Chia Pudding de 3 Sabores / 3 types of Chia Pudding

Pudding de semillas de chia
Ingredients para una ración
2 Cdas de semillas de chia
1/2 Taza de leche ( la de tu preferencia)
1/4 Taza de fruta (mango, frambuesas, arandanos)
1 Cda de Miel de maple ( o el endulsante de tu preferencia)
3 Cdas de yogurt ( el de tu preferencia)
Después de 5 minutos de añadir la chía, remuévalo una vez más para evitar que se vaya al fondo del vaso.
Refrigera por al menos 2 horas para darle el tiempo necesario a que produzca la sustancia gelatinosa.
Para decorar puedes usar los ingredientes de tu preferencia
Yo estoy usando:
Granola
Semillas de cáñamo
Mango
Frambuesas
Arándanos
Moras
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Chia pudding
Ingredients for one serving
2 Tbsp chia seeds
1/2 Cup milk (milk of your choice)
1/4 Cup fruit (mango, raspberries, blueberries)
1 Tbsp maple syrup (or sweetener of your choice)
3 tablespoons yogurt (of your choice)
After 5 minutes of adding the chia seeds, stir once more to prevent it from going to the bottom of the glass.
Refrigerate for at least 2 hours to give it the time it needs to produce the gelatinous substance.
To garnish you can use the ingredients of your choice.
I’m using:
Granola
Hemp seeds
Mango
Raspberries
Blueberries
Blackberries

[@ISAMAR1212]

Cuanto de leche?

[@SimpleCocina80]

Estoy usando 1/2 taza de leche por 2 cdas de chia por racion