Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 173

  • @doranika
    @doranika 2 дня назад +1

    To moja ulubiona praktyka poranna. Bardzo dziękuję za jej przygotowanie i nagranie :)

  • @maggiesle1926
    @maggiesle1926 10 месяцев назад +48

    Małgosiu ❤ dziękuję za piękny prezent urodzinowy. Marzę o tym żeby Cię kiedyś uściskać i podziękować za wszystko, co robisz. Potrafię cieszyć się z małych rzeczy, nawet jak jest mi bardzo źle... Jesteś Aniołem! ❤❤❤

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  10 месяцев назад +8

      Kochana! W takim razie najpiękniejszych emocji i doświadczeń Ci życzę oraz do zobaczenia i przytulenia! ❤

  • @martynanadi4387
    @martynanadi4387 9 месяцев назад +12

    Dzień dobry! ❤ Ja już po jożce, alem siem upociłam 😆 Dziękuję Gosiu za cudowną praktykę 🙏 Dla wszystkich, którzy to czytają - miejcie wspaniały dzień i wiedzcie, że zasługujecie na wszystko co dla Was najlepsze 🥰 Buziaki! 😘😘

    • @rozabudzinska2053
      @rozabudzinska2053 9 месяцев назад

      Wzajemnie: cudownego dnia! 🌞

    • @TheAG77
      @TheAG77 7 месяцев назад

      Dziękuję i Tobie również cudowności❤

    • @olgasit5560
      @olgasit5560 3 месяца назад

      Miło było to przeczytać. Miej piękny dzień 😊

  • @klaudiapurga8813
    @klaudiapurga8813 10 месяцев назад +34

    To był poranek pełen wdzięczności 💜 Pobudka bez budzika, promienie słońca wpadające do pokoju, śpiew płatków za oknem, medytacja, pyszne śniadanko i kubek ulubionej herbatki i najlepsze na końcu: nowa praktyka z Gosią 🥰, a w sercu spokój, radość i wdzięczność ❤ samych cudownych poranków dla wszystkich ☀️

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  10 месяцев назад +3

      Brzmi fantastycznie i tak… kojąco ❤

    • @TheAG77
      @TheAG77 7 месяцев назад

      U mnie dzisiaj prawie tak samo..tylko praktyka przed śniadankiem 😊
      Przyjemnosci zycze🤗

  • @enchanter4u
    @enchanter4u 2 месяца назад +1

    Bardzo lubiłam i lubię nadal Twoje dawne filmiki. Z delikatną muzyką, głosem z offu. Taka, po prostu, joga...

  • @nina.w_ruchu_sila6447
    @nina.w_ruchu_sila6447 9 месяцев назад +4

    Niesamowite wchodzę w RUclips szukając czegoś na poranne rozruszanie ciała a tam nowa praktyka u Gosi . Dziękuję Gosiu ❤

  • @ewajedrzejczak9561
    @ewajedrzejczak9561 9 месяцев назад +8

    Uwielbiam poranki z jogą...nie ma nic lepszego,zdrowszego i energetycznego. Ta praktyka ma wszystko czego potrzebuję...jest moc, uśmiech i siła. Dziękuję bardzo, bardzo.

  • @agnieszkahosa3265
    @agnieszkahosa3265 9 месяцев назад +5

    Dobre dnia Małgosiu, dziękuję że jesteś ❤❤❤

  • @katarzynakalkowska8371
    @katarzynakalkowska8371 24 дня назад

    Wracam często i z przyjemnością, towarzyszysz mi od 5 lat, dziękuję ❤

  • @kajasmolenska1783
    @kajasmolenska1783 14 дней назад

    Cudowna praktyka! Gosiu, jesteś niezawodna!❤ dziękuję

  • @prys42
    @prys42 9 месяцев назад +2

    Jestem wdzieczny ze pomagasz ludziom wsluchac sie w swoje cialo i pokochac samego siebie.😊

  • @MagdaSasWłoszczowska
    @MagdaSasWłoszczowska 9 месяцев назад +2

    Gosiu jestem bardzo wdzięczna za tę praktykę jogi. Namaste

  • @olgasit5560
    @olgasit5560 3 месяца назад +1

    Piękne, spokojne, energetycznie karmiące rozpoczęcie dnia. Dziękuję za możliwość praktykowania z Tobą Małgosiu 😊

  • @ewakamanczyk4948
    @ewakamanczyk4948 9 месяцев назад +2

    Jestem wdzięczna za tę praktykę sobie i Tobie ❤🙏

  • @sylwiav.4325
    @sylwiav.4325 9 месяцев назад +2

    Dziękuję Małgosiu za cudowną praktykę jogi ❤🙏

  • @Roberciqs777
    @Roberciqs777 9 месяцев назад +3

    Namaste Małgosiu 💜🙏 Pozytywna Moc bije od Ciebie zawsze 🍀🌻🌸🌷

  • @dominikawronowska-zak1510
    @dominikawronowska-zak1510 9 месяцев назад +2

    Cudowna Praktyka w przepięknej scenerii i ten uspokajający głos ❤

  • @monikafilip2857
    @monikafilip2857 9 месяцев назад +2

    Dziękuję Gosiu 😘 Każdą praktykę z Tobą kończę z uśmiechem na twarzy 😊

  • @Bajka_Twego_Snu
    @Bajka_Twego_Snu 9 месяцев назад +3

    Uwielbiam Twoje praktyki Gosiu ❤ Z siłowni przeniosłam się na jogę i jest cudownie, trwam już 2 lata i nie wyobrażam sobie bez praktyki z Twoim materiałem mojego dnia ❤

  • @iwonaiwoszka8314
    @iwonaiwoszka8314 9 месяцев назад +2

    Dziękuję Małgosiu 🙏za kolejną piękną praktyke o poranku .Wracam do Ciebie prawie codziennie i tak, to daje moc na reszte dnia .Przytulam 🤗 z wdzięcznością.❤

  • @joannakawa6512
    @joannakawa6512 4 месяца назад +1

    Dziękuję pięknie ❤

  • @sikoraadrianna
    @sikoraadrianna 9 месяцев назад +5

    Mój dzień od bardzo dawna zaczynam właśnie z Tobą ❤️ dziękuję Ci za tą cudowną praktykę ❣️

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  9 месяцев назад

      Cieszę się, że mogę być częścią Twojego dnia ❤

  • @Mmadelaine123
    @Mmadelaine123 3 месяца назад +1

    Wspaniała praktyka! Cudownego dnia wszystkim!

  • @martakonik9388
    @martakonik9388 27 дней назад

    Na buzi uśmiech , a w serduszku spokój. Dziękuję 😊.

  • @katarzynaszczucka8219
    @katarzynaszczucka8219 24 дня назад

    Ależ cudny poranek☀️♥️ czuję moc, energię i dużo miłości🥰 Dziękuję Gosiu 🙏

  • @paulinasmolarek7633
    @paulinasmolarek7633 4 месяца назад +1

    Super praktyka, dziękuję ❤

  • @Justinazi
    @Justinazi 9 месяцев назад +1

    Gosiu z Tobą to ja mogę wszystko!Dziękuję

  • @celinafajdek7578
    @celinafajdek7578 9 месяцев назад +2

    Dziękuję Pani Gosiu za cudowną praktykę ❤🌷🌷🌷 Coś niesamowitego ❤❤❤Pozdrawiam gorąco ❤ ❤ ❤

  • @edytakmiecik3537
    @edytakmiecik3537 2 месяца назад

    Kochana , jak się cieszę, że jesteś ❤ wszystkiego co najlepsze dla Ciebie i całej rodzinki 🙂

  • @rozabudzinska2053
    @rozabudzinska2053 9 месяцев назад +3

    Piękna praktyka, którą zrobiłam dziś w ogrodzie mojej siostry, wśród stokrotek, mleczy, szczawiu, z widokiem na drzewa, a w oddali przepiękny rzepak. Rzadko mam okazje ćwiczyć w plenerze, czuję podwójne dzialanie: natury i praktyki.
    Dziekuje Gosiu.💚
    Pozdrawiam serdecznie. 🍀
    To bedzie dobry dzien.🌞

  • @ewaduzen1101
    @ewaduzen1101 9 месяцев назад +1

    Bardzo dziękuję za ten poranny rozruch. Idealny na początek dnia tuż przed świątecznymi porządkami. Praktyka dobrze mnie nastroiła, czuję radość w sercu i spokój na duszy.

  • @Izaizabela111
    @Izaizabela111 3 месяца назад +1

    dziękuje ☀️

  • @joannanowak5752
    @joannanowak5752 9 месяцев назад +1

    Dziękuję ❤❤❤❤ jesteś CUDOWNA ❤

  • @wojciechblawat
    @wojciechblawat 9 месяцев назад +1

    Dziękuję Tobie że Jesteś ze mną każdego dnia w moim Życiu 🫶
    Dzięki Tobie zakochałem się w praktyce jogi oraz medytacji❤

  • @tkajaca.zyciee
    @tkajaca.zyciee 9 месяцев назад +1

    Dziękuję Gosiu ❤ ćwiczę z Tobą (prawie ;)) codziennie rano. Wszystkiego dobrego 🌻

  • @weronikasitarz4755
    @weronikasitarz4755 9 месяцев назад +1

    Fantastyczna praktyka, dziękuję 😍🌷 Piękne nagranie i studio - wszystko składa się w cudną całość 💛

  • @katarzynagremplewska7852
    @katarzynagremplewska7852 9 месяцев назад +1

    Gosiu kochana wykonałam sobie przed chwilą tą praktykę. Poczułam się taka luźniejsza, mój umysł się wyciszył gdy usłyszałam Twój kojący głos , który właśnie tak na mnie działa. ❤
    Niestety musiałam dzisiaj niektóre pozycję wykonywać w dużo mniejszym zakresie ruchu z powodu bólu prawego kolana , które daję mi o sobie znać od dwóch dni i z powodu bólu nie mogłam wejść w pełny zakres ruchu.
    Dziękuję za tę praktykę i dziękuję, że jesteś, bo pozwalasz mi się wyciszyć. ❤❤❤❤

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 2 месяца назад

    Dobre wibracje w całym ciele od poranka ❤
    Dziękuję Gosiu.
    Dużo słoneczka na cały dzień Ci posyłam 🌞🤗🍂🍁
    Namaste
    Dosia

  • @paulinaw8268
    @paulinaw8268 9 месяцев назад +1

    To było bardzo przyjemne dzień dobry ❤ dziękuję pięknie, że dzielisz się z nami na RUclips swoją pasją. Czuć autentyczność, która od Ciebie biję w filmikach. Ps. 30minut to super długość praktyki,jak dla mnie. Pozdrawiam! 😊😊

  • @jarosawgorny2384
    @jarosawgorny2384 9 месяцев назад +1

    Super widzieć pozdrawiam

  • @patrycjasobczak5537
    @patrycjasobczak5537 9 месяцев назад +1

    Dziękuję Gosiu za to, że mogę przesłać tę jogę mojej Kochanej Mamie 🥰

  • @agnieszkaem4389
    @agnieszkaem4389 9 месяцев назад +1

    Dziękuję 🌹🤍

  • @Bonk.Karolina
    @Bonk.Karolina 9 месяцев назад +1

    Dziękuję Gosiu 🌷 Ta praktyka łączy w sobie wszystko to, czego o poranku potrzebuję ☀️
    Zamykając oczy czułam się jak na prawdziwych zajęciach z Tobą, takich na żywo ❤ Czekałam na taką praktykę ✨️

  • @agataantosiuk7981
    @agataantosiuk7981 9 месяцев назад +2

    Praktyka super ❤ ale osobiście wolałam mniej profesjonalne nagrania. Wtedy czułam bliskość i intymność praktyki, a teraz dystans. To tylko moje osobiste wrażenia. Uwielbiam i jestem od praktycznie początku kanału ❤

    • @agataantosiuk7981
      @agataantosiuk7981 9 месяцев назад

      Dodam, że dzięki Twoim praktykom nauczyłam się przede wszystkim słuchać swojego ciała i reagować na swoje potrzeby, za co jestem ogromnie wdzięczna ❤

    • @klaudia5587
      @klaudia5587 9 месяцев назад

      Mam takie same wrażenie wiem że Gosia nie chciała źle tylko lepiej ale zdecydowanie tamte zwykłe nagrania miały to coś Te zaczynam i po 5 minutach wyłączam …

  • @weronikapusta17
    @weronikapusta17 9 месяцев назад +1

    Piękne rozpoczęcie dnia. Dziękuję, że jesteś Gosiu❤️

  • @magdaserwacinska4145
    @magdaserwacinska4145 9 месяцев назад +1

    Super Gosia dziękuję ci za nowe programy i długie to co najbardziej lubię zaraz po przebudzeniu działaj dalej jesteś naprawdę super ❤

  • @PAULINA10001000
    @PAULINA10001000 9 месяцев назад +1

    Dziękuję ❤

  • @JacekSoplicaTadeusz
    @JacekSoplicaTadeusz 4 месяца назад

    Pozdro pani gosiu widzimy sie na urzedniczej !!

  • @Mloda_lenka
    @Mloda_lenka 9 месяцев назад +1

    Cudowna yoga! najlepsze co dziś spotkało mnie tego poranka, niesamowicie mnie rozgrzała i przesłała pozytywne emocje na cały dzień 💗 już wiem co włączyć na rozgrzanie w chłodne poranki latem 😽💗

  • @Aleksandrini7
    @Aleksandrini7 9 месяцев назад +1

    Dziękuje za nowa praktykę ❤

  • @karolinagd7751
    @karolinagd7751 5 месяцев назад

    Piękna praktyka ❤ uwielbiam poranki z Tobą, zwłaszcza w weekend gdy nigdzie się człowiek nie spieszy z rana. Przepiękna sceneria.

  • @dorotaheise3584
    @dorotaheise3584 9 месяцев назад +1

    Świetna praktyka ❤, dziękuję. Na koniec poczułam spokój 😘

  • @karolinag.6993
    @karolinag.6993 9 месяцев назад +5

    Bardzo intensywna praktyka, nie wiedziałam że tak się przy niej zmęczę 🫣 ale radość jest 😊

  • @BeataSobieraj
    @BeataSobieraj 9 месяцев назад +1

    Cudowna praktyka Małgosiu 😊 wielkie dzięki 🥰

  • @lodowy0pingwin
    @lodowy0pingwin 4 месяца назад

    Przecudownie zaczynać dzień z Jogą i Tobą❤Dziekuje za cudowne flow jogowe a tym samym za pozytywne samopoczucie już od rana✨️dobrego dnia❤

  • @monikaradziszewska4390
    @monikaradziszewska4390 9 месяцев назад +1

    Gosiu dziekuje Ci !! Nie mam urodzin ale dalas mi taki prezent ta praktyka, wyszlam z marazmu i codziennie bede ja cwiczyc zeby wricic do sil witalnych 🥰🥰 jestes niezwyklym darem tego swiata i jak patrze na Ciebie i slucham Twojego glosu to wszystko co zle rozplywa sie!! Dziekuje za Twoje istnienie światła Istoto ❤️❤️❤️❤️

  • @EmiliaBialek
    @EmiliaBialek 9 месяцев назад +1

    Niesamowita praktyka ❤dziękuję za Twoją energię

  • @karolinacerbin9451
    @karolinacerbin9451 5 месяцев назад

    Dziękuję za tę nieoczywistą praktykę o poranku! Dawno z Tobą nie ćwiczyłam Gosiu, choć jogę rano praktykuję codziennie. Dzisiaj znów się przekonałam jak to cudownie jest czerpać od różnych nauczycieli jogi, bo to nas bardzo wzbogaca. Namaste🙏

  • @matowdu
    @matowdu 10 месяцев назад +1

    Dziękuję pięknie, było idealnie i bardzo delikatniejak na moje pooperacyjne ciało. Proszę o więcej takich 30-45 min praktyk na dzień dobry.
    Ciekawa jestem kto jeszcze wysłał Gosi buziaczka na koniec praktyki? Ja tak 😁

  • @krysiaxxx8543
    @krysiaxxx8543 5 месяцев назад

    Dzień dobry
    Pierwszy raz dziś ćwiczyłam z tą praktyką i jest niesamowita 😃
    Zwykle zaczynam dzień z jogą na dobry nastrój. Dziś czułam że chce więcej i to jest dokładnie to czego szukałam 😃
    Dziękuję 💚

  • @wiktoria9818
    @wiktoria9818 6 месяцев назад

    Małgosiu dzięki Tobie ćwiczę regularnie bardzo długo i świetnie się czuję ❤ Dziękuję za to Twoją pracę i pasję, którą się dzielisz ❤

  • @nikolamakara2323
    @nikolamakara2323 10 месяцев назад +1

    Dziękuję Gosiu!!! Akurat od wczoraj wróciłam do jogi porannej, a tu taki prezent od ciebie! ❤

  • @Kuba33328
    @Kuba33328 5 месяцев назад

    Dziękuję Gosia❤każda twoja praktyka jest świetna czuje się pełna energii i nadziei na lepsze jutro😊

  • @melene_books8220
    @melene_books8220 6 месяцев назад

    Cudowna praktyka, zawsze po jodze z Tobą czuję się lżejsza, spokojniejsza i pewniejsza siebie 💖

  • @alinagiba7255
    @alinagiba7255 9 месяцев назад

    Dziękuję za praktykę i za słowa końcowe😊

  • @annaradko437
    @annaradko437 9 месяцев назад +1

    Dziękuję, czekałam na tą przyjemność

  • @joannas3403
    @joannas3403 6 месяцев назад

    Pierwsza praktyka od 3 miesięcy po wypadku samochodowym. Tego mi było trzeba, fan ta sty cznie!!! Niektóre pozycje jeszcze nieosiągalne, ale zdecydowanie poczułam znów własne ciałko, miło było się z nim przywitać ❤

  • @Bea-ta
    @Bea-ta 8 месяцев назад

    Gosiu jak zawsze wspaniała praktyka, wspaniały poranek z tobą. Namaste i tobie również miłego dnia ❤

  • @ilonakrupa6176
    @ilonakrupa6176 5 месяцев назад

    Jestem bardzo wdzięczna za tą praktykę.

  • @gosiagancarczyk3152
    @gosiagancarczyk3152 9 месяцев назад +1

    Gosiu dziekuje❤

  • @oliviapeciak7464
    @oliviapeciak7464 5 месяцев назад +1

    Cudna joga, dziękuję ❤

  • @weshouldfallinlove
    @weshouldfallinlove 8 месяцев назад

    Gosia dziękuję! popłakałam się ze szczęscia na koniec tej praktyki - cudowne poranne połaczenie z ciałem

  • @marcinpiotrowski1869
    @marcinpiotrowski1869 10 месяцев назад +1

    Właśnie wracam z pracy i na pewno potraktuję! 😊Dziękuję Gosiu ❤️

  • @Ela.la_06
    @Ela.la_06 10 месяцев назад +1

    Oj w sam raz po przebytej chorobie, lekka i przyjemna praktyka... dziękuję Gosiu ❤😊Xx

  • @JuliaFercho
    @JuliaFercho 5 месяцев назад

    Dziękuję za tą wspaniałą praktykę ❤

  • @whitesurfer91
    @whitesurfer91 9 месяцев назад

    jak dla mnie petarda, akurat tydzień aktywności mam za sobą, pływanie, trening siłowy, rowerek no i dzis po twim video czuje sie znów młody 20 letni i nie wymiętoszony :D tak orzeźwienie po sesji jak po mocnej kawie :) i wisienka na torcie, twój przyjemny kojący głos :)

  • @elzbietamorawska4303
    @elzbietamorawska4303 10 месяцев назад +1

    Gosiu, serdecznie dziękuję z całego serducha za tę nową praktykę❤❤❤ Jesteś kochana, że nam ją udostępniłaś. Niech Ci się darzy 🌹🌻🌷

  • @TheAG77
    @TheAG77 7 месяцев назад

    Cudowna praktyka..bardzo mi się podobało to rozgrzewanie,oklepywanie,strzepywanie ...czułam jak schodzą ze mnie troski...cała praktyka bardzo przyjemna. Dziękuję bardzo za Twoją pracę I życzę wszystkim pogody ducha❤

  • @marzenagrubba6973
    @marzenagrubba6973 10 месяцев назад +1

    Gosiu 😁 pięknie dziękuję za tą poranną jogę ❤

  • @monikaswiergocka8528
    @monikaswiergocka8528 10 месяцев назад +1

    Dziekuje Gosiu wygląda super będzie ćwiczone pozdrawiam 🎉

  • @Barbaramail-d2y
    @Barbaramail-d2y 6 месяцев назад

    Naładowana pozytywnie ruszam w dzień - 🤗 będzie pięknie.

  • @agata3340
    @agata3340 8 месяцев назад

    Dziękuję Małgosiu 😘🥰

  • @haniarozen3688
    @haniarozen3688 8 месяцев назад

    Dziękuję Małgosiu. Dużo dobrego dla Ciebie i bliskich.❤

  • @batu8521
    @batu8521 10 месяцев назад +1

    Będzie ćwiczone. Dziękuję za ten zestaw❤

  • @katarzynalipowska5914
    @katarzynalipowska5914 8 месяцев назад

    Extra nie spodziewałam się że takie niby nic a jednak ciało się spociło 😊 ❤🎉

  • @magdalenaandrychowicz2040
    @magdalenaandrychowicz2040 9 месяцев назад

    Dziękujemy Gosiu za wszystko co robisz

  • @ewelinakyzio3404
    @ewelinakyzio3404 8 месяцев назад

    Wspaniała praktyka. Dziękuję 🙏

  • @izabela_1237
    @izabela_1237 10 месяцев назад +1

    O! Super! Wypróbuję jutro rano!❤❤❤

  • @edytakocur2684
    @edytakocur2684 10 месяцев назад +1

    Przepiękna praktyka Gosiu ❤ dziękuję

  • @BeataRyczkowska1
    @BeataRyczkowska1 9 месяцев назад +1

    ❤😊dziękuję

  • @Barbaramail-d2y
    @Barbaramail-d2y 9 месяцев назад +1

    Ech! Dopiero jutro będzie czas😮- kiedy będzie jutro!!!!?? już dziękuję 🤗

  • @Orquidea1986
    @Orquidea1986 8 месяцев назад

    Cudowny dzien❤ dziękuję

  • @jolirekjolirek2515
    @jolirekjolirek2515 8 месяцев назад

    Dziękuję.Fantastyczna praktyka

  • @kamilalugowska436
    @kamilalugowska436 7 месяцев назад

    Cudowna praktyka 🙏❤️

  • @magorzatazwierz1120
    @magorzatazwierz1120 Месяц назад

    dziękuję

  • @czerwonyszafirek9739
    @czerwonyszafirek9739 9 месяцев назад

    Cudowna praktyka! Dziękuję ❤

  • @joannabartkowiak1788
    @joannabartkowiak1788 9 месяцев назад +1

    Wspaniale❤

  • @НаталіяСтепанюк-у4ю
    @НаталіяСтепанюк-у4ю 9 месяцев назад

    Thank you very much for these wonderful exercises and design!

  • @dominikamrowca5323
    @dominikamrowca5323 8 месяцев назад

    Cudowne ❤ dziękuję ☺

  • @soniafaszczowy4411
    @soniafaszczowy4411 10 месяцев назад +1

    Dobrze się ogląda. Gorzej wykonać. Ale jest nadzieja😊

    • @MagorzataMostowska
      @MagorzataMostowska  10 месяцев назад

      Warto próbować, a jak coś nie wychodzi, to oddychać spokojnie i głęboko i obserwować co się we mnie dzieje ❤