Gerçekten faydasını gördüğüm egzersizler. Hamilelik dönemi yaşadığım ayak ödemi için uyguluyorum ve videoda söylediği gibi 3-5 tekrardan sonra ödemler indi. İçerik için teşekkürler 🙏🏼
Merhaba kanalınızi çok seviyorum çok teşekkürler ♥️ Lütfen kolları bacakları zayıflatmak için ne yapmalı nasıl beslenmeli? Zayıflarken kollar da zayıflarmı?
Benim sağ ayagimin altında ödem var ağri kesicilerlle duruyom doktora gittim çok ayakta olmamdan olmus dedi birde bu haraketleri deniycem inşallah geçer 🙏🙏🙏
Merhaba ayak yapımda açılma oldu ve citti bir şişlik oluştu doktorlar ortopedik olarak düzelmesi mümkün deyil diyorlar .egzersizlerinizi yapmaya başladım sizce ise yarar mı
Eşim by pas oldu 4 yıldır damar alın bacağın da ayağı hala çok şiş bu hareketler onda iyi gelirmi? Birde kıpkırmızı oluyor çok ayakta kalınca cvp larsaniz sevinirim.
Sağ ayak arka topukta şişlik var kemik büyümesi gibi bisey kapalı ayakkabı giyemiyorum agrı yapıyor 1 kez prp yaptırdım hiç fayda etmedi aynı sorunu yaşayan varım aceba
Ama çok yoruluyor ayaklarım ilk hareketi yaptım ama şu an hiç hali yok. Bende lenf ödem yani fil hastalığı var. Ve ayakta çalışıyorum. Sabahları iniyor ama akşama kadar ayakta olunca yine şişiyor. Ve uyuşukluk hissi Var. Bu hareketleri günde kaç kez yapıyım.
Bu hareketleri yaptınız ve geçmediğini fark ettiniz; işte o zaman doktora gitmeniz gerekiyor. Pek çok sebepten ödem oluşabiliyor; bu sebeple dahiliye doktoruna gitmeniz ve oradaki tetkikler neticesinde yönlendirilmeniz gerekiyor.
Ayayimin elmaciklarinin yaninda cislik var ikisindede ama topuklu ayak kabi geyince sisiyor is kazasindan sonra oldu doktura gitim ondan sonra oldu zaten anem gördü orda ya var dedi Doktor onu ineyle alirdedi ama arkadas giti kestile onun ayani ama sorun
3gundur yapıyorum çok faydasını gördüm.agrilarim azaldı .
Çok çok teşekkür ediyorum.
Çok teşekkürler
Güzel ve faydalı egzersizler
Sağlıklı günler hepimize olsun Kuşadası'ndan selamlar
Tamda beklediğim videoydu çok sağolun hemen başlayacağım 🙏🏼
Gerçekten faydasını gördüğüm egzersizler. Hamilelik dönemi yaşadığım ayak ödemi için uyguluyorum ve videoda söylediği gibi 3-5 tekrardan sonra ödemler indi. İçerik için teşekkürler 🙏🏼
Teşekkürler,bilinçli yapılan her hareket vücut için çok faydalı bunu biliyor ve yapıyorum
😮❤cok teşekurler agzınıza saglık45 senedir cekiyorum deneyecegim başaarılar saaygılar
Cox teshekkur edirem size Sizi dinledikce etdiyiniz hereketleri tekrar etdim Inshallah tesirini gorerik Allah razi olsun sizden
masa başında çok vakit geçirirken dahi ayrıca zaman ayırmadan yapılacak harika egzersizler. ben başladım. çok teşekkürler.
Çok çok teşekkürler hepsini yaptım ins faydasini görürüm
Teşekkürler kardeşim yüreğinize sağlık
Emegini'ze SAYGILAR SAYIN HOCAM...
Çok teşekkür ediyorum canım Allah sizden razı olsun bende yaptım faydasını gördüm devam edicem hareketlere sağlığım için Allah'a emanet olun
Cok tesekkur ederim Allah razi olsun sizinle birlikte egzersizler yapiyorum cok iyi geliyor
🎉
Ayak bileklerim çok şişti,fazla ayakta kaldım derkeeennn karşıma videonuz çıktı.Hemen sizinle beraber yapmaya başladım,teşekkürler👍❤
Təşəkkürlər. Allah razı olsun❤❤
Allah razi olsun çok guzel anlatım sol ayak sis ve bazı geceleri ağrı var hemen baslicam harekete
Allah Sizden Razı Olsun İnşaAllah Amiiiiiiiiin ❤..
Iyiki varsınız iyi geldi..
Gerçekten etkili adım adım uygulandığında
Teşekkürler değerli hocam.
Hayrish Ayak hareketleri çok güzel..Her gün yapacağım teşekkürler..❤❤❤❤😂😂merhaba 😊😊😊😊😊❤❤
Emeğinize Sağlık Muhteşem Olmuş ❤..
Bunu günde kaç defa yapmalıyız bilgisi olan varmı 40 gündür ödem bitmiyor 😢😢
Çok güzel egzersizler
Teşekkürler
Merhaba kanalınızi çok seviyorum çok teşekkürler ♥️ Lütfen kolları bacakları zayıflatmak için ne yapmalı nasıl beslenmeli? Zayıflarken kollar da zayıflarmı?
İşim ayakta olduğundan birde sıcak hava şişiyor inşallah iyi gelir uyguladım şimdi devam edeceğim teşekkür ederim sagolun ❤
Çok güzel yararlı bende başladım teşekkürler
Çok sağ olun
Super
Benim de sol ayağım 36 senedir şişiyor yaz gelince de daha çok şişiyor. Hareketi deneyeceğim. Teşekkürler.
Teşekkür ederiz
Teşekkür ederim egzersiz.
Benim sağ ayagimin altında ödem var ağri kesicilerlle duruyom doktora gittim çok ayakta olmamdan olmus dedi birde bu haraketleri deniycem inşallah geçer 🙏🙏🙏
Ben egzersizleri yapıyorum... Çok faydasını gördüm.. Ayaklarım artık şişmiyor.. . Teşekkürler..
Ne kadar sürede şisliği düzeldi acaba
Bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Sizinle birlikte yaptım devam edicem teşekkürler
Teşekkür ederim
SELAMLAR. EMEĞİNİZE. SAĞLIK. .🥀🌿🥀🌿🥀
Mistik yoldaki kadinin sesi ismini hatirlayamadim ama kendisini cok severim ❤
Çok teşekkür ederim 👍🌹
Çok iyi geldi, teşekkürler ❤
Teşekkürler canım 🥰❤️👍👍💐💐
Çok yararlı oluyor teşekkürler
Təşəkkurlər 🎉🎉🎉
Ayyy Allah sizden razı olsun ayaklarım çok perişan sağ ayağımın üstü bileğim şiş. hareketleri yaptım nasıl iyi geldi çok sagolun
Ben başladım teşekkür ederim 💕
Teşekkürler
Ben suan yaptm cok y geld cook tsk ederm🌸🥰
Ben de çok faydasını gördüm..Bir hafta sonra bayağı azaldı... Ben hiç bırakmadım..
Konusu Harika bayıldım
Hocam çok teşekür ederim hayırlı sabahlar hocam senlebirlikte yaptım hocam Rabbim Razı olsun hocam ayaklarım şişiyo gezdikçe oturdukça aonra kaşınıp yara oluyolar hocam ben heryerim kaşınıyo kaşıntim var bedenimde hocam çok zor😢❤
Ben yapıyorum çok iyi geliyor
cok sag olun 2 ayagim da sisti insallah sifa olur
Çok teşekkür ederim ❤
Süpersiniz hocam ❤
Didem ablacım teşekkür ederim
Teşekkürler ❤
Çok sagolun
❤❤❤ çok teşekkür ederim ❤❤
Allah razı olsun 🙏
Sagol çanım kızım sol ayagım şişiyordu ve şişim indi
Cox beyendim
Birde tavsiyem ayak larınızı kıremleyin topuk dikeni olanlar bunun çok faydasını görecek kemikleri rahatlatıyor😊
Çok güzel de neden hiç bir soruya cevap vermiyorsunuz?
teşekkürler
Teşekürler❤
Kacgunde bir yapacağız teşekkürler
Merhaba kanalınızi çok seviyorum çök teşekkürler.,♥️♥️♥️Lurfen kolları bacakları zayıflatmak için ne yapa biliriz?Nasıl beslenmeli zayiflarken kollar zayıflarmı?
Bilgileriniz için teşekkürler benimde ayak bileğim şişıyo denicem
Tskler 😊
Çok teşekkür ederim bugün gördüm hemen yaptım çok teşekkür ederim sağ ayağım da şişlik oldu
Ayak bacak şişginliklerin tedavisi varmı
👍🏻💗😘yeni keşfettim sizi takipteyim bırakmam sizi ayaklarımdaki ödemi görseniz beni anlarsınız❤
Tam ihtiyacım olan 👍
Acemilik Çekiyorum 😂😘 ..
Teşekurler
❤
Yeni abonenizim
Merhaba ayak yapımda açılma oldu ve citti bir şişlik oluştu doktorlar ortopedik olarak düzelmesi mümkün deyil diyorlar .egzersizlerinizi yapmaya başladım sizce ise yarar mı
Oğlumun ayağında 2 yıldır geçmeyenler var.Fizik tedavi de gördü ama iyilesmedj.Bu hareketler iyi gelir mi
Ödem için hangi doktora gidicek
Gunde kac kez yapmaliyiz
Eşim by pas oldu 4 yıldır damar alın bacağın da ayağı hala çok şiş bu hareketler onda iyi gelirmi? Birde kıpkırmızı oluyor çok ayakta kalınca cvp larsaniz sevinirim.
Seslendiren bayanın diksiyonunu kıskanfım...bu sesi psikolojik danışmanlarından esirgemeyin,kasları bırakın ...❤
Vallahi yoruldum
Günde kaç kere yapıcaz bu egzersizleri
sabah akşam yapın lütfen
Sağ ayak arka topukta şişlik var kemik büyümesi gibi bisey kapalı ayakkabı giyemiyorum agrı yapıyor 1 kez prp yaptırdım hiç fayda etmedi aynı sorunu yaşayan varım aceba
Benimde sol ayağımda var aynı problem her bölüme gittim ne denildiyse yaptım ama sonuç alamadım 😢ağrılarım ve şişliğim hala devam ediyor
Sol dizimde protez var şişe yuvarlama hareketini yapabilir miyim
Hareketsiz dolayi ödem acır mi😊
Ayağımda menisküs ve kireçlenme ödem var Ağrı çok ne yapmalıyım çok zor
❤❤❤❤❤
Ama çok yoruluyor ayaklarım ilk hareketi yaptım ama şu an hiç hali yok. Bende lenf ödem yani fil hastalığı var. Ve ayakta çalışıyorum. Sabahları iniyor ama akşama kadar ayakta olunca yine şişiyor. Ve uyuşukluk hissi Var. Bu hareketleri günde kaç kez yapıyım.
Ameliyat sonrası ödem olustu
Sagol varol👍👍
Ayağım burkuldu üstüne basmakda zorlanıyorum ödem oluştu tedavi alıyorum iyileşmeyi hızlandırmak için bu hareketleri yapabilirmiyim
Merhaba geçtimi ayağınız benimde öyle oldu çünkü hareketleri yaptınız mı
@@kubraunlusen9025Merhaba. Benim de aynı şekilde oldu. 3 haftadır alçıdaydı. Şimdi yapmaya başlayacağım. Siz etkisini gördünüz mü? 😢
Tansiyon ilaçları
Ayak altı nasır için bir tedavi istiyorum sizden
Eczanelerde oje gibi sürülen bir ilaç var , ayağı sıcak suda bekletip o ilaç sürülüyor. Günler sonra nasır kabuk gibi düşüyor. Doktorunuza danışın.
Ayağım kırıldı tam 105 gün sonra yere basmaya başladım acayip şişiyor neden acaba korkuom sürekli olur diye
Hangi bıranş doktora gidilecek bunıda söyleyin
Bu hareketleri yaptınız ve geçmediğini fark ettiniz; işte o zaman doktora gitmeniz gerekiyor. Pek çok sebepten ödem oluşabiliyor; bu sebeple dahiliye doktoruna gitmeniz ve oradaki tetkikler neticesinde yönlendirilmeniz gerekiyor.
@@sifabul2853Ben 2 ay önce bileğimi burktum çatlak ve ödem oldu 2 gün önce tekrar burktum ve ödem oldu ney yapmamı önerirsiniz
@@mahmutarda98Ardageçti mi sıkıntınız
@@kubraunlusen9025 geçti ama bileğimi burktukca oluyor odem
Ben 10 dan sonra devam edemedim ilk egzersizde ayaklarım koptu sanki
❤
👍
Ayayimin elmaciklarinin yaninda cislik var ikisindede ama topuklu ayak kabi geyince sisiyor is kazasindan sonra oldu doktura gitim ondan sonra oldu zaten anem gördü orda ya var dedi Doktor onu ineyle alirdedi ama arkadas giti kestile onun ayani ama sorun
1.hareket ile son hareket ayni tek fark sonuncu da havlu var