Joga express || biodra i nogi || 15 minut
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2022
- Namaste jogini!
Zapraszam na niespełna 15-minutową express jogę na wzmocnienie i uelastycznienie bioder, nóg i pośladków. Praktyka, która jest niezbędna jeśli dużo siedzicie! Te 15 minut będzie ratunkiem dla zastanych bioder, ale też solidną, mimo krótkiego trwania, porcją dziennego rozciągania dla nóg.
Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania. Wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój, mata i chwila tylko dla siebie :)
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga
www: www.madalenayoga.com/
Jeżeli podoba Ci się praktyka ze mną i chcesz więcej to bardzo proszę daj mi znać - ZASUBSKRYBUJ mój kanał, zostaw komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Ciebie czymś przydatnym! ☺️
Mata na której praktykuję:
joyinme.co
❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️
🌿Z kodem magda20 dostajesz -20% na oleje CBD Lekko
www.lekkocbd.com
🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
bognaskin.com
🌿z kodem yoga10 dostajesz -10% na suplementy HealthLabs
www.healthlabs.care/pl
ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.
Dziekuje❤
Takie krótkie praktyki są bardzo pomocne, jak przed pracą nie ma zbyt dużo czasu a chcę zacząć dzień od jogi. Bardzo dziękuję za tę praktykę. Życzę Pani miłego dnia i serdecznie pozdrawiam 🙂
bardzo się ciszę, będzie ich na pewno więcej
Krótkie, intensywne, regenerujące, idealne!
Cudowna praktyka rozpoczęcie dnia najważniejsze,ze tylko 15 min 🥰🥰🥰
Dziękuję 🙏🙏🙏
Dziękuję, piękne ćwiczenia i energia płynąca z nich.❤️❤️❤️
Super. Magdo bardzo Ci dziękuję. Dzięki Twoim praktykom udaje mi się już od roku regularnie praktykować. Ta praktyka jest idealna aby rano dodać coś wiecej 😘
Dziękuję Sobie i Tobie ;) super praktyka!
Namaste.
super !
❤️🙏
❤️
Po treningu górnych partii weszło idealnie na dół 😍 I w końcu jestem na bieżąco z nowymi praktykami i czekam na najnowszą. Namaste 🙏🤍
super! Nowa praktyka już niebawem :)
To są podstawy ....liczyłam na coś czego jeszcze nie ma na insta...czy RUclips
przykro mi, że Twoje potrzeby nie zostały zaspokojone, na szczęście YT jest długi i szeroki i wierzę, że gdzieś znajdziesz praktyki, które wypełnią Twoje oczekiwania :)
❤️