3 М'ЯЗИ, через які НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 374

  • @ZdorovyRuh
    @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +31

    3 М'ЯЗИ, через які НІКОЛИ не пройде спина. Топ-3 ВПРАВИ від болю вдома І Кінезітерапія

    • @ИринаИльченко-п7б
      @ИринаИльченко-п7б 6 месяцев назад

      Спасибо за упражнения! Скажите, когда таз выровняется, плечи и ключицы сами станут на место?

    • @ОлександрМушин-р6и
      @ОлександрМушин-р6и 5 месяцев назад

      На мою думку, Ви забули про слабкість м'язів пресу. Цікавить Ваша думка.

    • @NataliKovalyova-u7i
      @NataliKovalyova-u7i 3 месяца назад

      А можно такие 3 упражнения при грыжи и протрузии? Заранее спасибо 😊

  • @ЕвгенияТищенко-э1к
    @ЕвгенияТищенко-э1к 6 месяцев назад +145

    Дуже приємно, що нарешті в Україні появилися такі центри. А то весь Ютуб кишить моськовськими Шишонінами. Дуже приємно!!! Бажаю вам успіхів, розвитку і процвітання.!!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +3

      Дякуємо за довіру 💚

    • @-_-3956
      @-_-3956 6 месяцев назад +3

      Спробую робити ці вправи. Можливо і мені допоможе. У мене болить спина між попереком та куприком. Чи потрібні інші вправи? Дякую

    • @Любов-г9ц
      @Любов-г9ц 5 месяцев назад

      Ели грыжи можно делать ети упражнения гапишите

    • @ВалентинаШевченко-с4о
      @ВалентинаШевченко-с4о 5 месяцев назад +2

      @@-_-3956 а в мене копчік розбитий ,30років муки були.І видивилась одну розтяжку допомогло лягаєте накушетку спиной на край боком.Верхню ногу викидаєте на край Потім тихенько встали і на другу сторону.Не дякуйте 👍👍👍👍

    • @ЮрийПлотников-ь4я
      @ЮрийПлотников-ь4я 10 дней назад

      Тх... Чим Вам Шишонін не догодив?

  • @ЮліяБорсай
    @ЮліяБорсай 6 месяцев назад +28

    Дякую за корисну інформацію! Щиро радію, що маємо якісний україномовний контент!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Раді бути корисними 💚

  • @СергійАкименко-д2д
    @СергійАкименко-д2д 6 месяцев назад +55

    Дякую. Саме мій випадок. Обов'язково буду робити цей комплекс. Робите дуже важливу справу!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Обов’язково діліться результатом 😊

  • @ТатьянаСидорчук-н7м
    @ТатьянаСидорчук-н7м 6 месяцев назад +28

    Займаюсь в такому центрі в Ірпені. Проблема з попереком більше 10 років була. Місяць занять і вже відчуваю полегшення. Дякую тренерам ❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Завжди раді допомогти!💚

  • @tanyushka8139
    @tanyushka8139 6 месяцев назад +36

    Благодарю!Очень актуальная тема! Мне 64.Живу в Италии-самв себе доктор!Изучаю информацию в интернете и применяю!Медицина к страньерам не благосклонна!Слава Украине!❤💛💙

    • @Perlaperla22
      @Perlaperla22 6 месяцев назад +5

      Неправда, в Італії , я 4 операції зробила безкоштовно, в Україні, я б ніколи не дозволила собі такої розкоші. Можливо ви лінитеся бігати до лікаря, це інша справа.
      І пишіть зрозуміло, тому що слово "страньєра", українцям не зрозуміло.
      Чужинці, чи не громадяни їх країни.

    • @любовьандріюк
      @любовьандріюк 5 месяцев назад +1

      Ну це добре,що собі «доктор».Але ніякої проблеми не має через те що « страньери».Лікують усіх

  • @Оксана-й4с7г
    @Оксана-й4с7г 5 месяцев назад +5

    Дуже приємно бачити молодих та завзятих небайдужих тренерів❤

  • @Ель.Ка
    @Ель.Ка 6 месяцев назад +7

    Дуже вдячна за вашу роботу, дякую що перейшли на українську. Обов'язково напишу вам через два дні, розповім про результат!
    Будьте здорові і сильні!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Діліться обов'язково результатом!

  • @tanyushka8139
    @tanyushka8139 6 месяцев назад +28

    Процветания Украине,Вашему каналу ,расширения клиник по всему миру!Доктор от Бога!❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Дякуємо 💚

  • @liudmylaserdiuk2311
    @liudmylaserdiuk2311 6 месяцев назад +24

    Дуже класний комплекс. Дякую за вашу роботу.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 💚

    • @liudmylas4768
      @liudmylas4768 6 месяцев назад +2

      Не дарма я дуже хотіла відвідати ваш центр до 24 02 22, прийшла, а мене не прийняли, бо не було сертифікату вакцинації від ковіду, а я так і не захворіла на нього без цієї вакцинаціі до сих пір. А бачу ви змогли б мені допомогти. Я вже зовсім від болю не можу виходити з дому і ло вас тепер не попаду, бо якось на знеболювальних виїхала за кордон і звідси вже назад не зможу повернутись. От так ваша заборона вплинула на моє життя

  • @oriyanamariyapalamarchuk2402
    @oriyanamariyapalamarchuk2402 6 месяцев назад +20

    Дякую🙏Це так важливо для мене.Дякую,що рятуєте💛💙💛💙💛💙💛💙

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +2

      Будьте здорові 💚

  • @irishuanna
    @irishuanna 6 месяцев назад +14

    Дуже гарний комплекс. Дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @imaxuman2113
    @imaxuman2113 6 месяцев назад +31

    Дякую за вправи і вашу працю.Успіхів вам і нам.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @LyudaSuper
    @LyudaSuper 6 месяцев назад +26

    Дуже гарні вправи на розтягування мʼязів 👍. Стверджую це як масажист

  • @vovagarro7900
    @vovagarro7900 6 месяцев назад +15

    Дякую. Дуже корисні відео! Було б круто комплекс вправ для цих м'язів

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Добрий день)
      На каналі багато відео на ці теми. Також будемо детальніше їх розбирати згодом.
      І все ж радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
      після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно.
      (067) 714-28-98
      Будьте здорові 💚

  • @ИринаНиколаева-п8р
    @ИринаНиколаева-п8р 6 месяцев назад +12

    Мій поперек вже сказав :"Все я більш не можу!" Ноги відказали, зараз лікарі мене витягують крапельницями, уколами та пігулками. .Добре,що попався ваш канал, треба собою займатися обов"язково, по вашим відео.Дякую за вашу працю👍

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Раді бути корисними 💚

  • @MagicLifeForever
    @MagicLifeForever 6 месяцев назад +6

    Щиро дякую за важливу роботу в Україні! Обов'язково звернусь, бажвю успіху в своїй роботі

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Будьте здорові!

  • @АлаАла-ъ4ь
    @АлаАла-ъ4ь 6 месяцев назад +6

    Подивилася перший раз. Спробую Дякую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @kseniyatishko4442
    @kseniyatishko4442 5 месяцев назад +2

    дякую за якісний україномовний контент! дуже приємно вам дивитись та слухати ❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @ларатришина
    @ларатришина 6 месяцев назад +7

    Дякую Вам за цінну інформацію і чудові вправи!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ukrchel
    @ukrchel 6 месяцев назад +7

    Ви супер, слава Україні! 💚 💛💙

  • @tetyana911
    @tetyana911 6 месяцев назад +4

    Величезне дякую за цю інформацію!! Це абсолютно моя ситуація!!!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @user-fm1ys8vt2j
    @user-fm1ys8vt2j 6 месяцев назад +5

    ДЯКУЮ ВАМ ДОХТОРЕ ,ВИ ДУЖЕ ГАРНА СВІТЛА ЛЮДИНА ,ДЯКУЮ ЗА ВАШУ РОБОТУ

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @ЕленаАртемова-ф9г
    @ЕленаАртемова-ф9г 5 месяцев назад +1

    Дякую,дуже потрібні вправи в домашніх умовах!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад +1

      Раді бути корисними 😉

  • @Tkachenko1706
    @Tkachenko1706 6 месяцев назад +4

    Дякую за корисні рекомендації та комплекс вправ

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @Alex-w9m6o
    @Alex-w9m6o 5 месяцев назад +1

    Дякую,корисна інформація,впевнений,що допоможе і мені

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @Олег-ф2щ6й
    @Олег-ф2щ6й 6 месяцев назад +11

    Дякую.Зробіть відео, як правильно ходить.

  • @АннаОришич-ш4ц
    @АннаОришич-ш4ц 5 месяцев назад +1

    Дякую , це так потрібно мені на даний час. Усьпіхів Вам.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @ТатьянаМороз-л4в
    @ТатьянаМороз-л4в 5 месяцев назад +1

    Дякую! Хай Господь береже Вас та ваші родини... ❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @CifroTeh-hu1ef
    @CifroTeh-hu1ef 6 месяцев назад +15

    Большое Вам благодарю! Очень хорошие упражнения! Спасибо за заботу о людях.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

    • @UserUser-gu6iz
      @UserUser-gu6iz 6 месяцев назад

      Не пишите им по-русски, они его больше не понимают 🙄

    • @Ирина-д8о4ь
      @Ирина-д8о4ь 6 месяцев назад

      ​@@UserUser-gu6izшановний, не несіть пургу, все розуміємо, а говорити рузькою бридко, після того що узький мир робить в Україні крім ненависті нічого не залишилося.💙💛

    • @UserUser-gu6iz
      @UserUser-gu6iz 6 месяцев назад

      @@Ирина-д8о4ь , вам слабо достать кое-кого, вот и изливаете свою ненависть на обычных людей. Уж не буду распространяться о своем отношении, все равно обгадите 🙄

  • @ЛюдмилаЛюдмила-б4я
    @ЛюдмилаЛюдмила-б4я 5 месяцев назад +2

    Дякую за відео,зверніть увагу на людей яким за 50 і мають зайву вагу.
    Бо не всі вправи такі люди можуть робити.

  • @ЛюдмилаШуляковская-р9п
    @ЛюдмилаШуляковская-р9п 5 месяцев назад +1

    Щиро дякую. Мені 83 роки, маю таку проблему, робила разом з вами. Біль зменшилась. Буду робити кожного дня. Підписалась. Здоров'я Вам і нам.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @raisayarkovskaia8679
    @raisayarkovskaia8679 5 месяцев назад +1

    Дякую. Дуже своєчасно для мене і думаю зможу скористатися цією порадою.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Обовʼязково діліться результатом 💚

  • @НадяМатієць
    @НадяМатієць 5 месяцев назад +1

    Дякую за пораду,вправи та роз'яснення ❤, успіхів вам та процвітання українському контенту❤.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @olyapavliyk9164
    @olyapavliyk9164 Месяц назад

    Дякую, дуже дієві вправи!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Месяц назад

      Будьте здорові 💚

  • @svetlana6796
    @svetlana6796 Месяц назад

    Дякую! Всі вправи не складні. Роблю і вас згадую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Месяц назад

      Обов'язково діліться результатом!

  • @natali_sem
    @natali_sem 6 месяцев назад +3

    Зберегла собі і зробила, реально розтягнула тіло і легше. Дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Дякуємо, що ділитесь результатом!

  • @InnaMarusova-u1v
    @InnaMarusova-u1v 5 месяцев назад +1

    Дякую за корисну інформацію🙌 Повторювала за прикладом, то після 3ї вправи поперек відчутно попустило👌

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Раді бути корисними 😉

  • @papa-2
    @papa-2 6 месяцев назад +7

    Дякую🤝🏻

  • @oksanakhomyshyn6420
    @oksanakhomyshyn6420 6 месяцев назад +2

    Дякую вам неймовірно. Якраз відбувся у мене такий зрив і болить квадратний м"яз спини з лівого боку. Все що з лівого боку ніби ослаблене. Чому так?
    Дивлюся вас з Канади, а сама львів"янка. Обов"язково вас знайду, коли буду у Львові. Неймовірно прекрасно звучить все українською мовою.
    Якщо колись створите міні комплекс для людей, які багато сидять, просто розчавлюють все знизу , ослаблюють спину, і нема на то ради, треба працювати., буду дуже вам вдячна і думаю багато таких людей як я. Успіхів вам.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Вітаємо, досить важко зорієнтувати без попереднього огляду.
      Ми проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправи для дому.
      Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
      З радістю підберемо зручний для Вас час 💚

  • @людмилаЕвстафьева-л7б
    @людмилаЕвстафьева-л7б 5 месяцев назад +1

    Дякую!!!!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @user-Nat-Praktik
    @user-Nat-Praktik 6 месяцев назад +1

    Дякую, дуже корисно! Точно поділюся. І з ранку робитиму вправи.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 💚

  • @alextennis1174
    @alextennis1174 5 месяцев назад +1

    Дякую Класс .👍👍👍👍

  • @ОксанаЛарионова-р2т
    @ОксанаЛарионова-р2т 3 месяца назад

    Спасибо❤ что делетесь и помогаете людям. Процветания Вам, вашей клинике и каналу❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  2 месяца назад

      Раді бути корисними 😉

  • @ЛюдмилаТимошик-с7к
    @ЛюдмилаТимошик-с7к 6 месяцев назад +2

    Дякую за комплекс, обов'язково спробую і поділюсь враженнями.
    Маю саме таку проблему зі спиною.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Діліться обов'язково результатом!

  • @liliyausanova6352
    @liliyausanova6352 6 месяцев назад +5

    Спасибо вам огромное за ваш труд! Ваши упражнения делаем всей семьей🙏👍

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @lissaivanova723
    @lissaivanova723 6 месяцев назад +9

    Я з Украiiни,но 35 рокiв живу в Латвii,вi ткрийте цент у Ризi, Ви нам дуже потрiбнi❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +2

      Обов'язково колись відкриємо!) А поки ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправ для дому. Записатись на консультацію можна в інстаграмі чи фейсбуці - facebook.com/kinesitherapyzr instagram.com/zdorovy_ruh/
      Будемо раді допомогти 💚

  • @ЄвгенійХарченко-х3е
    @ЄвгенійХарченко-х3е 6 месяцев назад +2

    Дякуємо!!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @НадіяСосєдка
    @НадіяСосєдка 6 месяцев назад +2

    Дякую!!!! Це дійсно працює!!❤❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Дякуємо, що ділитесь результатом!

  • @ВераКадетова-о8г
    @ВераКадетова-о8г 6 месяцев назад +2

    Щиро дякую!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоров'я 💚

  • @sermamura
    @sermamura 6 месяцев назад +1

    мне зашло! одни из самых полезных упражнений, спасибо! эрекция тоже улучшения--просто титан, не , НИФРИТ

  • @nadyakalinina4775
    @nadyakalinina4775 6 месяцев назад +3

    Дякую. Спробую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоров'я 💚 Діліться обов'язково результатом

  • @valentynashvets5163
    @valentynashvets5163 Месяц назад

    Спасибі за такі впрви. Хотілося щоб такий центр вікрили в Вінницькій обл,або навіть міті Бершадь. В Бершаді відкрили спортивний зал, але нехотять працювати з пожилими людьми в яких болить поперек

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  Месяц назад

      Для тих, хто не може відвідати наші центри очно, ми проводимо онлайн-консультації, на яких
      реабілітолог збирає історію хвороби, аналізує знімки, проводить ряд тестових вправ, та
      складає індивідуальну відео-програму занять, розраховану на 3-4 тижні.Тому, якщо вас зацікавить, звертайтеся за телефоном - (067) 714-28-98
      З радістю підберемо зручний для Вас час 💚

  • @drbiroivanna7243
    @drbiroivanna7243 5 месяцев назад +1

    Дякую гарно!!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Будьте здорові

  • @ludmilasegeda7531
    @ludmilasegeda7531 5 месяцев назад +1

    Дякую. Респект!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      На здоров'я 💚

  • @ОлегБоханцев-ю2в
    @ОлегБоханцев-ю2в 6 месяцев назад +1

    Спасибо большое тебе парень!
    Спина - колом. Буду работать.

  • @ТамараКутько-я9т
    @ТамараКутько-я9т 6 месяцев назад +1

    Дякую! Дуже гарні вправи.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові!

  • @ЛюдмилаЛисенко-я6з
    @ЛюдмилаЛисенко-я6з 6 месяцев назад +2

    Щиро дякую вам ❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @СергейСодовый-г8р
    @СергейСодовый-г8р 6 месяцев назад +1

    Дякую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @oksanapiletska4831
    @oksanapiletska4831 6 месяцев назад +4

    Дякую!❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ВалентинаВербовская-и1ь
    @ВалентинаВербовская-и1ь 6 месяцев назад +1

    Дякую так страждаюцією болячкою і роблю сама такі вправи но шось слабенько дається результат може мало часу пройшло дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Можливо вам необхідне більш серйозне відновлення, тому краще якнайшвидше звернутися до фахівців!
      Записуйтесь на консультацію, ми розглянемо Вашу проблему детальніше та напишемо індивідуальну програму
      (067) 714-28-98💚

  • @ТатьянаКоробкина-ь5ш
    @ТатьянаКоробкина-ь5ш 6 месяцев назад +1

    Дякую, як раз проблема з попереком!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоров'я 💚

  • @Balatonfüred-e4g
    @Balatonfüred-e4g 6 месяцев назад +2

    Дякую за вашу працю❤❤❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @СерафимаРоманова-ы7ш
    @СерафимаРоманова-ы7ш 5 месяцев назад +1

    Умничка....❤❤❤

  • @elenasirotina6513
    @elenasirotina6513 6 месяцев назад +1

    Спасибо огромное! Как раз то что нужно сейчас! Удачи вам!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 💚

  • @vitalypopesku232
    @vitalypopesku232 6 месяцев назад +1

    Дякую, за корисну інформацію.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 💚

  • @ЛорЛор-щ5ю
    @ЛорЛор-щ5ю 6 месяцев назад +3

    Спасибо вам большое .

  • @myroslawarubarth4497
    @myroslawarubarth4497 5 месяцев назад

    Дякую з Німеччини❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @joseluis1638
    @joseluis1638 5 месяцев назад

    Thank you very much from Spain. The exercises work.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      Thank you for the feedback, we are glad to be helpful 💚

  • @АллаФедоренко-к2г
    @АллаФедоренко-к2г 5 месяцев назад

    Дякую дуже❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  5 месяцев назад

      На здоров'я 💚

  • @Весна-й7э
    @Весна-й7э 6 месяцев назад +2

    Дякую 🙏

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ЕленаСтаниславская-ц9ж
    @ЕленаСтаниславская-ц9ж 6 месяцев назад

    Дякую.Дуже корисна порада і вправи!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ВалентинаСтаростишевна
    @ВалентинаСтаростишевна 6 месяцев назад

    Дуже корисні вправи. Мені необхідні. Дякую!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @А.В-к1б
    @А.В-к1б 6 месяцев назад +2

    Благодарю 🙏

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @UA-Kalina
    @UA-Kalina 6 месяцев назад

    Дякую Вам добродію за інформацію!

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @СерикОрынбаев-г3у
    @СерикОрынбаев-г3у 6 месяцев назад +2

    Спасибо

  • @Avague
    @Avague 6 месяцев назад +1

    Отличный Комплекс, Классно Расслабляет,Спасибки!🥰🥰🥰🥰🥰🥰☕☕☕☕☕☕💘💘💘💘👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏💚💚💚💚💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙💙💙💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Раді бути корисними 💚

    • @Avague
      @Avague 6 месяцев назад

      @@ZdorovyRuh 😍😍😍😍👍👍👍👍💛💛💛💛💙💙💙💙🌌🌌🌌🌌💚💚💚💚💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧡🧡🧡🧡🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @АлесяКриницкая-н7э
    @АлесяКриницкая-н7э 6 месяцев назад +3

    Спасибо большое, успехов Вам❤❤❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Дякуємо 😊

  • @ТатьянаИвченко-х6н
    @ТатьянаИвченко-х6н 6 месяцев назад +3

    Спасибо упражнения хорошие, мне 70л. У меня артроз коленный суставов долго на коленках стоять и делать упражнения не могу а поясница болит, с трудом встаю ночью в туалет, может есть другие упражнения для поясницы, а ещё спондилез слева, протрузии в позвоночнике.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Добрий день)
      Так, на каналі багато відео на ці теми. Також будемо детальніше їх розбирати згодом.
      І все ж радимо записатися на консультацію до наших фахівців,
      після огляду для Вас напишуть індивідуальну програму занять і видуть рекомендації на дім - це буде максимально ефективно.
      (067) 714-28-98
      Будьте здорові 💚

  • @ГалинаКухарчук-з1р
    @ГалинаКухарчук-з1р 6 месяцев назад

    Велике Вам дякую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @ТомаЯ-х3р
    @ТомаЯ-х3р 6 месяцев назад +1

    Дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будь ласка 😉

  • @еленаатаманчук-п3н
    @еленаатаманчук-п3н 6 месяцев назад +1

    Корисно. Дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 😉

  • @valentinapivtorak8710
    @valentinapivtorak8710 6 месяцев назад +1

    Дякую за вправи

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @svitlanatodorovych6782
    @svitlanatodorovych6782 6 месяцев назад +1

    Дякую за допомогу

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @Denys_WRX
    @Denys_WRX 6 месяцев назад +1

    Браво

  • @katerynakarpenko8845
    @katerynakarpenko8845 6 месяцев назад

    Дякую. Дуже вдалі вправи. Мій випадок.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @НадіяІвчук-ю9м
    @НадіяІвчук-ю9м 6 месяцев назад

    Дякую. Дуже корисно

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 😉

  • @ВасильОстапко
    @ВасильОстапко 6 месяцев назад +2

    Підкажіть, будь ласка, що потрібно для того, щоб влаштуватися до вас на роботу?!.. У вас розумний і правильний підхід до організму! Молодці! Хочеться працювати з такими людьми!!!❤❤❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Вітаємо! Зателефонуйте, будь ласка, за номером +380(67)714-28-98 наш менеджер зорієнтує детальніше, або напишіть в інстаграмі
      instagram.com/zdorovy_ruh/

  • @ericaerica4377
    @ericaerica4377 6 месяцев назад

    Спасибо огромное!🎉🎉🎉

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будь ласка 💚

  • @еленасикирянская
    @еленасикирянская 6 месяцев назад

    Вітаю.Дуже корисне відео.Мій випадок тому буду робити ці вправи.Дякую.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Будьте здорові 💚

  • @nataligupal
    @nataligupal 6 месяцев назад +2

    Дякую! Було корисно, підписка та лайк❤️

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 💚

  • @valentinak7599
    @valentinak7599 6 месяцев назад +3

    🔥🔥🔥

  • @yaninayevstigneyeva
    @yaninayevstigneyeva 6 месяцев назад

    Дуже корисно, спробую💙💛

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Діліться обов'язково результатом!

  • @tatyanatatyana3325
    @tatyanatatyana3325 6 месяцев назад

    Подяка за інформацію . Підписалася , завжди буду з Вами

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Раді бути корисними 😉

  • @kinoboots5650
    @kinoboots5650 6 месяцев назад

    Відчуваю, що вправи дійсно хороші. Зараз валяюся у ліжку перед сном, завтра спробую вправи. Болі в спині немає, але розробити ті м'язи буде на користь.

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад +1

      Діліться обов'язково результатом!

  • @SvetaHappyarthat
    @SvetaHappyarthat 6 месяцев назад

    Дякую)

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      На здоровʼя 💚

  • @irinamoskova750
    @irinamoskova750 6 месяцев назад +1

    Дякую!!! Буду Вам вдячна якщо порадите,якими вправами прибрати біль між лопатками…бо ніякі уколи і пігулки не допомогли…. Болить третій рік і дуже неприємне відчуття )))) Дякую

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Добрий день)
      Ось відео на цю тему:
      ruclips.net/video/HNMr6RfKZTI/видео.htmlsi=tnF9jWfEgiXV5-YP
      Також радимо записатись на консультацію+380(67)714-28-98
      Будемо раді допомогти 💚

  • @ИринаБондаренко-п7х
    @ИринаБондаренко-п7х 6 месяцев назад +1

    👍❤️

  • @mila_foxdoll
    @mila_foxdoll 6 месяцев назад

    Лайк. Підписка. Ділюся. Роблю вправи. Щіро дякую! Спина болить страшенно...😢 За три тижні відпишусь які зміни ❤

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Обовʼязково діліться результатом 💚

  • @tatjanadolbnja-cn7qz
    @tatjanadolbnja-cn7qz 6 месяцев назад +2

    Хотілось би щоб в Одесі був такий центр

    • @ZdorovyRuh
      @ZdorovyRuh  6 месяцев назад

      Заплануємо 💚 Про відкриття нових центрів завжди анонсуємо в наших соцмережах, тож слідкуєте за новинами 🙌
      А поки ми також проводимо онлайн-консультації, та підбираємо індивідуальні комплекси вправ для дому. Запис за телефоном - +380(67)714-28-98

    • @573dasha
      @573dasha 6 месяцев назад

      В Одесі багато різних центрів кінезіотерапії. Поцікавтесь