攀岩側身練習-基礎篇｜攀岩教學
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- Опубликовано: 21 июн 2022
- 今天要來說個我最常用的攀岩姿勢
就是側身（不負責任給他個名字，如果有更好的建議可以跟我說XD
簡單來說就是為了省力，對於手臂無力的人很加分，所以我很愛用
以下為幾個要領
1. 保持雙手打直
2. 盡量讓身體延伸
3. 沒有踩點的腳要確實頂版
4. 「欲出哪手，踩哪腳」
當初入坑攀岩石，我也是在永和蹲了三個月的 V0 都在練側身XD
練起來很實用噢！
推薦給大家！
後面有一條天母小岩館 V0-V1
這條線有夠累XD
前面無法使用側身
所以還是拉了一下
GASTON 一下
之後就是一連串的側身囉！
不負責任亂取名，還請大家多多指教
最近也是新手，看了這個影片很實用，而且側伸出左手的話 站穩左腳，右腳就會本能地想要身長來平衡，也跟想要單角拿高處的物品有異曲同工之妙！，感謝分享
超讚而且身材超好
好棒的影片，講解得很清晰～～
謝謝尼ㄉ喜愛>< 開心
我也是記這個口訣🥺🥺感謝影片分享教學
ㄅ會～謝謝尼的肯定:))))
英文里脚上的的动作叫flagging，不知道怎么翻译成中文比较好233