة برده ولازم نحترمها
شكرا لك دكتوره وعد على كل ماتقدمه من محتوى اكثر من رائع . في فديو سابق أشرت إلى فلم السكر فديو لحضرتك قبل سبعة أشهر حاولت مشاهدته لم افلح لان الفديو محذوف من قبل شركه او مؤسسه ما هل يمكنك افادتنا بطريقه أخرى تمكننا من مشاهدة الفلم المذكور شكرا لك مسبقا متابعتك عراقيه من المانيا💕💕
فعلا والله العظيم نفس اللي بيجي في دماغي لما اسمع حد بيقول اصلك لو مأكلتش مش عارف ايه جسمك هيحرق العضلات وبعدين في نفس الجمله يقولك اصل جسمك ذكي وانا اعرف كويس ان العضلات اخر مصر للطاقه ممكن يلجأ ليه الجسم فعلا الجسم لايمكن يحرق عضلات وفي كيلو دهون واحد متخزن بجد دي من اكتر النظريات الغلط المنتشره في مجال الدايت
انتهت ألاعذار ياجسمي ومعدتي وياويلكم من الصيام الطويل 😂 مادام فيه دهون بالبطن ..
مع الصيام والجوع أحسست بالراحة وذهب عني الخمول والإرهاق والثقل بالجسم
صحيح ...طلعت المشكلة من النشويات
@@shathaomar1516
نعم ومن دون الصوم اليومي لن ينزل وزنك ومن دون الجوع اليومي لن يخف حجم البطن
@@عبدالعزيزالعتيبي-و8ظ ممكن حضرتك تشرحلنا كلت ايه ونظامك اليومي في الأكل؟
بشرنا وين وصلت 😅
@@وردالورد-ظ7ص
كر وفر .. أفضل من قبل لكن دون المستوى المطلوب احتاج سنتين إضافية
المواضيع التي تتكلمي عليها نادرة ومهمة انت حد مثقف ونحنا نتعلم منك ربنا يوفقك ،👍🙏اختك من الجزائر
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
ولا أي حد لادكاتره تخسيس ولا أخصائيين تغذيه ناقشوا المواضيع اللي بتطرحها وخاصه إن هو ده اللي بيشغل بالنا لما بنفكر نعدّل أسلوب حياتنا .. كلامك صح جداً
تلامذه دكتوره وعد بيبانو فاي نقاش دايت ناس فاهمه وواعيه وعارفه هي بتقول ايه ❤🌹
حصل ده حقيقي
دكتور وعد انا مش بعلق كتير علي فيدوهاتك..لكن مفيش فيديو حضرتك نزلتيه الا و اتفرجتو♥️حقيقي مجرد اني اشوفلك فيديو و اسمعك ده سعاده بتخلي يومي كلو ايجابي
أنتى من أهم الناس تأثير على حياتى الاستمرار في الجيم
والله الي يطبق كلامك صح؛ يعيش بصحه واحلئ جسم طول العمر؛ شكرا؛
دكتوره وعد نبغا فديو عن روتين شعرك الكيرلي
شكرا يا دكتوره
بدي أسأل سؤال..بما انه الشخص عنده دهون تكفيه وياخد منها وتعطيه طاقة..معناها ليش بيتعب أصلا ازا بضل بلا أكل فترة اسبوع مثلا..مع انه الدهون يللي عنده بتكفي..ووقتها ليش ما الانسان يضل صايم الى أن يخلص الدهون يللي بجسمه وبعدين بياكل..
سمحيني دكتورة لكن طريقة كلامك كلمة عربي وكلمة انجليزي مانيش نفهم عليك مليح فهماني شكرا لك 👍
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
لكنها تعيد الكلمة بالعربية دايما
الوزن الطبيعي مشكله ياناس انا طولي 165 وحساب وزني الطبيعي يقول انه لازم يكون ٥٩ كيلو طيب انا وصلت الان ل٧٠ كيلو والكل يقولي انته اكيد مرضان شكلك راح تموت قريب انته انتهيت طيب لو فعلا استمريت كيتو ووصلت ل٥٩ كيلو اعتقد اني راح اصير هيكل عظمي 🤣🤣🤣🤣
الوزن المثالي برتوكول قديم يطالب به بعض الاطباء .. حاليا الوزن المطلوب هو الوزن الصحي ويختلف من شخص الى اخر حسب العمر والبنية العظميه والعضلية و يسمح بإضافه من8 إلى 10كيلو الى المقياس القديم ..يعني بالنسبة لك حتى وزن75 يكون مناسب .. دمتم بخير
@@maryamsaeed2149 متأكده من كلامك لاني بصراحه بديت أواجه مشاكل جسميه غريبه
كلامك حقيقي جدا . انا قعدت 4 ايام من غير اكل و حياتي كانت طبيعيه جدا زي كل يوم من غير دوخه ولا صداع بس مش دي المشكله ، المشكله لما بصوم فترات طويله كده برجع ازيد حل اللي نزلتهم بسرعه جدا
يعني انا علي كيتو دايت و بعمل Omad و بالكتير وجبتين في اليوم فيهم من 10 ل 15 جرام كارب بس
ومع كده بزيد برضو فبحس باحباط جدا ساعتها اكني معملتش اي حاجه 😞 انا وزني 59 وطولي 160 عايزه اوصل ل 55 بس. بس بقالي شهرين لو نزلت ربع كيلو في اسبوعين ولا ثلاثه يبقي كويس و ساعات مفيش خالص.
رائعة بكل المقاييس love you sweetheart ❤️❤️❤️
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
حضرتك كنتي في رمضان بتعملي لايف حلو اوي Q&A ممكن تكرري الفكرة
اتفق معاكي
ياريت فعلا
@@Faroukshafik1979 ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
@@nadeenemad495 ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
يا ريت والله 🙏
سؤالي يا 🌷دكتورة وعد🌷
اذا اخذت وجبة واحدة باليوم
وكانت تحتوي على بروتين اقل مما يحتاجه الجسم، هل يوجد خطر على عضلات الجسم
وشكراً لكِ على الفيديوهات الرائعة💓
طيب كيف نتغلب على الألم النفسي الذي نشعره أنه يجب أن ننحرم من نعم ربنا 18 ساعه مدى الحياه. وحتى بعد مانفطر ممنوع ناكل اللي بنحبه . كلامك مقنع بس الالم النفسي والاكتئاب يجعله صعب التنفيذ
على فكره انت لو جربت الصيام ٣ ايام بس مش هتحس بعدها بأي حرماااااان!!!! جرب واحكم
@@waleedbahgat136 جربت بس حسيت باكتئاب وحرمان خاصة اني في الغربة ولاشيء اضع فيه همي سوى الطعام
@@storyzilla6803 ممكن تبقي لو كارب وهتلاقي معظم نعم ربنا بتقدر تاكلها او تنوع فيها وتاخد متعه صحيه عن كريق بدايل احيانا احلى من الاساسي زى الكاكاو مثلا بحطه عالفاكهه بقى احلى حتى من الشيكولاته والحاجات بقي اللى بالشوفان وهكذا والصيام الاسلامى بيساعد بردو ومفيش مانع كل فين وفين تجرب حاجه من اللى بتحبها اوى بس المهم ان الاساسي هو الصحى
أهم شيء الإعتدال وطبخ نعم ربنا بالطريقة الصحيحة
فعلا حصل معايا كنت صايمه وحسيت بدوخه وروحي بتتسحب لحد ماأغمي علي ولما فقت ماكنتش راضيه آكل وأعتقدت إنه الضغط وطي لكن ولادي ألحوا علي بالأكل وكسر الصيام وفعلا كسرت صيامي وكلت
ربنا يبارك لك يااااااااااااأااااااااب ديما متألقة ومجهود مميز
مش عرفة أشكر حضرتك ازاي بعد ربنا والله..يرجع لك الفضل في تحسين مستوى السكر بتاعي في الدم بعدما كان عندي مقاومة انسولين..تجربتي مع الكيتو دايت مش قدرة اصدق انها اصبحت حقيقة ووزني كمان نزل وجسمي خد شكل ثاني..بشكر حضرتك وبشكر مصر اللي بتنجب ناس زي حضرتك..انا من المغرب.
شكررررا جزيلا للمعلومات الراقية 💐💐💐💐💐
اد ايه انا بحترم حضرتك وعايز اقولك انك السبب فتغيير حياتي تغير كلي شكرا يا دكتوره وعد وانا بخس ع معلوماتك كتير جدا ..
احب اتابعك انا من بلجيكا بس الانجليزي مااعرفو وحضرتك تتكلمي كتير انجليزي. عربي من فضلك ولو محاولة من اجل المتابعين 🙏
حاضر ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
سؤال دكتوره ما مدى صحة ان عدد ساعات الصيام المتقطع للسيدات ما تزيد عن 18ساعه لكي لايؤثر على الهرمونات
لكن الرجال عدد الساعات مفتوح؟
صح انا شفت وحدة تقول ان البنت لو صامت اكثر من ١٤ ساعة تصيرلها لخبطة بالهرمونات
مو كل السيدات تتلخبط دورتهم الشهريه انا كنت اصوم ١٦ ساعه وبعض الايام ٢٠ ساعه وما تلخبطت الدوره عندي ماشاءالله 💓
@@user-gn1ot9bm1w ولا انا ماشاء الله الله يحفظني واعلم ذلك جيداً .. لكن مانعلم اذا هو على المدى الطويل يسبب خلل بالهرمونات الانثوية ولا لا !
هالكلام صحيح والأفضل تأخذي راحة مرة في الأسبوع من الصيام حتى في الدين اكثر الرخص في الصيام للمراة لان الجوع هو عدو الهرمونات الأنثوية
@@abadipiano ماهو اصلا صيام اكل فقط لكن حتي فصيام ال16 او اكتر احنا بنشرب مشروبات بتفرق معانا بجد والنتايج ممتازة💪
معجب
The queen has arrived ❤
You look so beautiful btw 😍
دمك خفيف دكتورتنا .
و ع فكرة أنا نشبح في صور أكل أو فيديوهات أكل أثناء الصيام 😂😱 بس من هنا و رايح بطلتهم
اشكرك لكن بصراحه بتعقدينى لان بحس أن كل حاجه ممنوعه 😥 وتقريبا مش من حقنا ناكل اصلا😣💔
والله كلامك صحيح مع ذلك انا دايما بتفرج عليها
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
@@amelderouiche5168 ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
ألف شكر انت تحفة تحياتي من تونس الخضراء.
مافي احسن من الاخضر حتي الدولارات خضراء ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
حضرتك سمحني انتي دكتوره عسل وانا كيتو دايت وكلامك صحيح ولازم يكون الاحسن في نظام رجيم الكتو دايت
دكتور رجاءا اتكلمي عن الامساك الشديد الي بيصاحب الصيام المتقطع و ايه حله رجاءا
اذا كان الجسم لا يخسر العضلات بسهولة ،اي انه يحرق كل الدهون اولا ،فلماذا قلت سابقا ان الاشخاص الذين يتبعون ريجيم منخفض السعرات يخسرون عضلاتهم اولا ؟هناك تناقض ارجو التوضيح ، وشكرا لك على كل الجهود ،وفعلا انا شخصيا استفدت من قناتك كثيرا ،وانا لاول مرة في حياتي اتبع الصيام المتقطع مع تخفيض النشويات ،التغير بطيء لكن فعلا يستحق المجهود،لانني لم اعاني يوما من السمنة لكن هناك مناطق تتركز فيها الدهون في جسمي مع ان وزني لم يتعدى 65 كغ يوما رغم اني انجبت مرتين ،لكن اليوم وصلت ل 58كغ وفعلا هناك تغيير واضح ،مع اني السنة الماضية كنت اعد السعرات و وصلت ل 55كغ ولم اكن راضية ،شكرا مرة اخرى ،وفقك الله
موضوع اشتهاء الطعام وكسر الصيام من أجل ذلك فيه شئ عايز يتوضح ؛ الفرض إني صائم والحرق شغال على الدهون؛ اشتهيت طعام يبقى انكسر الصيام وارتفع الانسولين وتوقف حرق الدهون ؛ السؤال هنا إلى متي؟ يعني أنا مستمر في الصيام والجسم في حاجة إلى طاقة؛ المنطقي انه يعود لحرق الدهون؛ موش كده ولا ايه؟ خسارة ان الفيديو قديم نوعا؛ أتمنى التعقيب والرد
الهدف من الصيام تسريع معدل الحرق ف عادي حتى لو بدك تصوم صيام مطوّل خلي مرة أو مرتين بالشهر مو أكتر
والله انت يا دكتور وكم دكتور موجودين على النت انتو كسرتو مفاهيم كتير كانت كلها غلط وعشنا عليها انتو غيرتو العلم وفضحتو منظومة الطب الي كانت هدفها تمرض الناس عشان المكاسب المادية، تحية وإجلال لك وإلى كل الدكاترة المتنورين مثلك.
الحمد لله دائما وابدا
صح جداااا منظومه طب تمرض وتعقد
حقيقى انتى اكتر من رائعه👌
حبيبتي انتي ..
انتي مثالية مثلي تبين الشيء علي ادق ما يمكن
..
الله ينفع فيك يارب ...
واللي يقرون
اذا حسيتوا بالجوع صبروا لان راح يروح والله يعينا 💫
تبين الشيء ادق ما يمكن؟
الله ينفع فيك يارب؟
رائعة 😘😘
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
بنات راح نبداو تحديات جدد ان شاء الله عام جديد يكون عام التغيير والرشاقة
تعالي انا بدأت من اسبوع
احسن حاجه في فترة الصيام الميه وبس اي حاجه تانيه نأجلها لما نفطر احسن طول مأحنا بنفكر انا عايز اشرب حاجه غير الميه ده معناه ان فاكر الاكل عايز اعمل حاجه مش مرتاح وده شويه وهفطز مش هطول في الصيام ميه وبس علشان الشهيه تسكت وتنسي خالص التفكير في الاكل والشرب
احلى دكتورة احلى فيديو
معلومات قيمة جدا كالعادة .. استأذنك يا دكتور تعمليلنا فيديو بيتكلم عن حاجتين عايزة توضيح ليهم
1-set weight
2- fast n feast to keep the body guessing
اول موضوع دكتور جيسون اتكلم عنه في فيديو بس محتاجه توضيح للفكره يعني ازاي انزل ال set weight بتاع الجسم
الموضوع التاني بشوف الناس بتتكلم عنه دايما في جروبس الصيام الاجنبية و مش فاهماه
و شكرا لحضرتك على المعلومات اللي بتديهالنا في كل فيديو
كل حالاتنا جوع كاذب💀 ونطنش شعور هرمون الجوع 💙🦋💙
دكتور وعد ممكن تكلمينا عن الفيتامينات المهمة الي مفروض نخدها ف يومنا وناخدها ازاي في الوجبات
ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
كنت عاوزة حضرتك تتكلمى عن صيام الماء لفترة طويلة فى يوتيوبرز كتير بيقولو انهم جربوه اكتر من اسبوع بس كنت عايزة اعرف صحى و لا لا❤
انا بدوخ الصبح وبفقد الرؤيه تمام اعتقد السكر بينزل كتيير
ممتاااااز وعسوووله اووي
يا دكتور ممكن تصدقي
لو اقول ان كلام حضرتك والمعلومات اللي بناخدها بتتكرر في ذهني صوت حضرتك دايما في دماغي ❤️
نفسي انا دايماً افتكر كلامها قبل ما اخرب لما تقول (لازم تقدم تضحيات ...)
شكرا لك دكتورة وعد الامين. اهنئك على اختيار المواضيع المهمة التي تجيب على الكثير من تساؤلاتنا. وموضوع اليوم رائع. اتمنى لك التوفيق. تحياتي.
لو ما د وعدد جان ما نزلت 30 كيلووووو والكل مصدم ويكول شنو سويت
فاضل ساعة واخلص ال 48 ساعة صيام ( autophagy ) ومش حاسس باي جوع حقيقي فعلا .. 💪
شكرا لعلوماتك القيمة دايما يادوك
ما شاء الله
إيه الأخبار بعد سنة؟
هل كنت بتحس إنك عايز تاكل بعد كدة؟
احكلنا عن تجربتك
الله يجزيكِ الخير
بس توضيح لنقطة حضرتك ذكرتيها
يا ريت ما نستخدم لفظ وصور وأمثلة "الإنسان الحجري" لإنه بدل على التطور وهو شيء غير صحيح
أحلى دكتورة وأحلى وعد وأحلى ضحكة وأحلى موضوع وأحلى لاااااااايك من عندي .. إنتي عسل بطييير من الفرح لما يجيني إشعار فيديو جديد ليكي
بحبك موووووووت
سمية من المغرب ♥️
اعاني مم خمول الدرقية ومقاومة الانسولين .وبدأت صيام متقطع. المشكل نومي غير جيد مثلا اليوم بعد تمرين .اخذت وجبة دجاج وخضر وزبادي.ثم نمت في التاسعة مساء .استيقظت مع الثانية ليلا. واحس بالجوع ..... ايه الحل في الحالات دي يا دكتور. 😢
صورة الإنسان البدائي اللي استدليتي بيها بشعة .مع ان الفيديوا فيها افكارة كويسه.
شكراً على الفيديو المفيد بس انا متلخبط معلش ممكن حضرتك توضحى اية العلامات الى بتبين ان الى عندى جوع حقيقى مش جوع كاذب
جزاكى الله خير الله يباركلك فى علمك يارب اول مره فى حياتى احس انى فاهمه يعنى ايه اخس انا وزنى 110 ومش عارفه اعمل ايه بس الحمدلله سمعت كل فيديوهاتك فى يومين وفهمت الحياه صح وبدأت خلاص الصيام من يومين ومرتاحه نفسيا ومعنويا الله يسعدك يارب
هابداء معاكي تعالي نشوف النتيجه بعد شهر 👌👍
@@suzyana1554 ان شاءالله ربنا يفرحنا جميعا
@@mohammefdaif3208 آمين يارب العالمين 🤗👌👍
دكتورة مبارح كان اكلي ما في بروتين وكنت جوعانة وثاتي يوم ظليت جوعانة فاضطريت اكسر الصيام بعد .14سااعة واخدت بيض بزبدة ففعلا شبعت كدة باكون الي حسيتو مش جوع حقيقي؟
لكي كل احترامي دكتوره وعد متابعتك من ليبيا انتي رائعه جدآ 😘
ليه طيب ببقى تعبانة وانا صايمة شوية صغيرين عن لما ببقى واكله وانا كيتو!
ومش قصه تعود لإني ببقى تعودت خلاص بس اكيد قبل الفطار غير بعد!
طب طالما الجسم مش بيحرق من القديم هنخس ازاى ازاى نعالج مقاومه الانسولين
انا غيرت حياتي ...نزلت ١٢ كيلو وانا مثالي حاليا ...وكل الوقت من رمضان لو كارب مع صيام متقطع ...وصار لايف ستايل شكرا
معلش ، برضه ما فهمت علامات الجوع الحقيقي ، بيبقي شكله ازاى ، معلومة ان البطن فاضيه وبتعمل اصوات ، ده مش معناه جوع حقيقي ، جديده جدا ، طيب يبقي اعرف ازاى الجوع الحقيقي ؟
شكرا دكتور وعد 💖💖
انت محتاج تقعد كتيييييييييير 😂😂😂😂😃 الصوت ده ❤️🔥
ياليت تقللي من المصطلحات والمسميات الطبية بالانجليزي لأنها تسبب لنا تشتت
دكتوره انا عمله كيتو وشايله المراره هل ده غلط ولا تخلينى مشيه على الكيتو ارجو الرد انا خايفه اوى
ارجو الرد
انا سمعت دكتور متخصص في الكيتو يقول خطر ولازم تحت إشراف طبي
@@abadipiano دكتور كريم على
حقيقى ممتاز دكتورة ... توضيح المفاهيم الصحيحة للتغذية وتحولها لتطبيق عملى بالحياة ميزة بالقناة
انا برضع بيبي عمره خمس شهور وبعمل صيام متقطع بس بحس ان حليبي قل وماصار يشبع 😓 وزني ٦٩ زدت تقريبا عشره كيلو بعد الولاده وبحاول انزلهم ، وباكل وجبتين اثناء فترة الاكل الي هي ست ساعات بس ،، انا كذا تمام ؟
كلامها وشرحها كله مفيد بس انو اغلب كلامها انجليزي وانا ما اعرف
طيب البروتين بيخلص أمته لو عايز اعمل صيام بعد مده ايه
البروتين ينقص في جسمي .
ايه الفرق بين اني دايخ علشان دي اعراض انسحاب النشويات و اني دايخ علشان عندي هبوط في مستوي السكر
انا فعلا بعد الفديو الي فات بقيت لما يعدي عليا بوست في اكل ونا صايمه بجريه بسرعه او اي إعلان اكل بقلبه 😂😂😂😂
انا عاملة اوماد او مبحسش بالجوع بكل وجبتي فالوقت او بس حبة ادخل في صيام 48 ساعة
أنا سمعت الفيديو كذا مره علشان اعرف الفرق بين الجوعين ، وبرضه ما عرفتش ، تقريبا المعلومه اللى طلعت بيها من الفيديو ، انى مش لما أحس بالجوع اكل ، لا ، ده لما أحس بهبوط حتى لو بطني مش بتعمل اصوات ، مش عارفه فهمت صح ولا لا ؟
مجرد مابشوف الفديو وافتحه بعمل لايك قبل مااسمع اي حاجة لاني متأكده اني هسمع حاجات قيمة جداااا💗👏👏👏
زي مابعمل والله
انا مستئصله المراره ينفع اعمل كيتو واكل دهون انتظر ردك دكتوره الله يسعدك أو اس تنصحيني
انا الجزئية دي مش فاهماها يعني احنا ممكن كده نعيش شهور من غير اكل خالص على الجسم مايخلص الدهون مثلا وكل الجوع ده جوع كاذب ؟
استمري بجد انتي حالة نادرة اوي ومبسوطة بيكي جدا جدا وان في ناس عندك فالكومنتس بقو فاهمين كلامك وبيتكلمو عن الصيام والكيتو والأوماد وان عدد الفولورز بيزيد وبدأتي تنشري فكر مميز وصح ربنا يخليكي لينا ويفضل يزيدك من علمه l am a big faaan ♥️♥️♥️♥️ بحبك قد الدنيا 💜💜
الان فلسطين بتشعر بالجوع دا 😢😢
سبحان الله العظيم كان النبى صلى الله عليه وسلم كان يأمر بالطرق دى فى الطعام وعدم الإسراف
وكما قال أبو هريرة رضي الله عنه ان النبى مات لم يشبع من خبز الشعير
وكانوا يربطوا حجر على بطونهم لكن كانوا أسياد العالم احنا اكلنا كتير وادى حالنا
طب ي دكتور لو انا ماشيه صيام متقطع مع كيتو وكل شويه بجوع ومش ببق عايزه حاجه معينه يعني ببق مستعده اكل اي حاجه مع العلم اني باكل وجبتين ف اليوم .. هل دا جوع حقيقي .. لان ساعات كتير بضطر اكسر الصيام عشان مش بستحمل الجوع
أحلى وعد بالدنيا
بارك الله فيك معلوماتي عن الجوع كلها كانت خطأ ربنا يوفقنا ويعفو عنا
كلن يتكلم بالعلم الي درسه تكلمي براحتك في الصحة لكن لا تحللين ولا تحرمين
دكتور وعد حضرتك شاطرة جدا...احنا متفهمين ان فى مصطلحات بالإنجلش و بتتقال زى ما هى لكن ليه بتتكلمى بالانجلش فى حاجات عادية؟؟؟ مشفتش حد بريطانى قبل كده بيقول بونجور جى سوى مسيو دافيد ويكمل انجلش ولا شفت واحد هندى بيقدم نفسه بالصينى ويقول نى هاو ما و يكمل هندى....علمك جميل و مفيد و لغتنا جميلة برده ولازم نحترمها
الله يحفضيك ويعافيك انا حفضت قناتك حفظ
شکرا دکتره علی کلام مفید
سوال مع الجوع تجی دوخه و ضعف جسمی شنو حل رفع هذه حاله
دكتوره وعد انا ليه مع الصيام شعري بيقع
بحبك اوووووي
صوتك اصلا كله طاقه
ربي يحفظك
شكرا لك دكتوره وعد على كل ماتقدمه من محتوى اكثر من رائع . في فديو سابق أشرت إلى فلم السكر فديو لحضرتك قبل سبعة أشهر حاولت مشاهدته لم افلح لان الفديو محذوف من قبل شركه او مؤسسه ما هل يمكنك افادتنا بطريقه أخرى تمكننا من مشاهدة الفلم المذكور شكرا لك مسبقا متابعتك عراقيه من المانيا💕💕
انا خسيت فى اسبوع 5%دهون وكنت ماشيه عالصبام المتقطع هل كدة كويس ونزلت نصف كيلو وزن كدة انا ماشيه صح
تمام جدا ruclips.net/video/02rTEBa0y48/видео.htmlفعلا الدكتورة وعد تشرح بدقة وهذا فيديو يشرح طرق تخيسيسة
يعني عادي اني اشوف صورة لكن ما اشتهيها؟
مبروك عليا انا تعقدت من الأكل
عايزه افهم اكتر عن الهبوط او انخفاض مستوي السكر في الدم هل لازم يكون شخص عنده سمر و نتعامل معاه ازاي
فعلا والله العظيم نفس اللي بيجي في دماغي لما اسمع حد بيقول اصلك لو مأكلتش مش عارف ايه جسمك هيحرق العضلات وبعدين في نفس الجمله يقولك اصل جسمك ذكي وانا اعرف كويس ان العضلات اخر مصر للطاقه ممكن يلجأ ليه الجسم فعلا الجسم لايمكن يحرق عضلات وفي كيلو دهون واحد متخزن بجد دي من اكتر النظريات الغلط المنتشره في مجال الدايت
من أفضل الناس اللي سمعتها بتتكلم عن الدايت 😍😍😍
مش مشكله جوع ..المشكله فى هبوط السكر والصداع والزغلله واحساس بحرقان بالمخ
حقيقى غيرتى كتير من فهمى
شكرا أستاذة
ممكن شرح أكثر عن hypoglycaemia
انا بستفاد من حضرتك جدا بس ليا عندك رجاء يا ريت تقللي او لو ينفع تمنعي انجليزي مش عايز يفوت مني كلمه🙂
low carb مع صيام متقطع نظام حياة جميل جدا ومريح.. بس المشكلة الوجه بيخس جدااااا وبيبقى شكله مش حلو يا ريت حضرتك تكلمينا عن ده