Konular ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Hem bilgi derinliği hem de keyifli bir anlatım. Bütün televizyon kanalları sizinle program yapabilmek için peşinizde koşturması lazım aslında.
Allahim seni iki cihandada aziz eylesin esneme hareketleriyle cok rahatladim sükürler olsun Rabbime Allahim senden razi olsun Allahin isinizi rast getirsin
Duru bilgiye dayalı anlatımınız ve hareketleri en doğru şekilde keyifli samimi sıkmadan anlatışınız Harikasınız Çok başarılı ve faydalı buluyorum Çok teşekkür ediyoruz
Bir ay önce rahatsızlandım, nöroloji ve romatoloji doktorlarindan sonra fibromiyalji tanısı koyuldu. Arada hiçbir ağrım olmayan günler geçirdim moralim duzeldi ama yine atak yine sırt ağrısı cok çaresiz hissediyor insan. Öncelikle hastanın psikolojisini çok iyi anlıyor ve destek olduğunuzu hissettiriyorsunuz.(ailem hastalık hastası olarak görüyor beni, eşim hariç) Anlatımınız diksiyonunuz harika. Bugün bütün egzersizleri yaptım. Devam edeceğim. Yunanistan'dan sevgiler.. 🌺
Boyun ve kulunc agrilarim var. Allah herkese şifa versin sayenizde iki gündür yapıyorum egzersizleri maşallah bu gün daha iyi oldum Her gün yapacagim cokk faydali Sagolun varolun...
Hocam ben din görevlisiyim. Kalçamda kireçlenme var dediler amaliyat dediler ben amaliyat olmak istemiyorum.biraz ağrı var. Yürürken beni hafif topallatıyor bana ne tavsiye edersiniz .
Aynur hanım 10 senedir fibromiyalji hastasıyım.Ama fizyoterapi hiç yapamamıştım.Bu güne kadar hiç bir terapisti sizi izlediğim takip ettiğim kadar edemedim son derece açıklayıcı ve basit anlatımınız sayesinde iki aydır hiç bir zaman yapmaya kalkışamadığım fizyo terapiye başladım.Sizin üstünüze kimseyi tanımıyorum.Çok ama çok minnattarız emeğinize sağlık🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Çok teşekkürler Aynur hanım inanin bu gösterdiydiniz bütün egzersizleri harfiyen uyguladim ve inanilmaz faydalarini gördüm sağolun ablacığım sultanate of oman da 60 kiloluk tavuk doneri kaldirirken maalesef belimi kötü incittim ve ağlayarak geceyi zor yatabiliyordum gosterdiyiniz bu egzersizleri uygulayarak cok büyük mesafe katettim sağolun hanım ablam
Teşekkürler Aynur hanım vermiş olduğunuz bilgileri hayatımıza uyguladığımızdan beri kuş gibi hafif vicdanende mutlu ve huzurluyum 🎉videolarınızı diğer arkadaşlarım ilede paylaşıyorum ve onlarında bilgilenmesi için elimden geleni yapmaya çalışıyorum 🎉sağlıcakla kalın🎉🎉🎉🎉
Ağrıdan enerjisi, enerjisizlikten hareketi yok olan ve bu kısırdöngüyü bile anlayamaz durumda akşam eden bir AS hastası olarak, hareketlerin hepsini biliyor ve yıllarca fazlasıyla yaptığım halde tarifsiz çaresizliğe saplanmanın acısını yaşıyorum. Tam da bu sırada bu kadar güzel insan kalbiyle ve donanımıyla yardımcı olmaya çalışan sizi, görmek bile insanın içine ferahlık serpiyor. Binlerce kere gönülden teşekkür ederim. ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Nilhan hanım çok geçmiş olsun, sizi çok iyi anlıyorum, AS ile ilgili psikonöroimmünoloji terapisti araştırmanızı tvsiye ederim ana mesleği hekim diyetisyen yada fizyoterapist olabilir, fonksiyonel tıp uygulamaları yapan hekimler de sizin için farklı bakış açıları sağlayabilir
@@BuDunyaHali Tavsiyenize çok teşekkür ederim. İlk fırsatta araştıracağım hatta önerebileceğiniz isimler olursa da ayrıca memnun olurum. Sevgi ve Saygılarımla..❤️🌹
Dişim apse yapmıştı, aralıksız zonkluyordu ve 24 saat acı boyunca sadece geriye doğru gerinerek saniyelik de olsa acıyı durdurabiliyordum, damardan vurulan ağrı kesici bile 15dk kesebilmişti, tecrübeyle sabittir. Çok faydalı şeylerden bahsediliyor videoda
Aynur hanım çok tesekur ederim çok güzel bilgiler veriyorsunuz benim bacaklarda. Şekil bozukluğu var bacağımın içi dolu bacakta birşeyler fiskirmis kasiliyo agirlasiyo kramp giriyor moraliyor bütün vücudumda babamda olmak üzere morluklar ve şekil bozuklugu mevcut hareketleri yapmaya çalışıyorum inşallah şifa olur allahimdan şifa bekliyerek size duva ediyorum sizi seyretikce huzur buluyorum ve iyileşiyorum.
Aynur hanım emek verilerek hazırlanmış bir video havluyu rulo yaparak yaptığınız egzersize inanılmaz zorlandım kolumu ileriye çok az götürebildim Allah razı olsun sizin gibilerin sayısı çoğalsın insallah
Bana mutluluk veren bi acı zararı olmazsa sayıyı çoğaltarak yaparım ne iş yaparsan yap elinden gelenin en iyisini yap diye bi söz varya siz tamda işinizi öyle yapıyorsunuz bana cavap yazıp video atmanız bundan sonra dualarimdasini
Devlet hastanelerinde sizin gibi egzersiz tarif eden bi birim varmı varsa Biz mi doktordan talep etmemiz gerekiyor gittiğimizde elimize fotokopiden çoğaltılmış egzersiz verip yolluyorlar yıllardır aynı bi arpa boyu yol alamadım malesef sizin videolarla devam edeceğim tabiki
Evet hayy Allah CC razı olsun bir süredir ara sıra sizi izliyorum ama bu gün ilk defa baştan sona esneme egzersizlerini her hareketten sonra videoyu kapatarak en az beş defa bu yaptım bir hareket hariç sırtımda biraz yanma oldu belki de kan akışımı arttı birde kulunçlarım beni çok yoruyor diyer videolarınızı tam olarak izlemedim inşallah onon içinde tavsiyeleriniz vardır Allah CC emanet olun
Aşağıya bıraktığım videoyu bir izleyin bakalım sizi anlatıyor mu? Ağrılarım var dediniz ama çok genel bir tanımlama yaptınız bu sebeple tam olarak ne olduğunuzu Anlayamıyorum ama esneklik egzersizleri her halükarda Herkese çok iyi gelir yine de Ben aşağıya sizin için bir video bırakıyorum izleyin bakalım sizinle benzer tarafları var mı ruclips.net/video/HVcEqrukPlQ/видео.html
@@BuDunyaHali ben 50 yaşındayım 18 yaşımdayken sol omuzunda başlayan gerilme tutulmalar şuanda kulak arkamdan başlayarak omuzun sırtım kalçalarının üstünde yıllardır doktora giderim enson akdenizuniversitesinde fibromialjı ve bağıntılarıyla ilgili bi rahatsızlık teşhisi konuldu
@@BuDunyaHali alternatif bir çok şey denedim hiç birinden fayda görmedimşuan tamamen esneme egzersizleri yapıyorum sizin gibi fizyoterapist seher ay ı bir aydir takip edip bana iyi geleceğini düşündüğüm egzersizini yapıyorum onu izlerken sizi de gördüm sizinde esneme videonuz çok hoşuma gitti onuda katacağım
Hocammm iyiki sizi tanıdım ya resmen ağrıdan ağlıyordum günlerdir inşallah yaptıklarınızı yapacağım özellikle de nerelere faydası olduğunu gösteriyorsunuz resimlerle bu daha güzel bir şey çok çok teşekkür ederim ve o kadar güzel konuşuyorsunuz ki bizi hemen teşvik ediyorsunuz🤗👍👍
Anlatımınız çok güzel. Abone oldum takip ediyorum sizi.Benimde bir problemim var.2017 yılında ağır bir trafik kazası geçirdim.2 ay hastanede yattım.Sakrum,pubis ,femur kırıklarım parçalı kırık olduğu için sol tarafımda kalça,bacak komple protez,plaket vidalarla dolu.2015 yılındada L4 L5 omurundan fıtık ameliyatı oldum.Gecen ay kontrole gittim.Çekilen röntgenler ve MR sonucuna göre L4 L5 ve S bölgesinde kanal daralması olduğu kalça ve bacaktaki protezlerde nekroz geliştiği, 2 ay süreyle fizik tedavi ve collagen + ağrı kesiciler verip eve gönderdiler. 2 ay sonra düzelmezse tekrar ameliyat dendi.Kışın 3--4 ay gece ağrılarım olduğu için gitmiştim.Şimdi ise yürürken ağrılarım fazla.Pandemi nedeniyle fizik tedaviye gidemiyorum.Tekrar ameliyat olmak istemiyorum.Ne olur bana yardım edin.Kaza sonrası yaşamamın mucize olduğu söylendi ama ağrılarla yaşamakta çok zor.Lütfen çığlığını duyun.Size minettar olurum.
Sakine Hanım Çok geçmiş olsun yaşadıklarınız çok zor ama inanın bu durumda uzaktan yardımcı olmak mümkün değil Ancak sizi biri bir gören bir fizyoterapistten yardım alabilirsiniz Hangi şehirde yaşıyorsunuz Belki bir meslektaşım öneririm size
Allah sizi karşıma çıkardı Allah sizden razı olsun verdiğin bilgilerle kendimi iyi hissediyorum ve sizi çok seviyorum iyiki varsınız sesiniz bana ilaç gibi geliyor.cok çok tesekurler
Aynur hanım ben bugün başladım Allah nasip ederse devam edicem egzersizlere en az ne kadar zamanda kaslarda rahatlama olur benim vücut resmen kitlenmiş
Her hareketi sebebiyle açıkladığınız için teşekkür ederim. Hem abone oldum ben tavsiye ettim. Peki kaslarımızı güçlendirmek için ne yapabiliriz? Orta yaşa adım atmış bir kadın olarak pandemi öncesi gittiğim spor merkezinde kaslarımın çok güçsüz olduğu söylenmişti fakat araya pandemi girince hepsi yarım kaldı maalesef. Kas güçlendirme ile ilgili videolarınız var mı?
Cok tesekkur efiyorum size cok uzun zamandir sikintim vardi.cok tedavi aldim ama ise ysramadi.bu egzersizler beni iyilestirdi.cok cok tesekkur ediyorum.
Praxisiniz hangi sehirde Aynur Hanim yani Tedavi merkeziniz nerede demek istedim hocam tatile geldigimde en azindan bir kac Keren verdigniz seanslara ve tedavilere katilabilirsem cok sevinirim
selamınaleyküm hayırlı günler dilerim eline koluna sağlık videoların güzel izleye izleye kendimdeji arızaları buldum bı kısim ortopedi fizik tedavi algoloji romatoloji gittim iltihaplı romatizma yok dedi
Ne güzel anlatıyorsun ALLAH daima Razi olsun senden. Bu egzersiz hareketleri yani esnetme özellikle taekwondo da olmazsa olmaz bacaklarını sıfır yani tam yana açan çocuklar büyükler vardı o kadar iyi geliyor ki vücuda bu esnetme hareketleri hemde acayip zayıflıyorsun ve gayet enerjik oluyorsun kısacası muhteşem hissediyorsun
Aynur hanim 1haftadir yapiyorum cok rahatladim kifoz kanburluk var sirt fitigi var 58yasindayim ama kollarimda gucsuzluk var fitik oldugu icin bu hareketler zararlimi kireslemede var cok teşekkürleri sizi cok sevdim
Size zarar vermiş olsa rahatlama yerine ağrı veya gerginlik verecekti, çok şükür iş görüyor, ama değerlendirmediğim için ancak bu kadarını söyleyebilirim. Şifa olsun
Otoimmün hastalıkların hepsinde aynı senryo var aslında, bu tarz rahatsızlıklara fonksiyonel tıp hekimleri ve yine fonksiyonel tıp diyetisyenlerinin yaklaşımları daha etkili olabiliyor
Aynur hocam ben 17 senidir spor yapıyorum ramazanda biraz üşuttüm bel ağrısı başladı d.r gittim ilac iğne verdi fayda etmedi beyin d.r gittim emar veridi emarda belfığı beldaralması var dedi hemen ameliyat dedi ama olmak istemiyorum sizlerin tavsiyeleribizi bekliyorum 59 gündür yürüyemiyorum sancım cok ayaklara vuruyor ameliyat olaymmı tşkler
Aynur hocam verdiğiniz hareketler çok güzel size bişey sorucam yere oturunca ayaklarımı uzatamiyorum okadar çok ağrıyor ki sanki bı tahta gibi hiç esnemiyor nasıl hareketler yapm lazım çok teşekkür ederim ilginiz için şimdiden Allah razı olsun
@@BuDunyaHali geç görüm cavabinizi el bileklerini ama baş parmağının bileğe yakın yerinden iki hafta önce. Ameliyat oldum sağ elimde çok ağrılı ona birşeyler yapa bilirmiyim çok teşekkür ederim
Hocam ayak mantarı için video çeker misiniz, ayak parmaklarım da bir türlü yaralar geçmiyor ne gibi kremler ya da doğal yöntemler ya da kür ilaç kullanmalıyız?
Allah razi olsun Harikasiniz Oyle agrılar cekiyorumki artik kas gevsetici ağri kedici fayda etmiyor resmen iki omuzumasanki kursun yemişim gibi ağrılar kasılmalar var boy uma ve sırtıma yayiliyor patliyicak sanki omuzlarım boynumda belimde 4 der tane sirtimin ortasında 2tane fıtık var emar sonucunda genel errsh fitik fabrigatoru diye espiri yapti fizik tedavileri hic bir fayda saglamadi defalarca fizık tedavisi yaptirdım ama bir fayda etmedi lutfen irtibata gece bilirmiyiz bu pandemide doktora godemiyorum lutfen beni aydinlatirmisın şu anda Ankarada ikamet ediyorum şimdiden tesekkür ederm 🤲🤲
Konular ancak bu kadar güzel anlatılabilirdi. Hem bilgi derinliği hem de keyifli bir anlatım. Bütün televizyon kanalları sizinle program yapabilmek için peşinizde koşturması lazım aslında.
Allahim seni iki cihandada aziz eylesin esneme hareketleriyle cok rahatladim sükürler olsun Rabbime Allahim senden razi olsun Allahin isinizi rast getirsin
çok sevindim şifa olsun
Teşekkürler ,iyiki varsınız eksersizleri yaparken duyduğum ağrılar ,eksersiz bitiminde kendimi kuş gibi rahatlamış hissettiriyor, Emeklerinize sağlık.
Nihayet nihayet yasasin farkandaligi yuksek Fizyoterapistler hadi yapalim sifa olsun herkese :)
Duru bilgiye dayalı anlatımınız ve hareketleri en doğru şekilde keyifli samimi sıkmadan anlatışınız Harikasınız Çok başarılı ve faydalı buluyorum Çok teşekkür ediyoruz
Bir ay önce rahatsızlandım, nöroloji ve romatoloji doktorlarindan sonra fibromiyalji tanısı koyuldu. Arada hiçbir ağrım olmayan günler geçirdim moralim duzeldi ama yine atak yine sırt ağrısı cok çaresiz hissediyor insan. Öncelikle hastanın psikolojisini çok iyi anlıyor ve destek olduğunuzu hissettiriyorsunuz.(ailem hastalık hastası olarak görüyor beni, eşim hariç) Anlatımınız diksiyonunuz harika. Bugün bütün egzersizleri yaptım. Devam edeceğim. Yunanistan'dan sevgiler.. 🌺
Rabbim yarattıklarının sayısınca sizden razı olsun
Allahım ilminizi arttırsın, dünya ve ahiret ikram etsin. Hayırlı olanı ömrünüze bol bereketli versin
Sağolasınız Allah razı olsun
Boyun ve kulunc agrilarim var. Allah herkese şifa versin sayenizde iki gündür yapıyorum egzersizleri maşallah bu gün daha iyi oldum Her gün yapacagim cokk faydali Sagolun varolun...
Nasıl oldunuz? Aynı şikayetler ve daha fazlası bende de varr😟😟
Egzersizler iyi geldi mi
Hocam ben din görevlisiyim. Kalçamda kireçlenme var dediler amaliyat dediler ben amaliyat olmak istemiyorum.biraz ağrı var. Yürürken beni hafif topallatıyor bana ne tavsiye edersiniz .
@@celalsoner8316 sirkeli su, balık yağı kullanın
Sıkılmadan izliyoruz sevgiler 🍀
Allah razı olsun sizden
Yaptığımız hareketlerle hangi kası çalıştırdığımızı anlatmanız çok iyi oluyor , teşekkürler 🎉
Aynur hanım 10 senedir fibromiyalji hastasıyım.Ama fizyoterapi hiç yapamamıştım.Bu güne kadar hiç bir terapisti sizi izlediğim takip ettiğim kadar edemedim son derece açıklayıcı ve basit anlatımınız sayesinde iki aydır hiç bir zaman yapmaya kalkışamadığım fizyo terapiye başladım.Sizin üstünüze kimseyi tanımıyorum.Çok ama çok minnattarız emeğinize sağlık🙏🏻🙏🏻🙏🏻
sağolasınız, şifa olsun
Şuan nasilsiniz
Çok teşekkürler Aynur hanım inanin bu gösterdiydiniz bütün egzersizleri harfiyen uyguladim ve inanilmaz faydalarini gördüm sağolun ablacığım sultanate of oman da 60 kiloluk tavuk doneri kaldirirken maalesef belimi kötü incittim ve ağlayarak geceyi zor yatabiliyordum gosterdiyiniz bu egzersizleri uygulayarak cok büyük mesafe katettim sağolun hanım ablam
şifa olsun, geçmiş olsun
Şahanesiniz anlattıklarınıza paha biçilmez sağolun varolun
Teşekkürler Aynur hanım vermiş olduğunuz bilgileri hayatımıza uyguladığımızdan beri kuş gibi hafif vicdanende mutlu ve huzurluyum 🎉videolarınızı diğer arkadaşlarım ilede paylaşıyorum ve onlarında bilgilenmesi için elimden geleni yapmaya çalışıyorum 🎉sağlıcakla kalın🎉🎉🎉🎉
Allah razı olsun çok güzel detaylı anlatıyorsunuz
Cok güzel anlatıyorsunuz çok konuşuyor diyenler dinlemeyi bilmiyorlar teşekkürler
Teşekkürler ❤
Stresle dolu işinize rağmen yüzünüzden gülümsemeyi eksiltmediginiz için teşekkülerimi sunar 8 Nisan fizyoterapistler gününüzü kutlarım.🧑🦽🧎🚶🌹💐
Ağrıdan enerjisi, enerjisizlikten hareketi yok olan ve bu kısırdöngüyü bile anlayamaz durumda akşam eden bir AS hastası olarak, hareketlerin hepsini biliyor ve yıllarca fazlasıyla yaptığım halde tarifsiz çaresizliğe saplanmanın acısını yaşıyorum. Tam da bu sırada bu kadar güzel insan kalbiyle ve donanımıyla yardımcı olmaya çalışan sizi, görmek bile insanın içine ferahlık serpiyor. Binlerce kere gönülden teşekkür ederim. ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Nilhan hanım çok geçmiş olsun, sizi çok iyi anlıyorum, AS ile ilgili psikonöroimmünoloji terapisti araştırmanızı tvsiye ederim ana mesleği hekim diyetisyen yada fizyoterapist olabilir, fonksiyonel tıp uygulamaları yapan hekimler de sizin için farklı bakış açıları sağlayabilir
@@BuDunyaHali Tavsiyenize çok teşekkür ederim. İlk fırsatta araştıracağım hatta önerebileceğiniz isimler olursa da ayrıca memnun olurum. Sevgi ve Saygılarımla..❤️🌹
Hay Allah razı olsun.😊Elimden gelse Tuz havuzu yaratırdım .Çok teşekkür ederim.Uğraşınızı takdir ediyorum.
Dişim apse yapmıştı, aralıksız zonkluyordu ve 24 saat acı boyunca sadece geriye doğru gerinerek saniyelik de olsa acıyı durdurabiliyordum, damardan vurulan ağrı kesici bile 15dk kesebilmişti, tecrübeyle sabittir. Çok faydalı şeylerden bahsediliyor videoda
Aynur hanım çok tesekur ederim çok güzel bilgiler veriyorsunuz benim bacaklarda. Şekil bozukluğu var bacağımın içi dolu bacakta birşeyler fiskirmis kasiliyo agirlasiyo kramp giriyor moraliyor bütün vücudumda babamda olmak üzere morluklar ve şekil bozuklugu mevcut hareketleri yapmaya çalışıyorum inşallah şifa olur allahimdan şifa bekliyerek size duva ediyorum sizi seyretikce huzur buluyorum ve iyileşiyorum.
Geçmil olsun, şifa olsun
Allah cc.razi olsun.Rabbim iki cihan saadeti yaşatsın sevdikleriyle
sağolasınız, sizden de Allah arazı olsun
Aynur hanım emek verilerek hazırlanmış bir video havluyu rulo yaparak yaptığınız egzersize inanılmaz zorlandım kolumu ileriye çok az götürebildim Allah razı olsun sizin gibilerin sayısı çoğalsın insallah
Hatice hanım yaptıkça yaptıkça açılacak ama madem öyle ben size o harekete özel bir video atayım.
ruclips.net/video/qeudjLelET0/видео.html
Bana mutluluk veren bi acı zararı olmazsa sayıyı çoğaltarak yaparım ne iş yaparsan yap elinden gelenin en iyisini yap diye bi söz varya siz tamda işinizi öyle yapıyorsunuz bana cavap yazıp video atmanız bundan sonra dualarimdasini
Allah razı olsun
emeğinize sağlık
Allah razı olsun hocam. Çok faydalandık
Devlet hastanelerinde sizin gibi egzersiz tarif eden bi birim varmı varsa Biz mi doktordan talep etmemiz gerekiyor gittiğimizde elimize fotokopiden çoğaltılmış egzersiz verip yolluyorlar yıllardır aynı bi arpa boyu yol alamadım malesef sizin videolarla devam edeceğim tabiki
Aynen öyle ona bakarak yapamıyoruz zaten böyle hiç göstermiyorlar böyle kagittakileri yap deyip gonderiyolar
Evet hayy Allah CC razı olsun bir süredir ara sıra sizi izliyorum ama bu gün ilk defa baştan sona esneme egzersizlerini her hareketten sonra videoyu kapatarak en az beş defa bu yaptım bir hareket hariç sırtımda biraz yanma oldu belki de kan akışımı arttı birde kulunçlarım beni çok yoruyor diyer videolarınızı tam olarak izlemedim inşallah onon içinde tavsiyeleriniz vardır Allah CC emanet olun
Emeğinize yüreğinize sağlık, ne kadar faydalı bilgi, sizi seviyorum
Sagolun doktor hanım ıyiki varsınız
Sevgili hocam herşey için teşekkür ederiz emeğinize sağlık
rica ederim
Allah razı olsun bir haftadan beridir boyun sırt ağrısı sağ omuz boyna doğru ağrılarım var gösterdiğiniz hareketlerie devam teşekkür ederim 💕
Şifa olsun
Yıllardır ağrılarım tutulmalarım var doktorlardan en ufak bi açıklama duymadım Allah razı olsun beğene tıkladım çok açıklayıcı olmuş
Aşağıya bıraktığım videoyu bir izleyin bakalım sizi anlatıyor mu? Ağrılarım var dediniz ama çok genel bir tanımlama yaptınız bu sebeple tam olarak ne olduğunuzu Anlayamıyorum ama esneklik egzersizleri her halükarda Herkese çok iyi gelir yine de Ben aşağıya sizin için bir video bırakıyorum izleyin bakalım sizinle benzer tarafları var mı
ruclips.net/video/HVcEqrukPlQ/видео.html
@@BuDunyaHali Çok teşekkür ederim cevap verdiğiniz için
@@BuDunyaHali ben 50 yaşındayım 18 yaşımdayken sol omuzunda başlayan gerilme tutulmalar şuanda kulak arkamdan başlayarak omuzun sırtım kalçalarının üstünde yıllardır doktora giderim enson akdenizuniversitesinde fibromialjı ve bağıntılarıyla ilgili bi rahatsızlık teşhisi konuldu
@@BuDunyaHali alternatif bir çok şey denedim hiç birinden fayda görmedimşuan tamamen esneme egzersizleri yapıyorum sizin gibi fizyoterapist seher ay ı bir aydir takip edip bana iyi geleceğini düşündüğüm egzersizini yapıyorum onu izlerken sizi de gördüm sizinde esneme videonuz çok hoşuma gitti onuda katacağım
@@BuDunyaHali siz hangi şehirdesiniz
agzınıza sağlık tekrar tekrar
Kelimelerim yetersiz, iyi ki sizi keşfettim❤️🤗
Emeğinize sağlık Aynur hanım ilgiyle izleyip yararlanıyorum hocalarımız bükme yerine kırma,esnetme deyimi yerine esneme kullanıldığında bizi düzeltirlerdi.tekrar emeğinize sağlık. Sağlıkla kalın.
Hocammm iyiki sizi tanıdım ya resmen ağrıdan ağlıyordum günlerdir inşallah yaptıklarınızı yapacağım özellikle de nerelere faydası olduğunu gösteriyorsunuz resimlerle bu daha güzel bir şey çok çok teşekkür ederim ve o kadar güzel konuşuyorsunuz ki bizi hemen teşvik ediyorsunuz🤗👍👍
Şifa olsun inşAllah
@@BuDunyaHali inşallah hocam artık sizi her yerde söylerim 😄 çok iyisiniz çünkü sizi buldum bir daha kaybetmem💪
Allah razi olsun 😊👍
Çok teşekkürler bu güzel videolarınız için.
Anlatımınız çok güzel. Abone oldum takip ediyorum sizi.Benimde bir problemim var.2017 yılında ağır bir trafik kazası geçirdim.2 ay hastanede yattım.Sakrum,pubis ,femur kırıklarım parçalı kırık olduğu için sol tarafımda kalça,bacak komple protez,plaket vidalarla dolu.2015 yılındada L4 L5 omurundan fıtık ameliyatı oldum.Gecen ay kontrole gittim.Çekilen röntgenler ve MR sonucuna göre L4 L5 ve S bölgesinde kanal daralması olduğu kalça ve bacaktaki protezlerde nekroz geliştiği, 2 ay süreyle fizik tedavi ve collagen + ağrı kesiciler verip eve gönderdiler. 2 ay sonra düzelmezse tekrar ameliyat dendi.Kışın 3--4 ay gece ağrılarım olduğu için gitmiştim.Şimdi ise yürürken ağrılarım fazla.Pandemi nedeniyle fizik tedaviye gidemiyorum.Tekrar ameliyat olmak istemiyorum.Ne olur bana yardım edin.Kaza sonrası yaşamamın mucize olduğu söylendi ama ağrılarla yaşamakta çok zor.Lütfen çığlığını duyun.Size minettar olurum.
Sakine Hanım Çok geçmiş olsun yaşadıklarınız çok zor ama inanın bu durumda uzaktan yardımcı olmak mümkün değil Ancak sizi biri bir gören bir fizyoterapistten yardım alabilirsiniz Hangi şehirde yaşıyorsunuz Belki bir meslektaşım öneririm size
Çok teşekkürler, çok güzel anlaşılır ve faydalı olmuş
ALLAH RAZI OLSUN
Teşekkürler, sevgiler
hocam emeklerinize sağlık.
Yürekten teşekkürler.O kadar iyi geliyorsunuz ki.
Şifa olsun
@@BuDunyaHali oldu bile , sağolun.
Allah sizi karşıma çıkardı Allah sizden razı olsun verdiğin bilgilerle kendimi iyi hissediyorum ve sizi çok seviyorum iyiki varsınız sesiniz bana ilaç gibi geliyor.cok çok tesekurler
Sağolasınız, şifa olsun
Bilgileriniz için Teşekkürler
Allah razi olsun begendik paylastik:) nefes wgzersizlerinide yukleyin lutfen
En kısa zamanda inşAllah
Aynur Hanım tamda istediğim gibi bir video teşekkür ederim. Harika.👏👏👏👏
Rica ederim
Saygılarımla Allah ilmini bilimini alimliginizi artırsın İkra lagaliba illallah cihâaaaad
Amin
HARİKASINIZ TŞK ŞU ANDA TEK İLACIMSINIZ
ALLAH RAZI OLSUN 🌹
Allah razı olsun teşekkürler hocam 👍
Hay Allah senden razı olsun
Sizden de Allah razı olsun☺
Hocam çok teşekkürler,Allah razı olsun
Allah razi olsun
Uygulucam insaallah faydali olucak. 🤲
Şifa olsun
Allah razı olsun sizden emeğinize sağlık
Aynur hanım ben bugün başladım Allah nasip ederse devam edicem egzersizlere en az ne kadar zamanda kaslarda rahatlama olur benim vücut resmen kitlenmiş
Etkin bir rahatlama için en az 6 hafta
@@BuDunyaHali cevabınız için çok teşekkür ediyorum
Ay çok iyi yaa yeni tanıştım sizile harika bayıldım tam da ihtiyacım olan şeyler 👍👍👍🙋
Aramıza hoş geldiniz Dilek hanım👋
Her hareketi sebebiyle açıkladığınız için teşekkür ederim. Hem abone oldum ben tavsiye ettim. Peki kaslarımızı güçlendirmek için ne yapabiliriz? Orta yaşa adım atmış bir kadın olarak pandemi öncesi gittiğim spor merkezinde kaslarımın çok güçsüz olduğu söylenmişti fakat araya pandemi girince hepsi yarım kaldı maalesef.
Kas güçlendirme ile ilgili videolarınız var mı?
nergis hanım aslında kanalımda bir kaç video var ama tüm vücut bir çalışma yapmadım henüz
sizi Azerbaycandan izliyirem.Allah sizden razi olsn
Azerbaycana selamlar⚘🤍
Allah razı olsun hocam
Emeğinize sağlik teşekkürler.selamlar
Şifa olsun
Allah razi olsun🤲
Cok tesekkur efiyorum size cok uzun zamandir sikintim vardi.cok tedavi aldim ama ise ysramadi.bu egzersizler beni iyilestirdi.cok cok tesekkur ediyorum.
çok sevindim geçmiş olsun
Hocam harikasiniz yaptiginiz bilincli ve insanlari aydinlatici v Videolariniz icin size cok cok Tesekkur ediyorum
Rica ederim
Praxisiniz hangi sehirde Aynur Hanim yani Tedavi merkeziniz nerede demek istedim hocam tatile geldigimde en azindan bir kac Keren verdigniz seanslara ve tedavilere katilabilirsem cok sevinirim
Sinopta çalışıyorum
selamınaleyküm hayırlı günler dilerim eline koluna sağlık videoların güzel izleye izleye kendimdeji arızaları buldum bı kısim ortopedi fizik tedavi algoloji romatoloji gittim iltihaplı romatizma yok dedi
Ne güzel anlatıyorsun ALLAH daima Razi olsun senden. Bu egzersiz hareketleri yani esnetme özellikle taekwondo da olmazsa olmaz bacaklarını sıfır yani tam yana açan çocuklar büyükler vardı o kadar iyi geliyor ki vücuda bu esnetme hareketleri hemde acayip zayıflıyorsun ve gayet enerjik oluyorsun kısacası muhteşem hissediyorsun
Ağrı’dan kurtulmanın yolları… Ağrılılara selam olsun! :)
Ben daha yeni keşfettim sizi çok çok faydalı egzersizler Allah razı olsun sizden
Ağrılarınızı geçirdi mi egzersizler
teşekkür Allah razılosun 🌱☀️
salam Aynur hocam bu hareketləri bel kayması olanlar yapa bilirmi? teşelkür ediyorum
Aynur hanim 1haftadir yapiyorum cok rahatladim kifoz kanburluk var sirt fitigi var 58yasindayim ama kollarimda gucsuzluk var fitik oldugu icin bu hareketler zararlimi kireslemede var cok teşekkürleri sizi cok sevdim
Size zarar vermiş olsa rahatlama yerine ağrı veya gerginlik verecekti, çok şükür iş görüyor, ama değerlendirmediğim için ancak bu kadarını söyleyebilirim. Şifa olsun
Troit ve hasimato hastaliklari icinde bilgilendirirmisiniz
Otoimmün hastalıkların hepsinde aynı senryo var aslında, bu tarz rahatsızlıklara fonksiyonel tıp hekimleri ve yine fonksiyonel tıp diyetisyenlerinin yaklaşımları daha etkili olabiliyor
Hocam keşke ödem Le alakalı da video cekseniz
Tşk .ederim.
Çok sağol hocam tesekkürler
Pandemi döneminde Çinliler in sabah sporu gibi bu egzersizleri herkesin yapması gerekiyor bence...teşekkürler
Rica ederim Şifa olsun
Teşekkür ederim tavsiyelerinize uyacağım takibe devam
Bu hareketlerle yağ yakabilir miyiz?
Aynur hanım benimde kabırgalarım çok agrıyor ve özellikle yan kaburgaların bitiş noktası özellikle sol tarafta
Aynur hocam ben 17 senidir spor yapıyorum ramazanda biraz üşuttüm bel ağrısı başladı d.r gittim ilac iğne verdi fayda etmedi beyin d.r gittim emar veridi emarda belfığı beldaralması var dedi hemen ameliyat dedi ama olmak istemiyorum sizlerin tavsiyeleribizi bekliyorum 59 gündür yürüyemiyorum sancım cok ayaklara vuruyor ameliyat olaymmı tşkler
Emeğinize saglik. Siz bir ışıksınız
Kol sırt ağrıları için ihtiyaç vardı çok teşekkür ederim
ruclips.net/video/aMVMXM2t2qs/видео.html
Buradaki egzersizler özellikle köşe egzersizi
iyi geldi mi ağrılara
@@atibahutchinson478 evst
Allah razı olsun
Çok guzel
👍
Aynur hocam verdiğiniz hareketler çok güzel size bişey sorucam yere oturunca ayaklarımı uzatamiyorum okadar çok ağrıyor ki sanki bı tahta gibi hiç esnemiyor nasıl hareketler yapm lazım çok teşekkür ederim ilginiz için şimdiden Allah razı olsun
Slm çok faydalı bilgiler veriyorsunuz çok faydalandım sağolun bir ricam olacak bileklerim çok ağrıyor ne yapmalıyım saygılarımla 🙏🙏
El bilekleriniz mi ayak bilekleriniz mi
@@BuDunyaHali geç görüm cavabinizi el bileklerini ama baş parmağının bileğe yakın yerinden iki hafta önce. Ameliyat oldum sağ elimde çok ağrılı ona birşeyler yapa bilirmiyim çok teşekkür ederim
ruclips.net/video/R2yu0XFdwb0/видео.html
Çok rahatlatıcıydı
🧘♀️
Şifa olsun
Geçti mi ağrilariniz
Hocam birçok vıdeonuzdan faydalandım. İnşallah enkısa zamanda tetik parmağı enine boyuna anlatırsınız
Tetik parmak aklımda
Aynur hocam parmak eklemleri ivin egzersiz lutfen
Sag tarafimda kireclenme var. Bu egzersizleri yapmamin sakincasi var mi
Teşekkürler
Bacaklardaki güçsüzlüğü nasil giderebiliriz patlamis bel fitigim var bacaklarım güçsüz zor yürüyorum
Hocam ayak mantarı için video çeker misiniz, ayak parmaklarım da bir türlü yaralar geçmiyor ne gibi kremler ya da doğal yöntemler ya da kür ilaç kullanmalıyız?
Kasık fıtığı için düşünceleriniz varmı saygılar
Kasık fıtığı genel bir egzersiz problemi düzenlemeye uyhun bir rahatsızlık değil maalesef, bire bir çalışılmadı gerekli
@@BuDunyaHali çok tesekkurler
Allah razi olsun Harikasiniz Oyle agrılar cekiyorumki artik kas gevsetici ağri kedici fayda etmiyor resmen iki omuzumasanki kursun yemişim gibi ağrılar kasılmalar var boy uma ve sırtıma yayiliyor patliyicak sanki omuzlarım boynumda belimde 4 der tane sirtimin ortasında 2tane fıtık var emar sonucunda genel errsh fitik fabrigatoru diye espiri yapti fizik tedavileri hic bir fayda saglamadi defalarca fizık tedavisi yaptirdım ama bir fayda etmedi lutfen irtibata gece bilirmiyiz bu pandemide doktora godemiyorum lutfen beni aydinlatirmisın şu anda Ankarada ikamet ediyorum şimdiden tesekkür ederm 🤲🤲
Manuel terapi uygulayan bir fizyoterapistle çalışabilirsiniz, daha net sonuçlar alacağınıza eminim
Allah razı olsun hareketleri uyguluyorum benim sizden ricam benim bacağım dümdüz açılmıyor 30 derece açık kalıyor Hagi hareketi önerirsiniz
merhaba hocam omurilikte kayma için bir tavsiyeniz varmı cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler 🤲
Bu hafta sonu için bir video hazırladım, bir aksilik olmazsa en geç pazar günü yüklenmiş olur
Eveeeettt ben de çok sevdim muckkk😋🤗🤭🌹🌹🌹😄☺️
Şeynur hanım sanorom bir yoruma cevap yazdınız ama ben mevzuyu kaçırdım galiba☺