【専門家が教える】「湯船につかる人」の方が、若々しく健康になれる理由とは？

[@blackbear6306]

湯治っていうのも昔からありますし、｢湯船に入るのは治療｣という言葉はその通りです

[@_winticket]

3ヶ月くらい湯船使ってないせいか自律神経おかしくなってた
湯船浸かるとスッキリしていい感じ

[@抹茶左右衛門]

効果効能もそうだけど、めんどくさい人へのアドバイスが斬新だった。

[@カチホカチホ]

湯船は必要ですね。年齢を重ねる事に思います。翌日の身体の回復❤️‍🩹が違う…分かります。

[@gettttttttyu-kno]

浴槽に浸かるのは【体幹温度保持】のため。いいですよね！！最近、【半身浴】や【ぬるま湯】に浸かることも減った様子。浴槽に浸かるは、夏場ほど快適みたいですね

[@ソイラテ-q9e]

健康になりたいのに…湯船につからず…サプリや健康食品ばかりに気を取られていたタイプです😣💦
自律神経の説明も 誰のものより シンプルでわかりやすかったので✨自身が言葉を何となくでしか理解してなかったと、ハッとさせられました‼️
日常、常に身体が凝り固まってるので…めんどくさがらず💦サプリを買うお金をガス代🛀に充てようと強く思えました‼️😭✨

[@by1146]

コメントありがとうございます。
「湯船につかること」や「しっかり睡眠時間を確保」等は、
まず取り組むべき基本的で威力のある健康づくりですね。

[@田中沙羅-u7f]

暑過ぎない日は絶対入るけど、真夏入ると代謝上がって昼間汗だくでお風呂上がりみたいなる😭ིྀ😭ིྀ
ご飯食べただけでも汗だくなる😭ིྀ
夏は肘から下だけにしてみよっかな💭

[@山本サクラ]

シャワーでは体が冷えるとは聞きました。でも、それ以外のことは知りません。血行には良いと思いました。
良いお話しをありがとうございます。

[@maika0429]

毎日湯船浸かってます。普段から汗かきなので、疲労回復の実感は介護職してて毎日動くので、お風呂の時間は大切にしてます❤最近は体調も少しずつ良くなってます。疲れを癒す為、親と旅行する時、温泉地や温泉♨️は重視してます。お互い健康の為です。

[@望月美佐子-n1w]

最近肩こりが出てきて何でかな？と思ったらお湯につかってなくシャワーばかりだったから
今日からまたお湯につかります

[@kaiyousei]

2年半ぶりに風呂に入りました。気持ちよかったです

[@佐野チャンネル-f9n]

きたねーよ笑

[@user-gk6fs3ou4b]

浸かりたいけど、痒くなってしまう😭

[@moonriver2511]

毎日湯船につかっています。
知らない間に副交感神経が優位になってリラックスしていたんですね。知らなかった(*^^*)
私は重度のうつ病だったんですが今では健康で、薬を減らせるところまで来ました。

[@mastad7876]

海外に住んでてバスタブないんですよ。
サウナでも行こうかな。

[@T.kazuya]

仕事、舞台稽古で休みがない　今日は絶対銭湯に行く

[@teknogot]

私は湯船に浸かってもシャワーでも同じです。疲れが取れるとか、温まるとか、よく寝れるとか、どっちで試しても変わらないです。こんな実感がない人でも湯船は浸かった方が圧倒的に健康になれるのでしょうか？本気で聞きたいです。

[@siratuki-158]

温熱蕁麻疹で38度に水を混ぜてもぶつぶつが出て痒くなってしまうのですが湯船の代替案とかってないですか？

[@1121sphone]

あんまり入ったことなかったから入ってみようかな

[@keagt0_e5]

逆に湯船だけはだめなんすか？

[@user-crankykondoru]

確かにその通りで去年まで風呂は2日に1度の割合でしたが今年から毎日必ず入るように変えたら身体の動きがスムーズになりました。以前は今日は昨日入ったからいいやなんて感じでしたが今は身体が夕食食べ終わったあとに自然に
風呂に入る習慣が身につきました。風呂入ったあとの身体のリラックス効果は絶対あると思います。

[@大輔野原]

食事のあと、すぐにお風呂に入るのはだめなのでしょうか？？
消化してからじゃないとだめでしょうか？？
どうしても時間がなく、晩御飯のあとすぐお風呂に入りたいのですが、消化不良になると聞いたので、入れません😢

[@orca3967]

専門家じゃないから適当なことは言えんが、人間そんなヤワじゃないと思うで

[@大谷真也-z5v]

クエン酸サプリメント飲むくらいならお風呂に浸かった方が良いということでしょうか？

[@中嶋淳子-w4w]

オススメの入浴剤✨おしえて戴きたいですーーー(⌒▽⌒)✨

[@村上理恵-i8e]

風呂健康学問…