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내년 목표 핸드스탠드워킹, 바머슬업 열심히 배우겠습니다!
와 감사합니다! 항상 잘 보고있어요! 대구에서부터 팬입니다!
항상잘보고있습니다 감사합니다. 진짜 꿀팁들만 정확하게 짚어주시는거같아요
감사합니다 🙏🏻
영상퀄 미쳤네요👏👏👏차오르기 잘 봤습니다
영상잘봤습니다 무조건 성공하겠습니다!ㅋㅋㅋ
바풀오버 동작에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다!!
내년 목표는 머슬업입니다!
화이팅!! 꼭 성공하시길 바래요!
영상에서 형님이 너무쉽게하셔서 저도 될줄알고 오늘 해봤더니 역시나... ㅋㅋ
영상으로 보면 쉬운거 같은데 막상해보면 전혀감이 안오네요~~
체조식 차오르기는 크로스핏 기준에서는 안타깝게도 노랩. 그러나 스트릿워크아웃 차오르기는 발이 바 위로 올라가지 않아서 랩이죵~
머슬업이 동작인데 차오르기를 하면 노렙이 맞지만 여러 기술을 터득하면 좋고 시합에 머슬업이 아닌 차오르기가 나올 수 도 있기 때문에 연습하는건 좋은 것 같아요^^
@@Byul85 매우매우 공감합니다~!
그립은 알렉스미스 그립 사용하시나요?
차오르기 머슬업만 되고 일반 바머슬업이 안되는데 팁없을까요?ㅜ 차오르기로 시작해서 자세가 굳어져버려서 걱정입니다…ㅜ
안녕하세요! 연속으로 할때 힘이 쿵 하고 떨어진다고들 하는데 어떻게해야 연속으로 연결이될까요?
머슬업하고 내려올때요? 내려올때 팔로 바를 밀면서 할로우 자세에서 아치 자세를 만들어줘야 해요^^ 연상 찍어서 보내주시면 확인해드릴게요.
open게임에서 머슬업기준이있는데 거기에서 차오르기 머슬업을하면 노랩 위험도가 있지않을까요...?
제 생각에는 게임즈와는 별개로 차오르기 머슬업의 경우에는 완벽한 체조에서의 머슬업 형태이기때문에 비록 딥 동작을 생략했지만 그만큼 딥 구간을 없앰으로서 하체 -> 상체로 힘을 가장 효율적으로 전환해주는 방법을 좀더 특화되게 훈련 할 수 있는것 같습니다!
발이 바 위로 넘어가면 노랩아닌가여??
@@휴코-w2d 네 발이 바 위로 넘어가면 노랩맞습니다!
@@휴코-w2d 오리지널 짐내스틱의 관점에서 보자면 차오르기 머슬업이 좀더 체조적인 동작을 배우기에는 좋은것 같네요!
시합에서 머슬업이 나올 경우 노랩이지만 크로스핏은 우리가 알지 못하는것에 대한 대비를 하는 운동입니다. 여러가지 기술을 훈련함으로써 할 수 있는 동작의 폭을 넓히고 시합에 대비 할 수 있습니다^^
![[#IronGirls] "I'm so happy I have goosebumps" Adrenaline MAX!](http://i.ytimg.com/vi/o10Hc830-gE/mqdefault.jpg)
내년 목표 핸드스탠드워킹, 바머슬업 열심히 배우겠습니다!
와 감사합니다! 항상 잘 보고있어요! 대구에서부터 팬입니다!
항상잘보고있습니다 감사합니다. 진짜 꿀팁들만 정확하게 짚어주시는거같아요
감사합니다 🙏🏻
영상퀄 미쳤네요👏👏👏
차오르기 잘 봤습니다
영상잘봤습니다 무조건 성공하겠습니다!ㅋㅋㅋ
바풀오버 동작에 대해서도 다뤄주시면 감사하겠습니다!!
내년 목표는 머슬업입니다!
화이팅!! 꼭 성공하시길 바래요!
영상에서 형님이 너무쉽게하셔서 저도 될줄알고 오늘 해봤더니 역시나... ㅋㅋ
영상으로 보면 쉬운거 같은데 막상해보면 전혀감이 안오네요~~
체조식 차오르기는 크로스핏 기준에서는 안타깝게도 노랩. 그러나 스트릿워크아웃 차오르기는 발이 바 위로 올라가지 않아서 랩이죵~
머슬업이 동작인데 차오르기를 하면 노렙이 맞지만 여러 기술을 터득하면 좋고 시합에 머슬업이 아닌 차오르기가 나올 수 도 있기 때문에 연습하는건 좋은 것 같아요^^
@@Byul85 매우매우 공감합니다~!
그립은 알렉스미스 그립 사용하시나요?
차오르기 머슬업만 되고 일반 바머슬업이 안되는데 팁없을까요?ㅜ 차오르기로 시작해서 자세가 굳어져버려서 걱정입니다…ㅜ
안녕하세요! 연속으로 할때 힘이 쿵 하고 떨어진다고들 하는데 어떻게해야 연속으로 연결이될까요?
머슬업하고 내려올때요? 내려올때 팔로 바를 밀면서 할로우 자세에서 아치 자세를 만들어줘야 해요^^ 연상 찍어서 보내주시면 확인해드릴게요.
open게임에서 머슬업기준이있는데 거기에서 차오르기 머슬업을하면 노랩 위험도가 있지않을까요...?
제 생각에는 게임즈와는 별개로 차오르기 머슬업의 경우에는 완벽한 체조에서의 머슬업 형태이기때문에 비록 딥 동작을 생략했지만 그만큼 딥 구간을 없앰으로서 하체 -> 상체로 힘을 가장 효율적으로 전환해주는 방법을 좀더 특화되게 훈련 할 수 있는것 같습니다!
발이 바 위로 넘어가면 노랩아닌가여??
@@휴코-w2d 네 발이 바 위로 넘어가면 노랩맞습니다!
@@휴코-w2d 오리지널 짐내스틱의 관점에서 보자면 차오르기 머슬업이 좀더 체조적인 동작을 배우기에는 좋은것 같네요!
시합에서 머슬업이 나올 경우 노랩이지만 크로스핏은 우리가 알지 못하는것에 대한 대비를 하는 운동입니다. 여러가지 기술을 훈련함으로써 할 수 있는 동작의 폭을 넓히고 시합에 대비 할 수 있습니다^^