AYAK MASAJI | REFLEKSOLOJİ | Fzt.Aynur BAŞ ile sağlıklı yaşam
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Çok yorulduğumuzda ayaklarımız kara sular indi deriz öyle ise ayaklarımızdan o yorgunluğu almaya ne dersiniz . Ayak ağrısı na , topuk dikeni ne , genel yorgunluğunuza çok iyi gelecek harika ve çok kolay uygulayabileceğiniz bu ayak masajı alışkanlığınız haline gelecek ve refleksoloji etkisi sağlayacaksınız .
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
Bu videoda ise ....
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurb...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video
Siz ne güzel bir insansınız, Rabbim sizden her daim razı olsun, okadar güzel ve kolay anlatıyorsunuzki anlamamak elde değil. Çok örnek bir insansınız. Allahim yolunuzu açık etsin
sağolasınız
Siz çok iyi biliyorsunuz bu işi
@@aynurbas değerli hocam sağ ayaktan mı yoksa sol ayaktan mı başlamak daha iyi? Bir de her iki ayağa yapılması gerekiyor mu yoksa bir tanesi yeterli mi ?
Aynur hocam ben uzun yıllardır masörlük yapıyorum.Reflekseloji gerçekten çok iyi bir terapidir usta ellerdeyseniz harikadır
Hangi hastalıklara etkili daha çok
Hocam Güzel paylaşımınız için teşekkür ederim. Çok iyi anlatım uygulama yapıyorsunuz. Beğenerek izliyoruz.
Hocam uzun süredir refleksoloji araştırıyordum . Hep kendim evde denemek istedim . Bunun sağlığıma iyi geleceğine inanıyorum .
Bir çok kişi evde sakın denemeyin mutlaka seans alın diyor . Neden böyle söylüyorlar anlamadım . Bazen ticari kaygıyla evde yapmayın ucretli seans alın dediklerini düşünüyorum . Ama sizin videonuzda denk geldiğim için çok mutluyum, bir uzmandan direk olarak öğrenmek çok mutlu etti beni kendi başımıza yapabiliyoruz demekki
Teşekkür ederim
Sağlıcakla kalın
Teşekkürler Aynur hanım.basarilar dileriz inşallah faydalı paylaşımlarınizdan dolayı.
Cok faydali paylasimlar yapiyorsunuz , tesekkur eder devamini bekleriz
Yaaa çok güzel bir video çok faydalı teşekkür ederiz 😊
Allah razı olsun. O kadar iyi geldi ki. Bunu her gün yapacağım inşallah.❤❤❤❤❤🌹🌹
Ayrıntılı refleksoloji videosu çekerseniz çok güzel olur hocam
Harika anlatıyorsunuz Aynur hanım cokk teşekkür ederiz
Şifa olsun, sağolasınız
Rabim nazarlardan korusun çok faydalı oluyorsunuz bizlere teşekür ederim
sağ olasınız
İlk burkulma 8 yıl önce oldu. Bir kaç kere doktora gittim. Mr sonucu sıvı birikimi olduğu söylendi. Bileklik, ilaç tedavisi vs ama sürekli bir burkulma söz konusu olunca tedaviler süreklilik arzetmiyor....
Kalbi selam ve dua ile inşallah ❤️🌹
Geçmiş olsun, acil şifalar dilerim
Çok teşekkürler sağlıklı günler
Tüm günün yorgunluğunu aldı denemek isteyenlere tavsiye ederim Allah razı olsun
Yine doğru bir artışla ayak ağrımın olduğu gün çıktı video karşıma
Refleksoloji ile ilgili önerebileceğiniz kitaplar var mı?
Teşekkürler Aynur Hocam emeklerinize sağlık.Halluks valgus içinde bir masaj bekliyorum.lütfen
aklımda aslında yakın zamanda bir video çekeyim inşAllah
Çok teşekkür ederim.Uygulayacagim.
Bu ayak mesajını bundan böyle hep yapicam insallah , varolun hocam.
Siz de sağolun
@@aynurbas sırt ağrıları için neresi 😕
Hocam hastam yataga bağımlı vücudunu sıkıyor nerelere bası uygulayarak vucudunun rahatlamasını sağlayabilirim kalp krizigecirip sonra geri gelmiş doktorlar öyle dedi bilinci yok ne olur bana yardim edin neyi nasıl yapacağımı göster seniz o bile benim icin yeterli
Yazıdan nasıl yaptıgınızı göremiyoruz ama Allah razı olsun bilgileriniz emeginiz için hocam
Harikasiniz aynur hanim cok faydali geldi teşekkürler 🙏
Estağfurullah Rica ederim
Çok güzel öğretiyorsunuz teşekkürler
Rica ederim
Menisküs yırtığım ayağıma refleksiloji yapmama izin verecek mi acaba
Aynur hanim kabizliktan kurtulmak için reflekso msj nasil yapilir unuda gösterirmisiniz
Hocam yani calf kaslarımız ayağımızın altiyla ilişkili mi oluyor? Plantar fasiit için sanirim calflarida gevşetmemiz veya calistirmamiz gerekiyor dimi?
Aynur hanim öncelikle teşekkur ederim benim ayaklarim bir türlü isnmiyor dişarda da yatdiğimda da uyuyamiyorum yokmu çaresi
❤❤
Tesekkur ederim.
Teşekkürler ❤🙏
Ayyy bayıldımm çok teşekkürler 🙏🙏🙏🙏
Emeğine sağlık güzel insan 👍
Aynur hanım merhaba ben İstanbul’da yaşıyorum.. daha önce de sormuştum ama o yazıyı kaybettim İstanbul’da tavsiye edebileceğiniz Fizyoteraoist ve refleksoloji ve Medical masaj yaptırabileceğimiz bir isim merkez tavsiye edebilir misiniz
Cok teşekkürler
Teşekkür ederim
Bana hemen cevap verdiğiniz için teşekkür ederim
Teşekkürker Aynur Hnm
Teşekkürler
Dizdeki sıvı kaybı ve kireçlenmeyi iyileştirir mi
Allah bin kere razı olsun sağolun var olun...
Çok güzel Aynur hanım
Sağolasınız
You are the best, so perfect. I hope to see videos on foot massaging especially for the middle of the sole and the toes, as a working women I have some problems with them. Thanks again :):):)
Lipödem hastasıyım... Nasıl bir tedavi uygulanıyor... Bu konu ile ilgili bilgi verebilir misiniz... Saygılarımla...
Merhaba adet sancısı için ne yapmalı
Diğer hocalar yağ değil pudra öneriyorlar. Parmakların kaymaması icin
Yine çok faydalı bilgiler.
Aynur Hanım, ayak burkulmasından sonra sıvı birikimi oldu. Ve bir çok kez ayak burkulması yaşadım. Düz yolda bile burkar oldum. Bilek kemiğimin sol tarafında ayağımın üstüne doğru sert bir çıkıntı meydana geldi. Malum süreçten dolayı doktora gidemedim. Ne tavsiye edersiniz?
Konya dan kalbi selam ve dua ile inşallah ❤️🌹
Sürekli ayak burkulması yaşıyorsanız o zaman kullandığınız ayakkabılara dikkat edeceksiniz topuk kısmı geniş olacak aşağıya doğru dar almayacak bu hale önlüyor burkulmaları Bunun dışında da gerilimler söz konusu olabilir onları rahatlatmak gerekli bunun için bir video gönderiyorum size
ruclips.net/video/8Xz7FjlUlR4/видео.html
@@v7renkenerji......?
Tesekkurler
Rica ederim
Teşekkürler takipteyim artık sizi🤗🖐️
👋
Sağolun 👏
Zinde terlik önerirmisiniz
Aynur hanmcm bana doktr tenis hastalıği dedi, kolum dirsekten aşağı agrıyo , genelde güc alirken oluyor, ne onerirsinz. Bu arada egsersizlernz cok iy geliyo
ruclips.net/video/uQAYpmUfW0s/видео.html
Beğeni ile takip ediyorum çok faydalı bilgiler alıyorum yakınlarımla paylaşıyorum
sağolasınız İbrahim bey
Hocam baş parmagın hızası nda olan taban tam ortası adını koyamadıgım agrı deıl farklı sanki orası sıcak yanma oluyor ve ayagımı hep slama ıstıyorum sol ayagım sol tarafıma yaptıysam da orda yanı ayak tabnımda basınç oluyorgıbı sıcaklıyor
Huzursuz bacak sendromu yaşıyor olabilirsiniz
Sinüs tarsi sendromu ve subkondral fokal kemik iliği ödemi ile ilgili video çekebilirmisiniz aceba ... videolarınızdan çok hemde çok isteifade ediyoruz
Selma hanım henüz spesifik konulara gelemedim, genel konuları bitirmeyi planlıyorum öncesinde. Ama notumu alıyorum , mümkün olan en kısa sürede videoyu hazırlamaya çalışacağım
Refleksoloji hastalara yapılıyor diye çekiniyorum 🧿
rahatlıkla uygulayabilirsiniz bu sadece ayak masajı
Salam.oğlum əngəlludir.12 yaşı var.serebral palsidir.refleksoloji masajı necə öyrənə bilərəm.
Bununla ilgili kurslar var ama sağlık personeli dışında da eğitim veriyorlar mı bilmem
@@aynurbas Təşəkkür edirəm.
Bu hareketleri sağlık problemi olmayan kişilerde yapabilirim haftada kaç kez 🧿
evet yapabilir, hafta bir hatta 3 kez yapabilirsiniz
Aynur hanım ayağın altına masal yapan terlik faydalımıdır alayımmı
bu aletlerin refleksoloji yaptığına katılmıyorum lakin, denemek lazım eğer etkisi sizi rahatlatırsa kullanabilirsiniz
Hocam ayak basparmagimin yan tarafi uyusuk. Namazda buktugum zaman da agri oluyor. Aslinda dar ayakkabi giyenlerde kemik cikintisi olur ya tam orasi ve cevresi. Ne onerirsiniz. Tsk ederim.
Başparmak eklemiyle ilgili bir takılma var muhtemelen, eklemin düzenlenmesi rahatlatılması gerekebilir fakat bunu manuel terapi uygulayan bir fizyoterapist yapabilir siz kendi başınıza yapamazsınız
@@aynurbas tsk ederim. Cok sagolun. Sizi yakalamisken hemen bir soru sorayim size. Bilekte sinir sikismam var. Bu koltuk altindaki kaslari da etkiliyor. Hatta ilk basta ben bunu baska bir sey zannedip mamografi cektirrmistim. Sonunda el bileginden kaynaklı olduğunu ogrendik. Size sorum su olacak. Ayrica ayni kolda omuzda yirtigim var. Karpel tunel hareketleri videonuzdaki hareketler yirtigi etkiler mi?etkilemezse omuz yirtigi hareketleriyle beraber yapabilirmiyim. Gecenin bu saati sizi rahatsiz ettim hakkinizi helal edin.siz uygun oldugunuzda yanitlarsaniz sevinirim. Hayirli geceler.
Beraber yapabilirsiniz
@@aynurbas tsk ederim
Randevu alabilir miyim?
Harkasın
Çok teşekkürler. Rollerı nerden alabiliriz
Spor ürünleri satan mağazalardan yada internetten alabilirsiniz
@@aynurbas Teşekkür ederim❤️🙏
Morton nöroma hakkında verebileceğiniz bir fikir var mı hocam.
Hastanedeki tedavinizi ek ayak tabanına masaj çalışabilirsiniz Bununla birlikte aşağıdaki videoda bulunan egzersizleri de yapabilirsiniz
ruclips.net/video/8Xz7FjlUlR4/видео.html
@@aynurbas Teşekkürler Aynur hanım. Ameliyat için tavsiyeniz ne olur. Biraz daha beklemekte fayda olur mu?
Doktorunuz Ameliyat olmanız gerektiğini söylüyorsa olmalısınız fakat Sonrasında da yine bu çalışmaları yapmanız gerekli
hocam tens ayak masajı aletleri ile ilgili düşünceniz nedir? 🤔🤗
Kullanılabilir ama mucize beklemeyin bir ayak masajı gibi olmaz
Ayak majacı yaparken eller kremlemek gerekirmi
Vazelin kullanabilirsin
Merhaba solar pleksusa başı eksik kalmış sanırım 🤗
teşekkür ederim. masaji yapalım
çok teşekkürler helai edin
Helal olsun
👍
👍👏💕
Ayak baş parmağımda kasılma var sanki ordaki damar tıkanıyor gibi ağrı yapıyor ortapediye gitmem gerek
Dilerseniz ilk önce ortopedi ye gidebilirsiniz Eğer farkına varılmış bir Çatlak ya da farklı bir durum söz konusuysa bu tespit edilecektir Fakat bu Ağrı'nın tedavisi ile ilgili Fizik Tedavi bölümü çalışmaktadır
Hocam ayağımın altından tıkır tıkır ses geliyor planter fasit gevşemesinden olabilirmi çok sağolun❤
🤲🤲🤲👍👍👍
Giciklaniyorum ya bı tür lü beceremem
👏👏👏👏🙏
Sağolasınız
❤❤❤❤