8 Schritte zur korrekten Ausführung der 45° Beinpresse
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- Опубликовано: 1 авг 2024
- Bei korrekter Technik ist die 45° Beinpresse ist ein super Gerät um die Beinmuskulatur zu trainieren. Lerne die 8 Schritte, die nötig sind um die richtige Ausführung zu beherrschen und an deine Kunden weiter zu geben!
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Dein Tim Kinalzyk
Endlich mal eine richtig gute Erklärung. In den meisten Videos wird nur die Fusstellung usw. erklärt. Das komplette drumherum fehlt da. Vielen Dank.
Gerne :)
Super Video, danke! Hat mir als Anfängerin sehr geholfen :)
Danke für die Erklärung😃
Hast du bereits alle 8 Schritte beim Erklären bzw. Trainieren der Übung beherzigt? Kanntest du die Unterschiede der Fußpositionen? Viel Spaß mit dem neuen Video! Hier gehts zum Podcast für Fitnesstrainer: karrierealsfitnesstrainer.de/podcast
Super erklärt. Dank dir
Danke!:)
Super erklärt, macht weiter so! Habe am Anfang Schritt vier selbst wegen der RoM vernachläsigt. Jetzt kann ichs auch im Gym besser erklären =).
Sehr gut :)
Super Video💪👍 heute erst 200kg gedrückt, was für mich als halber Anfänger ganz gut ist. Hab auf jeden Fall ein paar Sachen falsch gemacht. Dank deinem Video weiß ich jetzt wie es richtig geht! Danke😁
Sehr cool! Viel Erfolg beim nächsten Beintraining :)
Danke für die Info!! Ich habe gerade einen Bandscheibenvorfall zum bewältigen aufgrund falscher Ausführung mit der Beinpresse...
Sehr sehr auführlich erklärt. Vielen dank. Aber was sollte man als anfänger machen? Kniebeuge oder Beinpresse?
Gutes detailliertes Video. Bis auf die Pressatmung, das kann gesundheitschädlich werden und ist auch bei schweren Gewicht nicht nötig.
Die HWS gerade halten ist ja grundsätzlich wichtig aber gibt es einen speziellen Grund warum du das gerade hier erwähnt hast?
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