FOOT MASSAGE TO RELIEF HEEL AND SOLe PAIN (Plantar Fasciitis, Heel Spur Treatment)
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Hello guys;
In this video, I wanted to give you information about 'What is Plantar Fasciitis', 'What is Heel Spur', 'How Heel Pain Goes', 'How to Do Foot Massage', have a good time :)
Click here to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDER; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS LIVE; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
Hocam vallahi denedim işe yaradı inanamıyorum! Allah razı olsun ne diyeyim
ALLAH razı olsuncanım benim :)❤💋💋🖐
Teşekkür ederim hocam
Şu aralar en büyük sıkıntım bu. Daha öncesinde yaşamış ve atlatmıştım, şimdi daha da şiddetlendi. Bize en uygun ayakkabı ve tabanlık seçeneği nasıl olmalı acaba. Alt tabanı yay gibi yuvarlak yürüyüş ayakkabısı giyiyordum önceden çok rahattım. Şimdiki ayakkabım düz ve biraz sert bir tabanı var. Uygun ayakkabı tavsiyeniz olursa çok memnun oluruz, şimdiden teşekkür ederim
@@makbuleboz2853 l
Allah razi olsin hocam 🌹
Çok güzel anlatarak, çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Siz anlatınca farkettim, demek ki namaz kılarken secdeye gittiğimizde gerilme işlemide olmuş oluyor. Namazında ruhen ve fiziken yararı saymakla bitmez tabiki. 👏
Mən də fikir verdım , namazda səcdəyə gedərkən azalır ağrı
Kesinlikle
Hocam benim de topuk dikeni var ne yapmalıyım
Âmenna.. canım kardeşim hayırlı kandiller dua ile❤🕋🤲🌹
Gıdıklanmayima nasıl getirebiliriz eşimin ayağı çok gidiklaniyor
Çok teşekkür ederim, ağrıyla kıvranırken ne yapabilirim diye RUclips a girdim, sizinle birlikte hareketleri yaptım, inanılır gibi değil, %80 ağrım azaldı. ( Önce Allah’ın izniyle) sonra sizin vesilenizle.🙏
Harika anlatımınız ve verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim. 👏👏👏
çok teşekkürler
O kadar güzel anlatıyorsunuz ki hakkınızı odeyemeyiz. Hem bu kadar profesyonel içerik hem de bunu bu kadar iyi aktarmak... Muhteşem
Hem görselli, hem basit ve anlaşılır anlatımınız için teşekkürler....🙏💜
Çox sağ olun.
Harikasınız! Bilgi sahibisiniz ve bunu çok güzel paylaşıyorsunuz. Doktorlardan alamadığımız kendilerine sakladıkları bu değerli bilgiler için çok teşekkürler. Bütün videolarınız öyle.
Anlaşılır ve pratik anlatımınızdan dolayı çok teşekür ediyorum. Her zaman olduğu gibi faydalı paylaşımlar yapıyorsunuz sizi takip etmeye devam edeceğim.
Videolarınızın hepsi birbirinden güzel teşekkür ederiz sizi dinlemek çok keyifli harikasın özellikle Cuma günü bizlerle beraber yaptırdığınız egzersiz hareketleri tarifini yapamayacağım kadar mükemmel di ve çok eylenceli bazen hayatımızın merkezinde yer alıyorsunuz ve biz bundan çok mutlu oluyoruz.
çok tatlısınız, çok teşekkürler
Ol
Da da
1 yıldır çektiğim topuk ağrısı daha ilk masajda geçti. Kulunç ağrısı için de anlattığınız tenis topu egzersizi hayatımı kurtarmıştı. Size minnettarım Seher hanım
Bir yıldır çekiyorum ne yaptıysam geçmiyor o kadar kötüki
@@sunaturegun9600 bu egzersizleri yaparken bası analizi yaptırarak ayakkabılara tabanlık aldım ama tüm ayakkabılara aldım FLO Tomic marka. FLO mağazasından almıştım. Bir de evde de çıplak ayakla dolasmayin tabanı yumuşak terlik kullanın. Benim iki ayağımda topuk dikeni vardı sol ayağımdaki ağrıya dayanamiyodum ikisinde de hiç ağrı yok şu anda. Geçmiş olsun
Mən dediyi idmanı elədim ilk gündən AZALDI AĞRIM çoox təşəkkür edirəm, bucür bilikli, cavan, öz bildiklərini paylaşan faydalı video oldu
Sizi gerçekten tebrik ediyorum anlatımınız muhteşem anca bu kadar anlaşılır anlatılır 👏👏
Allah razi olsun hocam kusursuz bir video çok sağolun başarılar
Merhabalar ablacım.valla topuk dikeni vardı bende .buralardan o kadar video izledim .en etkili senin anlattığın .seni izledikten sonra anlattiklarını yaptim ve çok rahatladım.yemin ederim .çok saol .Allahıma emanet ol
Yine ihtiyacım olan bir video olmuş ve uyguladığım her videonuzdan mutlak sonuç alıyorum. Sonsuz teşekkür ederim. Nefesinize yüreğinize sağlık ablacım. İzlediğim her videoyu mutlaka sayfamdakilerle paylaşıp sayfana davet ediyorum ki onlarda sayende şifa bulsunlar. Sevgilerimle.
çok tatlısınız, çok teşekkürler
güzel ve açıklayıcı anlatımınız için çok teşekkürler.İnanın doktorlar bile sizin kadar iyi anlatamıyor,işinizde kolaylıklar dilerim🙏👏👏👏👏
Çok teşekürler, sağlığımızı etkileyen o kadar çok şey varki tüm videoları izliyip şifa arıyorum
Çok teşekkürler
Çok güzel açıkladınız. Gitiğimiz dokturlar hiç bu kadar bilgi verip açıklamıyorlar. Ben yılardan beri bu topuk dikeni ağrısını çekiyorum. Ve artık çok ızdırap veriyor. Sizin dediklerinizi yapacağım. İnşallah iyi gelir. Teşekkürler. Emeğinize sağlık. 👏👍👌😘
Çok güzel anlatıyorsunuz Allah razı olsun benimde topuk dikeni çok ağır yapıyor hemen bende başlıycam bu arada tüm Türkiye nin başı sağ olsun depremde hayatını kaybeden tüm Müslüman lara Allah dan Rahmet diliyorum yaralı vatatandaşkstımıza acil şifalar göçük altında kalan larda sağ salim çıkarılır inşallah
Gerçekten geçen gün kulunç ağrısı için tedavi yönteminizi denedim..sonuç mükemmel..anlatım çok açıklayıcı ve sıkmıyor..teşekkür ederim.kolay gelsin.
çok teşekkürler güzel yorumunuz için, geçmiş olsun
Thank you so much for the video I have pain in my heels for two months I will try this
Aradığım bilgi buydu.Çok teşekkür ederim. Sabah deneyeceğim.
Teşekkürler sade ve özet anlatım gayet anlaşılır olmuş çok kolay uygulanabilir bilgiler
Allah razı olsun doktor kızım çok agrım var ayaklarım da söylediklerini yapacam çok güzel anlatıyorsun çok teşekkür ederim allaha emanet ol
O kadar güzel anlattinizki çok teşekkürler
Her ağrıda aklıma sizin gelmeniz çünkü harikasınız seviliyorsunuz ❤
ah be gülüm cok hüzel anlattın allah raxı olsun senden
Çok teşekkürler çok faydalı bilgiler veriyorsunuz hocam
Anlatım çok güzel ve etkileyici. Ağzınıza sağlık.
teşekkürler
Şahane anlatıyorsunuz ama benim hem kalça diz basen ağrılarım var onun için bacağımı kıramıyorum bu masajı yapamıyorum ama süpersiniz ve ağrıyan bölgelere videolarınızdan faydalanıyorum 👍❤️
Çok güzel anlatınız artık hergün anneme bu masajı yaparım inşallah işe yarar
Allah senden razı olsunoyle güzel anlatıyorsun başarıların daim.olsun
Allah razı olsun. Topuğum kötü ağrıyordu sizi izledikten sonra iyi oldum.
Bende,de aynı şikayetler vardı Hocamızın yaptığı masajı aynısını uyguladım çok Şükür geçti Allah razı olsun
Kaç günde geçti hocam benim vardı tekrarladı anlamadim
Harika bir anlatim yine her zamanki gibi.
Bu kadar tesadüf olur su anayaklarimi sirkeli suda nedense yazın yanma ve ağrı var Allah razi olsun
Iltapli omur ilik romatizmmasi var cook ama cook yorgunluk yapiyor kullandigim ilaclar tesekkur ederim
Masaj tekniklerini çok merak ediyordum. Özellikle bazı ferçli hastaların bu şekilde iyileştirildiğini duymuştum. Ne kadar doğru bilmiyorum ama böyle bir video ile karşılaşmak beni çok memnun etti. İyi çalışmalar diliyorum size.
çok geçmiş olsun şimdiden ❤️
@@aktiFizyo teşekkür ederim ❤️
bilgileriniz için teşekkürler benim 2 sefer kortizonlu iğne yaptılar topukdan ayak bileklerim çok agrıyor çok ortapediye gittim verdikleri ilaç hiç işe yaramadı yürüyüş yapamıyorum ayağımdan ne yapmam lazım teşekkür ederim şimdiden
Allah razi olsun tutuğunuzu altin etsin kizim
Video için teşekkür ederim almanyadan herkese selamlar
Bıçak saplanırcasına Ağrı tam da benim hissettiğim ağrı, ama ayağımın ön tarafında; sağ ayağımın sol kısmında. Bilgiler için teşekkürler...
Süper bilgiler Allah razı olsun
Harikasiniz, bu güzel videolar için minnettarım
Ağrılarım yok denecek kadar Bir haftada hafifledi çok teşekkürler Seher hanım. Bilgilerinize , emeğinize ve yüreğinize sağlık.
Harikasınız çok teşekkür ederim iki aydır bu ağrıyla uğraşıyordum İnşallah iyi gelecek bu 🌹güzel bilgileriniz için tekrar teşekkürler🌹
çok teşekkürler, geçmiş olsun
Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız Teşekkür ederim deneyeceğim
Allah razı olsun çok iyi gerçekten onlarca video izledim böyle açıklayıcı ve faydalı sini gormedim
Bilgilendirdiğiniz için çok teşekkürler hocam sizi severek takip ediyorum Allah razı olsun 🙏
Çok teşekkür ederim hayatımı o kadar kolaylaştırdınız ki ben asla geçmez dedim ağrılarım geçti❤❤❤
Allah razı olsun doktor kızım çok faydalı bilgiler verdin ❤❤❤
Hocam artık ben size Mucize Dr. Diyorum Allah razı olsun herşey gönlünüzce olsun
ne tatlısınız 🤗
@@aktiFizyo 🤗💕
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun bu masaj bile Çok iyi geldi
Allah razı olsun deniycem fayda verceğine inanıyorum
Siz işinizi hakkıyla veriyorsunuz. Çok teşekkür ediyorum
Videonu izlerken masajı yaptım ve ağrım azda olsa hafifledi iyiki karşıma çıktın iyiki varsın 😍
İlgi ve emeğiniz için teşekkürler hocam sağolun yolunuz açık olsun hayırlı geceler 👍☘️☘️
çok teşekkürler
Sağ ayagimda şiddetli ağrım var tesadüfen gördüm uyguliyacam çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler iyi geceler 💐💐
Seher hocam verdiğiniz bu çok önemli bilgiler için ne kadar teşekkür etsek azdır Benim önceden bu gibi ağrılarım vardı Aynen sizin anlattığınız gibi masaj uyguladım ve Buz tedavisi yaptım geçti Şimdi aynen anlattığınız gibi yeniden yapıyorum Çok rahatlıyor emeğine sağlık İyi çalışmalar👍🌹❤
Çok teşekkürler
Geçmiş olsun
Tşk ler öğretici bir video
Dr a gidilse bu kadar detay vermez insanımız durumunu kavrayamaz
Tedavi için tespit önemli 🙏💚
Çok teşekkür ederim,çok güzel bilgiler ve mükemmel bir anlatım ❤️👏🌺
Matetersalji ile ilgili video çekerseniz çok mutlu olurum,İyi ki varsınız🤲🏻🌹
İleride olabilir🙏🏼
Topuk dikenin var,hemen deneyeceğim,teşekkürler.
Bugün doktora gitmiştim.Sorunum aynı, çok teşekkür ederim..Bilgilendirmeniz için, kesinlikle uygulacağım..
Sen CANSIN...tek geçtim sağol varol..! Esenlikler dilerim. kolay gelsin. Bilgili kız.
Harika anlattınız. Ağzınıza sağlık
Bende yeni başladı güzel kızım yaparım inşallah ağrım azalır çok teşekkür ederim bizlere doğru bilgiler verdiğiniz için 🙏
teşekkürler
Emeğine ve bilgine sağlık güzel kızım🙏🙏🙏
Subhânallâh ya Allah insanı ne güzel biçimde yaratmış
Hocam bu konularda ehil olmuş çok güzel anlıyoruz hocama maşallah selamlar hocam
Çok teşekkürler, bu masaj cok kolay ve faydalı olacağına inanıyorum.
teşekkür ederim kuzum çok seri ve güzel bilgiler veryorsun 🙏💐
Harika anlattınız, teşekkür ederim
Hocam çok saolun hayatımı karartıştı bu ağrı işallah sayenizde ileşiri😊😊❤
Çok teşekkür ederim tatlım Allahrazı olsun gülen bilgi verici vidyo 👍🌹🌹❤
Cok teşekürler bu bilgiye ihdiyacım vardi👍🏼👍🏼👍🏼🌹
Hocam her konu için size çok çok teşekkür ediyorum...
Çok teşekkürler
Merhaba, düz tabanlık teşhisi konuldu. Egzersiz krem ve arveles verildi. Tekrar eski haline gelir mi? @@aktiFizyo
bilgi icin tesekurler yaklasik bir yilldir ayakalrimda yanma be karincalanma var fazla galiye almadim ama simdi iyiden artti tavsiyenize uycagim tesekur ederim belkide seker cikacak,,
Tüm yaptığınız bilgi paylaşımı için çok teşekkür ederim Allah razı olsun güzel anlattınız peki hocam bu agrıların ilaç tedavisi varmı varsa hangi doktora gidip tedavi ve ilaç almamız gerek vereceğiniz bilgiler için de şimdiden Allah razı olsun sizden🤲🤲
Topuk dikeni var bende yararlı olacağını düşünüyorum yapıcam mutlaka teşekkürler emeğine sağlık kızım ♥️
Şimdiden geçmiş oldun
@@aktiFizyo Teşekkür ederim Seher hanım Allah sizden razı olsun canım Allah Sizede sağık sıhhat versin
İşe gittiğim için akşamları sadece ayaklarıma masaj yapıyorum çok etkili oldu ağrım azaldı. Teşekkür ederim.
👍vidolarınız hepsi çok güzel boynum dutulmuştu boyun hareketlerle geçti çok teşekkürler Allah'a emanet olun
geçmiş olsun
@@aktiFizyo ÇokTeşekkürler
Herkez meslegini bu kadar severek ve iyi yapsa, dünya nasıl olurdu? Teşekkürler
Çoook teşekkürler...🙏🏻🌻💚 Başka egzersizler var mı topuk dikeni için acaba?
Evet kanalımda farklı bie video daha var göz atmak isterseniz
Çok güzel bilgiler veriyorsunuzbende ayaklarımdan çok sorun yaşıyorum sizin dediklrinizi deneyecegim Çok teşekkür ediyorum
Çok geçmiş olsun
Bilgiler için teşekkür ediyorum 🙏
Çoook teşekkürler iyi geldi ben sizi takip ediyorum bana iyi geliyorsunuz iyi çalışmalar
Cok teşekkürler.cok bilgilendim.sagolun
Daban agrısından uýuyamıyorum kızım uyuşuyor yanıyor agrıyor senin gibi akıllı bulamıyorum kimse anlamıyor sūrekli hizmet isdiyorla 56 yaşındayïm 5 yıl oldu dengemi tutamaz oldum kızım teşekkūr ediyorum ben gūl çok dogru söyledin aynen dedigin gibi tırnaklarımı çūrūttū beni dinlediginiz için saģol
🙋🏻♀️🤗
Refleksoloji de bağırsak sinir uçları topuğun üstünde olduğu için bası uygulandığında dolaşıma da destek verir
Süper aydınlatıcı bilgiler. Çok teşekkürler
İyi günler. Kuyruk sokumu ağrısı içinde video çekermisiniz.
Evet olabilir
@@aktiFizyo teşekkürler
Çok güzel ve yararlı bir video sabah yataktan kalktığımda artık yuruyebiliyorum 😊 çok teşekkür ederim
Allah razı olsun sizden çok kıymetli paylaşımlar
Bu faydalı bilgilendirme için tesekkürler
Çok teşekkür ederim.Uzun zaman aradığığm sorulara cavab bula bildim
Çok teşekkür ederim. Kızımda da aynı sorun başladı. Bende uygulayacağım umarım iyileşme sağlayabilirim🙏
Uygulamayı yapmak için önce iyi bir izahat gereklidir. İzahat tek başına yetebilir de, yetmeyebilirde! Sonuç olarak Hem propozisyon, hem diksiyon hem görsel hem de bilgi, hem de teknolojiyi kararında kullanma!
Harikasınız... 👏👏👏
çok teşekkürler
Hocam benim ayaklarımin ardak boşluğu ağır var
Çok tesekur ederim hocam size mesleyinizde sonsuz başarılar dilerim Allah derecenizi yukseltsin
Severek takibe başladım sizi bence çok değerli ve önemli bir iş yapıyorsunuz bilgi dünyada altından daha değerli emeğinize teşekkürler sağlıcakla...
Çok teşekkürler
Ben de iki ayı aşan bir süredir bu problemi yaşıyorum. Sizi ve videolarınızı dikkatle takip ediyorum. Malesef ben masaj ve buz uygulama aşamasını geçtim kortizol iğne uygulandı dün. Bu sabah da yine sizin öğrettiğiniz şekilde masajlara devam ediyorum. Çok teşekkürler.
çok geçmiş olsun
Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim işini hakkıyla yapan hekimlerlerden birisiniz saygılar kolay gelsin
Çok teşekkür ederim emeginize saglık 🙏🌹
Çok teşekkür ederim
Topuk ağrım vardı... Ne yaptysam geçmedi... Ilaçlar mesajlar geçmedi.... Biraz kilo verdim.... Birde ceyo nun bir terliği var... Topuk kısmında yumușak bir malzeme kullanılmıș olan bir terlik aldm... Deneyin bence....
Kilo vermeniz işe yaradı mı?
@@youtubekasif4178 işe yaradı 57/58 kilo arasındaym uzun süredir...
@@bizbizeorguler7234 kaç kilo verdiğinizde rahatladınız?Benimde kilo fazlam var ayak topuk ağrısından duramıyorum dizlerime vurdu ağrı
@@youtubekasif4178 çok ağrılarınız varsa romatizmanız varmı? Kandaki CRP değerlerine baktırınız. Yoksa bir film röntgen çektirip, fizyotetapistten uzun süreli en az 6 ay fizik tedavi olunuz... ceyonun topuk yumuşaklığı olan özel terlik kullanınız evinizde, aysğınızdan hiç çıkarmayınız.... boyunuz kaç bilemem kilonuz 6o geçmesin.... yoksa yakında dizleriniz de ağrımaya başlar....