ARTROSE DO QUADRIL | Exercícios de Fortalecimento Fáceis para Qualquer Idade

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  • Опубликовано: 9 янв 2025

Комментарии • 177

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  4 года назад +13

    Se você não cuidar bem de você quem vai cuidar?
    Pense nisso e veja como eu posso te ajudar!
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  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад +2

    São exelente D André Lima seus exercício são maravilhoso só gratidão

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Obrigado D André Lima adoro

  • @beneditoclaro7037
    @beneditoclaro7037 3 месяца назад

    Sou de Caraguá SP, gostei do exercício. Quando sair do Hospital vou fazer.

  • @nicereis202
    @nicereis202 2 года назад

    Bom dia
    Boa Domingão abençoada
    Por Deus
    Aforro sua aulas maravilhosas

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 Год назад +2

    BOA NOITE ANDRÉ .GRATIDÃO SEMPRE É MUITO BOM CUIDAR DO NOSSO CORPO .❤

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Год назад +1

      Verdade, quem cuida bem do corpo vive melhor e tem mais qualidade de vida! Sucesso

  • @MariaJose-st9kd
    @MariaJose-st9kd 3 года назад

    André adorei esse exercício eu gosto de cuidar do meu corpo tenho 65 anos

  • @ildagomes9582
    @ildagomes9582 2 года назад

    Deus te abençoe Andre com muita saúde

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    D André Lima adoro este exercício acordei com muita dor fiis sentiu bem melhor obrigado que Deus ti apor nós encinar

  • @lauradourado6807
    @lauradourado6807 Год назад +1

    Adoro as suas aulas

  • @neidetheodoro9604
    @neidetheodoro9604 2 года назад

    Boa noite André obrigada estava toda doida melhorou as dores

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 2 года назад

    Só gratidão obrigado D ANDRÉ LUIZ SAO EXERCÍCIO EXELENTE

  • @cleidepereira9827
    @cleidepereira9827 Год назад

    Oi bom noite

  • @raimundapereira3138
    @raimundapereira3138 3 месяца назад

    Bom dia muito bom

  • @hildasouzasantosesantos4611
    @hildasouzasantosesantos4611 2 года назад

    Consegui!Deus te abençoe André!

  • @josefalopes8437
    @josefalopes8437 2 года назад

    Bom dia!

  • @neydemartins9908
    @neydemartins9908 2 года назад

    Obrigada professor você é um calmante.

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +2

    D ANDRÉ LUIZ obrigado cada dia tou sentindo radiante com seu exercício médico nunca mais minha irmã tá amando ela sentia muita dor no corpo falei com ela pra praticar seus exercício ela tá sentindo bem melhor

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 года назад

      Nossa, que excelente notícia! Fico feliz em saber disso e que estão bem. Nos vemos nas aulas, sucesso!

  • @MariadeFatimaBarbosaRibe-mh4uu
    @MariadeFatimaBarbosaRibe-mh4uu 8 месяцев назад +1

    Olá dr André,tenho artrose no quadril faço todos exercícios,que você,ensina muito obrigado

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Adoro seus exercício D André Lima obrigado

  • @severinaanadaconceicaoana7867
    @severinaanadaconceicaoana7867 3 года назад

    Parabéns você e muito inteligente

  • @hellenarodrigues1199
    @hellenarodrigues1199 Год назад

    André estou muito feliz amo todas suas aulas muito obrigada gratidão Deus abençoe ricamente com muita saúde e disposição sou grata a você 🎉

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Год назад

      Que alegria saber que gosta das aulas e está bem com você, continue assim! Sucesso

  • @emiliasuzuki1108
    @emiliasuzuki1108 3 года назад

    Amaro Sou Emila 74 anos sofro muito das Artroses
    .

  • @cristinaprado2845
    @cristinaprado2845 3 года назад

    Adorei sou de Fortaleza Ceará

  • @mariaimaculadafernandes2550
    @mariaimaculadafernandes2550 4 года назад +5

    Ostopprose e horrivel e dor demais estou tomando Colágeno vitamina D , médico mandou fazer musculação , Hidroginástica e Pilates , a minha esta bem no comecinho , e so tenho 50 anos gente e dor demais , esses exercícios esta me ajudando muito Gratidão lindo

    • @laboratoriodecocosgram-pos2190
      @laboratoriodecocosgram-pos2190 2 года назад

      Que estranho! Osteoporose só começa a doer quando está mais avançada! Tenho essa doença e trato há mais de 10 anos : nenhuma dor.

  • @MariaJose-ji8mp
    @MariaJose-ji8mp Год назад

    Bom dia ,muito bom amei.

  • @josefalopes8437
    @josefalopes8437 2 года назад +1

    Esses estão me fazendo muito bem... obrigada Deus te proteja poderosamente.

  • @anamariamendesdasilva1954
    @anamariamendesdasilva1954 2 года назад

    Fiz essa também. Maravilhoso.

  • @ednacre6731
    @ednacre6731 2 года назад

    Tenho Artrite joelho atacadinho posso fazer adorei

  • @valdinatank2985
    @valdinatank2985 2 года назад

    Excelente 😀

  • @fujieedu
    @fujieedu 2 года назад

    Amei André , estou aprendendo muito te desejo tudo de bom , Deus te Abençoe André continue sempre assim , nós amamos , um grande Abtaço .......

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 года назад

      Fico feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas... Felicidades!

  • @MariaCosta-xm4wr
    @MariaCosta-xm4wr 2 года назад

    D Andre o senhor e muito atencioso obrigado pela sua atencao

  • @teresinhaflorindaantunesga4535
    @teresinhaflorindaantunesga4535 2 года назад

    Ótimo exercício obrigado

  • @severinaanadaconceicaoana7867
    @severinaanadaconceicaoana7867 3 года назад

    Amém a sua dica

  • @teresinhaklering7269
    @teresinhaklering7269 2 года назад

    Estou precisando muito

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    São muito bom seus exercício D André Lima tou muito bem não deixo de prática obrigado

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 года назад

      Está no caminho certo! Cuide de você com todo amor que merece.

  • @anjelamaria8599
    @anjelamaria8599 4 года назад +1

    Oi André eu adoro seus exercícios. Passar um para dor na virilha sinto muita dor

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Obrigado D André Lima seus exercício me salvou das dores gratidão muita gratidão amém

  • @MariadasGracas-if8fp
    @MariadasGracas-if8fp 2 года назад

    Gostei

  • @ivaneusabastos4442
    @ivaneusabastos4442 4 года назад

    Valeu

  • @rozangelamarcon8671
    @rozangelamarcon8671 4 года назад +3

    Te amo viu... seus exercícios são ótimos👏👏👏👏 me sinto muito bem.
    Deus abençoe vc😊

  • @mariaraupp4485
    @mariaraupp4485 Год назад

    A2 anos eu e parei graças a você retornei

  • @mariapintopinto574
    @mariapintopinto574 3 года назад

    Excelente Andre obrihada🤗

  • @mariaacioli5478
    @mariaacioli5478 3 года назад

    EXCELENTE ANDRÉ ADOREI ARLETE ACIOLI FORTALEZA CEARÁ. ESTOU NO RUclips OBRIGAGA BJS

  • @MariaAparecida-hq6yu
    @MariaAparecida-hq6yu 4 года назад +2

    Terminei de fazer esse alongamento para o quadril é maravilhoso muito obrigado por tudo que Deus abençoe e tenha um bom dia

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Como é bom estes seus exercício principalmente quando dobro as perna chegar sinto latejar minha coluna adoro

  • @antonialima1851
    @antonialima1851 4 года назад +3

    Tenho certeza que esses exercícios vão me ajudar muito. Gratidão sempre !

  • @indiaramoreno3980
    @indiaramoreno3980 3 года назад

    Bom dia!!! Tenho bursite e tendinite no quadril!!! Gostaria de alguns exercícios.

  • @ordaliaventurim2959
    @ordaliaventurim2959 2 года назад

    Maravilhoso,Andre

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Adoro este exercício

  • @Queissooo
    @Queissooo 4 года назад +5

    Ola, adoro seus exercícios ❤️ tenho 23 anos e sinto muita dor nas costas pois não sou de me exercitar kk digamos que sou sedentária 🤷 por isso sofro com muitas dores, mais agora vou fazer exercícios todos os dias ❤️💪 principalmente os seus 👏👏 me ajudam muito 🙃 obrigada André

  • @marciadasilva9870
    @marciadasilva9870 3 года назад +2

    Nossa como eu estou me sentindo bem melhor. Muito obrigado pelo carinho ❤

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Como é bom praticar este exercício adoro obrigado D André Lima

  • @divagodoy131
    @divagodoy131 3 года назад

    Obrigada Querido!😃🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Год назад

    Oi André tá difícil mas não vou desistir confio no seus exercícios preciso ficar bem gratidão 🙏

  • @ildagomes9582
    @ildagomes9582 2 года назад

    Estou sentindo bem com esses exercicios obrigada

  • @hellenarodrigues1199
    @hellenarodrigues1199 Год назад

    Ôi professor estou muito feliz. faça todos os dias gratidão não tenho maís dor só te agradecer muito obrigada gratidão Deus te abençoe sempre um grande abraço sorriso na 😂

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Год назад

      Que excelente notícia saber que não tem mais dor, meus parabéns!! Continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @mariadagloriapereira8880
    @mariadagloriapereira8880 2 года назад

    Obrigado Dotor André melhorei muito com os seus exercícios Deus te abençoa e te ilumine

  • @ananetelimadecarvalhocaval7496
    @ananetelimadecarvalhocaval7496 6 месяцев назад

    Fiz certinho

  • @MarciaAparecida-qe2lg
    @MarciaAparecida-qe2lg 3 года назад

    Deus te abençoe. Você é muito didático.

  • @nilzamarino3634
    @nilzamarino3634 3 года назад

    Muito bom seus exercícios vou fazer estou com muita dor no quadril

  • @natalinavidal5695
    @natalinavidal5695 4 года назад

    Boa Noite André Eu Não Tenho Dores Mais Esto Fazendo Estou Amando Obrigada

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад

    Gratidão obrigado meu Deus muito bom este exercício

  • @antonioedson310
    @antonioedson310 2 года назад

    Bom dia estou fazendo os exercícios estou adorando mais o meu pé esquerdo ainda está com muita dormência

  • @luciliamatos3719
    @luciliamatos3719 3 года назад +1

    Nossa que exercício maravilhoso adoro

  • @cleudedejesusandrade3342
    @cleudedejesusandrade3342 Год назад

    👍😍👏👏 sua atividade de física é

  • @cleonicedesouzamotta3798
    @cleonicedesouzamotta3798 3 года назад +1

    Amei os exercicios simples e util, obrigada 🙏🏽😍😍

  • @J.B-o8r
    @J.B-o8r 3 года назад

    Excelente profissional amigo muito obrigado

  • @marlenefuzineli6440
    @marlenefuzineli6440 4 года назад +1

    Gratidão André!!🙏🏽🙌🏾

  • @reginamarquesmiziara7947
    @reginamarquesmiziara7947 3 года назад

    Valeu, é o meu caso!
    Obrigada!!!!

  • @lauradourado6807
    @lauradourado6807 2 года назад

    Estou adorando e melhorando muito! Obrigada Laura

  • @vandadeoliveirasimiaosimia7507
    @vandadeoliveirasimiaosimia7507 4 года назад

    Bom dia obrigada André

  • @receitasdaro2978
    @receitasdaro2978 3 года назад

    bom dia André terminei de fazer alongamento do quadril obrigado deus abençoe

  • @ligiaperincioccia774
    @ligiaperincioccia774 4 года назад

    Muito bom p/ o quadril. Gostei muito.

  • @ordaliaventurim2959
    @ordaliaventurim2959 3 года назад

    Obrigada Dr André

  • @guydoluiz4255
    @guydoluiz4255 2 года назад +1

    Andre quem tem Artrose de Quadril pode faze caminhada ?

  • @rafaelrezende723
    @rafaelrezende723 3 года назад

    Muito bom os exercícios

  • @hellenarodrigues1199
    @hellenarodrigues1199 3 года назад

    Foi muito gostoso obrigadaAndré 😘

  • @denisecosta6358
    @denisecosta6358 4 года назад +1

    Excelente! Gratidão a você.

  • @rozimarbraga6196
    @rozimarbraga6196 2 года назад

    Bom dia André! Seus exercícios são ótimos e leves e faz a diferença. Obgd.

  • @mariamagdalenalemgruberboe4626
    @mariamagdalenalemgruberboe4626 4 года назад

    Excelente

  • @suelibarretodasilva5643
    @suelibarretodasilva5643 2 года назад

    Tenho dores na coluna na cintura e dores nas pernas

  • @neusapatussi2618
    @neusapatussi2618 3 года назад

    Obrigada.
    Amei!
    Vou fazer ,com certeza.
    Boa tarde.

  • @antoniopereira9423
    @antoniopereira9423 3 года назад

    Muito bom. Estou fazendo. E doi bastante, mas o corpo se acostuma. E vai

  • @mariadocarmosmith5527
    @mariadocarmosmith5527 4 года назад +1

    Excelente André, eu estava precisando desse exercício para o quadril, vou fazer todos os dias pois sinto muita dor no quadril. Obrigada

  • @joseaugustoprado676
    @joseaugustoprado676 3 года назад

    Eu. Quero exercicio na cadeira

  • @mariajosemendesmacieldelem815
    @mariajosemendesmacieldelem815 4 года назад

    Parabens Andre ..muitobom.

  • @ivoneidemiranda5375
    @ivoneidemiranda5375 4 года назад

    Legal gostei 🤗

  • @vanybianchi2412
    @vanybianchi2412 4 года назад +1

    André q tipo de exercícios para quem já tem prótese no joelho?

  • @MariaAparecida-vz1uk
    @MariaAparecida-vz1uk 2 года назад

    Dtor André tudo bem, dor nos quadril pode ser artrose, ortopedista disse para mim o último caso e cirurgia.

  • @edileusarosa6182
    @edileusarosa6182 4 года назад

    Muito obrigada muito bom

  • @solangeoliveira8024
    @solangeoliveira8024 4 года назад

    Maravilha adorei

  • @socorrosilva108
    @socorrosilva108 4 года назад

    Boa noite André muito bom seus exercícios amei

  • @josecarlosnogueira2334
    @josecarlosnogueira2334 4 года назад

    Ótimo

  • @MariaJose-st9kd
    @MariaJose-st9kd 3 года назад

    Obrigado seus exercícios me ajudam muito tenho artrose fibromialgia tenho muitas dores mas ñ deixo de fazer o exercício

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  3 года назад

      Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

  • @saletebitencourt5745
    @saletebitencourt5745 4 года назад

    Bom dia! Muito obrigada pela dica!!!

  • @anamariamorais1121
    @anamariamorais1121 3 года назад

    Estou amando esses exercícios André

  • @lucidalvamoreira6447
    @lucidalvamoreira6447 2 года назад

    👏 👏

  • @oclecisilveira27
    @oclecisilveira27 4 года назад

    Q maravilha vc e uma bênção

  • @severinaanadaconceicaoana7867
    @severinaanadaconceicaoana7867 3 года назад

    👏👏👏👏👏