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접영 스트로크를 자유형 스트로크 하실때 처럼 하세요. 한팔로 하는거 두팔로 하신다고 생각하시고. 어깨 유연성 없어서 리커버리가 물에 걸리는게 아니라 캐치구간에서부터 확 땡겨버리니 푸시구간에서 힘이 모자라서 팔이 물에 걸리는 겁니다
63살이 하기엔 웬수같은 접영.그러나 도전하지 않으면 아무 재미없는 인생이된다.최고의 코칭샘.진조님 믿고.내일 아침 수영시간이 기대됩니다~~♡
회원님 난 80세 인데도 아구같이 해요 , ㅎㅎㅎ힘내세요~ 난죽기 살기로 하니 되더군요
저는 67인데 포기를 해야되는지 너무안되서 8년차인데 3가지영법은 일도아니구요 접영은 못해먹겟어요
80세 대단하시네요
자막 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 찰칵!! 찱!! 부아~~~~~앍 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 강사님 잔소리에 귀에 피날까봐 유튜브 들어왔는데 여기도 귀에 피나겄네.....
진조쌤 고마워😊
잔소리 중독된자 1인임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ수영장 수면청소는 내가 다 접수중ㅋㅋㅋ수질개선에 일조중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수영장만 가면 나는야 무호흡전문 청소부에 포토그래퍼 겸직 플러스 물먹는 하마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영잘안되서 속상할땐 진조쌤 매콤한 잔소리에 배꼽잡고 다시 용기를 얻어유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홧팅 행수!!
찰칵 찱 ㅋㅋㅋㅋ찱 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받네요 찱ㅋㅋㅋㅋㅋ
진조쌤 거의 마지막 쪽에 영상 접영 진짜 잘하세요 땅.ᐟ.ᐟ 하고 고개가 들어가 보도록 하겠습니다
ㅜㅠ 수영장 명예청소부.. 접니다… ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
손을 옆으로 꺼내와야 되는걸 몰랐어요. 여전히 잘 안되지만 요령을 알고 하니 확실히 편하고 되는거 같아요. 좀더 연습하면 드디어~ 결국~ 접영도 ㅠㅠ 감사합니다 😊
접영 복습하러 왔어요ㅎ낼 자수가서 해볼께요 감사합니다~^^
접영이 어렵긴 한가봐요. 잔소리 두 배 ㅋㅋ
개우껴ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋ열정진조🎉
감사요일단 올라가야할듯요😅
제 얘기네요 머리일찍담아서 늦게담으라고지적받았는데 상체도 더 띄우는데 노력해보겠습니다 감사합니다 오늘도 배워가요😊
진조쌤 좋아요! 누르고 시청합니다! 오늘 내일 자수가서 연습 ㄱㄱㄱ😂
아직 접영배우기 전인데 미리 이론이라도 예습하려고 보고 또보고 있어요.
접영이 진짜어렵네요좋은강의 감사합니다
제가 여태 청소부를 하고 있었네요.손바닥으로 나와서 교정도 안되고 엄청 스트레스 받으면서 하고 있었어요정말 정말 감사해요~^^
접영은 머리가 중요하군요머리 드는 동시에 팔과 호흡 출수킥머리 숙이고 팔과 입수킥전 글라이딩을 짧게 못하고 길게하는걸 연습하고 있어요진조쌤 짱이신듯 ᆢ
와 완전 제가 그랬어요! 특히 힘빠지면 팔이 가끔 차렷하고 있어서 당황했는데 덕분에 이유를 알았어요! 명심할게요 감사합니다!
찱찱 하실때 얄밉게 귀여우시네요 😂
최고에요~!!
오오옷! 제가 이렇게 합니다. S자건 항아리건 모르겠고, 그냉 빼도 잘 나가고 잘 올라옵니다. ㅎㅎㅎㅎ
잘 봤습니다접영 너무 어렵네요오늘본 영상 참고해서더 연습해볼께요
수영등록하고 이제 세번 다녀온 50대 후반 완전초짜 수린이입니다. 너무 늦은 나이에 시작해서 걱정과 한숨뿐입니다 ㅠㅠ 제가 접영이라는 걸 하는 날이 올까요? ㅠㅠ
하실 수 있을거예요 화이팅!
1년 반 만에 접영 하고 있어요 재밌어요😅
40대 중반인데 수영 3개월 배우며 물에 뜨질않아 접으려했지만 오기로 지금8개월차인데 접영합니다. 시간이 얼마나 걸릴지가 개인마다 다르지 다 할 수 있습니다.ㅎ
조급해하지 마세요. 수영은 금방 늘지 않습니다. 하지만 물속에 있는 시간이 늘어날수록 수영은 늘 수 밖에 없습니다.
저는60 수영 5개월차 한살이라도 어릴때배울걸하면서 다니고있긴합니다만 ᆢ재미도있는데 빳빳한몸 내마음대로 안되는몸 원망하면서 열시미다니고있습니다 세월지나면 되것지 하면서요^^ 홧팅
수영은 편.하.면.안.돼.요ㅎㅎㅎ각인~!!!!!! 팔 뻗었을때 이미 머리 숙이고 넘어갈 준비~!!!! 바리 실습 드갈께용~!!!😮😮😮😊
접영 자세한 설명 감사합니다👍👍
킥판 가로로 잡고 쭉~누르기킥판없이 쭈~욱~ 누르기오늘 자수 연습은 이거다!
우와... 설명이 에센스네요.
썜! 최곱니당 ^^
진조샘 쪼아요 쪼아요 강습하시는 거 너무 내 서타일 ㅎㅎ❤
무호흡은 잘하는데 호흡만하면 박자무너지는 수린이 구제방법좀 올려주세요
호흡 할 때 무너진다는건 머리 때문이예요.. 머리가 너무 들려있거나 혹은 머리 넣다가 너무 집어 넣는 바람에 안되는것이 거의 대부분이예요. 팔은 딱 귀뒤에 붙는 걸로. 접영을 어지간히 하실 수 있는 분이라면 머리를 너무 깊이 푹 쳐박거나 너무 호흡하려고 머리를 많이 들거나 하지 말아보세요.
접................영😂찰칵 합니다.언제쯤 나도 찰~~~~칵 할까요!
저도 오늘 이거연습하렵니다❤
과연 내일 이걸 기억하고 해볼 수 있을지.. 한번 더 보고 잘게요…
감사합니다~ 연습하는 방법도 알려주셔서 유용해요:)
아 왜 자꾸 배우 이성민이 보이는걸까요😁🤔
찰칵하면서 브이하시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연습해봐여겠어요
찰칵도 아니고 찱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게잘보고갑미당ㅎㅎ
찰칵 ㅎㅎ 찰~칵 명심하겠습니다 감사합니다 즐건 주말되세요 ^^
열심히 하겠습니다 😊
청소부와 찰칵~~~~
시범 영상 플리즈~~~
찰칵 넘 웃겨요.ㅎㅎㅎ
팔이 물 밖에 꺼내지는 순간 머리는 버티지 못하그 담궈져요 드릴할때는 되는데 합치면 안되니 미쳐버리겠어요
최고 👍
오늘 자수가서 수면청소하고온거 어떻게 아시고...잘보겠습니당🥲
최고
자꾸 잊어버리는데 ㅋㅋㅋ 감사합니다 ~
저항 다 내꺼!❤
완전꿀팁
감사함니다~
쌤ㅠㅠ 수린이는 웁니다ㅠ 찰칵찰칵중이라ㅠ
최고❤❤❤❤
저항 다 내꺼~♡
잔소리 작렬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤
감사합니당!
오른쪽 한팔 접영하다보면 왼쪽방향으로 쏠리며 가게 됩니다뭐가 문제일까요?😂 한참 가다보면 왼쪽끝으로 가고 있더라구요
아!! 주우욱 누르면 부우욱 뜨는거엿고마.... 인자 알아부럿네이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
행수~~~♡
선생님! 저 새벽 6시 연수반인데요, 수영 가기 전에 단백질 먹는 게 좋나요?? 공복 수영이 좋은 건지 모르겠어요ㅜㅜ
찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱
찰칵 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오마갓 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나숨은쉬었나 ㅋㅋ진짜 ㅋㅋ
요즘 펀치🤜 효과음은 찰ㅋ 찰ㅋ 인가요? 많이 아프네
다이빙도.해주세요
찰칵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
❤❤❤
접영 상체 올리는게 평형 상체 올리는거 나의 눈에는 같아보여요
진조쌤한테 접영 배우고싶다 ㅠㅠ
나 숨은 수ㅕㅆ나?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 저에요 ㅋㅋ
누가우리엄마 빙의시켯나 햇네여...역시 좋은 말은 잔소리로 들어야 더 찰지게 들어와
접자 접영ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
행수!!!🎉🎉🏊♂️
접영은 알고해도 힘듦
접수ㅎ
아니평소잔소리x5🤣🤣🤣
어?! 내 얘기네ㅜㅜ
아 나 왜 혼나고 있지? ㅋㅋㅋ
읔 청소부 나네…😢
떤땡님~~~머리로는 알겠는데몸뚱아리가 말을 안들어요~~😢
중노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접영 스트로크를 자유형 스트로크 하실때 처럼 하세요. 한팔로 하는거 두팔로 하신다고 생각하시고. 어깨 유연성 없어서 리커버리가 물에 걸리는게 아니라 캐치구간에서부터 확 땡겨버리니 푸시구간에서 힘이 모자라서 팔이 물에 걸리는 겁니다
63살이 하기엔 웬수같은 접영.
그러나 도전하지 않으면 아무 재미없는 인생이된다.
최고의 코칭샘.진조님 믿고.
내일 아침 수영시간이 기대됩니다~~♡
회원님 난 80세 인데도 아구같이 해요 , ㅎㅎㅎ
힘내세요~ 난죽기 살기로 하니 되더군요
저는 67인데 포기를 해야되는지 너무안되서 8년차인데 3가지영법은 일도아니구요 접영은 못해먹겟어요
80세 대단하시네요
자막 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 찰칵!! 찱!! 부아~~~~~앍 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리 강사님 잔소리에 귀에 피날까봐 유튜브 들어왔는데 여기도 귀에 피나겄네.....
진조쌤 고마워😊
잔소리 중독된자 1인임다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
수영장 수면청소는 내가 다 접수중ㅋㅋㅋ
수질개선에 일조중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수영장만 가면 나는야 무호흡전문 청소부에 포토그래퍼 겸직 플러스 물먹는 하마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수영잘안되서 속상할땐 진조쌤 매콤한 잔소리에 배꼽잡고 다시 용기를 얻어유 ㅋㅋㅋㅋㅋ 홧팅 행수!!
찰칵 찱 ㅋㅋㅋㅋ찱 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받네요 찱ㅋㅋㅋㅋㅋ
진조쌤 거의 마지막 쪽에 영상 접영 진짜 잘하세요 땅.ᐟ.ᐟ 하고 고개가 들어가 보도록 하겠습니다
ㅜㅠ 수영장 명예청소부.. 접니다… ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
손을 옆으로 꺼내와야 되는걸 몰랐어요. 여전히 잘 안되지만 요령을 알고 하니 확실히 편하고 되는거 같아요. 좀더 연습하면 드디어~ 결국~ 접영도 ㅠㅠ 감사합니다 😊
접영 복습하러 왔어요ㅎ
낼 자수가서 해볼께요 감사합니다~^^
접영이 어렵긴 한가봐요. 잔소리 두 배 ㅋㅋ
개우껴ㅋㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
ㅋㅋㅋㅋㅋ열정진조🎉
감사요
일단 올라가야할듯요😅
제 얘기네요 머리일찍담아서 늦게담으라고지적받았는데 상체도 더 띄우는데 노력해보겠습니다 감사합니다 오늘도 배워가요😊
진조쌤 좋아요! 누르고 시청합니다! 오늘 내일 자수가서 연습 ㄱㄱㄱ😂
아직 접영배우기 전인데 미리 이론이라도 예습하려고 보고 또보고 있어요.
접영이 진짜어렵네요
좋은강의 감사합니다
제가 여태 청소부를 하고 있었네요.
손바닥으로 나와서 교정도 안되고 엄청 스트레스 받으면서 하고 있었어요
정말 정말 감사해요~^^
접영은 머리가 중요하군요
머리 드는 동시에 팔과 호흡 출수킥
머리 숙이고 팔과 입수킥
전 글라이딩을 짧게 못하고 길게
하는걸 연습하고 있어요
진조쌤 짱이신듯 ᆢ
와 완전 제가 그랬어요! 특히 힘빠지면 팔이 가끔 차렷하고 있어서 당황했는데 덕분에 이유를 알았어요! 명심할게요 감사합니다!
찱찱 하실때 얄밉게 귀여우시네요 😂
최고에요~!!
오오옷! 제가 이렇게 합니다. S자건 항아리건 모르겠고, 그냉 빼도 잘 나가고 잘 올라옵니다. ㅎㅎㅎㅎ
잘 봤습니다
접영 너무 어렵네요
오늘본 영상 참고해서
더 연습해볼께요
수영등록하고 이제 세번 다녀온 50대 후반 완전초짜 수린이입니다. 너무 늦은 나이에 시작해서 걱정과 한숨뿐입니다 ㅠㅠ 제가 접영이라는 걸 하는 날이 올까요? ㅠㅠ
하실 수 있을거예요 화이팅!
1년 반 만에 접영 하고 있어요 재밌어요😅
40대 중반인데 수영 3개월 배우며 물에 뜨질않아 접으려했지만 오기로 지금8개월차인데 접영합니다. 시간이 얼마나 걸릴지가 개인마다 다르지 다 할 수 있습니다.ㅎ
조급해하지 마세요. 수영은 금방 늘지 않습니다. 하지만 물속에 있는 시간이 늘어날수록 수영은 늘 수 밖에 없습니다.
저는60 수영 5개월차 한살이라도 어릴때배울걸하면서 다니고있긴합니다만 ᆢ재미도있는데 빳빳한몸 내마음대로 안되는몸 원망하면서 열시미다니고있습니다 세월지나면 되것지 하면서요^^ 홧팅
수영은 편.하.면.안.돼.요ㅎㅎㅎ각인~!!!!!! 팔 뻗었을때 이미 머리 숙이고 넘어갈 준비~!!!! 바리 실습 드갈께용~!!!😮😮😮😊
접영 자세한 설명 감사합니다👍👍
킥판 가로로 잡고 쭉~누르기
킥판없이 쭈~욱~ 누르기
오늘 자수 연습은 이거다!
우와... 설명이 에센스네요.
썜! 최곱니당 ^^
진조샘 쪼아요 쪼아요 강습하시는 거 너무 내 서타일 ㅎㅎ❤
무호흡은 잘하는데 호흡만하면 박자무너지는 수린이 구제방법좀 올려주세요
호흡 할 때 무너진다는건 머리 때문이예요.. 머리가 너무 들려있거나 혹은 머리 넣다가 너무 집어 넣는 바람에 안되는것이 거의 대부분이예요. 팔은 딱 귀뒤에 붙는 걸로. 접영을 어지간히 하실 수 있는 분이라면 머리를 너무 깊이 푹 쳐박거나 너무 호흡하려고 머리를 많이 들거나 하지 말아보세요.
접................영😂
찰칵 합니다.
언제쯤 나도 찰~~~~칵 할까요!
저도 오늘 이거연습하렵니다❤
과연 내일 이걸 기억하고 해볼 수 있을지.. 한번 더 보고 잘게요…
감사합니다~ 연습하는 방법도 알려주셔서 유용해요:)
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찰칵하면서 브이하시는거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 연습해봐여겠어요
찰칵도 아니고 찱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋게잘보고갑미당ㅎㅎ
찰칵 ㅎㅎ 찰~칵 명심하겠습니다 감사합니다 즐건 주말되세요 ^^
열심히 하겠습니다 😊
청소부와 찰칵~~~~
시범 영상 플리즈~~~
찰칵 넘 웃겨요.ㅎㅎㅎ
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드릴할때는 되는데 합치면 안되니 미쳐버리겠어요
최고 👍
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최고
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쌤ㅠㅠ 수린이는 웁니다ㅠ 찰칵찰칵중이라ㅠ
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저항 다 내꺼~♡
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오른쪽 한팔 접영하다보면 왼쪽방향으로 쏠리며 가게 됩니다
뭐가 문제일까요?😂 한참 가다보면 왼쪽끝으로 가고 있더라구요
아!! 주우욱 누르면 부우욱 뜨는거엿고마.... 인자 알아부럿네이 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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선생님! 저 새벽 6시 연수반인데요, 수영 가기 전에 단백질 먹는 게 좋나요?? 공복 수영이 좋은 건지 모르겠어요ㅜㅜ
찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱찱
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떤땡님~~~
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