와 ! 내가 일년 넘게 딲 그분이랑 싸우고 있는데 15에세 오시다 20에 오시다 지금은 35 에서 그분이 내 입을 막고 팔다리를 잡고 계시는에 일주일에 한번만 50미터를 허락 하시고 나머지 요일에는 40을 앞에서 그 분이 기다리고 계시다 고지를 앞에두고 물 먹고 허우적 거리다 .. 도착 함.. ( 월요일도 꼭 50 성공해야 되는데 50이 가까워 질수록 그 분이 나타날까봐 25넘 어가면서 바짝 쫄아서 함 ㅋㅋㅋ 해본 사람만 아는 그분.. 나를 놓아 주소소 )
ㅋㅋㅋㅋ그동안 개인 사정으로 수영 쉬고 다시 배우며 찾아왔는데 진조쌤 설명듣고 너무 웃기고 딱 걸렸네요..ㅋㅋㅋ 무호흡 편한맛 느끼니까 ...머리끄내는게 더 힘들어요 ㅠ턱 당겨서 수면을 바라보고 바로 고개를 쳐박아야되는 그게 힘드니 그냥 안들어버림😊😅😂 아..저병은 진짜 ㅠㅠ 너무 체력고갈이 심합니다 25미터도 자꾸 안가서 포기하고그래요.그래서 더 안 느는걸까요??한계가 찾아왔을때 얼굴로 저병하고 팔 휘어지고 킥약해져서 너무 웃긴저병인게 다른회원들보기 챙기할거같아 자꾸 꺼려져요 챙피..ㅜㅜ😊
저도 이 말에 공감합니다. 25미터 하고 쉬고 이런식이면 절대 늘지않습니다. 그분이 오면 이악물고 가야합니다. 저도 접영관련 드릴 발차기 많이 연습했지만 더 중요한건 200m한번 이 악물고 땡겨보는겁니다. 아마 다음날 자고 일어나면 목 어께 담와서 와서 고개 못들고 다닐겁니다. 몇일만 참고 해보면 그 다음은 해볼만하다 생각하실겁니다.
지난주부터 새벽반 교정 강습 듣는데 아주 죽을맛이에요😂 이노무 저질체력 너무 싫습니다😭 마지막으로 가는데도 1번이 자꾸 쫓아와서 너무 무서워요😱 2시간있음 수영 갈 준비해야 하는데 잠은 또 왜 안오는지.... 접영 생각하니 더 잠이 안온다😭 그래도 오늘도 힘차게 행수~🏊♀️🏊♀️🏊♀️
꼼수를 너무나 많이 보신 쌤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ질문이 있는데, 저희 강사님은 올라올때 제가 앞을 너무 빨리 본다? 앞을 너무 본다? 라면서 그래서 출수가 잘 안된다고 올라올때 바닥을 보라고 하시는데.. 아니 그럼 무호흡으로 처리를 하라는 말인건가... 싶은데 우짜나요??ㅠㅠ
전 고급반 올라갔다가 접영때문에 중급반으로 내려왔다가 이제 다시 상급반이 되었는데요... 드릴... 거의 배워본적이 없어요ㅠㅠ 중급까지는 영법 배우다가 상급이상 되면 그냥 계속 돌기만 합니다. 스타트, 턴 정도 배우구요.. 자유수영 때 강습에서 배운 드릴 하라고 하시니.... 갑자기 멘붕이네요~~ㅠㅠ 다른 곳들은 안 그런가요? 상급이상 되니 자제교정이나 다른 진도는 거의 없어요~
Спорт
![[접영 손동작] 접영 기본 팔돌리기 (어깨아픈사람, 만세접영, 폭탄접영 꼭 보세요!)](http://i.ytimg.com/vi/TX15wk1YKrI/mqdefault.jpg)
수력20년도더된 70바라보는 여자노인입니다 병마가찿아와서 몇년씩쉬기도했지만 꾸준하게 하루 7 8바퀴연습하다보니 이젠 가볍고 부드럽게 힘들지않게합니다 쌤들이 저에단점찿으려 ㅎㅎ접영 쉽게하는 할머니가 믿을수 없나봅니다 무호흡접영 않합니다 오리발에도 재미 붙이지 않았어요 유연한 어깨와 허리가 접영에 많은 도움을줍니다 꾸준한연습도 필요하고요 우린선수가 아니니 처음배우시는분들 속도엔 신경않
쓰시는게 좋겠죠 ~접영도 힘빼야합니다 웨이브잘되려면요 입수킥만 쎄게차고~~~
어머
칠순 바라보는 여자노인의
접영 글
반갑네요.
저도 비슷한 수력에
비슷한 연배인데
육순 넘어가니
접영이 좀 힘들어져서요
힘빼고
힘내서 해볼게요
쌩유😁
@@user-gc3fw5mv3b 저도 반가워요 🙌 건강하세요
할매 화이팅~~
멋지십니다~~^^
화이팅 ~
진조쌤의
설명은 진짜
최고입니다!!수영하면서 선출 쌤도 만나보고 하였지만 어느선생님이든다
배울점이 있고,장점이 있고 , 이렇게 설명을 잘하는분은 첨입니다!!
주사위 수영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 뼈 맞았어요 통찰력 대단하십니다 역쉬
진조샘 영상으로 수태기 극복했어요!!! 최곱니다!!! 오늘 본 영상 내일 해볼 생각에 매일 설렙니다!! 홧팅. 열수!
너무나 많은 도움이되고있어요 짱입니다 71살 여자입니다
이때까지도 몰랐는데 설명 진짜 이해가 갑니다 핵심을 짚어주시네요
물론 회원분들이 잘못하니까 이해하기 편하게 하기위해서 쌤이 설명한다는게 회원분들이 오해를해서그런거같아요
오늘도 많은 꿀팁이 있네요 덕분에 흉내는 냅니다 ㅎㅎㅎㅎ
와 정말 뼈때리네 무호흡 요령접영 어케 아셨데 ㅋㅋㅋ 그분 오셨을때 반갑게 맞이하겠습니다. ㅎㅎ 무호흡 안할께요
감사합니다 ~오늘도좋은하루 되세요 ~~^^♡
완전 제 이야기를 하시네요...
완전 뜨끔....ㅜㅜ
반성하고 갑니다.
너무 잘 봤습니다^^
ㅋ 뼈맞은 1인입니다
무호흡3번에 호흡1번^^
반성합니다.
수영25년 만에 접영이 재밌어졌어요. 한번호흡. 한번 무호흡 번갈아해요.힘들땐 어깨 힘빼자는 생각으로 하니 편안해졌어요. 맨발접영 50×8 개까지 해봤답니다. 유툽영상 보면서 많이 발전했지요
진조샘 영상잘보구있어요 홧팅하세요😅😅😅❤
오늘은 접영잔소리로 배를 채우고 갑니다.. 야바위접영 말씀에 뼈를 제대로 맞아 골절될 뻔 했지만 지식이 차오르는 느낌 조아요👍
고마워서 광고도 열심히 다 보았습니다 😂❤
쌤 감사합니다 덕분에 수영이 재미있어졌어요
감사합니다😍🙏🏻
늘 느끼는거지만
진조쌤 설명 진짜 짱.👍
항상 감사합니다😊😊😊
역시 혼나고싶을땐 굿나잇진조~!
구도과 좋아요홍~♥
틀자마자 맨날얘기해 맨날 들리니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 편안하다 역시 잔소리꾼⭐️
와 !
내가 일년 넘게 딲 그분이랑 싸우고 있는데
15에세 오시다 20에 오시다 지금은 35 에서 그분이 내 입을 막고 팔다리를 잡고 계시는에 일주일에 한번만 50미터를 허락 하시고 나머지 요일에는 40을 앞에서 그 분이 기다리고 계시다 고지를 앞에두고 물 먹고 허우적 거리다 .. 도착 함..
( 월요일도 꼭 50 성공해야 되는데 50이 가까워 질수록 그 분이 나타날까봐 25넘 어가면서 바짝 쫄아서 함 ㅋㅋㅋ 해본 사람만 아는 그분.. 나를 놓아 주소소 )
와 라방때 한시간반 놀면서 들었던 느낌인데 편집하신거보니 완전 복기되네요 진짜 괜히진조쌤이아님
언제나 감사합니다!😍😍
ㅋㅋ 그분이 오셨다니 ~~찐수영 입니다. 오늘부터 견뎌봐야 겠어요 한팔가니 그것도 습관이 되어버려서 ~끝까지 홧팅하겠습니다.
좋은 충고 감사드려요
쌤! 늘 영상잘보고 있습니다. 감사합니다. 행~~수!!
진조샘 영상은 늘 뼈맞음 ㅠㅠㅠ 😂
쌤넘웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주사위수영ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ자유수정열심히하갰습니다 감사합니다아ㅏ
1:19 "무호흡의 맛을 알아버리신 분", 1:43 "이건 그냥 요령이 늘 대로 늘었어요" 제가 수영하는 걸 직접 보고 얘기하시는 것 같아 모니터 앞에서 빵 터졌네요 ㅎㅎㅎ
주사위 비유 찰떡이에요.. 왜 어쩔때는 잘되고 어쩔때는 안되지 생각했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 매번 달라지는 접영 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제야 이해가 !!!!!
진조샘 덕분에 레슨없이 자유형, 배영, 평영, 접영 어느정도 하게 됬습니다. 아직 속도도 느리고, 기술도 부족하지만 수영이 재밌어졌습니다. 정말 감사드립니다!
말을 너무 재밌게 하심 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😍😍
감사합니다. 안경 잘어울려요~
아공~ 뼈 맞고 갑니당~😂😂😂
잔소리하시는거 듣고 뼈맞았는데 왤케 혼나는데 통쾌하죠.. 왜 수영이 안늘었는지 이해가 ㅋㅋㅋㅋ 확돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설명짱
감사합니다😍😍
와우 명언 !
최고!
뼈때리는 말씀에 웃지요....ㅎㅎㅎ
수력 20년 되어도 무호흡 마약에...ㅋㅋㅋ
계속 배우고는 있는데 어느 순간 좀 되는 거 같다가 요즘 다시 이도 저도 안되는 느낌입니다. 힘을 빼려고 하다 보니 너무 힘 안 드는 수영을 하는 것 같습니다. 좋은 형상 감사합니다.
좋은 가르침 잘 받고 갑니다
진조님 이 영상으로 한번 접영하고 멈추고 한번 접영하고 멈추던 제가 이제 25미터는 거뜬하게 갑니다. 감사한 마음에 계정 만들어서 글 쓰러왔어요. 정말 감사드려요 행수^^
고마워요 열심히 할게요!!
so far, your tips are the best - easy to understand and to follow! Thanks a lot!
진조쌤 설명 감사행ᆢ
지난 접영 돌핀킥 연습방법보고 열시미 드릴(?)연습했더니만, 접영이 갑자기 확 늘었어요... 그렇게 어렵던 접영이 이렇게 재미있어질줄이야. 감사합니다. 진조샘~~~
오늘도 영상 재밌게 잘봤습니다 (^o^)
쌤! 드릴 추천해주세요~~~ 접영 드릴은 한팔접영 말고 뭐가 있나오
스케이트 드릴이 있습니다
호흡접영이랑 타이밍 다똑같은데 팔만 돌리지않는겁니다
너무감사합니다~
수태기 올때마다 쌤 만나러 유튭 옵니다 ^^ㅋ
드릴을 하셔야 됩니다. 드릴을...
ㅋㅋㅋ 자유수영은 하는데 자유형만 계속...했는데 샘 말대로 드릴을 하도록 노력핼께요.
감사합니다.
ㅋㅋ말씀이 재밌어요
아 자수가서 드릴연습하면 그 레인에 다른사람들 거의 다 수영으로만 자수하니까..나름 민폐끼치는것같아서 할때마다 괜히 눈치보여서 자꾸 안하게됬어요 근데 드릴연습이 그리 중요한거군요!!!!! 낼부터 다시 해볼게요!!! 역시 진조쌤 😊
진짜 뼈 맞았어요 쎄게 ㅠㅠ 돌핀킥 지적도 진짜 뼈맞았어요 ㅠㅠ!!! 그래서 제가 접영이 안늘었구나 해요 ㅠㅠ 감사합니다 진조쌤!!!!!!
진조님 영상 재미있어요ㅋㅋ
제가 다니는 슝장 진도가 할매들에 맞춰줘서인지 너무 안나가서 이 영상 보면서 연습합니다
근데 접영 50미터 이상은 너무 힘들어요ㅠㅠ
우왓! 저는 자수가게 되면 그주에 수업시간 때 했던 드릴하고 오는데 (뺑뺑이 재미없어서 하고싶은 맘이 안생겨서요ㅋㅋ^^;;; + 못하겠음ㅋㅋ) 강습 때 많이 늘었다고 칭찬 종종 받고있습니다!! 히히
와 진조쌤 영상보고 제 이야기 같아서 웃다가 또 접영 안되 슬픈 조원이에요😂 50m 수영장 다니는데 오리발 안신으면 30에서 그분이 찾아오십니다. 안만나고 싶어요ㅠㅠ 자유수영가서 루틴으로 할수 있는 드릴영상도 만들어 주시면 너무너무 좋을것 같아요❤❤❤
한번 준비해보겠습니다😊😊
잔소리 땡큐요.
역시 잔소리 들어야 정신차리네요. ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그분이 오신다 레알인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 자막은 다른분이 써주시나요 ㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋ 완전 우리 구독자 마음을 대신하시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야바위 ㅋㅋㅋㅋ진짜 공감합니다!!! 전 그나마도 아직 확률이 낮아서 슬퍼요ㅋㅋㅋ
진조쌤 잔소리를 들으면 오히려 기분 좋음ㅋㅋㅋㅋㅋ
뼈맞고 갑니다…. 😢
파이팅!💪🏻
뼈맞고 갑니다....😂
와 어떻게든 수영 잘 하게 만들고 말겠다는 의지가 느껴집니다 강습받고 싶네요
접영 뿐 아니라 다른 영법 포함해서 실력이 늘지 않는 이유는 힘이 부족하기 때문.. 이젠 유연성, 근력과 체력을 길러야 할 때.. ㅋ
마쟈여마쟈여 자유수영가믄 수영만하구 드릴하는분 거의못봐여~~~~~~~전 해요ㅋ 죄송함돠~~ 쌤 오늘 말씀도 너무 감사합니다♡
ㅋㅋㅋㅋ그동안 개인 사정으로 수영 쉬고 다시 배우며 찾아왔는데 진조쌤 설명듣고 너무 웃기고 딱 걸렸네요..ㅋㅋㅋ 무호흡 편한맛 느끼니까 ...머리끄내는게 더 힘들어요 ㅠ턱 당겨서 수면을 바라보고 바로 고개를 쳐박아야되는 그게 힘드니 그냥 안들어버림😊😅😂 아..저병은 진짜 ㅠㅠ 너무 체력고갈이 심합니다 25미터도 자꾸 안가서 포기하고그래요.그래서 더 안 느는걸까요??한계가 찾아왔을때 얼굴로 저병하고 팔 휘어지고 킥약해져서 너무 웃긴저병인게 다른회원들보기 챙기할거같아 자꾸 꺼려져요 챙피..ㅜㅜ😊
무호흡 맛들린자에...
야바위 접영 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 뼈 왕창 맞고 가유~ 😂
수업때 드릴 안 시키고 영법만 주구장창 시키던데요...😢 자유수영 가서 영법별로 어떤 드릴하면 좋은지도 영상 있었으면 좋겠어요..!!
ㅋㅋ
무호흡하면 쌤한테 혼나겠네요
반성 합니당~~~^^
쌤이 더 신났네
맨날얘기해 맨날....하시는데도....왜 맨날 안될까요 🤣🤣
바로 한팔접영😂
제주도 가서 레슨받고싶어요😂
와 뼈맞고 순살되구갑니다.. 편한수영 하고잇었어요..ㅋㅋ큐ㅠ
이해가 됐다 ㅜㅜ
그분이 오면 땡큐 ~ㅋㅋㅋ
상급반 드릴이나 연습량도 보여주세요~~
연습량 짜는법이나
드릴 종류 이런 부분도 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
아앜ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 요령느는거 어떻게 아셨지? 접영시키거나 배영 선생님이 시키시면 뒤에서 잠영 길게 가자고 속닥이는데 나는 진조쌤 수영장 다닌적이 늡는데 허거덩 ㅋ̄̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̐̈ㅋ̊̈ 접영은 해도 해도 안늘어서리 ㅠㅠ... 수업시간에만 해서 그런걸까요? ㅠㅠ 암튼 좋아요 한번만 눌르는게 아쉬운 영상입니다 좋아요 100개~
뼈가 아픕니당…
저도 이 말에 공감합니다. 25미터 하고 쉬고 이런식이면 절대 늘지않습니다. 그분이 오면 이악물고 가야합니다. 저도 접영관련 드릴 발차기 많이 연습했지만 더 중요한건 200m한번 이 악물고 땡겨보는겁니다. 아마 다음날 자고 일어나면 목 어께 담와서 와서 고개 못들고 다닐겁니다. 몇일만 참고 해보면 그 다음은 해볼만하다 생각하실겁니다.
맞습니다👍🏻👍🏻
무호흡.. 돌핀킥... 순살 되고 갑니다... ㅎㅎㅎㅎㅎ
지난주부터 새벽반 교정 강습 듣는데 아주 죽을맛이에요😂
이노무 저질체력 너무 싫습니다😭
마지막으로 가는데도 1번이 자꾸 쫓아와서 너무 무서워요😱
2시간있음 수영 갈 준비해야 하는데 잠은 또 왜 안오는지....
접영 생각하니 더 잠이 안온다😭
그래도 오늘도 힘차게 행수~🏊♀️🏊♀️🏊♀️
행수!!!😍💪🏻
1번이 쫓아온단말에 빵터졌어요~~^^ 수영은 가랑비에 옷젖듯 그렇게 다가옵니다~부단히 노력하노라면 ㅋㅋ 하나씩 깨닫는 즐거움 느끼게되겠지요~화이팅
악- 목 디스크 때문에 무호흡 접영하는데 딱 걸렸네요😅 무호흡 첨엔 숨 찾는 것이 힘들었는데 이젠 호흡 접영이 너무나 힘들어요😂 호흡하면 자세로 엉망되고 입수 연결된 부자연스럽고.. 하나를 얻으니 잃는 것도 많은거네요 다시 호흡 접영 연습 많이해야겠어요😊
주사위 수영 개웃겨ㅋㅋㅋ 그동안 접영 개빡쎄다 했는데, 제가 바로 야바위 접영하는 사람이었네요ㅋㅋ 제 주사위는 처음엔 6나오다가 20m부터는 계속 2가 나오더라고요ㅋㅋ 비유가 찰떡같아서 회초리 맞고 갑니다ㅋ 자유수영으로 실력을 늘려야겠어요!! 파이팅!😊
무호흡 맛들인 1인입니다 무호흡으로 25m는 무리없이 가요 호흡하는 순간 모든 밸런스가 무너집니다ㅠㅠ
근데 상관 없지 않나요? 선수 할것도 아닌데..나도 무호흡 접영 하는데..자기 만족이죠..그렇게 하다보면. 자동으로 늘겠죠.
무호흡3번후 연속 호흡3번 이런식으로 연습하시면 어느순간 원할때 호흡하고 원할때 무호흡 가능해집니다
3앤1 2앤1 이렇게하시면 호흡할때 밸런스가 무너지는 경우가 많습니다
저는 이렇게 했습니다
무호흡 3번 호흡3번 얕고길게 물타고호흡3번 이렇게요
이렇게 하다보면 무호흡5번하다가도 다시연속으로 호흡 5번도 되고 자신이 무호흡과 호흡 원하는대로 컨트롤 됩니다
조금이라도 도움되시면 좋겠네요
저는 자수가면 강습시간에 배운 드릴 연습을 많이 합니다. ㅋ 강사님이 이유없이 이상한 드릴을 가르치실 이유가 없겠지요.^^ 자세 교정이나 영법 익히기에 도움이 되더라고요.
자수때 킥연습이나 드릴 연습하는 분들 거의 없어서 좋아요 ㅋ 저 혼자만 실력이 늘고 있는거니까요 ㅋㅋㅋ
그분에게 지지말고 타협말고 이기자. 내가 무호흡을 선호하는 이유를 이제서야 ㅠ
대박웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 속 시원합니다 접영은 제게 아직 야바위 같은 것. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
죄송한데여 제가 수린인데. 드릴이 뭐에여 ㅠㅠ 제거 샘 영상보구 무호흡이 편해서. 이거구나 했는데 ㅠㅠ 다시 래야겠어여..영상 많음 도움이 됐습니더
내얘기같은ㅋㅋㅋㅋ😂😂
앜ㅋㅋㅋㅋ 요령부리는 거 뜬끔했어요.. 돌핀킥으로 절반 가버리고 나와서도 무호흡으로 해버려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오랫만에 영상 보고 뼈를 맞았네요
잠영 10미터 ㅋ
접영할때 너무 세게 당겨서 그런지 어깨가 좀 아팠는데
힘 빼고 하니까 어깨도 좀 덜 아프고 숨도 덜 차는거 같아요
드릴 드릴~
이영상보고 자유수영가서 접영 바로 25미터 갔어요 👍 고개들어서 앞을봐라 이거 진짜 진리인듯합니다
👍🏻👍🏻 감사합니다
아니 진짜. 제가 50대 중반인데 저 지금
그분 오셨어요 너무힘들어서
미치겠다싶어 흑영소를 먹어야하는지. 도대체 방법이 없던터에 쌤 강의듣구 입 틀어막았어요
정말 좋은 말씀 감사합니다
그분이랑 같이 해보도록 하겠습니다
응원합니다💪🏻 파이팅!
맞다요 무호흡으로 하다보니 이젠 올라오는 것도 힘드네요ㅠㅠ
오으....뜨끔하여라 ㅋㅋ
마져요
접영 잔소리 들으러 왔습니다~ 다른 동영상에서 전완근 광배근 사용하는거 물밀때 너무 끝까지 미는거 안하는거 신경써서 해보겠습니다~
화이팅입니다!😊💪🏻💪🏻
꼼수를 너무나 많이 보신 쌤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ질문이 있는데, 저희 강사님은 올라올때 제가 앞을 너무 빨리 본다? 앞을 너무 본다? 라면서 그래서 출수가 잘 안된다고 올라올때 바닥을 보라고 하시는데.. 아니 그럼 무호흡으로 처리를 하라는 말인건가... 싶은데 우짜나요??ㅠㅠ
전 고급반 올라갔다가 접영때문에 중급반으로 내려왔다가 이제 다시 상급반이 되었는데요...
드릴... 거의 배워본적이 없어요ㅠㅠ
중급까지는 영법 배우다가 상급이상 되면 그냥 계속 돌기만 합니다. 스타트, 턴 정도 배우구요..
자유수영 때 강습에서 배운 드릴 하라고 하시니.... 갑자기 멘붕이네요~~ㅠㅠ
다른 곳들은 안 그런가요?
상급이상 되니 자제교정이나 다른 진도는 거의 없어요~
모든 수영장을 다 알진 않지만 드릴을 무조건 다 가르칩니다. 유튜브에 수영 드릴 치시면 많이 나옵니다😊🙏🏻
@@Goodnightzinjo 넵~~ 감사합니다~~
진조샘 영상으로 많이 배우고 있습니다~~!!^^
자유형->평영/배영->접영 이렇게 수업이 진행되니깐 접영할때는 이미 기운소진상태,,,,🫠🫠🫠
나는지금도 그분이와요😊
선생님 귀에서 피가나요😂😂
접영 출수시 풀동작을 저렇게 했더니 회원님!!! 팔을 허벅지에 스치듯 뒤로 끝까지미세요!! 끝까지! 네...
요령피운다고 혼났습니다..
팔끝까지 민다고 잘나가는건 아니고 쓸데없는 힘만들죠 입수킼에힘주는게 훨잘나가죠 ㅎㅎ 허리유연성 필요합니다 물속에서 저항만들지 않으면 힘들이지않고 잘나가요
자유수영때 드릴 위주로 하는 편이고 따로따로 하는 건 괜찮다는데 접영이 콤비만 하면 머리부터 발끝까지 지적을 받아요ㅠㅡㅠ 어떻게 해야할까요?
드릴만 모아놓은 목록 있으면 좋겠어요.
한번 준비해 보겠습니다😊😊