저 인바디 측정했을 때 상체근육 허약 나왔는데 그래서 그런지 접영 한바퀴 돌면 그 다음부터 팔이 물밖으로 안 올라오고 너무 힘들어서 접영을 할 수가 없어요..ㅠㅠ 오히려 한팔접영이 양팔보다 훨씬 잘 나가는 것 같아요. 벌써 두달째인데 계속 하다보면 근력도 생기겠죠? 늘 좋은 영상 올려주셔서 도움 많이 받고 있습니다.
전 나름 근력운동도 했다고 하는대도 50m넘어가면 팔이 물위로 도저히 안올라와요...ㅋㅋ저도 한팔접영은 열바퀴도 돌수있을듯. 초등학생들 선수하는 친구들보면 빼짝마른친구들도 수십바퀴씩 도는거 보면 특별한 기술도 있어야되고 접영에 필요한 근육이 따로 있는거 같기도 합니다. 접영 너무 어렵고 힘들어요ㅜ
안녕하세요. 사실 어느부분이든 통증이 생기는 건 무리하게 동작을 만들고 있거나, 현재 몸상태가 좋지 못하거나 일거에요. 억지로 힘을주어 허리를 움직이시면 통증이 생기시겠지만 몸 전체가 킥이나 상체 웨이브를 통해 움직인다면 조금 덜 힘들겠죠^^ 아픈걸 참아가면서 하는 건 좋지 않을 듯 하니 조금 무리가 덜 가는 한팔 접영이나 천천히 웨이브 박자맞추는 킥 연습을 위주로 연습해 보세요. 리듬도 익히고 근력도 키워지면서 조금더 수월해지지 않을까 생각됩니다. 너무 강하게 킥을차며 동작을 하려하지 마시고 부드럽게 미끄러지 듯 움직이면서 발등만 꾹! 임펙트 있게 해보세요.ㅎㅎ 어렵긴 하지만 몸에 힘을 빼는 연습이 되어야 무리가 덜 가실꺼에요^^ 즐거운 수영하세요^^
자유수영으로 연습하시면 어려운 부분이 많죠. 수영을 하면서 물에 팔이나 어깨가 걸려 저항은 느껴지지 않은지 동작이 숨이찰수록 템포가 빨라져 급해지지 않은지 생각을 많이 하시면서 연습하셔야 좋아요. 동작은 크고 정확하게 연습 하시는게 좋습니다^^ 가끔은 수업을 들어보시거나 주변에 강사님이 계시면 간단한 피드백을 듣는 것도 좋아요. 즐거운 수영하세요.^^
오늘 양팔 접영 처음 시작했는데, 한팔 접영 보다 너무 안되서 조금 우울해졌거든요. 영상 보니까 타이밍에 대한 생각이 너무 없이 힘으로만 하려고 했다는걸 알게 되었습니다. 어떻게 해야 할 지 막막했는데, 내일 연습할 구체적인 목표가 보이니 참 좋고 고마워요. 항상 좋은 내용 올려주셔서 감사합니다.
빠른접영하고싶다면 알아서 해 이케 읽고서 자세히 보고나서 빵터졌어요 전 이제 한글도 똑바로 못읽네요 예슬쌤 넘 설명이 좋아서 예전것도 막 찾아보네요
설명이 딱 맞으신것 같아요. 이렇게, 저렇게 정답이 아니라 스스로 해보는게 젤 중요한것 같아요. 억지로 따라하면 힘만 드는것 같습니다.
진짜 핵심만 찝어서 설명 너무 감사합니다. 귀에 쏙쏙 들어오네요. 다음 강의영상도 기다려집니다. 좋아요는 기본 꾹꾹~~
어쩜 이렇게 설명을 잘하세요~~!! 수영말고 다른거 하셔도 잘 하셨을거같아요^^
헉. 얹어놓고 캐치! 바로 이거였네요!! 내일부터 바로 적용해 보려고요 ㅠㅠ 감사합니다
너무너무 도움되여
수영배우다가 선생님이 이사가셔서 ㅋ혼자 하는중에 넘넘 도움되었습니다 한팔접영을 더 욜심히 연습해야긋네여 감사합니당
수영 포기안하고 19개월차 접어듭니다.설명해 주시는게 점점 더 이해가 쉬워지고 있어요.자세한 설명 감사합니다.
운동하는 사람 참 멋있죠?
글쎄요
최근에 구독하고 몇 번 보고있는데 너무 다정하고 친절한 피드백과 설명에 감동하네요 ^^
멋진 선수 멋진 선생님 고맙습니다
계속 좋은 팁 많이 올려주세요
선생님 사..사....아니 많이 좋아합니다ㅋ 손머리 얹어놓고 가슴밀기!!! 연습할게유~
고맙습니다
예슬선생님 영상보고 라이프가드준비합니다
안녕하세요. 항상 영상 잘 보고있습니다. 알기쉬우면서 뭔가 자세에 대한 기본 원리를 설명해주셔서 좋아요. 생각없이 수영 할 때도 있고 또 생각하지 못한 부분도 있는데, 영상이 도움이 많이 되네요 :)
가끔 수줍은 미소지으시는게 너무 귀여우세요ㅎㅎ
근데진짜귀여우시다,,설명도친절하고..♥
저렇게하면 접영대시도잘될까요? ㅠ
언저놓고 캐취 어렵네요..자세한 동영상 없나요? 와이프 추천으로 영상보고있어요.
감사합니다 오늘 접영 첨배웟는데 넘어려워서 선생님꺼 보고 마니배워야겟어요 ^^
좋아요 누르고,오늘은 빠른 접영 연습해야죠,,강습 마친후~
쌤 덕분에 영상보기전 바로
좋아요 필수됐어요 ㅋㅋ
5:58 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋ
머리 및 손 고정 가슴누르고 캐치 잘않되고 감이잘오지 않아 연습더많이했야겠네요 잘보고갑니다요감사합니다요
친절하고 이쁘고 실력좋고 예쓸쌤👍💟
친절한 설명 감사해요♡♡♡
잘봤습니다. 빠른접영도 힘쓰지 않고 부드럽게 잘하시네요
아~~한팔접영시 입수킥은 발끝이 모아지고 출수킥은 두 발이 벌어지는군요 ㅠㅠ 계속 모으고 차니 균형이 안맞아서 이상했는데 ㅋㅋㅋ 오늘가서 다시해볼게요!
요즘 접영을 연습하고 있습니다． 감사합니다!
저도 시청해주시고 소중한 의견주셔서 감사해요 ㅎ
저 인바디 측정했을 때 상체근육 허약 나왔는데 그래서 그런지 접영 한바퀴 돌면 그 다음부터 팔이 물밖으로 안 올라오고 너무 힘들어서 접영을 할 수가 없어요..ㅠㅠ 오히려 한팔접영이 양팔보다 훨씬 잘 나가는 것 같아요. 벌써 두달째인데 계속 하다보면 근력도 생기겠죠? 늘 좋은 영상 올려주셔서 도움 많이 받고 있습니다.
전 나름 근력운동도 했다고 하는대도 50m넘어가면 팔이 물위로 도저히 안올라와요...ㅋㅋ저도 한팔접영은 열바퀴도 돌수있을듯. 초등학생들 선수하는 친구들보면 빼짝마른친구들도 수십바퀴씩 도는거 보면 특별한 기술도 있어야되고 접영에 필요한 근육이 따로 있는거 같기도 합니다. 접영 너무 어렵고 힘들어요ㅜ
영상에 관계없는 질문이지만 평소에 노패킹 수경을 쓰시나요?"
선생님 영상 보니까 수영장 공사 15일째인데 수영하고싶어요 흐윽 접영하고싶다
좋은정보 굿입니다~~센터스노클링 할때는 호흡을 어떻게 하는게 좋은가요?
아리랑 접영 이후 방황하고 있었는데...영상 감사합니다.
한팔접영을 왜 해야하는지 어떤거에 집중해서 해야하는지 몰랐는데 .. 감사합니다 ~!!
영상감사합니당!! 그.. 혹시 4분 20~50초쯤 한팔접영 하실때 츨수킥때 무릎이 벌어지시는데 이렇게 벌어지는게 맞는 동작인가요?
고맙습니다.
You are a good teacher.
예슬쌤~! 질문이 있는데요 접영 하고 나면 골반뼈 척추 부분이 아파요 ㅜㅜㅜ 이거 잘못 하고 있는거죠? 가슴이 먼저눌러주며 들어가는 영상 잘 봤어요 ㅜㅜㅜ 머리는 이해 가는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 안 따라가네영 ㅜㅜ ㅋㅋㅋ 미세먼지 조심! 마스크 늘 쓰고 다니세요!
안녕하세요.
사실 어느부분이든 통증이 생기는 건 무리하게 동작을 만들고 있거나, 현재 몸상태가 좋지 못하거나 일거에요.
억지로 힘을주어 허리를 움직이시면 통증이 생기시겠지만 몸 전체가 킥이나 상체 웨이브를 통해 움직인다면 조금 덜 힘들겠죠^^
아픈걸 참아가면서 하는 건 좋지 않을 듯 하니 조금 무리가 덜 가는 한팔 접영이나 천천히 웨이브 박자맞추는 킥 연습을 위주로 연습해 보세요.
리듬도 익히고 근력도 키워지면서 조금더 수월해지지 않을까 생각됩니다.
너무 강하게 킥을차며 동작을 하려하지 마시고 부드럽게 미끄러지 듯 움직이면서 발등만 꾹! 임펙트 있게 해보세요.ㅎㅎ
어렵긴 하지만 몸에 힘을 빼는 연습이 되어야 무리가 덜 가실꺼에요^^
즐거운 수영하세요^^
@@YSSWIM 예슬쌤~~~ 한팔 접영 웨이브 박자 연습 많이 할께요~~ 감사합니다♥♥♥
많은 도움 됩니다 늘 감사해용
예슬쌤~ 바빠서 오랫만에 영상보고 공부합니다.
그런데... 오랫만에 뵈서 그런지 쌤이 넘 예뻐 보이셔서... 넋을 놓고... 악!!! 아닙니다;;
좋은 각도로 타이밍을 잘 볼 수 있어서 너무나 좋습니다. ^^
도움되는 영상 정말 감사합니다.
접영을 다시 하고는 있는데 자유수영이라 폼이 올바른지 판단이 안되더라구요. 잘보고 갑니당^^
자유수영으로 연습하시면 어려운 부분이 많죠.
수영을 하면서 물에 팔이나 어깨가 걸려 저항은 느껴지지 않은지 동작이 숨이찰수록 템포가 빨라져 급해지지 않은지 생각을 많이 하시면서 연습하셔야 좋아요.
동작은 크고 정확하게 연습 하시는게 좋습니다^^
가끔은 수업을 들어보시거나 주변에 강사님이 계시면 간단한 피드백을 듣는 것도 좋아요.
즐거운 수영하세요.^^
감사 합니다
영상 너무 잘 봤습니다. 저는 한팔접영시 웨이브는 정말 잘 되는데요. 두팔 무호흡도 잘되요..그런데 고개들고 숨쉴때마다 끊기는 느낌..어떻게 고쳐야할까요...
전 돌핀킥으로 시작해서 접영으로 넘어가는 타이밍을 잡기가 너무 어려워요. 돌핀킥 4번정도 한 후에 팔이랑 연결이 안되서 계속꼬이는데 어떻게 하면 좋을까요?4달째 접영에서 진도가 안나가고 있어요 도와주세요 !!
최고입니다!!!!
수~영~ 어렵지~않아요~~^^
ㅠㅠ 설명 너무 잘해주시네요 ㅠ 항상 접영할때 깊이 들어가서 힘들었는데!!! 감사합니다!
아, 사랑스럽네요...!
2년전에 몇번이나 보고 지금 또 보는데 얹어놓고 캐치하란 걸 이제야 이해하네요...이 몸쓸놈의 몸퉁아리ㅜㅜ
3:08 어깨관절 유연성이 엄청나시네요 ㄷㄷ
접영 타이밍 맞게 하고 있는 것 같은데 25m 한바퀴 갔다오면 지칩니다;; 두번째 바퀴땐 팔이 안올라가요. 팔 근력 부족일까요 아니면 웨이브를 가슴이 아닌 힘으로 타서 그런걸까요?? 참고로 오리발을 끼면 접영 5바퀴도 돌수 있습니다~
와 저도요!!!!
처음 25미터 몇스트로크로 가시나요? 7개이하로 가시면 스트로크당 가는 길이가 긴 즉 물을 잘타는 기법이라 후반부 25미터도 8개이하 스트로크로 가실수 있으실듯합니다. 정규풀 50미터의 경우엔 15~17의 스트로크로 가는거 연습해보시면 도움이 될듯합니다
저도 지금 이거 배우고 있는데 이제야 이해되네요 감사합니다^^
힣힣 피자사줘서 고마워여 헿헿
잘 배웠습니다 감사합니다
감사합니다~!
저도 시청해주시고 댓주셔서 감사합니다
접영 물잡기 원리 알려주세용
다음에 한번 해보겠습니다
오늘 양팔 접영 처음 시작했는데, 한팔 접영 보다 너무 안되서 조금 우울해졌거든요. 영상 보니까 타이밍에 대한 생각이 너무 없이 힘으로만 하려고 했다는걸 알게 되었습니다. 어떻게 해야 할 지 막막했는데, 내일 연습할 구체적인 목표가 보이니 참 좋고 고마워요. 항상 좋은 내용 올려주셔서 감사합니다.
가슴을 누르는게 쉽지 않은데 어떤 부분을 연습해야 할까요?
물잡기 할 때 힘이 많이 들어가는거 같은데 어떻게 힘안주고 돌리죠?
지금은 팔, 다리 아무것도 안돼요. 보기엔 정말 쉬워보이네요.
저는 출수킥 차고 물 밖으로 나올때 몸이 세워져서 나온다고하는데 그걸 어떻게 고쳐야할까요
설명좋네요~~
다리킥 예술입니다
완전 나비입니다
나두 잘하 날고 싶다
샘 뻥할때 떠오르고 빡할때 수중으로 들어가는걸 왜저는이제야 알았을까요ㅜㅜ 호흡만 봐야겠다
0:40 얹어 놓고 캐치!
예슬쌤은 한 팔 접영만 편해보이는게 아니고 다 편해보인다규요.. 힝...ㅠ
고등학생 선수부 수영 구경하다가 제자리에서 앞으로 나가지 않고 자유형
을 하더라고요 어떤건지 아시나요?
아시면 영상 한번 해주세요 답글부탁합니다.
So nice. Like for you♡♡♡
thanks ur comment:)
YS SWIM welcome miss. Keep it up. I appreciate your work
오와! 영상 마지막에 무호흡 접영으로 25m~ ㅎㄷㄷ
I come Hongkong I send video can u Recommend me thx
Thx
접영을 우선 하는걸 보여 주세요.
50미터 정도
접영은 핀데이때만 하는걸로ㅜㅜ
머리로는 알지만 몸이 안돼요ㅜㅜ
THANK U~
유이 같애
난왜 저렇게 안될까 힘이 하나도 안들어가네 이십오만가도 죽을깃 같은데
0:25
2:31
4:09
5:00
Difficult hand butterfly 😂😄not easy
가슴누르기 연습 많이 해야겠어여
연습도 연습이지만 타이밍을 익힌후 연습하면 더 잘될거예요^^
2:31 4:07 7:43
빠른 접영하고 싶다...
해보세요. 어렵지 않습니다
@@YSSWIM 어깨 유연성이 많이 필요할거 같아요..뻣뻣한 삭신 ㅠㅠ
수영좀제데로알려주세요
2:24
처음으로 댓글을 씁니다.
늘 감사한 마음으로 시청하고있습니다.
수영영법 중 접영이 제일 역동적인듯합니다. 연습을하고 나면 뭔가 뿌듯하고 대견한 느낌이 드는듯 ㅎㅎ
예슬님! 예전보다 체중이 좀 느셨나요? 최근 들어 뭔가 부우~해 보여요 ㅋㅋ
you know that you are being very rude?
2:30