ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю і защемлення І Кінезітерапія

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 83

  • @ZdorovyRuh
    @ZdorovyRuh  7 месяцев назад +4

    ЗАЩЕМЛЕННЯ НЕРВА В ШИЇ. 5 вправ, які допоможуть позбутися болю і защемлення І Кінезітерапія

  • @natashamatveeva5938
    @natashamatveeva5938 6 месяцев назад +3

    Очень действенные упражнения,огромное спасибо ребята!🙏Наконец то нашла, то что нужно, при проблемах с остеохандрозом👍

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Будьте здорові 💚

  • @НаталіяГудима-в7д
    @НаталіяГудима-в7д 5 месяцев назад +9

    Як приємно чути нашу рідненьку українську та грамотний фахівець❤це такі як ви -це золото для нашої нації 🫂🇺🇦

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @НадеждаЗайцева-ч9с
    @НадеждаЗайцева-ч9с 7 месяцев назад +8

    Спасибо большое, Максим, актуальная для меня тема, люблю все Ваши и Анастасии упражнения, помогающие стопроцентно. Всех Вам благ❤🎉❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  7 месяцев назад

      Дякуємо! Будьте здорові 💚

  • @МирославаГалас-щ8э
    @МирославаГалас-щ8э 7 дней назад

    Зразу стало легче,біль зменшилась дякую

  • @karinarevenko6294
    @karinarevenko6294 6 дней назад

    Дякую за чудові вправи 👍🔥

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 дней назад +1

      На здоров'я 💚

  • @lenapopova2572
    @lenapopova2572 6 месяцев назад +5

    Дякую! Так вчасно. Після виконання вправ відчувається полегшення.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Дякуємо, що ділитесь результатом 💚

  • @nellynech2301
    @nellynech2301 Месяц назад

    Большое спасибо. Упражнения просто замечательные. Последнее наверное делаю неверно так как не чувствую облегчения как после предыдущих.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Месяц назад

      Будьте здорові!💚

  • @Ksana77
    @Ksana77 7 месяцев назад +3

    Благодарю вас, Максим, очень хорошие упражнения. У меня проблемы с шейным позвонком уже много лет, такие упражнения облегчают жизнь.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Будьте здорові!

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 7 месяцев назад +3

    Спасибо Вам большое за упражнения.🤗👍💯👍

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  7 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

    • @tatianaivanova8842
      @tatianaivanova8842 6 месяцев назад

      ​@@ZdorovyRuhВам запретили говорить по-русски? Смотрела Ваши программы раньше на русском языке и они мне всегда очень нравились. Ни один врач в Европе не помог, но после Вашей программы всё изменилось сразу. Огромное Вам спасибо, пусть Господь благословит Ваш труд.
      💖🙏🕊

  • @НадеждаХолодкова-в4ж
    @НадеждаХолодкова-в4ж 7 месяцев назад +2

    Спасибо! Очень кориснi вправи.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ЕленаПодольская-б3ч
    @ЕленаПодольская-б3ч 6 месяцев назад +8

    Живу в России. Украинский язык почти понимаю. Подписана на ваш канал давно. Очень вам благодарна, что делитесь с нами знаниями.

    • @UserUser-gu6iz
      @UserUser-gu6iz 6 месяцев назад

      Я отписалась от канала после того, как они перешли на мову. Обратите внимание, даже субтитры русские убрали. Буду лечиться на своих русскоязычных каналах.

    • @Lija-g4l
      @Lija-g4l 4 месяца назад +4

      ​@@UserUser-gu6iz😂

    • @UserUser-gu6iz
      @UserUser-gu6iz 4 месяца назад

      @@Lija-g4l ,
      ой как смешно 🙄

    • @IlonaYermolenko
      @IlonaYermolenko 2 месяца назад +3

      @@UserUser-gu6iz🤣 всего хоро-шего

    • @UserUser-gu6iz
      @UserUser-gu6iz 2 месяца назад

      @@IlonaYermolenko и вам не хворать

  • @Мария-с6э6ы
    @Мария-с6э6ы 7 месяцев назад +1

    РЕБЯТА ВЫ МОЛОДЦЫ!

  • @virahrieshina2223
    @virahrieshina2223 6 месяцев назад +2

    Дякую ВАМ.
    Дуже корисні відео Ваші

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @svetlanakoltsova4877
    @svetlanakoltsova4877 6 месяцев назад +1

    Максим, благодарю за вашу работу.все очень доступно и главное результативно.Добавляю ваши упражнения в свою гимнастику и чувствую,что не зря.Проверяю все на себе,потом делюсь с подругами.Удачи Вам и процветания!❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @lissaivanova723
    @lissaivanova723 6 месяцев назад +3

    Щиро дякую,привiт iз Латвii,вiткрийте у нас центр❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Обов'язково колись відкриємо!) А поки ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправ для дому. Записатись на консультацію можна в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/
      Будемо раді допомогти 💚

  • @oksanapiletska4831
    @oksanapiletska4831 7 месяцев назад +2

    Дякую!❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будь ласка 💚

  • @Alena77777
    @Alena77777 6 месяцев назад +1

    Щиро дякую❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 😊

  • @АнжелаБомон
    @АнжелаБомон 6 месяцев назад +1

    Дякую ❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ВаляШумейко-н8у
    @ВаляШумейко-н8у 7 месяцев назад +2

    Люблю, живу, спасаюсь ,,ЗДОРОВИМ РУХОМ,, 💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥👌👌👌👌👌💚💚💚💚💚😍😍😍😍😍🌞🌈

  • @furia8454
    @furia8454 7 месяцев назад +1

    Дякую, буду робити,❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @anni_singer4788
    @anni_singer4788 5 месяцев назад +1

    Щиро дякую. Надзвичайно важливі ваші відеоролики і поради🙏дуже прошу допомогти зрозуміти, як працювати з мʼязами які дають під потиличний біль, особливо з правої сторони, біль віддає в під лопаткою, рука німіє, під потиличний біль який віддає в праву скроню і пече навіть по задній поверхні голови. Можливо у вас є таке відео , прошу будь ласка посилання. Дуже дякую 🙏

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Добрий день)
      Насамперед радимо пройти огляд, щоб зрозуміти причину появи Вашої проблеми. У центрі напишуть індивідуальну програму тренувань після консульації.
      Запис за телефоном - +380(67)714-28-98

    • @anni_singer4788
      @anni_singer4788 5 месяцев назад

      @@ZdorovyRuhнажаль немає змоги до вас прийти на консультацію

  • @Avague
    @Avague 7 месяцев назад

    Эффект Классный, Спасибки, нужно бы запомнить!💘💘💘💘💛💛💛💛💙💙💙💙😍😍😍😍🙏🙏👍👍👍👍🍓🍓🍓🍓💖💖💖💖💪💪💪💪💪💪☕☕☕☕☕☕💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      😊💚

    • @Avague
      @Avague 6 месяцев назад

      @@ZdorovyRuh 💚💚💚💚💚💚😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰💛💛💛💛💙💙💙💙🐰🐰🐰🐰💖💖🙏🙏🙏🙏💟💟💟💟✨✨✨✨💘💘☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕

  • @НатальяЛи-ц4г
    @НатальяЛи-ц4г 7 месяцев назад +2

    Расскажите пожалуйста про невралгию тройничного нерва🙏🏻

  • @Balatonfüred-e4g
    @Balatonfüred-e4g 7 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

  • @ВалентинаБезяева
    @ВалентинаБезяева 7 месяцев назад +1

    👍🌹

  • @BAYERN.05
    @BAYERN.05 2 месяца назад

    Як вчасно я це відео знайшла 👍😅. Супер вправи. І що також дуже важливо - вказується правильний " вдих - видих "👍 ,бо чомусь про це рідко згадується фізіотерапевтами 🤔. Чи можна вправу 3 робити з масажним м'ячиком - їжачком ( 90мм. або 75 мм. ) - права рука ( пальці ) швидко втомлюється 😒

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 месяца назад +1

      Вітаємо!
      Так, можна.

  • @galiacheremosh5263
    @galiacheremosh5263 7 месяцев назад

    🌲💛💙🌲🇺🇦🌲

  • @СветланаКривошеева-з7р
    @СветланаКривошеева-з7р 7 месяцев назад

    Якщо запалення середньой кисткы ТБС,що робити.Буду дуже вдячна якщо видповисте

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Вітаємо!
      Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚
      ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
      Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @galinaznamenshikova127
    @galinaznamenshikova127 6 месяцев назад

    Можно розповісти трохи щось для м'язів ніг дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Добрий день)
      Так, на каналі багато відео на ці теми. Також будемо детальніше їх розбирати згодом.
      І все ж радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
      після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно.
      (067) 714-28-98
      Будьте здорові 💚

  • @АленаПалий-ц6у
    @АленаПалий-ц6у 7 месяцев назад +1

    Здравствуйте Максим!Можете сделать видео о стертом хряще в колене.Что делать в этом случае.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Вітаємо! Дякуємо за рекомендацію, візьмемо до уваги 😉
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚
      ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
      Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @Scherzkeks491
    @Scherzkeks491 7 месяцев назад +1

    У меня часто натяжение в правой стороне шеи,на ощупь там мышца болит.Не понимаю почему вообще это происходит ..?

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Вітаємо!
      Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚
      ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
      Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @АленаМаркова-ю3э
    @АленаМаркова-ю3э 7 месяцев назад

    При вправі в дверному пройомі відчуваю напругу в руках, а не в лопатках, як Ви кажете. Неправильно виконую?

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Можливо неправильна техніка, Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚
      ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
      Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @vikitoria725
    @vikitoria725 7 дней назад

    Що робити, якщо запрокидування голови назад викликає біль в потилиці та нижчє, а згодом від так рухів починає сильно боліти голова, іноді до нудоти. Та й взагалі, після будь-яких вправ для спини та шиї, навіть найнайпростіших з мінімальною кількістю повторів, через деякий час починає боліти шия, голова, а то й защемлює в шиї, і все, на декілька днів знову хворобливий стан. І так повторюється раз за разом. Просто замкнуте коло якесь(((

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 дней назад

      Вітаємо!
      Досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚
      ФБ facebook.com/kinesitherapyzr
      Інстаграм instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @anni_singer4788
    @anni_singer4788 5 месяцев назад

    Само масаж був надзвичайно болючим😩

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Вітаємо!
      Тоді можливо у Вас запальний процес.
      Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98

  • @ОксанаМалик-р6о
    @ОксанаМалик-р6о 6 месяцев назад

    Вчіть українську мову

  • @alfiamansurova5485
    @alfiamansurova5485 6 месяцев назад +1

    Жаль, что не на русском...

  • @АсыпПотаров
    @АсыпПотаров 7 месяцев назад

    ДЖИГИТ ПРОШКА МОЛОДЕЦ 👍 КОНЕЧНО ЕСЛИБЫ ЕЩЁ И НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ ГОВОРИЛ БЫЛО БЫ ПОНЯТНЕЕ, РАЗ НЕ МОЖЕ ЗНАЧИТ И ТАК ПОЙДЕ СПАСИБО 🌹👍👍👍

    • @ЛарисаСпивакова-н6с
      @ЛарисаСпивакова-н6с 7 месяцев назад +2

      Раньше было на русском..а сейчас 😂😂😂

    • @nickboykov9366
      @nickboykov9366 7 месяцев назад

      С "джигитом" все понятно, он ,черт побери,говорит на чужом,непонятном языке,"которого нет"(на своём-украинском,зараза такая).Но...на "великом русском" - если-бы пишется через дефис, да и запятые,штук 5пропущены. Вот так, товариСЧ.

    • @nickboykov9366
      @nickboykov9366 7 месяцев назад

      Кстати,он не "порошка",а Максим Мамчур....

    • @АсыпПотаров
      @АсыпПотаров 7 месяцев назад

      @@nickboykov9366 ЯСНО ОДНАКО, ДЖИГИТ ПРОШКА 👍☝😛