¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.
A las personas que sufren ansiedad les recomiendo: meditación, yoga, conectarse con la naturaleza, traten de comer sano y cambiar un poco sus rutinas si se vuelven monogamas o algo, a mi todo eso me ayudó y más hacer ejercicios físicos. No se va de un día al otro pero si con el tiempo te vas sintiendo mejor, traten de salir un poco y darse un poco de tiempo para ustedes también así quizás puedan descubrir cosas que les gustaría hacer. Se puede salir amigos! Fuerzas a todos!
es para todo el mundo no solo para ti eso es para ,alguien que puede superarla y pone voluntad lo tuyo puede ser otro caso ya crónico yo tengo depresión ,pero me ayuda mucho estos vídeos y el pensamiento positivo .
Ocúpate en trabajar en ti allá ell@s si no les gusta si tienes ansiedad lo primero que debes hacer es no preocuparte por esas cosas hay gente que es distinta solo eso y mucho éxito para ti.
Chalos chicles .......debes mirar los primeros videos de Fabiola , o buscá uno que tenía que se llamaba creo "que es un ataque de panico o ansiedad " son tres partes ....por ultimo deja de autocompadecerte , quien te mando a jugar con los rayos gamma ? , si supieras lo que se siente cuando me acercan Kryptonita...
-llorar conscientemente -reir -relajar el nervio vago, *ahhhhhhh* -contacto con la naturaleza (ser conciente, contacto con el sol) - moverse (ser conscientes) - abrazar -hidratacion -salir al sol -cantar -escuchar el corazón (acercarnos al pecho para escuchar)
Gracias a Dios por poner en nuestros caminos a personas como tú que nos ayudan a sanar nuestro sistema nervioso. Sólo las personas que padecemos de nerviosisimo y anciedad entendemos lo difícil que es sobrellevar la enfermedad. Es por eso estoy en éste canal porque merezco paz en mi mente y cuerpo. ¡¡Ánimo gente hermosa si sé puede !!😄☺
Dicen q todo esta en nuestra mente como si nos gustara sentirnos así pocas personas lo entienden y te poyan porq la mayoría piensan q eres dramática pero vamos a salir a delante educando nuestra manera de respirar eso ayuda mucho les deseo q estén muy bien .
Tiene ud razon Teresa asi me han dicho a mi pero que diera x no sentirme asi ojala dios nos ayude a retirar ese malestar de nuestro cuerpo si dios nos lo dio perfecto sin enfermedades dios bendiga y sane a todos los que padecemos este mal
Siento lo mismo,como si a mí sistema le gustaría ser la víctima de algo siempre,tengo una vértebra de más en la cervical y cualquier cosa me genera problemas,tuve una hernia que me dejó los nervios de punta,hasta escribiendo esto siento que me descargo ;(
A las personas que sufren de ansiedad, le recomiendo asociarse con la fotografía, eso te hará querer salir a tomar fotos y así se irán soltando... (a mí me funciona)
@@juanmoralesquintanilla3941 sal y toma fotografias. Si sientes ansiedad, haz los ejercicios de respiracion para tranquilizarte. Al miedo lo venceras enfrentandolo
Definitivamente usted me trae paz estuve muy mal el día de hoy con los nervios y ansiedad y abrí yotube y el primer video que salió como mandado por Dios 🙏❤️
Hoy estoy en un día difícil... busco tranquilizarme buscando respuestas q no llegan. Hoy lleve a mi hijo al médico porq se le inflamado un ganglio y me puso muy mal q le mandaran antibióticos y hablara de la posibilidad de q si no se le desinflamaba tuvieran q hacerle análisis . To esperaba que nos dijera... no es nada, es normal. Si bien dijo q no veía nada preocupante, mi cerebro quedó con esa idea de "puede q no resulte el tratamiento" y por ende sea algo grave
QUIERO COMPARTIR MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD. AL PRINCIPIO NO SABIA QUE HACER, PERO DESPUES PRACTICANDO LOS EJERCICIOS RECOMENDADOS LOGRE SUPERAR ESTA TORTURA. QUIERO DECIRLES QUE SI SE PUEDE, NO SE FRUSTREN, NO ES FACIL, PERO SI LE PONEMOS VOLUNTAD LO LOGRARAN. LES CONFIESO QUE YA NI SIQUIERA RECORDABA QUE HABIA PADECIDO DE ANSIEDAD, FUE CUANDO LEI ALGUNOS COMENTARIOS QUE RECORDE.
Que ejercicios hiciste? Yo sufro de ansiedad pero sin miedos ni ataques de panico, yo hasta salgo de mi casa normal en mi moto y no siento los miedos que siente una persona con ansiedad mas avanzada pero si me agobian mucho los sintomas fisicos, ayudame por favor
Primero acepta a Jesús en tu corazón , habla con Él y Dios Padre te ayudará con el poder de Su Espíritu Santo y segundo haciendo los ejércitos que nos dice este video. Bendiciones. Desde Utrecht, Nederland 🇳🇱 te escribo
Sufro de ansiedad y ataques de pánico desde hace 5 años . Tengo altos y bajos . Quiero sanar .... Hoy tuve una recaída y encontré este vídeo y me ayudó mucho , fue una bendición al igual la carta de la ansiedad . Me relajo y pude superar la crisis. ❤️
Yo igual me sentía muy mal y me puse a buscar videos y me encontré con esta maravillosa psicóloga. Primero escribí y luego comencé a hacer ejercicios de hombros abrir hacia a fuera y ufff me siento bastante mejor. Estoy escribiendo llorando xk de la nada comencé a llorar
@@danievalen8144 llorar hace bien también, llora todo lo que tengas que llorar y sacalo todo que después uno se relaja, a mi al menos me hace bien, es una forma de desahogarme, vas a poder salir adelante!
Hay tiempos que no siento nada de ansiedad y tiempos que vuelven.. Horrible pero al escucharlos me siento mejor, hago los ejercicios, oro y pienso positivo.
Definitivamente concuerdo con todos los que han escrito que con tan solo escucharte ya nos sentimos bien, tu voz tiene algo que calma y da mucha confianza, eres nuestro Ángel protector Fabiola!! gracias por todo que Dios te bendiga grandemente. 🙏💗🙏
No se ya cuantas veces vi este vídeo....es realmente muy tranquilizador. ...vivo con ansiedad hace años... muchas veces creo haber superado pero tengo recaídas y me hacen sentir fatal....y ahí es donde vuelvo a ver estos vídeos. Es notable la mejoría que uno siente al escuchar algunas palabras...me encantan y agradezco por estos post.❤
Te voy a ser muy sincera, pocas veces presto atencion a estos videos con este tipo de contenidos por que son aburridos y sin nada interesante, pero la forma como te expresas, la calides y suavidad de tu voz, la seguridad con la que hablas y describes las diferentes opciones de relajar tu sistema nervioso pues me ENCANTO!! Dios te bendiga y mil gracias por compartir salud y bienestar para todas las personas que padecemos de alguna molestia emocional o fisica. 😊
Bueno me pega a veces en mi coche la anciedad ya q viví muchos miedos pero me fascina cantar y eso me ayuda mucho hasta eh llorado cantando que dios bendiga a todos ustedes q nos ayudan y los que padecen algo así
Todos estos ejercicios y consejos, y alos que son católicos mucha fee en dios orar mucho y pedirle fortaleza y sabiduría para salir de esta situación 🙏🙏bendiciones a todos
Les doy un Consejo, sigan haciendo lo que estaban haciendo, no vallan a su casa, porqué le esten dando más importancia y estan permitiendo que los asuste por ende los dómine... Les dice una persona que tiene ansiedad y lo esta superando poco a poco...
Amigo a mi me pasaba lo mismo incluso por la ansiedad tuve que dejar mi carrera de productor mi trabajo y la verdad es muy triste como todo Seva perdiendo pero ahora estoy mucho mejor incluso regresé a mi trabajo aún sigo sintiendo la ansiedad pero cada ves menos y cuando medan ganas de regresar a casa solo sigo asiendo lo mismo solo que me doy unos minutos para reflexionar de lo que estoy asiendo mal en mi vida y estiró todo mi cuerpo eso me ayuda mucho espero te sirva esto un consejo no busques nada en internet
Amigo te recomiendo los videos de enrique Villanueva acerca de la ansiedad, a mi me han ayudado mucho, ahí te explica que no es bueno correr, sino que enfrentar nuestros miedo. No dejes que la ansiedad límite tu vida
Estaba con muchísima ansiedad y comencé a ver sus videos, en serio solamente los que estamos en el momento y lo comenzamos a practicar. Nos damos cuenta que esto es UNA VERDADERA MARAVILLA ☺🤲
Estoy saliendo del covid y he quedado con mucha ansiedad pero con el video de “darle tono al nervio vago” me ha dado muchos buenos resultados, ahora soy un seguidor de Desansiead, la felicito por ayudarnos srta
Buenas tardes, a un servidor me pasa lo mismo llevo ya 6 meses que tuve covid y como secuela me ha quedado depresión y ansiedad he ido a terapia todo este tiempo y acudido al psiquiatra, neurólogo, etc y con dodor de cabeza todavía. Estos videos de desansiedad son muy útiles para lidiar con los síntomas
Durante todo el tiempo de mi recuperación ha sido de gran ayuda tus videos.Aunque no me he recuperado totalmente pero mi mejoría no sería igual sin tu apoyo. Gracias.
Hola, la verdad yo no sabía que sufría de ansiedad, yo no podía controlar el temblor que te pasa en el cuerpo, sabía que algo estaba mal con mi sistema nervioso, y soy una persona que realiza mucho deporte incluso dejé de hacerlo porque creí que eso alteraba mis nervios ya que entreno muy fuerte, pero aún así es complicado manejar y controlar esa horrible sensación. Te doy gracias por tus consejos y voy a ponerlos en práctica.
Hola chica😊de Descanciedad", Gracias a ti por un video tuyo de " Como dejar de pensar tanto", hace dos años me salvaste la vida...de verdad, ya no soportaba la ansiedad de no poder dejar de pensar...sentia que moria!!??? Gracias a Dios, gracias a ti lo supere!! Solo que me quedaron pequeños sintomas de estres por la gran ansiedad que vivi. GRACIAS DIOS TE BENDICE!!
@@maydelinpedraza4166 ...claro que si y con mucho gusto Maydelin P. El video titula, "4 puntos para dejar de pensar tanto", del canal de DESANSIEDAD. Por favor intenta escucharlo paso a paso e imagina hacerlo mientras lo escuchas y ponlo en practica, no lo ignores👍😀😊en verdad a mi me ayudo mucho,mucho. ANIMATE!! SI!
Me ha encantado este vídeo, me ha sido de mucha ayuda. Sólo quiero aportar algo. Escribir también relaja, bueno, por lo menos a mi y a algunas personas que conozco, te ayuda a organizar el desorden mental y a plasmar las ideas que tienes revueltas en la mente. De igual manera muchas gracias por la información, los pondré en practica.
Hola empecé aplicar todos tus típs y me sirvieron mucho, claro está que me medicaron con clonazepam lo cual me ha ayudado mucho con esta crisis de ansiedad y depresión muchas gracias por compartir con los incomprendidos 🙏 Dios te bendiga
Gracias me encanta tus vídeos dios te bendiga siempre ❤️algún día venceremos está enfermedad si Dios quiere🌈🤗bendiciones a todos los que estamos pasando por esto ánimo si podemos !!!❤️
Gracias por tanta enseñanza, realmente tus videos siempre están en el momento exacto. No sabes lo mucho que me han y siguen ayudado. Qué bendición encontrarte para poder salir adelante sin miedos. Espero veas este comentario.
Hola doctora, me llamo Renzo soy de Lima-Perú , hace 20 días que sentí el primer síntoma de ansiedad al conducir mi carro ,fue horrible sentir que te pesa la cabeza lado izquierdo y sentir que tus manos y piernas temblaban, me asusté feo ,pero luego de ver sus vídeos he podido controlar la ansiedad estando en casa y saliendo a correr, pero sin embargo cuando me subo a mi carro ,me quiere dar la ansiedad al manejar ,pues la cabeza lo siento pesado, que podría hacer para poder manejar como antes lo hacía. Espero pueda leerme y ayúdarme con sus tips. Saludos
Gracias, gracias! Voy a seguir todos tus consejos. Eres una bendición de Dios, me tranquilizó tanto escucharte, he estado enferma y se activaron mis miedos más profundos. Tengo la confianza en que levantaré y estaré bien.
Lo de piel con piel me ayuda mucho. Mi hermana me toma la mano y lloro como una magdalena. Con ella me siento segura. Estoy en proceso de curacion de un fuerte cuadro de ansiedad. Graciaas por tus consejos. Me ayudan 🤗🤗🤗🤗
Este video tiene 100 % de efectividad en relajación. Disfrútenlo y después o incluso mientras lo ven chequen el nivel de su presión arterial y tus resultados estarán en los más adecuados y óptimos en salud. Comprobado ✅
A mi los nervios, depresión y ansiedad me quitan mis actividades diarias, no voy a la escuela porque me siento mal y me afecta físicamente me da colitis nerviosa, quiero sentirme bien y feliz y por esto mi familia se siente mal y no quiero verlos mal, haré estos ejercicios y veré cómo me siento
@@ismaelibarra3001 es algo muy horrible no descansar yo fui al sicóloga y con una doctora neuróloga siquiatra y solo me dio medicamentos para depresión y para dormir clonazepam
Dios te bendiga mucho me han ayudado mucho tus terapias y la verdad oírte hablar me das confianza .Yo pase por anciedad y siempre deja secuelas ,o sea como te escuche ayer no significa que hayamos recaído es solo los malos pensamientos que nos llevan a ese mal sentir saludos desde Cuba y un abrazo fortísimo
Toda la razón padezco un sistema nervioso acelerado y e practicado casi todas estas actividades y si funcionan solo hay que realizarlo de forma conciente...
Llorar, comencé a preferir llorar, cuando me di cuenta que las crisis me daban por no sacar. Y ahora lloro y cuando lo hago, luego siempre me siento mejor.
Gracias por compartir yo sé que debo llorar pero ya no se me da tan fácil como cuando era niño ... Ya hace poco llore y me sentí de maravilla ... Pero siento que aún no he vaciado el vaso 😉
@@pinatasshermieleo347 yo estoy muy mal mareada ansiosa nerviosa con la cabeza dormida .me da tanto miedo ya no aguanto vivir así.habra alguna medcina para esto?
@@gladisargueta7535 Es lo peor que puedes hacer ... Seguir alimentando el miedo... Sabes que ayuda mucho!! Recordar tu valía como persona ... Enfócate en nuevos proyectos... Y visualiza como derribaste enfermedades anteriores incluso cuando eras niña... Vive feliz... Llora ... Ríe ... Canta ... Haz ejercicio ... Escribe lo que sientes ... Porque es difícil contarle a las personas nuestro lío ... Medita ... Haz yoga .... Y siempre recuerda que nadie vale más que tú... Ten carácter 💪🏽😎
@@pinatasshermieleo347 gracias x contestarme estoy muy triste tengo ya nueve meses así desde q me dio la bacteria del helicobacter me dio ansiedad mareos nervios.tu te mareabas ? Que medicina tomaste?
Eh sido una persona q me eh estresado x todo, y eh estado Métida en un solo pensamiento y eso es lo más horrible, pero pondré en práctica estos consejos, saludos desde Honduras, será q soy la unica? Si alguien ah pasado x esto ayúdeme x favor Dios les bendiga siempre 😇😇😇
Yo también me estreso por todo, me siento tensa todo el día prácticamente. Es horrible, sucede más cuando bebo alcohol, al día siguiente me siento culpable y siento mucha tensión, presión en el pecho. Estoy tratando de ya no beber y reemplazarlo por algo que también me distraiga o pasa tiempo, dormir bien también me relaja.
¡Qué maravilla! Un ser humano, empático por excelencia. Invaluables sus aportes: consideración, respeto, misericordia, bondad y todo cuanto se necesita saber en este dificil transe llamado depresión y ansiedad.
Te agradezco mucho, por todo lo bueno que haces por las personas que padecemos esta terrible condición . Eres una excelente persona y una profesional A-1. Bendiciones para ti 🙏🌹
Hola Fabi recien veo este video y realmente me ayudará ya q me siento muy estresada por el area laboral hace tiempo q no lloro y a veces tb me siento como un arbol en la tierra...gracias por estos buenos consejos..me ayudará mucho
TE QUIERO AGRADECER, GRACIAS, GRACIAS, Nadie nos ha explicado tan bien este tema , nos estas ayudando y enseñando mucho a mi y mi familia. Mis felicitaciones
Gracias, por tus consejos Doctora Fabi. Comence con ansiedad y miedos por el cocobicho desde el mes de marzo y dure casi hasta Noviembre pero tus ejercicios me han ayudado mucho. Tus videos son de gran ayuda. Solo en ocasiones quiere regresar la sensación pero ya se cómo controlarlo. Gracias de nuevo y que Dios te bendiga
Tengo 16 Años Sufro de ansiedad y no se que hacer, la misma ansiedad me llevo a una depresion en lo que me llevo a mas problemas sufri una desnutrición (anemia) y me puse mal, ultimamente me estoy recuperando pero la ansiedad sigue... Me entran nervios y no los puedo controlar , hasta malestares sufro como, alteracion , problemas al respirar y malestares en el pecho y quiero saber como recuperarme, e tomado algunos de sus remedios y espero recuperarme , muchas gracias!
no eres la unica persona en este planeta con tus sintomas creelo....yo empeze ase 8 meses pense morir pero en ves de preocuparme de lo mismo investige estos sintomas dela ansiedad y poco ah poco Los sintomas de estas llendo ...no preocupes mas por esto ponlo en Las manos de dios y ponder tu parte para salir de esto y encontraras tu Victoria....🙏🙏🙏🙏
Devan Martínez:3 puedes tomar infusiones de pericon o hipérico 2 veces al día por unos diez días y practica todos estos concejos que te hará muy bien, yo aparte de eso.me pongo a orar y le cuento a mi Señor todo lo que me pasa y echo sobre El mi ansiedad, saludos
No pierdas la fé campeón! En esta vida el que desiste está perdido, cada día que levantas de la cama al momento de pararte y sientes psiar el suelo de tu cuarto, piensa que es un momento de felicidad de alegría que tengamos esa dicha de tener una amanecer, que se te está dando una oportunidad más para seguir intentándolo, aferrate a lo que realmente sbes que necesitarás para estar con bien y sino as encontrado un caminó sigue buscando hoy en día tenemos gracias a Dios información en el internet no te desanimes tu puedes conseguir lo que te propongas, somos muy inteligentes para poder sobresalir en este mundo as que realmente tu vida valga la pena cada instante disfrútalo!
5 лет назад+1
ruclips.net/video/N7UVmQLY2Lg/видео.html. Hola te recomiendo Este canal Meditación con Yana, escúchalo con Audífonos. Escucha ⏩ también el canal de Fabiola. No automedicarse y buscar ayuda profesional.👍💬💭👍. Cuencos tibetanos, los encuentras en el canal de Iván Donalson.
Yo soy de los tipos que se pone muy nervioso en una situación o si pasa un problema enveses no lo controlo y hay es cuando le pide ayuda a Dios que me ayude con la situación y me ayude a calmarme a sentirme normal...
Yo estoy pasando por un momento de ansiedad y depresión es lo peor ,pero escuchando estos hermosos consejos me tranquiliza y estoy haciendo los ejercicios mil gracias.
Gracias por compartir esto yo practico respiraciones manteniendo el aire y exhalando eso calma mucho mucho logre superar la ansiedad se puede amigos⚘⚘⚘⚘
@@vanezacampos2106 Vane, son muchas cosas pero te recomiendo por experiencia propia que medites ve por ese camino para liberar los traumas e integrar alegría y paz a tu vida verás que la ansiedad vino a hacer gradualmente mejor tú vida.
Gracias gracias gracias y mil veces más 🙏🙏🙏🙏 que bendición que aparecisteis en nuestras vidas 😍😍 gracias FABIOLA y gracias a todo tu equipo, bendicionesss
Cualquier actividad que le mande a tu cuerpo la señal de que estas a salvo, de que estas presente, conectado y disfrutas. 1-llorar. 2-reir. 3-vibrar con la garganta. 4-sexo.confianza.a gusto. 5-contacto con la naturaleza. Ser conciente de las sensaciones. Observar una vela. 6-flotar, hamaca. 7-piel con piel. Oxigenarse. Respirar profundo. Como respirar con el diafragma. Estiramientos, yoga. Alimentos naturales. 8-dormir. 9-hidratación 10-tomar sol 11-cantar. App de audios de reconexión con la mamá. Apaga la alerta. Sentirme que estoy a salvo. Tomar un baño. Audios. Campanas. Soltar la tensión.
Hola y las personas que no dormimos nada y sufro de Mucho ansiedad de muerte y me notó sesiones rara y más mi celebró me ase pensamiento muy malos y estoy muy nerviosa y y quieta
Hola ....hace 3 semanas estuve así yo y busqué ayuda psicológica y ahora ya me siento mucho mejor voy controlando poco a poco mis nervios y duermo como una bebé... Espero te mejores pronto cuidate
Excelentes tus videos,he visto muchos pero ninguno me ha ayudado tanto como estos. Además tu forma de hablar ya transmite tranquilidad. Muchas gracias.
Mi estimada Dra. En mi caso me relajaba el ejercicio, caminar correr pero me han diagnosticado condromalacia rotuliano en la rodilla en un grado avanzado, por lo que me he deprimido y me ha dado ansiedad . Ahorita estoy mejor pero los latidos me ponen nerviosa, también rehuyo el contacto físico, es como si me pusiera una coraza. Estuve haciendo natación pero me dio el episodio de pánico en la piscina y pues ya no me da muchas ganas de ir (aunque a veces entro). Como debo enfrentar esto de mi rodilla sin caer en frustración y ansiedad?, y en la hipocondría. Miles de gracias y bendiciones para usted. Saludos desde Lima Perú.
Este es un canal maravilloso, que brinda ayuda muy valiosa. Fue difícil decidir, pero es mi preferido, ni de cerca había visto información y prácticas tan acertadas.
Excelente video, hace un par de años sufrí un accidente en auto bajando carretera por unas montañas y me generó un estrés Postraumático, se desencadenó un infierno en mi vida cotidiana recurrí a muchos psicólogos y psiquiatras queriéndome drogar a mas no poder con “medicamentos”. Hace unos días puse en marcha ejercicios de respiración y encontré este gran video y puse en práctica los puntos que mencionan y WoW cada noche antes de dormir descargo todo lo que llevo del trabajo, de las amistades, de todo el mundo, siento gran tranquilidad y paz mental, poco a poco avanzó y tomó las riendas de mi vida de nuevo e intentó tomar el viaje por carreteras. Gracias por toda su dedicación y amor en sus videos 🙌🏼
Muchas gracias me encanto sus consejos me diagnosticaron fibromialgia reciente mente y tengo una gran necesidad de mantenerme en calma tengo mucha dificultad para conseguirlo y por lo tanto casi a diario ando con muchos síntomas de mi enfermedad mucho dolores pero voy a seguir sus consejos y espero en Dios aprenda a mantener la calma Dios la bendiga y gracias nuevamente
¡Hola Gloria! Gracias por compartirnos tu experiencia, aqui mismo te invito a que le des un vistazo a este enlace, en el cual puedes encontrar mucha más información de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos
Me encanta todo lo que dices me as ayudado a superar mi ansiedad q me estaba matando tengo 36 años y h vuelto a vivir vivir si ansiedad . Eres una amor de ser humano , bendiciones amiga me gustaría ....
Gracias por compartir este excelente video y toda la información está fenomenal para poner en práctica todo y también me gusto mucho la voz muy tranquila y la forma de explicar los consejos muy relajante... muchísimas gracias por compartir!!!
se tu tu propia vitamina, sal de la obscuridad mental, el conocimiento te da lo q necesitas,en la medida de tus posibilidades y de manera práctica, logra diario metas y objetivos,es lograr sueños, por muy pequeños q estos sean , lograrlos,calman el nervio.❤ Gracias por la información psic. paola😊
Todos estos tips son REALES Y EFECTIVOS.. GRACIAS A DESANSIEDAD POR ESTOS TIPS.. SEÑORES LA ANSIEDAD EXISTE Y ES MUY ESTRESANTE, Y DESESPERANTE.. YO LLEVO AÑOS SOBRELLEVAMDO ESTE TEMA
Gracias Doctora yo estoy así con mucho nervio desde que está pandemia Tego es de ver tanta muerte y eso me a enfermado los nervio soy Dominicana gracias por su consejo
Lic. Fabiola un primer saludo, la escuché todo un año y hoy he vuelto a suscribirme a su canal. Su claridad y honestidad es innata. De nuevo escuchándola. Gracias
Gracia por tanto wue Dios te bendiga siempre. Estas contribuyendo con una poblacion que esta muy necesitada de estas informaciones. Gracias l, gracias, gracias.
Muchisimas gracias, viendo tu video me alivie de mi temor. (El CORONA VIRUS) Y yo tengo otra, decirle a alguien cercano lo que te pasa. Graciasassss 😄😄😄😄😄
Holaa me da mucho gusto que nos comparta sus concejos yo tengo problema s de nevioos desdé los 13 años y anciedad la pasó súper mal hasta ahora no he podido súper todo éstos males mi salud se ha desmejorado mucho pero gracias es muy bueno sus videos que Dios la bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏
Gracias por este video tan importante: la ansiedad. Has dado en el clavo, xq la ansiedad, el stree incontrolable tantas veces, necesita que algún como tú, nos ayude a superarlo. Un saludo. Conchita
Excelente! Gracias por tan importante orientación para procurar la calidad de vida, bienestar! Dios te depare mucha salud, paz espiritual y bienestar! Besos
EL PODER DE DIOS ES GRANDE EL ES ÚNICO QUE NOS LIBRA DE TANTAS COSAS A ÉL SEA EL PODER EL HONOR Y LA GLORIA POR SIEMPRE PADRE HIJO Y ESPÍRITU SANTO AMEN
Justo haciéndolo me hice reír sola con el primer ejercicio me sentí como chewbacca 😁es horrible sentir ansiedad ya dos años asi pero confío y espero en Dios que estaré bien 🙌y lo que nos ayuda hay que hacerlo. Gracias
¡Hola! 💜Preparamos esta evaluación gratuita eval.desansiedad.com/nivel-ansiedad para apoyarte a conocer tu nivel de ansiedad. Saber en dónde estás hoy te apoyará a entender cuáles son los siguientes pasos hacia recuperar tu bienestar. Al conocer tu nivel de ansiedad, sí lo decides, podemos apoyarte mejor. Te esperamos, solamente toma unos minutos.
Q opine de un ano con agua Epsom salt es bueno y como arlo gracias
Desansiedad
Q
111 b
Me relajan tus pláticas y consejos gracias Dra. Faby
Mi error grande es que no puedo llorar
Tener siempre un pensamiento en que Dios esta con nosotros. Nos ayuda mucho para relajarnos.
Noris Joa . El mejor comentario 😘
😌
🙏🏽
Amén, siempre así 🙏
Dios no existe
@@noticiashcanewshca3798 para todos siempre está❤️
Que tercos!
A las personas que sufren ansiedad les recomiendo: meditación, yoga, conectarse con la naturaleza, traten de comer sano y cambiar un poco sus rutinas si se vuelven monogamas o algo, a mi todo eso me ayudó y más hacer ejercicios físicos. No se va de un día al otro pero si con el tiempo te vas sintiendo mejor, traten de salir un poco y darse un poco de tiempo para ustedes también así quizás puedan descubrir cosas que les gustaría hacer. Se puede salir amigos! Fuerzas a todos!
💖
Sabes, a mi no me gusta el yoga, por que va en contra mi fe.
No entiendo como dan manita abajo a este tipo de videos, nunca entenderán a los que padecemos ansiedad.
¡Gracias, chalos chicles, por visualizarnos y sobretodo que lo que hacemos te sea de utilidad!
es para todo el mundo no solo para ti eso es para ,alguien que puede superarla y pone voluntad lo tuyo puede ser otro caso ya crónico yo tengo depresión ,pero me ayuda mucho estos vídeos y el pensamiento positivo .
Ocúpate en trabajar en ti allá ell@s si no les gusta si tienes ansiedad lo primero que debes hacer es no preocuparte por esas cosas hay gente que es distinta solo eso y mucho éxito para ti.
Chalos chicles .......debes mirar los primeros videos de Fabiola , o buscá uno que tenía que se llamaba creo "que es un ataque de panico o ansiedad " son tres partes ....por ultimo deja de autocompadecerte , quien te mando a jugar con los rayos gamma ? , si supieras lo que se siente cuando me acercan Kryptonita...
Pura envidia... 🙌
-llorar conscientemente
-reir
-relajar el nervio vago, *ahhhhhhh*
-contacto con la naturaleza (ser conciente, contacto con el sol)
- moverse (ser conscientes)
- abrazar
-hidratacion
-salir al sol
-cantar
-escuchar el corazón (acercarnos al pecho para escuchar)
Falto tener sexo 😊
Gracias a Dios por poner en nuestros caminos a personas como tú que nos ayudan a sanar nuestro sistema nervioso. Sólo las personas que padecemos de nerviosisimo y anciedad entendemos lo difícil que es sobrellevar la enfermedad. Es por eso estoy en éste canal porque merezco paz en mi mente y cuerpo. ¡¡Ánimo gente hermosa si sé puede !!😄☺
Jesucristo sana es ara la ansiedad rscuchalo ruclips.net/video/AgdNjq1UZio/видео.html
Animo Eugenia :)
Animo estoy actualmente pasando por una depresión y ansiedad pero estos vídeos me ayudan un poco
Excelente, así es esta es la actitud. Yo también merezco una vida sana y plena 🙏☺️ libre de ansiedad.
Dicen q todo esta en nuestra mente como si nos gustara sentirnos así pocas personas lo entienden y te poyan porq la mayoría piensan q eres dramática pero vamos a salir a delante educando nuestra manera de respirar eso ayuda mucho les deseo q estén muy bien .
Si eso dicen de mi
Estoy de acuerdo me pasa igual a mi
Tiene ud razon Teresa asi me han dicho a mi pero que diera x no sentirme asi ojala dios nos ayude a retirar ese malestar de nuestro cuerpo si dios nos lo dio perfecto sin enfermedades dios bendiga y sane a todos los que padecemos este mal
Siento lo mismo,como si a mí sistema le gustaría ser la víctima de algo siempre,tengo una vértebra de más en la cervical y cualquier cosa me genera problemas,tuve una hernia que me dejó los nervios de punta,hasta escribiendo esto siento que me descargo ;(
A las personas que sufren de ansiedad, le recomiendo asociarse con la fotografía, eso te hará querer salir a tomar fotos y así se irán soltando... (a mí me funciona)
Gracias por el consejo lo intentaré
Alicia Fernandez yo soy fotógrafo y dejé de tomar fotos por miedo )=
¡Muchas gracias por el consejo!
@@juanmoralesquintanilla3941 sal y toma fotografias. Si sientes ansiedad, haz los ejercicios de respiracion para tranquilizarte. Al miedo lo venceras enfrentandolo
Interesante..
Definitivamente usted me trae paz estuve muy mal el día de hoy con los nervios y ansiedad y abrí yotube y el primer video que salió como mandado por Dios 🙏❤️
Hoy estoy en un día difícil... busco tranquilizarme buscando respuestas q no llegan.
Hoy lleve a mi hijo al médico porq se le inflamado un ganglio y me puso muy mal q le mandaran antibióticos y hablara de la posibilidad de q si no se le desinflamaba tuvieran q hacerle análisis . To esperaba que nos dijera... no es nada, es normal.
Si bien dijo q no veía nada preocupante, mi cerebro quedó con esa idea de "puede q no resulte el tratamiento" y por ende sea algo grave
Gracias doctora por su gran ayuda, salí de mi ansiedad, usted me ayudó mucho mucho, Dios la bendigs.
QUIERO COMPARTIR MI EXPERIENCIA CON LA ANSIEDAD. AL PRINCIPIO NO SABIA QUE HACER, PERO DESPUES PRACTICANDO LOS EJERCICIOS RECOMENDADOS LOGRE SUPERAR ESTA TORTURA. QUIERO DECIRLES QUE SI SE PUEDE, NO SE FRUSTREN, NO ES FACIL, PERO SI LE PONEMOS VOLUNTAD LO LOGRARAN. LES CONFIESO QUE YA NI SIQUIERA RECORDABA QUE HABIA PADECIDO DE ANSIEDAD, FUE CUANDO LEI ALGUNOS COMENTARIOS QUE RECORDE.
Que ejercicios hiciste? Yo sufro de ansiedad pero sin miedos ni ataques de panico, yo hasta salgo de mi casa normal en mi moto y no siento los miedos que siente una persona con ansiedad mas avanzada pero si me agobian mucho los sintomas fisicos, ayudame por favor
Primero acepta a Jesús en tu corazón , habla con Él y Dios Padre te ayudará con el poder de Su Espíritu Santo y segundo haciendo los ejércitos que nos dice este video. Bendiciones. Desde Utrecht, Nederland 🇳🇱 te escribo
Sufro de ansiedad y ataques de pánico desde hace 5 años . Tengo altos y bajos . Quiero sanar .... Hoy tuve una recaída y encontré este vídeo y me ayudó mucho , fue una bendición al igual la carta de la ansiedad . Me relajo y pude superar la crisis. ❤️
Te curaste?
Yo igual me sentía muy mal y me puse a buscar videos y me encontré con esta maravillosa psicóloga. Primero escribí y luego comencé a hacer ejercicios de hombros abrir hacia a fuera y ufff me siento bastante mejor. Estoy escribiendo llorando xk de la nada comencé a llorar
Que viideo es, puedes compartirlo?
Vos podés salir de esto, tenés todo mi apoyo aunque no te conozca ❤️
@@danievalen8144 llorar hace bien también, llora todo lo que tengas que llorar y sacalo todo que después uno se relaja, a mi al menos me hace bien, es una forma de desahogarme, vas a poder salir adelante!
Hoy en medio de la pandemia uno necesita desestresar el sistema nervioso....gracias por los consejos.
Yo por la tarea
@@theraft3397 xd
@@liliazavaleta9265 ps si sí no me ponen cero xd
Como haria para mi sistema nerviosa
@@lilianasulca5125 carmen gomez me encanto el video soy anciosa gracias
Hay tiempos que no siento nada de ansiedad y tiempos que vuelven.. Horrible pero al escucharlos me siento mejor, hago los ejercicios, oro y pienso positivo.
Definitivamente concuerdo con todos los que han escrito que con tan solo escucharte ya nos sentimos bien, tu voz tiene algo que calma y da mucha confianza, eres nuestro Ángel protector Fabiola!!
gracias por todo
que Dios te bendiga grandemente.
🙏💗🙏
No se ya cuantas veces vi este vídeo....es realmente muy tranquilizador. ...vivo con ansiedad hace años... muchas veces creo haber superado pero tengo recaídas y me hacen sentir fatal....y ahí es donde vuelvo a ver estos vídeos.
Es notable la mejoría que uno siente al escuchar algunas palabras...me encantan y agradezco por estos post.❤
Yo llevo 11 Años luchando con esta enfermedad que la gente lo ve como si fuéramos dramáticos pero en Realidad no saben lo que se siente en la mente
Es muy cierto@@Elguty1226Fx
En que buen momento me encontré con este canal, mil felicidades, yo creo que esto es una luz en la oscuridad para muchos.
Muchas muchas gracias! 💚
También te ayudaría Buscar de Dios lee la palabra cómo hago yo y siento su presencia la Biblia verdaderamente en la voz de Dios Dios te bendiga mucho
Te voy a ser muy
sincera, pocas veces presto atencion a estos videos con este tipo de contenidos por que son aburridos y sin nada interesante, pero la forma como te expresas, la calides y suavidad de tu voz, la seguridad con la que hablas y describes las diferentes opciones de relajar tu sistema nervioso pues me ENCANTO!!
Dios te bendiga y mil gracias por compartir salud y bienestar para todas las personas que padecemos de alguna molestia emocional o fisica. 😊
¡De nada Dina! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
@@desansiedad ma ayudan ☹️
Bueno me pega a veces en mi coche la anciedad ya q viví muchos miedos pero me fascina cantar y eso me ayuda mucho hasta eh llorado cantando que dios bendiga a todos ustedes q nos ayudan y los que padecen algo así
Gracias, Dios te bendiga
Dios la bendiga mucho por tanta ayuda que nos da gracias saludos desde manzanillo Colima México!!!!
@@eddyce6098 ññ lo no
Hola a mi también me pasa manejando, es muy desagradable, como has seguido tu?
Otra cosa que relaja mucho es, tener menos contacto con dispositivos como el celular y que esté fuera de nuestro cuarto al dormir.
Todos estos ejercicios y consejos, y alos que son católicos mucha fee en dios orar mucho y pedirle fortaleza y sabiduría para salir de esta situación 🙏🙏bendiciones a todos
A veces me entra una ansiedad y siento que se va a parar el corazón y tengo que ir para mi casa porque siento que en casa estoy mas seguro.
yo.tambien hago lo mismo
Les doy un Consejo, sigan haciendo lo que estaban haciendo, no vallan a su casa, porqué le esten dando más importancia y estan permitiendo que los asuste por ende los dómine... Les dice una persona que tiene ansiedad y lo esta superando poco a poco...
Amigo a mi me pasaba lo mismo incluso por la ansiedad tuve que dejar mi carrera de productor mi trabajo y la verdad es muy triste como todo Seva perdiendo pero ahora estoy mucho mejor incluso regresé a mi trabajo aún sigo sintiendo la ansiedad pero cada ves menos y cuando medan ganas de regresar a casa solo sigo asiendo lo mismo solo que me doy unos minutos para reflexionar de lo que estoy asiendo mal en mi vida y estiró todo mi cuerpo eso me ayuda mucho espero te sirva esto un consejo no busques nada en internet
@@kicknoise gracias amigo por tu consejo.
Amigo te recomiendo los videos de enrique Villanueva acerca de la ansiedad, a mi me han ayudado mucho, ahí te explica que no es bueno correr, sino que enfrentar nuestros miedo. No dejes que la ansiedad límite tu vida
Me sorprendente como este video no tiene millones de visitas. Esta información es super valiosa para todos.
¡Hola Eduardo! Gracias 🙏🏼 por tus palabras, igual y si llega. 🙈 para allá vamos 🚀. Abrazos.
Muy buen video👍
Estaba con muchísima ansiedad y comencé a ver sus videos, en serio solamente los que estamos en el momento y lo comenzamos a practicar. Nos damos cuenta que esto es UNA VERDADERA MARAVILLA ☺🤲
Hola como estas te puedo preguntar Algo
Eres una sicóloga muy eficiente, tremendas recomendaciones
Este canal es uno de los mejores que hay en RUclips ♥️
M
Estoy saliendo del covid y he quedado con mucha ansiedad pero con el video de “darle tono al nervio vago” me ha dado muchos buenos resultados, ahora soy un seguidor de Desansiead, la felicito por ayudarnos srta
Me paso lo mismo
@@supervisorvillahermosa9060 omg a mi tambn tendrá alguna relación el covi pq estoy igual
Cual es el nervio vago?
Igua yo
Buenas tardes, a un servidor me pasa lo mismo llevo ya 6 meses que tuve covid y como secuela me ha quedado depresión y ansiedad he ido a terapia todo este tiempo y acudido al psiquiatra, neurólogo, etc y con dodor de cabeza todavía. Estos videos de desansiedad son muy útiles para lidiar con los síntomas
Durante todo el tiempo de mi recuperación ha sido de gran ayuda tus videos.Aunque no me he recuperado totalmente pero mi mejoría no sería igual sin tu apoyo.
Gracias.
Hola, la verdad yo no sabía que sufría de ansiedad, yo no podía controlar el temblor que te pasa en el cuerpo, sabía que algo estaba mal con mi sistema nervioso, y soy una persona que realiza mucho deporte incluso dejé de hacerlo porque creí que eso alteraba mis nervios ya que entreno muy fuerte, pero aún así es complicado manejar y controlar esa horrible sensación. Te doy gracias por tus consejos y voy a ponerlos en práctica.
Te tiembla El cuerpo cuando estas sin moverte, gracias TU respuesta es importante para mi
tengo ansiedad y cuando estoy con alguien más en quien comfiar me siento bien
Ahora entiendo porque sentía la necesidad de abrazar a alguien y estar en su pecho y estar ahí un rato diciendo que todo estará bien💖
Sabes , hace muchisisisisimo tiempo que ya no lloro, practicamente desde el dia en que me aleje de cierta persona.
Hola chica😊de Descanciedad", Gracias a ti por un video tuyo de " Como dejar de pensar tanto", hace dos años me salvaste la vida...de verdad, ya no soportaba la ansiedad de no poder dejar de pensar...sentia que moria!!??? Gracias a Dios, gracias a ti lo supere!! Solo que me quedaron pequeños sintomas de estres por la gran ansiedad que vivi. GRACIAS DIOS TE BENDICE!!
cual video lo nesecito ver porfa Paso por lo mismo
@@maydelinpedraza4166 ...claro que si y con mucho gusto Maydelin P.
El video titula, "4 puntos para dejar de pensar tanto", del canal de DESANSIEDAD.
Por favor intenta escucharlo paso a paso e imagina hacerlo mientras lo escuchas y ponlo en practica, no lo ignores👍😀😊en verdad a mi me ayudo mucho,mucho. ANIMATE!! SI!
Creo que en este momento estoy pasando por la misma situación, me torturan mis pensamientos, y no puedo poner mi mente en blanco
Hala amigo
@@martincorona6546 ...gracias por tu saludo amigo..
Excelente contenido. En este momento estoy en un proceso de duelo y me ha provocado nervios. Gracias a sus consejos he ido mejorando. Bendiciones.
Me ha encantado este vídeo, me ha sido de mucha ayuda. Sólo quiero aportar algo. Escribir también relaja, bueno, por lo menos a mi y a algunas personas que conozco, te ayuda a organizar el desorden mental y a plasmar las ideas que tienes revueltas en la mente.
De igual manera muchas gracias por la información, los pondré en practica.
Escribir es super terapeutico a mi me ha ayudado muchisimo muchisimo como tu dices❤
Hola empecé aplicar todos tus típs y me sirvieron mucho, claro está que me medicaron con clonazepam lo cual me ha ayudado mucho con esta crisis de ansiedad y depresión muchas gracias por compartir con los incomprendidos 🙏 Dios te bendiga
Gracias me encanta tus vídeos dios te bendiga siempre ❤️algún día venceremos está enfermedad si Dios quiere🌈🤗bendiciones a todos los que estamos pasando por esto ánimo si podemos !!!❤️
Hermosa enseñanza de relajacion gracias!!!
Amén
Gracias por tanta enseñanza, realmente tus videos siempre están en el momento exacto. No sabes lo mucho que me han y siguen ayudado. Qué bendición encontrarte para poder salir adelante sin miedos. Espero veas este comentario.
Hola doctora, me llamo Renzo soy de Lima-Perú , hace 20 días que sentí el primer síntoma de ansiedad al conducir mi carro ,fue horrible sentir que te pesa la cabeza lado izquierdo y sentir que tus manos y piernas temblaban, me asusté feo ,pero luego de ver sus vídeos he podido controlar la ansiedad estando en casa y saliendo a correr, pero sin embargo cuando me subo a mi carro ,me quiere dar la ansiedad al manejar ,pues la cabeza lo siento pesado, que podría hacer para poder manejar como antes lo hacía. Espero pueda leerme y ayúdarme con sus tips. Saludos
Gracias, gracias! Voy a seguir todos tus consejos. Eres una bendición de Dios, me tranquilizó tanto escucharte, he estado enferma y se activaron mis miedos más profundos. Tengo la confianza en que levantaré y estaré bien.
Lo de piel con piel me ayuda mucho. Mi hermana me toma la mano y lloro como una magdalena. Con ella me siento segura. Estoy en proceso de curacion de un fuerte cuadro de ansiedad. Graciaas por tus consejos. Me ayudan 🤗🤗🤗🤗
No se si es actividad .... jejejej....pero algo que realmente me relaja muchísimo es escuchar tus audios Fabi, muchas gracias por todo el apoyo
Donde se puede conseguir los audio
Creo que de aquí y Soundcloud
!Hola Carmen¡ Gracias por tenernos presente en tu vida. :)
Yo con ver sus vídeos me siento mejor. *:)*
@@silviagaleano9650
. Ç,kkpoplm.n bvvvbnm
Este video tiene 100 % de efectividad en relajación. Disfrútenlo y después o incluso mientras lo ven chequen el nivel de su presión arterial y tus resultados estarán en los más adecuados y óptimos en salud. Comprobado ✅
A mi los nervios, depresión y ansiedad me quitan mis actividades diarias, no voy a la escuela porque me siento mal y me afecta físicamente me da colitis nerviosa, quiero sentirme bien y feliz y por esto mi familia se siente mal y no quiero verlos mal, haré estos ejercicios y veré cómo me siento
Espera hayas mejorado, bendiciones
Yo tengo 2 meses con ansiedad e insomnio
@@rosapuga7269 también yo el insomnio me esta haciendo mucho daño y más aparte la anciedad y un poco de depresión 😢 me está matando en vida 😢😭
@@ismaelibarra3001 es algo muy horrible no descansar yo fui al sicóloga y con una doctora neuróloga siquiatra y solo me dio medicamentos para depresión y para dormir clonazepam
@@ismaelibarra3001 y q estas haciendo para solucionar el problemas amigo Ismael Ibarra
🙏 Gracias Padre por ponernos a esta sierva en nuestro camino,bendicela y dale larga vida, Amen,👩❤️👩
Bien!!!
Wow cuantas cosas buenas y fáciles de hacer...con mucha lógica.
Dios te bendiga en grande por todo éste material.
Excelente!
estoy de acuerdo contigo. todo eso es verdad. yo estoy muy mal de my sistema nervioso. muchas gracias hermosa bendiciones
Dios te bendiga mucho me han ayudado mucho tus terapias y la verdad oírte hablar me das confianza .Yo pase por anciedad y siempre deja secuelas ,o sea como te escuche ayer no significa que hayamos recaído es solo los malos pensamientos que nos llevan a ese mal sentir saludos desde Cuba y un abrazo fortísimo
Toda la razón padezco un sistema nervioso acelerado y e practicado casi todas estas actividades y si funcionan solo hay que realizarlo de forma conciente...
Llorar, comencé a preferir llorar, cuando me di cuenta que las crisis me daban por no sacar. Y ahora lloro y cuando lo hago, luego siempre me siento mejor.
Gracias por compartir r0mima, sin duda lo que haces es muy valioso.. sigue adelante.. abrazooos!
Gracias por compartir yo sé que debo llorar pero ya no se me da tan fácil como cuando era niño ... Ya hace poco llore y me sentí de maravilla ... Pero siento que aún no he vaciado el vaso 😉
@@pinatasshermieleo347 yo estoy muy mal mareada ansiosa nerviosa con la cabeza dormida .me da tanto miedo ya no aguanto vivir así.habra alguna medcina para esto?
@@gladisargueta7535 Es lo peor que puedes hacer ... Seguir alimentando el miedo... Sabes que ayuda mucho!! Recordar tu valía como persona ... Enfócate en nuevos proyectos... Y visualiza como derribaste enfermedades anteriores incluso cuando eras niña... Vive feliz... Llora ... Ríe ... Canta ... Haz ejercicio ... Escribe lo que sientes ... Porque es difícil contarle a las personas nuestro lío ... Medita ... Haz yoga .... Y siempre recuerda que nadie vale más que tú... Ten carácter 💪🏽😎
@@pinatasshermieleo347 gracias x contestarme estoy muy triste tengo ya nueve meses así desde q me dio la bacteria del helicobacter me dio ansiedad mareos nervios.tu te mareabas ? Que medicina tomaste?
Eh sido una persona q me eh estresado x todo, y eh estado Métida en un solo pensamiento y eso es lo más horrible, pero pondré en práctica estos consejos, saludos desde Honduras, será q soy la unica? Si alguien ah pasado x esto ayúdeme x favor Dios les bendiga siempre 😇😇😇
Yo también me estreso por todo, me siento tensa todo el día prácticamente. Es horrible, sucede más cuando bebo alcohol, al día siguiente me siento culpable y siento mucha tensión, presión en el pecho. Estoy tratando de ya no beber y reemplazarlo por algo que también me distraiga o pasa tiempo, dormir bien también me relaja.
¡Qué maravilla!
Un ser humano, empático por excelencia.
Invaluables sus aportes: consideración, respeto, misericordia, bondad y todo cuanto se necesita saber en este dificil transe llamado depresión y ansiedad.
Te agradezco mucho, por todo lo bueno que haces por las personas que padecemos esta terrible condición . Eres una excelente persona y una profesional A-1. Bendiciones para ti 🙏🌹
Hola Fabi recien veo este video y realmente me ayudará ya q me siento muy estresada por el area laboral hace tiempo q no lloro y a veces tb me siento como un arbol en la tierra...gracias por estos buenos consejos..me ayudará mucho
Hola faby has sido una luz en mi camino no sabes cuanto me han ayudado tus vídeos muchas gracias Dios te bendiga saludos
TE QUIERO AGRADECER, GRACIAS, GRACIAS, Nadie nos ha explicado tan bien este tema , nos estas ayudando y enseñando mucho a mi y mi familia. Mis felicitaciones
Gracias, por tus consejos Doctora Fabi. Comence con ansiedad y miedos por el cocobicho desde el mes de marzo y dure casi hasta Noviembre pero tus ejercicios me han ayudado mucho. Tus videos son de gran ayuda. Solo en ocasiones quiere regresar la sensación pero ya se cómo controlarlo. Gracias de nuevo y que Dios te bendiga
Tengo 16 Años
Sufro de ansiedad y no se que hacer, la misma ansiedad me llevo a una depresion en lo que me llevo a mas problemas sufri una desnutrición (anemia) y me puse mal, ultimamente me estoy recuperando pero la ansiedad sigue... Me entran nervios y no los puedo controlar , hasta malestares sufro como, alteracion , problemas al respirar y malestares en el pecho y quiero saber como recuperarme, e tomado algunos de sus remedios y espero recuperarme , muchas gracias!
no eres la unica persona en este planeta con tus sintomas creelo....yo empeze ase 8 meses pense morir pero en ves de preocuparme de lo mismo investige estos sintomas dela ansiedad y poco ah poco Los sintomas de estas llendo ...no preocupes mas por esto ponlo en Las manos de dios y ponder tu parte para salir de esto y encontraras tu Victoria....🙏🙏🙏🙏
Lo primero que tienes que saber qué no te va a pasar nada malo ,haz lo que dicen en este video y poco a poco esos síntomas van a ir desapareciendo.
Devan Martínez:3 puedes tomar infusiones de pericon o hipérico 2 veces al día por unos diez días y practica todos estos concejos que te hará muy bien, yo aparte de eso.me pongo a orar y le cuento a mi Señor todo lo que me pasa y echo sobre El mi ansiedad, saludos
No pierdas la fé campeón! En esta vida el que desiste está perdido, cada día que levantas de la cama al momento de pararte y sientes psiar el suelo de tu cuarto, piensa que es un momento de felicidad de alegría que tengamos esa dicha de tener una amanecer, que se te está dando una oportunidad más para seguir intentándolo, aferrate a lo que realmente sbes que necesitarás para estar con bien y sino as encontrado un caminó sigue buscando hoy en día tenemos gracias a Dios información en el internet no te desanimes tu puedes conseguir lo que te propongas, somos muy inteligentes para poder sobresalir en este mundo as que realmente tu vida valga la pena cada instante disfrútalo!
ruclips.net/video/N7UVmQLY2Lg/видео.html. Hola te recomiendo Este canal Meditación con Yana, escúchalo con Audífonos. Escucha ⏩ también el canal de Fabiola. No automedicarse y buscar ayuda profesional.👍💬💭👍. Cuencos tibetanos, los encuentras en el canal de Iván Donalson.
Amo este canal!! De solo escuchar a esta señora me relajo
Gracias x tan lindos consejos..es de mucha ayuda..este es mi caso.. No es fácil..pero tampoco imposible.. Dios la bndga Dra..
Yo soy de los tipos que se pone muy nervioso en una situación o si pasa un problema enveses no lo controlo y hay es cuando le pide ayuda a Dios que me ayude con la situación y me ayude a calmarme a sentirme normal...
Yo estoy pasando por un momento de ansiedad y depresión es lo peor ,pero escuchando estos hermosos consejos me tranquiliza y estoy haciendo los ejercicios mil gracias.
Me fascina la forma tan linda de cómo explicas y transmites la información. Qué bonito trabajo; gracias por compartir.
Gracias por compartir esto yo practico respiraciones manteniendo el aire y exhalando eso calma mucho mucho logre superar la ansiedad se puede amigos⚘⚘⚘⚘
Yo quiero eso y me alegra que lo hayas vencido
Ayudamos dinos qué comías que tomabas
@@vanezacampos2106
Vane, son muchas cosas pero te recomiendo por experiencia propia que medites ve por ese camino para liberar los traumas e integrar alegría y paz a tu vida verás que la ansiedad vino a hacer gradualmente mejor tú vida.
Gracias gracias gracias y mil veces más 🙏🙏🙏🙏 que bendición que aparecisteis en nuestras vidas 😍😍 gracias FABIOLA y gracias a todo tu equipo, bendicionesss
Muchísimas gracias por tanto bien a tantas personas !! Los amo ! Son un gran y hermoso instrumento de Dios!
Estos videos son oro. Dios bendiga a todos los involucrados, que bien le hacen a esta humanidad, gracias, gracias, gracias
ASÍ ES!! ÉSTE VIDEO ES ORO COMO YO jaja
Cualquier actividad que le mande a tu cuerpo la señal de que estas a salvo, de que estas presente, conectado y disfrutas.
1-llorar.
2-reir.
3-vibrar con la garganta.
4-sexo.confianza.a gusto.
5-contacto con la naturaleza.
Ser conciente de las sensaciones.
Observar una vela.
6-flotar, hamaca.
7-piel con piel.
Oxigenarse.
Respirar profundo.
Como respirar con el diafragma.
Estiramientos, yoga.
Alimentos naturales.
8-dormir.
9-hidratación
10-tomar sol
11-cantar.
App de audios de reconexión con la mamá.
Apaga la alerta.
Sentirme que estoy a salvo.
Tomar un baño.
Audios. Campanas.
Soltar la tensión.
Hola y las personas que no dormimos nada y sufro de Mucho ansiedad de muerte y me notó sesiones rara y más mi celebró me ase pensamiento muy malos y estoy muy nerviosa y y quieta
Hola ....hace 3 semanas estuve así yo y busqué ayuda psicológica y ahora ya me siento mucho mejor voy controlando poco a poco mis nervios y duermo como una bebé... Espero te mejores pronto cuidate
gracias por el resumen
El yoga es demoniaco es despertar demonios busca un vídeo que se yama los peligros de la nueva era ahí te explican
@@corazoncielo6300 ánimo,hay salida y nuevas fuerzas.Apóyate en Jesucristo,él me dio libertad
Gracias Fabiola usted ayuda mucho a gente q esta sufriendo mucho como a mi...muchas graciasss 😄
Sus videos me ayudan mucho... Aun lucho dia a dia con la ansiedad... Lo mio es muy cronico pero le pongo voluntad
Con solo escucharte hablar con esa paz ,estoy a salvo. Gracias y te amo 😍 jaja
Gracias doctora el ver sus videos me hace sentir mejor qui3nes lo padecemos sabemos que se siente
Excelentes tus videos,he visto muchos pero ninguno me ha ayudado tanto como estos. Además tu forma de hablar ya transmite tranquilidad. Muchas gracias.
Mi estimada Dra. En mi caso me relajaba el ejercicio, caminar correr pero me han diagnosticado condromalacia rotuliano en la rodilla en un grado avanzado, por lo que me he deprimido y me ha dado ansiedad . Ahorita estoy mejor pero los latidos me ponen nerviosa, también rehuyo el contacto físico, es como si me pusiera una coraza. Estuve haciendo natación pero me dio el episodio de pánico en la piscina y pues ya no me da muchas ganas de ir (aunque a veces entro).
Como debo enfrentar esto de mi rodilla sin caer en frustración y ansiedad?, y en la hipocondría.
Miles de gracias y bendiciones para usted.
Saludos desde Lima Perú.
Este es un canal maravilloso, que brinda ayuda muy valiosa. Fue difícil decidir, pero es mi preferido, ni de cerca había visto información y prácticas tan acertadas.
Que linda es usted doctora por compartir todos sus conocimientos... infinitas gracias
Que pedo con tigo
Excelente video, hace un par de años sufrí un accidente en auto bajando carretera por unas montañas y me generó un estrés Postraumático, se desencadenó un infierno en mi vida cotidiana recurrí a muchos psicólogos y psiquiatras queriéndome drogar a mas no poder con “medicamentos”. Hace unos días puse en marcha ejercicios de respiración y encontré este gran video y puse en práctica los puntos que mencionan y WoW cada noche antes de dormir descargo todo lo que llevo del trabajo, de las amistades, de todo el mundo, siento gran tranquilidad y paz mental, poco a poco avanzó y tomó las riendas de mi vida de nuevo e intentó tomar el viaje por carreteras. Gracias por toda su dedicación y amor en sus videos 🙌🏼
Te agradezco tus videos son buenísimos. Estoy trabajando en mi ansiedad. Gracias Dios te bendiga. Cali Colombia
Gracias faby yo pongo tu video justo cuando estoy entrando en pánico y eso me relaja muchísimo !!!!
Muchas gracias me encanto sus consejos me diagnosticaron fibromialgia reciente mente y tengo una gran necesidad de mantenerme en calma tengo mucha dificultad para conseguirlo y por lo tanto casi a diario ando con muchos síntomas de mi enfermedad mucho dolores pero voy a seguir sus consejos y espero en Dios aprenda a mantener la calma Dios la bendiga y gracias nuevamente
¡Hola Gloria! Gracias por compartirnos tu experiencia, aqui mismo te invito a que le des un vistazo a este enlace, en el cual puedes encontrar mucha más información de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos
Tu calidez, belleza y enseñanzas sin duda me relajan.
¡Gracias por tus bellas palabras! :D
En estos ultimos dias ,estos videos me estan ayudando una barbaridad a superar mi ansiedad , infinitas gracias por compartin esta informacion.
Me encanta todo lo que dices me as ayudado a superar mi ansiedad q me estaba matando tengo 36 años y h vuelto a vivir vivir si ansiedad . Eres una amor de ser humano , bendiciones amiga me gustaría ....
Gracias por compartir este excelente video y toda la información está fenomenal para poner en práctica todo y también me gusto mucho la voz muy tranquila y la forma de explicar los consejos muy relajante... muchísimas gracias por compartir!!!
En este momento tengo ansiedad, mil gracias eres mi ángel .
TE FELICITO EXCELENTES CONSEJOS Y EJERCICIOS, YO DE PEQUEÑA REALIZABA ALGUNOS Y NO SABÍA LO QUE ERAN, MUCHAS GRACIAS!!
Gracias Ines. Que bueno que te gustaron los consejos. Ahora a retomar lo que hacías de pequeña. 😉💜
se tu tu propia vitamina, sal de la obscuridad mental, el conocimiento te da lo q necesitas,en la medida de tus posibilidades y de manera práctica, logra diario metas y objetivos,es lograr sueños, por muy pequeños q estos sean , lograrlos,calman el nervio.❤
Gracias por la información psic. paola😊
Todos estos tips son REALES Y EFECTIVOS.. GRACIAS A DESANSIEDAD POR ESTOS TIPS.. SEÑORES LA ANSIEDAD EXISTE Y ES MUY ESTRESANTE, Y DESESPERANTE.. YO LLEVO AÑOS SOBRELLEVAMDO ESTE TEMA
Te escuchó y se me salen las lágrimas ..
Gracias Doctora yo estoy así con mucho nervio desde que está pandemia Tego es de ver tanta muerte y eso me a enfermado los nervio soy Dominicana gracias por su consejo
Bienvenido estoy padeciendo de lo mismo
Me gusta tu tono de voz y tu forma de comunicar todo esto! Te quiero!
Lic. Fabiola un primer saludo, la escuché todo un año y hoy he vuelto a suscribirme a su canal. Su claridad y honestidad es innata. De nuevo escuchándola. Gracias
Gracia por tanto wue Dios te bendiga siempre. Estas contribuyendo con una poblacion que esta muy necesitada de estas informaciones. Gracias l, gracias, gracias.
Muchisimas gracias, viendo tu video me alivie de mi temor. (El CORONA VIRUS) Y yo tengo otra, decirle a alguien cercano lo que te pasa. Graciasassss 😄😄😄😄😄
En lo personal les recomiendo la músicoterapia, a mi me ha funcionado muy bien.
Qe linda explica muy bien y se ve Qe está bien relajada. Porqe se nota. Su voz. Y eso me anima
Jejeje gracias. Muchos años de práctica y conocimiento para poder apoyarlos. Gracias por vernos. 💜
Alejandrina Antunez 7
Holaa me da mucho gusto que nos comparta sus concejos yo tengo problema s de nevioos desdé los 13 años y anciedad la pasó súper mal hasta ahora no he podido súper todo éstos males mi salud se ha desmejorado mucho pero gracias es muy bueno sus videos que Dios la bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏
Mi whatsapp es el 01 727 492 22 24. Yo también padezco de ansiedad. Generalizada
Gracias por este video tan importante: la ansiedad. Has dado en el clavo, xq la ansiedad, el stree incontrolable tantas veces, necesita que algún como tú, nos ayude a superarlo. Un saludo. Conchita
Excelente!
Gracias por tan importante orientación para procurar la calidad de vida, bienestar!
Dios te depare mucha salud, paz espiritual y bienestar!
Besos
Mil gracias 🙏🏻 un abrazo 🤗 lleno de paz y luz 💡 NAMASTE 🙏🏻
Busquen Más De Dios & Los Librará De Esa Crisis Ya La Vivi Hacen Par Meses..
Saludos
A sí?
yo tambien estoy en eso buscando mas de Dios .. yo se q el me sacara de este problema me alegro x ti ehhh ... Dios te bendiga
DIOS TIENE SUS MANOS ESTWNDIDAS PARA AYUDARNOS LO UNICO QUE TWNWMOS QUE HACER ES ESTENDER LAS NUESTRAS,, TE AMO PADRE SANTO
Amén . Gracias
EL PODER DE DIOS ES GRANDE EL ES ÚNICO QUE NOS LIBRA DE TANTAS COSAS A ÉL SEA EL PODER EL HONOR Y LA GLORIA POR SIEMPRE PADRE HIJO Y ESPÍRITU SANTO AMEN
Justo haciéndolo me hice reír sola con el primer ejercicio me sentí como chewbacca 😁es horrible sentir ansiedad ya dos años asi pero confío y espero en Dios que estaré bien 🙌y lo que nos ayuda hay que hacerlo. Gracias