Welche Unterschiede waren neu für Dich? Viel Spaß mit dem neuen Video! Hier geht es zum Podcast für Fitnesstrainer karrierealsfitnesstrainer.de/podcast
Mir war zwar nichts wirklich neu bis auf die 71% bei der Beinpresse, die man tatsächlich drückt durch den Winkel, finde es schön, eine genaue Zahl darüber zu kennen! Aber ich fand's alles in allem gut auf den Punkt gebracht!
Bei unserer Beinpresse im Studio "pressen" wir relativ gerade und nicht schräg nach oben. Hier hab ich teilweise sogar eher Rückenprobleme als bei einer normalen Kniebeuge mit viel Gewicht. Rein funktionell und für die Stärkung der gesamten Bein/Gesäß-Muskulatur schlägt einfach nichts saubere Squats. Unter der Vorraussetzung, dass man keine Probleme damit hat. Super Video immer weiter !!!
Danke für das Video und dein Wissen 😍
Danke für das Video 👍
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Mir war zwar nichts wirklich neu bis auf die 71% bei der Beinpresse, die man tatsächlich drückt durch den Winkel, finde es schön, eine genaue Zahl darüber zu kennen! Aber ich fand's alles in allem gut auf den Punkt gebracht!
@@SteveNeon07 Danke dir, das freut mich :)
Bei unserer Beinpresse im Studio "pressen" wir relativ gerade und nicht schräg nach oben. Hier hab ich teilweise sogar eher Rückenprobleme als bei einer normalen Kniebeuge mit viel Gewicht. Rein funktionell und für die Stärkung der gesamten Bein/Gesäß-Muskulatur schlägt einfach nichts saubere Squats. Unter der Vorraussetzung, dass man keine Probleme damit hat. Super Video immer weiter !!!
Sind Kniebeugen (mit Gewicht) problematisch bei einer leichten Skoliose?