身體緊緊？常常腰酸背痛 9動作拉筋放鬆紓解一天疲勞｜TVBS新聞｜網友熱搜

[@Yamanashi_Yoshihiro]

謝謝 真的很有用

[@chen_dk3749]

貓式壓背 非常好！
去試試 非常舒服 有對到！
相當的滿意也學習到

[@1號本尊一皇極驚天拳]

這篇很棒 蒐藏起來..

[@jadezhen699]

老师可以出一期跟练版吗？谢谢

[@BettyLiu-fm4zu]

你家🐱太可爱了，多次想参与进来

[@letsrock7904]

有用

[@ken-jk4cu]

不要找只電療熱敷或機械式拉伸的復健科，浪費時間又可能延誤病情！要找徒手復健師來協助治療才有效，這是病友們經驗談，我做了一年多越嚴重。又開刀，開到癱！🤕🤕🤕

[@Ian710730]

用別人的影片都不用放連結喔😂?

[@YORKTJY]

第一個就做不來了

[@1號本尊一皇極驚天拳]

多練習 沒說第一天就要做到一模一樣

[@Happy-mb5tp]

為啥每次都介紹一堆不可能做到和影片一模一樣的動作呢😂

[@巫小倫]

那代表你身體太緊繃了

[@1號本尊一皇極驚天拳]

盡力而為吧 每個人鬆緊度不一樣

[@vip260735]

慢慢做一天一天做會越來越放鬆