JAKUB ENŽL A ALEŠ LAMKA - 300KG NA MRTVÝ TAH!
HTML-код
- Опубликовано: 17 янв 2019
- JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ► goo.gl/NuA4yE
VIP Web - staň se členem ► aleslamka.cz/vip
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Suplementy a výbava ►goo.gl/8ZZZ50
MIKINY►aleslamka.cz/produkty/mikiny
TRIČKA►aleslamka.cz/produkty/tricka
TRIČKA S KAPUCÍ►aleslamka.cz/produkt/tricka-s...
TÍLKA►aleslamka.cz/produkt/tilka
KRAŤASY►aleslamka.cz/produkty/kratasy
TEPLÁKY►aleslamka.cz/produkt/teplaky
RISE AND SHINE PREWORKOUT ►goo.gl/m29ira
BCAA 2:1:1 ochucená ►goo.gl/YQ4c3A
ČICHAČKY ► aleslamka.cz/produkty/nakopavace
VITAMÍNY ► aleslamka.cz/produkt/mineraly...
KLOUBNÍ VÝŽIVA - ALÁTOR ► goo.gl/zXkhFk
KREATIN ► goo.gl/uSn8Jx
KOLAGEN ►goo.gl/ckTsdZ
PROTEINY ► aleslamka.cz/produkty/proteiny
OŘÍŠKOVÁ MÁSLA ►aleslamka.cz/produkt/masla
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Instagram ► / luksa_novotny
LÁĎA
Instagram ► / vladimir.brat
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Playlist
Je to tu, trénink s Kubou Enžlem, který se stavil do mé posilovny!
Jak dopadl trénink mrtvých tahů zad a břicha? Pojďte se na to mrknout a užít si pořádný pecky
Střih: Lukša
Často kladené otázky / FAQ
► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com 
Спорт
RUclips Kuby, kdybyste se chtěli na toho prcka koukat i tam :)
ruclips.net/user/UC6dXyj0OMHLcphm___lqg7A
Aleš Lamka - Fitness
Most
Nejlepší jak Aleš burcoval naplno Kubu a pak Kuba takým jemným hláskem,že poď ješte jednu poď :D
Jo??? To jsem si nevšiml. :-D
Vždycky je zvláštní vidět fitnessáky ve videu mimo svou "domovskou" posilovnu 😁
Vyniká tam, jaký je Kuba obr
nejlepší motivační duo v ČR (plus ještě Krása samozřejmě). keep it up boyz!
10:35 takovej voicecrack 😂
11:00 Verunka🤣
1:16 čo tam robí Aleš? :D
Sice to vypada, jako kdyz si lesti bambitku, ale hladi tam psa ;)
😂😂😂😂😂😂
@@Chenarcz hladi tam psa, zajimavy, jak tomu nekdo rika :D
Edit je topovka
11:02 jak se Verunka dívá na Aleše XD
17:13 Jak do ánusu 😂
Super video Kuba i Aleš pecka :)
Škoda že moc nemluví :-DD
Oblíbená dvojice :D super práce
Paráda chlapy💪👊
Co by nestrávil 3h v autobuse když mu to hodí pár tisíc nových odběratelů :-)
Ale jinak super, i když výkony nebyly podle představ nebo možností, pořád pecka! Chyběly mi tam ale popisky zvedaných vah u jednotlivých pokusů!
A Kuba jestli má takovouhle techniku schválně, tak nevim teda, ty ohnutý záda.. Nevypadá to zrovna dobře i když zvedá rance.
Každopádně naturál vs. sypač, takže za mě jasnej vítěz Aleš, super výkon i výkony celkově!
A moc se těšim na další podobný díly s hostama!!
Tohle není o odběratelích já nejsem vůbec známý, ale trénuji 7 let a byla by to pro mě čest si zatrenovat s klukama.
Klasicky super video.....jinak ta tvoje posilovna je fakt luxusní....
Aleš: DĚLÉÉJ.ZABÉR VOLE.
Kuba: hezky hezky hezky...
:D
Mu je 21 ? No do prdele :D
Miiro8 taky to nechapu
@@SpeedBird183 Jako já to chápu, proč vypadá na 25 :D Ale i tak se vždy divím.
no a jak bude vypadat ve 40 s rozhozenýma hormonama a vnitřnostma na úrovni dědy v důchodě :D
Sakra, strašná motivace když to takhle vidím, jen je škoda že mě to pokaždé přejde za 5 minut co dokoukám video:/ xdd
Ahoj alesi, neviem ci mi odpovies ale skusim. Vedel by si napisat ake gumy su pouzite na tej hrazde?
hele Aleši nechceš udělat video o kolečku ?? jakože jak to spravně cvičit aby to bylo na střed těla a jakým chybám se vyvarovat . Děkuji předem :)
Udělej prosím video s anabolic horse :D
A teď trénink s Grznárem :D
A pak trénink na rehabilitaci ve špitále 😅
2:37 Made in China remix by DJSnake top top top :D Celkově se mi mega zamlouvá ten playlist tam :D
V pozadí Pharoahe - simon says .. big up!! :D
Perfekt!! Já se bavil ;-)
Loool Aleš jak to tam jenom nabere tou naběračkou a já když to dávám tak to pečlivě vážím na váze :D
Ahoj Aleši, mohl bys prosím udělat nějaký holčičí speciál?
Aleško už konečne sumo s Folhom.....to by asi všetci uvítali combo
Super video těšil jsem se na něho ale příště ty shyby poctivě 😂
Dobrá hudba ti tam hraje v pozadí při cvičení :)
Příště více čichačky!
Ta forma kuby ale.. kdyby ti to poslal do Q&A tak by si ho vyhejtil xd
Divim se že Kuba nemá po posledních válkách alergii na sumo :D
ahoj Aleši prosím tě chci se optat nerejpu jen se ptám říkal jsi ve videu že zvedate 240 asi 5x to je celkem fuk ale jen mě zajímá kolikátky mas kotouče já napočítal 2x10 a 6x 20 plus tyč to mi nedává ani 200 tak se ptám třeba to počítám blbě dík za odpověď
Ach ty shyby 👎😂 jinak parádní video a ještě lepši spolupráce 💪🔥
10:55 ten zvuk o.o
Alešův úsměv při tahu je k nezaplacení😂
Humble Skrillex remix NICE
Skoro 200 lajků a 0 dislajků gratulace 😀
Kuba Anděl je frær, ešte toho Krásu a Jonáše treba :D
Aleši nespočítal jsi to jenom blbě ? :D
Wohoo bomby !
,,jel 3 hodiny autobusem, ja bych to pro tebe asi neudelal" :DD
Kubík si lže hezky do kapsy, ale je to jeho zdraví...
Super video
Oba jste hustý..... Yeeees man.
Chci se zeptat... Protože k videu které je staré asi 6 měsíců by mi nikdo neodpověděl :D začal jsem cvičit aktivně a viděl jsem.. .že by se měla dodržovat dieta... Ale je problém že vážím necelých 60 kg tak jestli by mi ta dieta spíš neuškodila...prosím o normální odpovědi... baví mě cvičit a normálně se Vás ptám... (btw je mi 15 ani nějak takhle :D ) (jenom mám 183 cm ) prosím o odpověď
Termín dieta neoznačuje jen kalorické omezení, ale jakýkoliv řízený příjem potravy. Klidně může být dieta na ztloustnutí. Už je to tak hold ve společnosti mylně zafixováno, jako ostatně i spousta jiných termínů.
@@michalborud Myslel jsem to na video myslím že se to jmenuje "Hlavní problémy ve stravování" tak jsem se chtěl zeptat... zda bych to měl také dodržovat nebo ne... protože podle mnoha lidí.. Jsem hrozně vychrtlej a měl bych spíš přibrat než se držet nějakého jídla nebo takhle... ale chápu jak jsi to myslel
Podívej se prostě jez kvalitní sacharidy brambory rýže (s tou ale opatrně) zelenina ovoce, kvalitní bílkoviny maso vejce, kvalitní sýry, luštěniny. Necpi se cukrama jak prase a jestli si 60 kg kluk s břichem takzvaný termín skinny fat tak nebudeš mít problém se zbavit tuku a nabrat i nějakou hmotu.
Čau takže když je ten nový rok tak je čas hubnout ale nikdy jsem neměl žádný trénink proto se ptám jak ho rozvrhnout klidně mi doporučte i svůj (pro upřesnění např od kdy do kdy v jaký den atd)
Kolik stálo to tvoje fitko
Aleš mění slovník na slovník LV Grznár ?? :D
Aleš ale...
sumo sa nepočíta :D
6:50 co je to za song ?? please :DD
HDBeenDope - for the record (Joel Rampage remix)
Chlapci cvicte poriadne :)) Martin M. tu vahu da jednou rukou :D
Aleši co technika nejako zabudas to dokoncovat hmm
Já tomu Kubovi skoro vůbec nerozumim !!!
10 :12 ty záda na pitchu tady tahaj kluci 350 a s technikou ale to jsou powerlifteři ale i tak :😂
čus alesi prosímtě sleduju te uz od zacatku daval si sem videa fakt neskutečny pomahali mi vše proste fakt luxus do podrobbna vysvetlene ted sem davas maximalky mrtvej tah muzes prosím zas začít davat neake videa co lidem nekak pomuzou a ne jen já nevím cvičící ... nebo typy ja vm že si uzz natoccil hodne videii ale je este hoooodne mýtu otazek a proste ohledne treningu stravy a tak jak co funguje jak funguje sval rust svalu spanek proč to ve spanku roste je toho fakt hodne jake partie jak rozdeli nacasovani jiddla to si treba tocil nacasovani jidla ale proste jak vsechno presne funguje a ruzny proste veci co nam pomuzou ale k cemu mi je takoveto video ? ja sem ti na nej dal s tejne like protoze te mam rad a sleduju te i proto kvuli tve osobnost ale chtel bych i nebo pral bych si aby mi tve videa pomohli .. jqa chapu ze se ti asi moc nehccou tocit jak cvicis nebo já nevím dyz si v objemu treba i jo ale nevíš co ale tak prosím aleši rad se o tebe učím mam pred tebou proste respekt jo je mi 14 a asi ti je muj komentar u píči já ví delas to kvuli nam tak ale to tak i delej jak to říkáš .. aby mi tve viddea pomohli ..
Kuba je frajeer🙋♂️
16:08 song prosím?
V popisku
Me spis prijde ze Ales ted hodne nabral objem ..
Jo, moje dva nějvetší vzory a nejoblíbenější kulturisti v jednom videu
hm su to sympataci ale ani jeden z nich nerobi kulturistiku tak neviem kde si nato prisiel,ze kulturisti :D
U koho je taky sníh?
To na sebe vážně takhle řvete u toho cvičení?
nevedel som sa dočkať
Aleši len te informuji že kdyš beraš protejny ... a tak dal tak se ti spravi na bicepcte obrovska bulve
Tomu se říká sval
Neví někdo co je to za song v 6:39 a v 13:00 pls?
HDBeenDope - for the record (Joel Rampage remix)
Kdo kouká v roce 2149 ?
Ako WTF tá technika??? 6:53 ??? Ego lifting.
Když budeš tahat skvělou technikou s rovnými zády tak na klasiku nezvednes ani půlku, tah je o tom se přemoci.
Myslím si, že větší problém je spíše ta rotace při tahu... ohlý záda vem čert. Ale nejlepší deadlifteři co tahají klasikou u nich jsem teda nikdy kulatý spodní záda neviděl..
takže to není o tom se přemoci jen prostě 95% cvičenců co neudrží rovný záda tak to je způsobený krom napíču set upu taky slabým středem těla a silnějšími ostatními svaly, proto záda neudrží třeba už od 90% maxima.
@@PstruhovaAsistentka súhlasím 👌
Kazdy ma ine telo a niekomu to takto proste vyhovuje a nikdy sa tym nedojebe...@@PstruhovaAsistentka
Takže mi chceš říct, že rotace při tahu.. nejspíše z důvodu nestabilního postoje.. nebo nedostatečně né, že silným, ale aktivními šikmými svaly. (omarisuf jeden z nejlepších lidí na techniku "na internetu" měl sám problémy s rotací u tahu a odstranil to specifickým tréninkem jako přenášení váhy v jedné ruce atd atd) tak mi chceš říct, že je to v pořádku, že mu to tak vyhovuje ? Kuba je dost vysoký a stojí relativně na úzko takže získat stabilitu při takovém postoji je jistě těžší..
jinak souhlasím každý má jiný tělo.. většinou se doporučuje úzký postoj a úzké chycení rukou kvůli kratší dráze.. ale eddie hall a většina lidí co jsou v 120+ váhovce.. tahá dost ze široka drží širší postoj a vyhovuje jim to.. což je třeba je i můj případ.
Ale rozhodně kdybych měl takový problém s rotací během tahu tak ho řeším.. a ohlé záda na ně použít alibistickou výmluvu, že když je má rovně tak ho bolí.. to se nechci kuby nějak dotknout, ale možná za ty "roky" tahání tímto stylem se tělo už přizpůsobilo tak, že některé části ochably na úkor druhých a zatím je to vše v pořádku, ale to nejhorší teprve může přijít a může to do budoucna být způsobený tímhle..
ale co já jsem úplný hovno takže nemám komu co do čeho kecat.
to sou tak dementni kotouče ty gumove, že nikdy nevím kolik tam máte naložíno :D :D
Co to tam fetujete?🧐😂
drbnuty sport hento 😂😂👍👍 k nicemu dpc konecna progress teraz sipat nesipat som zvedavy do kedy bez sipacky 😂😂👌
tvl proč furt tomu sumu říkáte deadlift?
Co to je za fitko???
To má Aleš u sebe doma 😎
6:39 nevíte někdo pls song? Jinak bomba borci
ruclips.net/video/ThGZH7_FE0M/видео.html
300 kg kecu ne zvedani
E
Zdá se mi to? Nebo Jakub má strašně malý nohy. 3:03
Daj si Jakub Enžl instagram a uvidíš ci ich ma malé XD možno to tak vyzerá lebo je vysoký
Však měří 194cm
To se ti zdá protože je vysokej
Divné, že má spousta kulturistů problém udělat 10 poctivých shybů 🤔
Ty vole tak tahej nahoru 120kg voe
@@drticvolume9725 podívej se na Petráše, ten má rozhodně víc než 120kg a 10 krásných shybů udělá bez problémů.
Tak udelej deset shybu po mrtvych tazich 😂😂😂pobavils kamo
Aleši nehodil by se tam spíš nějaký rock/matal
Za ty mrtvoly obrovský respekt, ale ty shyby by měly být s plným rozsahem pohybu (z rovných rukou -> bradu nad hrazdu)
Nemusia aj také shyby zapojija svaly na chrbte ktoré su potrebné Aleš mal otom video