🌹Gosia właśnie zakończyłam tę cudowną praktykę . Chciałbym podzielić się swoją refleksją . Zawsze mam w zwyczaju gdzie półmrok godzina około 20 zacząć wyciszanie poprzez dwie praktyki wieczorne kończąc właśnie tą rozluźniającą, relaksującą dającą tyle spokoju, ciepła i ukojenia po całym dniu. 🌹dziękuję
Witaj Małgosiu jestem totalnie początkująca i nierozciągnięta. Mam 43 lata i joga jest moim wielkim odkryciem. Ćwiczę codziennie z filmami dla początkujacych tyle na ile daję radę. Piszę ten komentarz gdyż dołączył do mnie mój ośmioletni syn. I właśnie ten film jest jego ulubionym. Dziękujemy 😁 Renata i Tadzio
Od 3 tygodni ćwiczę z Tobą poranną jogę dla początkujących . Dziś włączyłem dłuższą w trakcie której doświadczyłem kilka głębokich wzruszeń........była też jedna głupawka 😊 Niesamowite uczucie... Bardzo Ci dziękuję ...😊😊
Kiedy mam wolniejszy dzień "witam się z Tobą" i "żegnam" ok 3 razy. Po prostu czasem nie da się skończyć na jednej praktyce. Twoje filmiki są uzależniające:) Chcę Ci mówić "namaste" mnóstwo razy w coraz to nowych filmikach. Dziękuję bardzo za ogrom pracy włożony w nagrywanie. To co robisz jest piękne i potrzebne:) Dziękuję z całego serca
Dominiko, jak mi miło po przeczytaniu Twojej wiadomości :) Myślę, że jeśli tylko czujesz, że masz jeszcze energie i chęć do kolejnej praktyki, to możemy sobie jak najbardziej mówić "namaste" i po 3x dziennie :) Dziękuję Ci serdecznie za tyle ciepłych słów i ściskam Cię najmocniej
Zaczynałam praktykę z ,,szczękościskiem'' . Po 30 minutach czuje się jak nowo narodzona! W pełni zrelaksowana, wyluzowana, wolna... Dziękuję i zapewne do zobaczenia wkrótce :)
bardzo spokojna praktyka ale jednocześnie intensywnier rozciągająca. Ćwiczę z Tobą Małgosiu od stycznia i jestem zadowolona z tego jak moje ciało rozciąga się. Jestem pozytywnie zaskoczona że pozycje są coraz głębsze mimo iż do szpagatu mi daleko. Chętnie obejrzę i będę praktykować kolejne sesje. Dziękuję i pozdrawiam.
Gosiu! To mój drugi komentarz i kolejne któreś Twoje ćwiczenie rozluzniające z Tobą. ODDYCHANIE: Odpowiem głośno to co zauważyłam po tych 35 minutach - oddech, który u mnie był zawsze krótszy i płytszy, wydłużył się. Zauważyłam że w siadzie, na końcu, zaczęłam oddychać niekontrolowanie głębiej- gdzie wcześniej aby coś takiego uzyskać musiałam sztucznie przytrzymywać tak jakby powietrze. Moment też przejścia końcówki wydechu do kolejnego wdechu wydłużył się niesamowicie! Byłam w szoku jak naturalnie moje płuca powolutku oddają powietrze, tak jakby nie musiały się już od razu znów szybko wentylować. Czy to kwestia naprawdę świadomych i pełnych oddechów w trakcie i dotlenienia wszystkich komórek ciała? - Napewno! Tak jakby ciało było spokojne, że nie musi się spieszyć z tym wdechem:) Mam rację, czy ktoś też tak miał? Tobie bardzo dziękuję, naprawdę zrozumiałam dlaczego tak ciągle starasz się przypominać o tym oddychaniu...:) Super
Gosiu jestem Ci tak niesamowicie wdzięczna.. Byłam taka niespokojna przez ostatnie dni, a wystarczyła chwila z Tobą, żeby tak bardzo się rozluźnić i pozbyć się nerwowych ruchów ciała. Aż chce mi się płakać z wdzięczności, tak bardzo dziękuję Ci, że jesteś 🤍
💝💝💝Lubię tu wracać. Malgosiu moja pani masazystka wczoraj bardzo pochwalila moje mięśnie. A to wszystko dzięki Tobie. Pomagasz mi odzyskać zdrowie. Dziękuję Ci z calego serca💋💋💋🌹🌹🌹
Nie wszystkie pozycje mi wychodzia ale mimo wszystko lubie cwiczyc z toba. Twoj sposob prowadzenia bardzo mi odpowiada i chetnie szukam u ciebie praktyki która odpowiada moim potrzebom w danym momencie. Dziekuje, ze jestes i dzielisz sie ze mna swoim dobrem. 🙏🧘♀️
Z radością wracam do starych praktyk 💝 Ostatnio jestem z tb codziennie po mi. 1 godz. Uwielbiam Cię i dziękuję za każdy filmik😍 Jest po 22 a ja znów dziś ćwiczę jogę ale co ja poradzę KOCHAM JĄ 💝💝
Dziękuję, to jest cudowna praktyka. Czuję się odprężona, zrelaksowana. Jestem z tobą od roku, staram się praktykować codziennie dzięki tobie i jodze moje życie nabrało sensu i barwy. Po prostu jestem uśmiechnięta i szczęśliwa...... dziękuję Gosiu . Proszę o więcej takich niesamowitych praktyk....Pozdrawiam buziaki...
Zdecydowanie więcej miejsca w ciele i wyciszenie. Genialna praktyka i te widoki. Dziękuję Ci .Z przyjemnością obserwuję swoje, w swoim tempie postępy ;) Jesteś niezastąpiona.
Niesamowita praktyka! Czułam się jakbym przeniosła się w inny czas i miejsce, do magicznego lasu w którym można usłyszeć tylko szum liści i własne bicie serca... Coś cudownego! Dziękuję Gosiu :)
Nigdy nie miałam ochoty na regularne ćwiczenia, jednak dzięki Tobie Gosiu nie wyobrażam sobie dnia bez dwukrotnego wejścia na mate. I mimo, że niektóre sekwencje znam już na pamięć to zawsze ćwiczę z Tobą, bo jesteś cudowną osobą, której mogę słuchać w nieskończoność. Dziękuję Ci za to co robisz, praktyki są cudowne, dają niesamowitą satysfakcje i szczęście ❤ Trzymam kciuki za Ciebie i za kanał, który prowadzisz, bo bez wątpienia i Ty i on jesteście wyjątkowi :)
Nie wiem jakim cudem wpadłam na tą praktykę dopiero teraz, ale chyba znalazłam to, czego akurat dzisiaj szukałam - rozciągnięcie i wyciszenie w jednym. Idealnie. Znów dziękuję. :)
Wspaniała praktyka 💚 Ciało zrelaksowane, umysł spokojny, oddech swobodny. Odpowiednia muzyka pozwala wyciszyć ciało i umysł, Twój spokojny i kojący głos Gosiu dopełnia całości. Dziękuję pięknie za to, że jesteś. Za to, że dzielisz się swoją wiedzą i po części w ten sposób pomagasz wielu ludziom, w tym mnie stać się lepszą wersją siebie 🙏😊
Chyba znalazłam swojego faworyta! Zakochałam się w tej praktyce od pierwszego razu, wykonuję ją już któryś raz pod rząd i za każdym razem efekt jest taki sam! Doskonałe antidotum na stres, spięte mięśnie, zmęczenie, przepracowanie, bóle głowy... Perfekcyjne, aby się rozluźnić, odstresować, uspokoić, ukoić nerwy... Pokochałam pozycję gołębia i moje ciało czuje się w niej równie dobrze, jak Twoje! :) Pozdrawiam i przesyłam mnóstwo całusów :*
Próbowałam wielu ćwiczeń, ale nigdy nie byłam regularna i w końcu przestawałam.Dzięki Tobie praktykuję codziennie od miesiąca i czuję się świetnie, dziękuję! 😁
Bóle napięciowe głowy to moja zmora :(. Dzięki praktyce z Tobą czuję się rozluźniona i coraz bardziej spokojna. Zawsze słowo 'joga' omijałam szerokim łukiem. Nie wiedziałam, że joga niesie za sobą tyle korzyści. Mam nadzieję, że im więcej praktyki i zmiany podejścia do życia tym szybciej przyjdzie ulga. Dziękuję za to co robisz, zainspirowałaś mnie. Pozdrowienia z deszczowej Szkocji :*
Olu, bardzo się cieszę, że przekonałaś się do jogi i jestem pewna, że przyniesie Ci ona mnóstwo korzyści i tego właśnie Ci życzę. Dziękuję serdecznie za wiadomość i pozdrawiam Cię cieplutko :*
Cześć Gosiu ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy. Odkryłam dziś tę praktykę, jest cudowna spokojna piękna muzyka i Ty w pięknym miejscu. Potrzebowałam właśnie takiej praktyki dziś. Ukoiła niepokój. Pozdrawiam ❤
To już czwarty miesiąc z jogą i Tobą Gosiu idzie mi coraz lepiej ,jestem dużo sprawniejsza ,bóle kręgosłupa też znacznie mniejsze .Staram się ćwiczyć codziennie ok 1 godziny ,bardzo dziękuję za filmiki które są niezastąpione . Jesteś moim cudnym odkryciem .WIELKIE DZIĘKI :)
Kochana dzięki Tobie zakochałam się w jodze. Cudownie prowadzisz i głos masz kojący.Ćwiczę 3 tydz głównie rozciąganie bo jestem zesztywniala ale już wiem ze joga będzie ze mną na długie lata.pozdrawiam i ściskam mocno😚💜🍀🌷
jejku jak się cieszę, że dodałaś praktykę z taką spokojną muzyką 😊 podobnie jak z filmikim z gór. Joga właśnie kojarzy się ze spokojem, a taka muzyka potrafi spokój przenieść w ciało
Niesamowicie relaksujaca praktyka, świetna muzyka w tle, a otoczenie po prostu bajkowe. Ćwiczę od października, a dalej nie potrafię prawidłowo wykonać większości pozycji. Ech.... Mam nadzieję, że kiedyś sie uda ;-)
Aniu, Ewo... spokojnie i powolutku. Pamiętajcie, że każdy gdzieś kiedyś zaczynał... ja także :) Uwzględnijcie głęboki i spokojny oddech w praktyce i to już połowa sukcesu w jodze :) Pozdrawiam Was serdecznie i życzę dużo cierpliwości i miłości do siebie :-) ❤️
Dziękuję za uczucie odprężenia, jakie uzyskuję za każdym razem w trakcie tej praktyki. Jest nieocenione, zwłaszcza w obecnej sytuacji w jakiej się wszyscy znaleźliśmy.
Dzisiaj po dość intensywnym i zabieganym dniu znalazłam dziaiaj chwilę żeby wykonać tą praktykę. Bardzo się przy niej rozluźniłam , dodatkowym wspomagaczem był Twój spokojny głos. 😘 Pod koniec tej praktyki mialam dzisisj łzy w oczach tak jakoś. ❤🥺 Dziękuję Gosiu
Dziękuję Pani za te wszystkie filmiki, ostatnio towarzyszą mi co wieczór pod pięknym niebem. Pani spokój w głosie i przytulanie siebie naprawdę wiele mi dają, pozdrawiam ☺️
Ćwiczyłam dziś z Tobą smukłe ramiona , ekspres joga ciało umysł a na koniec kiedy już miałam schodzić z maty włączyłam jogą rozluźniającą:) Była to z mojej strony wspaniała decyzja ! Nie mam pojęcia kiedy ten czas zleciał :) dawno tak wspaniale się nie czułam po praktyce
Karolino, co za świetne połączenie! Cudownie, że tak rewelacyjnie się poczułaś po tym zestawie :) Jest moc u Ciebie - jest moc i u mnie! :) Buziaki Kochana
Nie natrafiłam dotychczas na tak dobry kanał. Dziękuję Ci za publikacje, są moim sposobem na dobre samopoczucie i odnaleznienie harmoni, którą tak łatwo gubię. Dajesz innym wiele dobrego. Namaste❤🌻
Bardzo przyjemna praktyka. Zrelaksowała również mojego kota, bo usnął z pyszczkiem na telefonie, z którego był puszczony filmik. Po jego minie wnoszę, że Twoj głos i ta delikatna muzyka podziałały na niego kojąco😊 Namaste w imieniu nas obojga🙏❤
Kurczę, ta praktyka na pierwszy rzut oka wydawała mi się taka prosta, a tu zaskoczenie - nie poradziłam sobie z wieloma pozycjami. Kiedyś do niej wrócę, jak moje ciało będzie gotowe. Gosiu, jesteś najlepsza! 💕💕💕
3 tygodnie temu rozstałam się z partnerem. To moja pierwsza joga po tej trzytygodniowej przerwie. Wcześniej zaniedbałam przez rozstanie swoją praktykę. Ta sesja nie tylko oczyściła moje ciało ale także duszę. Łzy same mi napłynęły do oczu w trakcie ćwiczeń. Gosiu, bardzo Ci dziękuję za ten filmik.
Po tej praktyce czuję się bardzo rozluźniona, mój oddech się uspokoił i wydłużył 🙂 Polecam każdemu z całego serduszka ❤ A Tobie Gosiu dziękuję bardzo za tą cudowną praktykę. Namaste 🙏
Ta praktyka pokazała ile jeszcze jest ograniczeń w moim ciele. Ile jeszcze do rozciągnięcia pozostało.
Jedna z moich ulubionych praktyk, wciaz aktualna w 2021 roku ❤️
❤️
Też jestem tu w 2021r, to niesamowite, ile czasu minęło od nagrania, a ta energia spokoju i harmonii wciąż aktualna 💚🌺
Moja również i również aktualna w 2021r.
Instablaster...
Głos Gosi oraz praktyka uspokaja zawsze i wszędzie
Zrobiłam tą praktykę dzisiaj na trawie, bez maty. Jak trawa pięknie pachnie i jaki cudowny spokój do mnie wrócił. Dziękuję Gosiu za to co robisz 💚
🌹Gosia właśnie zakończyłam tę cudowną praktykę . Chciałbym podzielić się swoją refleksją . Zawsze mam w zwyczaju gdzie półmrok godzina około 20 zacząć wyciszanie poprzez dwie praktyki wieczorne kończąc właśnie tą rozluźniającą, relaksującą dającą tyle spokoju, ciepła i ukojenia po całym dniu. 🌹dziękuję
Małgosiu. Tak się cieszę, że mogę poćwiczyć chociaż mój gołąb to raczej stara gołębica ale nie o piękny widok tutaj chodzi. Dziękuję z serca.
Czulam sie tak wspaniale i jednoczesnie napiecie w biodrach dalo o sobie znac. Tyle w tych biodrach sie kumuluje. Cudowna muzyka.
Witaj Małgosiu jestem totalnie początkująca i nierozciągnięta. Mam 43 lata i joga jest moim wielkim odkryciem. Ćwiczę codziennie z filmami dla początkujacych tyle na ile daję radę. Piszę ten komentarz gdyż dołączył do mnie mój ośmioletni syn. I właśnie ten film jest jego ulubionym. Dziękujemy 😁 Renata i Tadzio
Witaj Renato, bardzo miło mi to czytać :) Pozdrawiam serdecznie Ciebie i Tadzia! jak słodko :) 💙
Hehe :) ze mną i moja zoną cwiczy do tego filmu moj 2 letni syn. Piona!
to także mój ulubiony zestaw, zawsze wspaniale wycisza i rozluźnia, ma tajemną moc:)
Od 3 tygodni ćwiczę z Tobą poranną jogę dla początkujących . Dziś włączyłem dłuższą w trakcie której doświadczyłem kilka głębokich wzruszeń........była też jedna głupawka 😊 Niesamowite uczucie... Bardzo Ci dziękuję ...😊😊
Kiedy mam wolniejszy dzień "witam się z Tobą" i "żegnam" ok 3 razy. Po prostu czasem nie da się skończyć na jednej praktyce. Twoje filmiki są uzależniające:) Chcę Ci mówić "namaste" mnóstwo razy w coraz to nowych filmikach. Dziękuję bardzo za ogrom pracy włożony w nagrywanie. To co robisz jest piękne i potrzebne:) Dziękuję z całego serca
Dominiko, jak mi miło po przeczytaniu Twojej wiadomości :) Myślę, że jeśli tylko czujesz, że masz jeszcze energie i chęć do kolejnej praktyki, to możemy sobie jak najbardziej mówić "namaste" i po 3x dziennie :)
Dziękuję Ci serdecznie za tyle ciepłych słów i ściskam Cię najmocniej
Zaczynałam praktykę z ,,szczękościskiem'' . Po 30 minutach czuje się jak nowo narodzona! W pełni zrelaksowana, wyluzowana, wolna... Dziękuję i zapewne do zobaczenia wkrótce :)
Cudnie u Ciebie, u mnie też praktyka w ogrodzie. Odwazyłam się, a niech patrzą sąsiedzi i zazdroszczą;-) dziękuję
bardzo spokojna praktyka ale jednocześnie intensywnier rozciągająca. Ćwiczę z Tobą Małgosiu od stycznia i jestem zadowolona z tego jak moje ciało rozciąga się. Jestem pozytywnie zaskoczona że pozycje są coraz głębsze mimo iż do szpagatu mi daleko. Chętnie obejrzę i będę praktykować kolejne sesje. Dziękuję i pozdrawiam.
W takim razie i ja jestem bardzo zadowolona słysząc, że praktyka przynosi Tobie korzyści. Dziękuję Ci serdecznie za komentarz i pozdrawiam cieplutko.
Gosiu, praktykuje regularnie od lat, a zawsze wracam do Twojej jogi yin-jest najlepsza
Super praktyka, jestem wyluzowana i szczęśliwa po tym ćwiczeniu ❤
Wspaniała praktyka. Niesamowicie rozluźnia ciało i umysł. Można się wyciszyć i zrelaksować. Piękna muzyka. Dziękujemy nią :-)
Dziękuję Moniko :-)
Gosiu, ten film to drogocenna perełka odprężająca. DZIĘKUJĘ:)
Dominiko, jakże się cieszę, że tak Ci się podoba :) Do zobaczenia już za tydzień! ;) ♥
Do zobaczenia❤
To jaka lekkość czuję w ciele to piękne jest 🤍 namaste
Gosiu! To mój drugi komentarz i kolejne któreś Twoje ćwiczenie rozluzniające z Tobą. ODDYCHANIE: Odpowiem głośno to co zauważyłam po tych 35 minutach - oddech, który u mnie był zawsze krótszy i płytszy, wydłużył się. Zauważyłam że w siadzie, na końcu, zaczęłam oddychać niekontrolowanie głębiej- gdzie wcześniej aby coś takiego uzyskać musiałam sztucznie przytrzymywać tak jakby powietrze. Moment też przejścia końcówki wydechu do kolejnego wdechu wydłużył się niesamowicie! Byłam w szoku jak naturalnie moje płuca powolutku oddają powietrze, tak jakby nie musiały się już od razu znów szybko wentylować. Czy to kwestia naprawdę świadomych i pełnych oddechów w trakcie i dotlenienia wszystkich komórek ciała? - Napewno! Tak jakby ciało było spokojne, że nie musi się spieszyć z tym wdechem:) Mam rację, czy ktoś też tak miał?
Tobie bardzo dziękuję, naprawdę zrozumiałam dlaczego tak ciągle starasz się przypominać o tym oddychaniu...:) Super
Moja ulubiona💙 aktualna również w 2023 ♥️
Trochę bolesne niektóre pozycje ale pomogło na stres i napięte ciało, dziękuję ❤️
Cialo chcialo, ale nie umialo. Choc sie staralo, to bolalo. Bede tu wracac... :)
Haha, wracaj wracaj! :)
Gosiu jestem Ci tak niesamowicie wdzięczna.. Byłam taka niespokojna przez ostatnie dni, a wystarczyła chwila z Tobą, żeby tak bardzo się rozluźnić i pozbyć się nerwowych ruchów ciała. Aż chce mi się płakać z wdzięczności, tak bardzo dziękuję Ci, że jesteś 🤍
Dzisiaj pierwszy raz spróbowałam tej właśnie praktyki. Jest po prostu pod każdym względem cudowna 🌹
💝💝💝Lubię tu wracać.
Malgosiu moja pani masazystka wczoraj bardzo pochwalila moje mięśnie. A to wszystko dzięki Tobie. Pomagasz mi odzyskać zdrowie. Dziękuję Ci z calego serca💋💋💋🌹🌹🌹
Nie wszystkie pozycje mi wychodzia ale mimo wszystko lubie cwiczyc z toba. Twoj sposob prowadzenia bardzo mi odpowiada i chetnie szukam u ciebie praktyki która odpowiada moim potrzebom w danym momencie. Dziekuje, ze jestes i dzielisz sie ze mna swoim dobrem. 🙏🧘♀️
To jest praktyka, do której wracam wiele razy. Do żadnej praktyki nie wracam tak często jak do Twojej Gosiu. Dziękuję ❤🙏
Z radością wracam do starych praktyk 💝 Ostatnio jestem z tb codziennie po mi. 1 godz. Uwielbiam Cię i dziękuję za każdy filmik😍 Jest po 22 a ja znów dziś ćwiczę jogę ale co ja poradzę KOCHAM JĄ 💝💝
Cudowna to miłość! :) ❤
Uwielbiam z Toba cwiczyc Gosiu. Masz taki kojacy rozjuzniajacy glos . Ta praktyka jest niesamowita !!!
Przed tą yoga delikatnie bolala mnie glowa. A po jodze juz nic nie boli i czuje sie bardzo dobrze. Dziękuję❤❤❤
Dziękuję, to jest cudowna praktyka. Czuję się odprężona, zrelaksowana. Jestem z tobą od roku, staram się praktykować codziennie dzięki tobie i jodze moje życie nabrało sensu i barwy. Po prostu jestem uśmiechnięta i szczęśliwa...... dziękuję Gosiu . Proszę o więcej takich niesamowitych praktyk....Pozdrawiam buziaki...
Bardzo się cieszę. Dziękuję za wspólną praktykę ❤
Przepiękna praktyka i taka rozluźniająca, każde zmartwienie nagle znika. I ten szum morza w tle... dziękuję
przepiękna praktyka,w niesamowitym miejscu i piękną muzyką, odpręża, relaksuje, uspokaja, dziękuję bardzo Małgosiu :)
Uwielbiam ten bajeczny zestaw ćwiczeń przy nim naprawdę odpoczywam i zapominam o wszystkim w koło dziekuje że jesteś Gosiu zdrówka
Ta praktyka to perełka. Piękna muzyka, piękny kadr, świetne prowadzenie. Dziękuję💙
Wspaniała sesja jogi i do tego ten cudowny, kojący widok na morze! Aż mi się zamarzyła taka wieczorna joga na plaży... Dziękuję!
To wielka przyjemność móc z Tobą uczestniczyć w tej praktyce jogi. Dziękuję
Zdecydowanie więcej miejsca w ciele i wyciszenie. Genialna praktyka i te widoki. Dziękuję Ci .Z przyjemnością obserwuję swoje, w swoim tempie postępy ;) Jesteś niezastąpiona.
Super, bardzo się cieszę, że tak pozytywnie odebrałaś i odczułaś tę praktykę :) Dziękuję Ci za wspólne chwile na macie.
Bardzo dziękuję za wspaniałą praktykę, zaletą było również to, że komentarz został ograniczony do minimum....
Cudowna praktyka, piękna muzyka, można naprawdę się rozluźnić, poczuć się wspaniale. Dziękuję Gosiu 😘
Reniu, dziękuję Ci pięknie. To takie miłe czytać jak dobrze czujecie się po wspólnej jodze i jak praktyka Was rozluźnia 😘
Pani Gosiu, jest Pani aniołem
💗
Niesamowita praktyka! Czułam się jakbym przeniosła się w inny czas i miejsce, do magicznego lasu w którym można usłyszeć tylko szum liści i własne bicie serca... Coś cudownego! Dziękuję Gosiu :)
Ależ to pięknie napisałaś! ❤
Gosiu z Tobą najlepiej. dziękuję
Nigdy nie miałam ochoty na regularne ćwiczenia, jednak dzięki Tobie Gosiu nie wyobrażam sobie dnia bez dwukrotnego wejścia na mate. I mimo, że niektóre sekwencje znam już na pamięć to zawsze ćwiczę z Tobą, bo jesteś cudowną osobą, której mogę słuchać w nieskończoność. Dziękuję Ci za to co robisz, praktyki są cudowne, dają niesamowitą satysfakcje i szczęście ❤ Trzymam kciuki za Ciebie i za kanał, który prowadzisz, bo bez wątpienia i Ty i on jesteście wyjątkowi :)
Aniu 💙 Bardzo Ci dziękuję za te wyjątkowe słowa!
Idealna praktyka po całym dniu pracy...dziękuję!!
❤
wspaniała praktyka, wspaniała Gosia niosąca spokój i piękny widok w tle
Ta praktyka to złoto 🧡 daje niesamowite wyciszenie i spokój 🙏
Nie wiem jakim cudem wpadłam na tą praktykę dopiero teraz, ale chyba znalazłam to, czego akurat dzisiaj szukałam - rozciągnięcie i wyciszenie w jednym. Idealnie. Znów dziękuję. :)
Oktawio, cieszę się, że odkrywasz nowe praktyki, które tak Ci służą! :) ❤
Wspaniała praktyka 💚 Ciało zrelaksowane, umysł spokojny, oddech swobodny. Odpowiednia muzyka pozwala wyciszyć ciało i umysł, Twój spokojny i kojący głos Gosiu dopełnia całości. Dziękuję pięknie za to, że jesteś. Za to, że dzielisz się swoją wiedzą i po części w ten sposób pomagasz wielu ludziom, w tym mnie stać się lepszą wersją siebie 🙏😊
Piękna ta praktyka! Dziękuję. Zrobiłam w środku zabieganego dnia i super uspokojenie. Zdrówka Gosiu. Uwielbiam Twoje praktyki.
Wow... tą sesją podniosłaś wysoko poprzeczkę... aura wokół Ciebie, szum fal, jakies robaczki brawo Ty... ćwiczenia doskonałe, odprężenie i relax 100%... powodzenia ...
Dziękuję bardzo!
To chyba moja ulubiona praktyka z Toba :) jest dluzsza, dzieki czemu pozniej jestem bardzo zrelaksowana.
Super Haniu! Cieszę się, że każdy może coś tutaj znaleźć dla siebie ♥️
Cudowna praktyka, jak dla mnie na wieczór idealna... Już pokochałam 😘
Moniko, cudownie! Bardzo się cieszę 😊 Ściskam! 😘
Przecudowna praktyka, uwielbiam ja...wszystko jest w harmonii... dziekuje Gosiu. Namaste
Namaste Kochana ❤️
Kochana Gosiu dzień bez Ciebie to dzień stracony .Dziękuję Panu za Ciebie 💜
Chyba znalazłam swojego faworyta! Zakochałam się w tej praktyce od pierwszego razu, wykonuję ją już któryś raz pod rząd i za każdym razem efekt jest taki sam! Doskonałe antidotum na stres, spięte mięśnie, zmęczenie, przepracowanie, bóle głowy... Perfekcyjne, aby się rozluźnić, odstresować, uspokoić, ukoić nerwy... Pokochałam pozycję gołębia i moje ciało czuje się w niej równie dobrze, jak Twoje! :)
Pozdrawiam i przesyłam mnóstwo całusów :*
Pozdrawiam Kochana! ❤️
Praktyka Jin jogi z Tobą to zdrowienie mojego ciała i umysłu.
Super odprezajaca a do tego rozciagajaca joga! Dziekuje! Na pewno bede wracać 😍😍😍😘😘😘
Dzięki Kasiu! Wracaj kiedy tylko odczujesz taką potrzebę 😊😙❤️
Cudowna sesja... Gosiu jesteś aniołem 🌹💚🙏
Ten zachód slońca jest CUDOWNY😍 Wprost nie mogę się napatrzeć! Idealne miejsce do wyciszenia się💖
Tak! Było cudownie nagrywać dla Was w tak pięknych okolicznościach 💖
Mega wyciszający trening po całym dniu
Próbowałam wielu ćwiczeń, ale nigdy nie byłam regularna i w końcu przestawałam.Dzięki Tobie praktykuję codziennie od miesiąca i czuję się świetnie, dziękuję! 😁
Dokładnie tak samo odbieram Gosię, nawet jak mi się nie chce to mi się chce :)
Ja też!
WOW! Mega dziękuję! To dla mnie ogromne wyróżnienie 😊 ❤️
Mam tak samo!
Kolejna wspaniała praktyka, która cudownie odpręża ^_^ DZIĘKUJĘ
Super praktyka. Czuje się blogo❤
Bóle napięciowe głowy to moja zmora :(. Dzięki praktyce z Tobą czuję się rozluźniona i coraz bardziej spokojna. Zawsze słowo 'joga' omijałam szerokim łukiem. Nie wiedziałam, że joga niesie za sobą tyle korzyści. Mam nadzieję, że im więcej praktyki i zmiany podejścia do życia tym szybciej przyjdzie ulga. Dziękuję za to co robisz, zainspirowałaś mnie. Pozdrowienia z deszczowej Szkocji :*
Olu, bardzo się cieszę, że przekonałaś się do jogi i jestem pewna, że przyniesie Ci ona mnóstwo korzyści i tego właśnie Ci życzę. Dziękuję serdecznie za wiadomość i pozdrawiam Cię cieplutko :*
Miałam taki sam wstręt na słowo joga, a teraz uuuwielbiam 😉
Cudowna praktyka.
Cześć Gosiu ćwiczę z Tobą od kilku miesięcy. Odkryłam dziś tę praktykę, jest cudowna spokojna piękna muzyka i Ty w pięknym miejscu. Potrzebowałam właśnie takiej praktyki dziś. Ukoiła niepokój. Pozdrawiam ❤
Cudowna, rozluźniająca praktyka 💜
Gosiu, to moja ulubiona joga.
Ćwiczę ją od lat. Niesamowicei mnie uspokaja i wycisza.
Dziękuję
Cudownie🙏🙂🤗😘
To już czwarty miesiąc z jogą i Tobą Gosiu idzie mi coraz lepiej ,jestem dużo sprawniejsza ,bóle kręgosłupa też znacznie mniejsze .Staram się ćwiczyć codziennie ok 1 godziny ,bardzo dziękuję za filmiki które są niezastąpione . Jesteś moim cudnym odkryciem .WIELKIE DZIĘKI :)
Dziękuję! Cieszę się, że jesteś! ❤️
Cudowna praktyka. Namaste
Kochana dzięki Tobie zakochałam się w jodze. Cudownie prowadzisz i głos masz kojący.Ćwiczę 3 tydz głównie rozciąganie bo jestem zesztywniala ale już wiem ze joga będzie ze mną na długie lata.pozdrawiam i ściskam mocno😚💜🍀🌷
jejku jak się cieszę, że dodałaś praktykę z taką spokojną muzyką 😊 podobnie jak z filmikim z gór. Joga właśnie kojarzy się ze spokojem, a taka muzyka potrafi spokój przenieść w ciało
Bardzo się cieszę i przyznam, że absolutnie nie pasowała mi tutaj inna muzyka. Musiało być coś spokojnego 😊
Uwielbiam tu wracać 💚
Cudowna praktyka, uczysz szacunku do siebie. Z całego serca dziękuję, że jesteś❤
Spadla mi dziś ta praktyka z nieba ❤
Podczas tej praktyki przeszłam chyba przez milion różnych emocji, a na koniec luz i spokój. Cudowne
Coś czuję, że to idealny odcinek dla mnie, bo od dłuższego czasu chodzę spięta i wymagam wyciszenia 💕
Cudownie, mam nadzieję, że ta praktyka pomoże ❤️
Gosiu!Bardzo dziękuję!
Na to właśnie czekałam!
Czuję się cudownie po tej praktyce!Świadomy oddech potrafi zdziałać cuda!
Aniu, masz rację. Świadomy oddech ma niesamowitą moc!
Dziękuję Ci pięknie i pozdrawiam serdecznie! :)
Niesamowicie relaksujaca praktyka, świetna muzyka w tle, a otoczenie po prostu bajkowe. Ćwiczę od października, a dalej nie potrafię prawidłowo wykonać większości pozycji. Ech.... Mam nadzieję, że kiedyś sie uda ;-)
Anna Gorząch mam podobnie. A pozycja gołębia i jaszczurki w tej praktyce to na razie dla mnie do wykonania tylko w 50% 😉
Aniu, Ewo... spokojnie i powolutku. Pamiętajcie, że każdy gdzieś kiedyś zaczynał... ja także :) Uwzględnijcie głęboki i spokojny oddech w praktyce i to już połowa sukcesu w jodze :) Pozdrawiam Was serdecznie i życzę dużo cierpliwości i miłości do siebie :-) ❤️
Dziękuję za uczucie odprężenia, jakie uzyskuję za każdym razem w trakcie tej praktyki. Jest nieocenione, zwłaszcza w obecnej sytuacji w jakiej się wszyscy znaleźliśmy.
Pieknie. Sceneria i praktyka. Cudownie mi sie cwiczylo! Dziekuje.
Kasiu, dziękuję Ci pięknie.
Uwielbiam tę praktykę, czuję że moje ciało jest zrelaksowane i mój umysł także. Dziękuję Gosiu❤️
Dzisiaj po dość intensywnym i zabieganym dniu znalazłam dziaiaj chwilę żeby wykonać tą praktykę.
Bardzo się przy niej rozluźniłam , dodatkowym wspomagaczem był Twój spokojny głos. 😘
Pod koniec tej praktyki mialam dzisisj łzy w oczach tak jakoś. ❤🥺
Dziękuję Gosiu
Dziękuję Pani za te wszystkie filmiki, ostatnio towarzyszą mi co wieczór pod pięknym niebem. Pani spokój w głosie i przytulanie siebie naprawdę wiele mi dają, pozdrawiam ☺️
Dziękuję Ci Gosiu za tą rozlużniającą i wyciszającą praktykę :*
O rany, robiłam już tę praktykę kilka razy, ale dzisiaj czuję się po niej wyjątkowo. Dziękuję :)
Dziękuję ogromnie za te praktykę
Ćwiczyłam dziś z Tobą smukłe ramiona , ekspres joga ciało umysł a na koniec kiedy już miałam schodzić z maty włączyłam jogą rozluźniającą:) Była to z mojej strony wspaniała decyzja ! Nie mam pojęcia kiedy ten czas zleciał :) dawno tak wspaniale się nie czułam po praktyce
Karolino, co za świetne połączenie! Cudownie, że tak rewelacyjnie się poczułaś po tym zestawie :) Jest moc u Ciebie - jest moc i u mnie! :) Buziaki Kochana
Nie natrafiłam dotychczas na tak dobry kanał. Dziękuję Ci za publikacje, są moim sposobem na dobre samopoczucie i odnaleznienie harmoni, którą tak łatwo gubię. Dajesz innym wiele dobrego. Namaste❤🌻
Idealna praktyka na taki upał jak dziś. Dzięki! 🙏❤
Zrobione💕 czuję się super! Myślę że ta praktyka zastąpi mi w najbliższym czasie moją ulubioną czyli "rozciąganie po treningu"😊 dziękuję😊
Klaudio, jak się cieszę! Nie przypuszczałam, że ta praktyka tak bardzo Wam się spodoba! Jest radość 😊😊
Wspaniała praktyka, bardzo odprężająca
Bardzo przyjemna praktyka. Zrelaksowała również mojego kota, bo usnął z pyszczkiem na telefonie, z którego był puszczony filmik. Po jego minie wnoszę, że Twoj głos i ta delikatna muzyka podziałały na niego kojąco😊 Namaste w imieniu nas obojga🙏❤
Ojej, to takie słodkie! Wyobrażam sobie jak rozkoszny musiał być to widok 😊 Namaste dla Ciebie i kocurka ❤
Cudowne...jestes wspaniała osoba dajesz duzo dobrego innym - badz szczesliwa :)
Dziękuję... I Ty bądź 💗
Dziękuje za wszystko... dziś, za spokojny oddech🙂
❤️
Kurczę, ta praktyka na pierwszy rzut oka wydawała mi się taka prosta, a tu zaskoczenie - nie poradziłam sobie z wieloma pozycjami. Kiedyś do niej wrócę, jak moje ciało będzie gotowe. Gosiu, jesteś najlepsza! 💕💕💕
Ilono, dziękuję Ci! 💕 Ważne, że jest nad czym pracować. Buziaki dla Ciebie i wracaj kiedy tylko zechcesz 💕
Pierwszy raz dziś ta praktyka- rewelacja Dziękuję Gosiu
3 tygodnie temu rozstałam się z partnerem. To moja pierwsza joga po tej trzytygodniowej przerwie. Wcześniej zaniedbałam przez rozstanie swoją praktykę. Ta sesja nie tylko oczyściła moje ciało ale także duszę. Łzy same mi napłynęły do oczu w trakcie ćwiczeń.
Gosiu, bardzo Ci dziękuję za ten filmik.
A ja Tobie życzę dużo dobroci dla siebie, siły i spokoju. Wiem jak trudny może być to czas, dlatego tulę najmocniej jak potrafię!
Po tej praktyce czuję się bardzo rozluźniona, mój oddech się uspokoił i wydłużył 🙂 Polecam każdemu z całego serduszka ❤ A Tobie Gosiu dziękuję bardzo za tą cudowną praktykę. Namaste 🙏