■ 목 차 ■ 0:38 팔동작 할 때 물 밖으로 팔이 나와서 앞으로 당겨오는 과정에서 물에 팔이 걸리는 건 어떤 드릴을 해야 되나요? 4:07 선생님이 자꾸 접영을 끊어서 한다고 하는데 어떻게 고쳐야 할까요? 6:33 추천드릴 "4박자 드릴" 많은 도움 되시길 바랍니다. 날씨가 매우 습하고 일교차가 큽니다. 건강관리에 유념하세요^^ 감사합니다.
저 처음에 음파를 어떻게 했는지 몰랐거든요 집중해서천천히해봤는데요 제가왼손으로파를 했는데 처음에는 어디서 음을하는지 모르고 첫날에 코도아프고 뇌도아프고 해서 다시동영상찾아보고 슬로모션으로하는데 이해가안가고 오른손으로 뻣으면서음~시작을하면 코로 다들어가고 코도 아프고 그런데 오늘 천천히해본결과 왼손을땡길때음을하던가 숨쉬고 코로물이들어갈때 음을하던가 2중에 하나더라고요 저한테 맞춰가면서 하는게 그게 정답이더라고요 너무 빨리 헤엄 치려고 3번4번 숨쉬기에는참는게좋았는데 다음 숨쉴때 잘 안돼 더라고요ㅋ 너무급하게 배운것도있고 허리 치료로가는 목적인데 여기서^^ 수영장에서 한발 걷기 란 일반인5발자국 갈정도의 걷기라고생각합니다 정말 힘들더군요 그런데 허리통증이느껴 지지 않아서 좋았습니다 김예슬양 영상보고 정말 대표못지않는 초반스타트는 남들시선강탈 ㅋㅋ저잘 못하거든요 그런데 다들처다봐줌ㅋㅋ숨시기도못하는데ㅋㅋ그런데 숨시기는 못하지만 발차기나 손동작은 정말국가대표님들 의 영상의 나온 것 처럼 똑 같이 하려고 하거든요 근데 맞는지 잘몰라요ㅋㅋ 그런데 그런 생각이 잠깐 나요ㅋㅋㅋ 좋은 수영배워서 좋습니다 허리다친게이런 소소한 감정을 주네요 감사합니다🙆♂️
4박드릴 처음엔 팔이 자꾸 넘어가 여~엉 안되더니 무호흡 팔돌리기 부터 하니 이제는 그록저록 비슷하게 흉내를 냅니다.. 몇일 꾸준히 연습해서 몸에 익히면 접영 폼을 잡는데 최고가 될거같아요..ㅎㅎㅎ 몇주 후에는 접영을 그럴듯하게 해보이고 싶내요.. 4박자 드릴 정말 정말 효과 최고가 될거같아요..감사합니다...
Thank you for these videos. I am an adult learner - and I am currently learning the butterfly stroke. I am literally going to practice this - drill(?) at my next practice session. The (?) is because I am an English speaker, are you able to provide English versions of your videos?
Hi Jan, glad to hear that you are learning the stroke. I am a huge fan of this channel and I am sorry to tell you that most of the videos does not provide the ENG version. However, I am certain that just watching this channel over and over again, your body and mind will unconsciously recognize each stroke and in the end, will do them well into the water. Because I have done exactly the same thing since I started swimming. All videos are really informative and helpful even though you dont understand what she says. I guarantee that. :) Hope you can do the butterfly stroke well at this moment. Me? I can do it better compared to the very beginning. :D I am always thankful that I can learn a lot from this channel.
@@루나-i3q7n It's silly not to provide English subtitle because the cost of doing it is much cheaper than making videos but the return of it to have more viewers & subscribers is much bigger.
저도 이 말 하려고 왔습니다. 저는 접영 못 할줄 알았는데.. 선생님 영상 보고 수영장 가서 연습하고 (또 영상보고 연습하고) 하다 보니 어? 오! 하면서 저도 모르는 사이 제가 접영을 하고 있네요. 핵심 포인트를 단계적으로 잘 가르쳐 주셔서 이해하기가 수월했습니다. 잠자기 전 침대에 누워서도 영상 속 동작 따라할 정도로 수영에 빠져 있습니다^^ 선생님 감사합니다!
샘 이영상이 어깨가 제팔동작을 완성시켰어요ㅋㅋㅋㅋ수영장가서 왜 팔동작이 어색하고 접영한지 1주일도안됐는데 팔동작이 창피하더라고요 자세도 입수킥 출수킥은됐지만 팔은 어색 하더라고요 그런데 혼자서 계속 어제 2시간30 분 까지 2분씩 쉬고 연습을했는데 맞는지 안 맞는 지 모르겠고ㅋㅋ한 아저씨 한테물어봤는데자세 어때요? 그랬는데쉬엄쉬엄하래요 그런데 출수할때 항상 높게 떠야 맞는지 알았어요 전 그런데 그게 다 맞는게 아니더라고 낮게 출수하고 팔동작이 어색하지 않아야된다는걸 알았습니다 저 신체 조건이 남들보다 키는 많이 작지만 50 cm어깨를 가졌거든요 집에서 철봉도설치했어고 헬스도했어고 정미소에서 2년동안20kg40kg들고일을해서 어깨가 많이 발달 됐습ㄴㅣ다 그래서2달도안돼서 수영엄청 잘하게됐어요 모른건 항상 찾아보고 알아가게되고 전 제가 많이 부족한 아이줄 알았습ㄴㅣ다 ㅜㅜ 다시 깨달은 건데요 사람은 각자의 좋아하는게 있다고 생각합니다 안맞는것도있고 그런데 노력은 정말 인생에서 다시 깨달음😭 머리어깨뜰때 팔동작 👍영상을하도 많이 봐서 샘 어깨 나올때 팔동작은 자동으로 돌아간다 이게 기억이났어요 그리고 제가 창피함을 많이느껴서 접영팔동작을 못했는데 오늘영상보면서확실히 알았어요 낮게 출수하면서 머리나 팔을 낮게한것도 많이 봐서 이게 실수한게 아니구나 느꼈습니다 샘 고마워요 수영잘하게 해줘서 샘이 예쁜여자분이여서영상을 많이보게 됬습니다 😭국가대표 심민 감독님👍
팔을 반동에의해 던지듯이 리커버리하니까 수면에서 너무 높은 채로 돌아가요 ㅠㅠ 처음에 수면에 안걸리게 하려고 팔 높이 리커버리하다가 이렇게 굳어진것같은데.. 만세접영까진 아닌데 수면위 20~30cm 정도로 돌아가니까 폼이 너무 안예뻐요. 강사님은 어깨가 유연해서 뒤로 넘어가는것같다고 하시는데,, 고치라고 하시는데 일부러 팔을 의식해서 낮추도록 해도 교정이 안돼요. 수면에 걸리는느낌으로 한번 해봐야할까요 도와주세용
설명이 진짜 국내 탑인거 같아요 👍👍👍👍
예전 영상들이지만 간간히 즐겨찾기 하고들 봐용 감사합니당😊
■ 목 차 ■
0:38 팔동작 할 때 물 밖으로 팔이 나와서 앞으로 당겨오는 과정에서
물에 팔이 걸리는 건 어떤 드릴을 해야 되나요?
4:07 선생님이 자꾸 접영을 끊어서 한다고 하는데 어떻게 고쳐야 할까요?
6:33 추천드릴 "4박자 드릴"
많은 도움 되시길 바랍니다.
날씨가 매우 습하고 일교차가 큽니다.
건강관리에 유념하세요^^
감사합니다.
저는 다 해당돼요ㅠㅠ
수영하다가 기본기를 찾고 싶으면 예슬샘 강의로 돌아와요~저의 유투브 첫 선생님~^^ 늘 감사합니다
수영을 오래해오면서 제일 힘든게 접영이었는데, 리커버리 연습을 통해서 입수,출수킥을 하다보니 타이밍을 알게되면서 너무 많이 좋아졌어요.
멋지십니다! 50중반 아재가 동영상 보면서 독학하고 있습니다. 덕분에 수영이 즐거워졌습니다.
와앙 🎉
4박자 어서 해보고 싶어요~~~
주말 자유수영 가즈아^^
담주엔 양팔접영 무호흡이라도 물에 걸리지말고 돼라 돼라 돼라~~
몸이 좋지 않아서 단체 강습을 따라가지 못해서 혼자서 자유수영 다닙니다. 혼자하려니 막상 지도자가 없어 내맘대로 하게 되는데, 여기 쌤 영상이 제 스승님이 되주시네용. 쌤 설명 보면 쉬운데? 수영장 가서 하면 ㅋ~
자세한 설명 늘 감사히 잘 보고 있습니당!!!
저 처음에 음파를 어떻게 했는지 몰랐거든요 집중해서천천히해봤는데요 제가왼손으로파를 했는데 처음에는 어디서 음을하는지 모르고 첫날에 코도아프고 뇌도아프고 해서 다시동영상찾아보고 슬로모션으로하는데 이해가안가고 오른손으로 뻣으면서음~시작을하면 코로 다들어가고 코도 아프고 그런데 오늘 천천히해본결과 왼손을땡길때음을하던가 숨쉬고 코로물이들어갈때 음을하던가 2중에 하나더라고요 저한테 맞춰가면서 하는게 그게 정답이더라고요 너무 빨리 헤엄 치려고 3번4번 숨쉬기에는참는게좋았는데 다음 숨쉴때 잘 안돼 더라고요ㅋ 너무급하게 배운것도있고
허리 치료로가는 목적인데 여기서^^ 수영장에서 한발 걷기 란 일반인5발자국 갈정도의 걷기라고생각합니다 정말 힘들더군요 그런데 허리통증이느껴 지지 않아서 좋았습니다
김예슬양 영상보고 정말 대표못지않는 초반스타트는 남들시선강탈 ㅋㅋ저잘 못하거든요 그런데 다들처다봐줌ㅋㅋ숨시기도못하는데ㅋㅋ그런데 숨시기는 못하지만 발차기나 손동작은 정말국가대표님들 의 영상의 나온 것 처럼 똑 같이 하려고 하거든요 근데 맞는지 잘몰라요ㅋㅋ 그런데 그런 생각이 잠깐 나요ㅋㅋㅋ 좋은 수영배워서 좋습니다 허리다친게이런 소소한 감정을 주네요 감사합니다🙆♂️
꿀렁꿀렁~~알려주신 드릴 자수때 해 볼께요. 감사히 시청했습니다. 오늘도 예쁘세요.
너무 좋아요 내일 수영장가서 연습해야 겠어요
오늘 네박자 드릴 연습했어요 ㅎㅎ
조금 킥이 약하긴하지만 박자는 맞았어요~^^ 신기해요 ㅎㅎ
접영 막 들어갔는데 4박자 드릴 너무 좋아요! 연습 꾸준히 하고있는데 먼가 타이밍이랑 접영이 잘 되어가고 있다는 느낌이 와요~ 최고입니다.
오늘 새벽강습때 네박자 드릴 연습 하고 올꺼에요!!!!!!! 초중상급을 거쳐 이제 교정반으로 올라왔는데 아직도 접영 못 해용 ㅠㅠ 접영 잘 하고 싶어요 흑흑 열심히 연습 해볼께요
오늘 해봤는데 4번째에서 어깨가 물에 자꾸 걸리더라구요. 유연성도 많이 중요한거 같아요. 연습 많이 해보겠습니다. 감사합니다!
2:00 ㅋㅋㅋㅋㅋ 올라오는데 진짜 빵터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
접영은 목표하는 바른 자세를 알고 현재 내 자세를 인지하고 목표하는 자세까지 가는 과정을 몇등분하여 단계적으로 세부연습으로 목표자세를 이루는 과정이라고 생각해봅니다.
4박드릴 처음엔 팔이 자꾸 넘어가 여~엉 안되더니 무호흡 팔돌리기 부터 하니 이제는 그록저록 비슷하게 흉내를 냅니다..
몇일 꾸준히 연습해서 몸에 익히면 접영 폼을 잡는데 최고가 될거같아요..ㅎㅎㅎ
몇주 후에는 접영을 그럴듯하게 해보이고 싶내요..
4박자 드릴 정말 정말 효과 최고가 될거같아요..감사합니다...
쌤 영상보면서 뭐가 문제였는지 조금씩 알게 되는거 같아요~ 팔을 한번에 강하게 돌리지 못하는건 근력이 부족해서 일까요?? 25미터도 못가고 너무 힘들어요!! ㅠㅠ
4박자 드릴 겁나 신기해요 쌤
내가하면 순서 난장판될듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ
모든 접영영상 중에서 가장 도움이 많이 됩니다
예슬 샘 덕분에 즐거운 수영
하고있어요
와...이건 웨이브가 제대로 되지 않으면 불가능한 드릴일 것 같습니다.3번에서부터 힘들어지겠는걸요~~~
4번째 발차기에서 몸을 띄우고 팔을 돌리는걸 함께 해봐야 겠어요. 팔을 돌리고 입수킥을 같이하는건지를 잘 몰라서 연결하는 방법이 어려웠어요
정말 도움되는 영상입니다~ 자주 즐겨 보고 있어요, 감사해요~
전 장거리 접영을 하고픈데 매번 100m 이상하기 힘들어요~ㅠ
접영팔 제대로 될때까지 연습많이해야겠네요,잘보고갑니다,요감사합니다요
예전에 보고 또 봤는데...역시 결론은 예슬샘 영상으로 마무리 되네요. 영상이 뜸한건 아쉽지만 그만큼 바쁘신걸로 이해할게요 ㅠㅜ/
물이 걸리는게 어깨가 유연하지 못해서, 즉 머리 위쪽에서 보았을때 가슴과 일직선을 넘어서 등쪽으로 더 꺾여야하는데 그냥 가슴과 일직선 정도까지 밖에 안됩니다. 이런 경우는 어떻게 해야할까요? ^^;
좋은 팁이네요~^^ 내일 자유수영때
꼭 해봐야 겠어요. 좋은영상 항상
감사합니다^^
이게 잘 안되네..할때마다 선생님 영상이 딱 맞춰서 업로드ㅋㅋ 감사합니당^^
와ㆍ4박자드릴 정말 열심히 해보겠습니다ㆍ감사합니다
앗 딱 나에게 필요한 영상이네요! 오늘도 감사합니다♥
어깨가 올라오지 못하는건 물을 못잡아서 못밀기 때문인가요?
한번씩 이런 경우가 생기더라구요 황당하게.
아침에 봤는데 리플을 이제야 ㅋㅋㅋ 세계수영대회때문에 제가 다니는 셩장은 쉬어서 7월은 홈트레이닝위주로 하고 있는데요..잘 봐뒀다가 8월부터 열시미!!! ^^ 영상 고맙습니다 ^^
너무 유용한 강의였어요. 감사드려요. 근데 요즘은 새로운 영상이 안 올라와서 기다리게 되네요.
Thank you for these videos. I am an adult learner - and I am currently learning the butterfly stroke. I am literally going to practice this - drill(?) at my next practice session. The (?) is because I am an English speaker, are you able to provide English versions of your videos?
Hi Jan, glad to hear that you are learning the stroke. I am a huge fan of this channel and I am sorry to tell you that most of the videos does not provide the ENG version. However, I am certain that just watching this channel over and over again, your body and mind will unconsciously recognize each stroke and in the end, will do them well into the water. Because I have done exactly the same thing since I started swimming. All videos are really informative and helpful even though you dont understand what she says. I guarantee that. :) Hope you can do the butterfly stroke well at this moment. Me? I can do it better compared to the very beginning. :D I am always thankful that I can learn a lot from this channel.
@@루나-i3q7n It's silly not to provide English subtitle because the cost of doing it is much cheaper than making videos but the return of it to have more viewers & subscribers is much bigger.
시청자에게 계속 묻지 마시고... 쭉 설명을 해주시는 것이 덜 답답할 것 같네요 ^^ (잘 보고 가요)
뭘 원하는지 소통 하면서 하는데 묻지말라니 ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
@@디발디 뭘 원하는지가 아니라 퀴즈처럼 물으시면서 설명을 이어가는 부분들이 많아서요. 마가 좀 뜹니다 ^^ ㅋㅋㅋㅋ 시비아니에요, 애정~~ 잘 보고 있어요!!
잘 보고 있습니다. 혹시 흰색 수영모 어느 제품거 사용하는지 여쭤봐두 될까요?
지금 사용하고 있는 실리콘 수모는 너무 두꺼워서 그런지 머리를 너무 쎄게 압박을 하네요.
저도수모궁금
예슬쌤 늦었지만 쌤 강의 들으면서 수영을 즐겨하고있어요❤ 유투브에 댓글 첨 달아보는데 넘 감사드려요 😊
몇번을 돌려봤어요
접영 들어가는데 많이 유익합니다 샘 감사드려요
먼저 보고가니. 왠지 자신감 생겨요 리듬감은 좋다고 하시더라구요 ~~^^
즐거운 접영 화이팅!
와아.........................이번 영상.. 제 1년 수영인생에서 ㅎㅎ 가장 도움이 되는 영상이네요. !!!
샘 어쩌죠 저 이제 접영되요ㅋㅋㅋ돌핑킥도14 정도가고ㅋㅋㅋ 샘ㅋㅋㅋㅋ수영 어렵지않아요ㅋㅋ전제가 접영잘못 한줄알았는데 맞는것같아요 샘영상보니까 옆에있는수영 오래한사람들은 빵빵빵 가는거보고저렇게해야하나 생각해봤는데 그게아니고 천천히샘영상처럼해야겠네요 입수킥 출수킥ㅋㅋ다들 제동작봐주심ㅋㅋㅋ
저도 이 말 하려고 왔습니다. 저는 접영 못 할줄 알았는데.. 선생님 영상 보고 수영장 가서 연습하고 (또 영상보고 연습하고) 하다 보니 어? 오! 하면서 저도 모르는 사이 제가 접영을 하고 있네요.
핵심 포인트를 단계적으로 잘 가르쳐 주셔서 이해하기가 수월했습니다. 잠자기 전 침대에 누워서도 영상 속 동작 따라할 정도로 수영에 빠져 있습니다^^ 선생님 감사합니다!
항상 잘보고있습니다~!!!
초심으로 돌아가서 또보고 또보고 해요~^^
도움이 정말 많이됩니다~
잘 배웠습니다 감사합니다.
예전에 수영 나름 오래 배웠는데 할때마다 흐르는 물을 거슬러 간다는 느낌이랄까요? 그래서 수영을 점차 멀리했는데 우연히 동영상보고 다시 수영을 하면 잘할것만 같네요~ 좋은 영상 많이 부탁드립니다~ 감사합니다^^
웨이브가 넘 우아하시네요. 😍
잘 보았습니다.
나이가 들면서 젊었을때 영법이 안되네요.
덕분에 부족한 부분을 좀더 보완 하는 계기가 되었네요. 👍🏻
영상 잘 봤습니다
참 쉽게하시네요 ㅠㅠ.. 전 리커버리 동작이 안되네요... ㅠㅠ 아마 유연성도 부족하고 웨이브동작이 정확하지 않아서 그런거 같은데....
열심히 노력해 보겠습니다.
아주 잘보고있습니다
좋은정보감사해요
접영 물잡기가 젤로 어렵네요
일자로 업드려 손동작하면 되는거 같은데 웨이브타고 올라 올때 (손끝이수면에 거의 다다를때) 손동작은 안되는거 같아요 같은 팔동작 하는거 맞 죠? 출수 때 물을 누른뒤 뒤로 끝까지 민다는데 누르는 팔동작도 모르겠고 ᆢ
선생님은 물의 저항을 안 받으시나봐요,,,😮
동작연결이 어떻게 저리 부드러운지 그저 부럽습니다 🥹 열심히 연습하거 접영 꼭 성공하겠슴다!!!!!
머리가 커서 머리가 자꾸걸려요 선생님 ..
다시태어나는게 빠르겠죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 범샘!
재수없으면 다시태어나서 머리 더 크게 태어날수도....ㅜㅜ
로보트 찾으세요? 선생님 왜 자꾸 절 부르시나요? 접영하며 끼익끼익
하면서도 제가 이렇게 뻣뻣하구나 하는것을 느낍니다.
선생님 언제나 감사해요 💕
물에만 들어가면 기억했던거 다 까먹는데....
안그래도 접영 호흡타이밍 안맞아서 숨만 쉬면 자세 다 깨졌었는데, 4박자 드릴 도움 많이 될거 같아요. 근데 박치라 연습하면서도 뚝딱거릴게 벌꺼 상상이 되네요...ㅋㅋ
꼭 몸에 익숙해질때까지 연습해야겠어요!
접영 잘하는 그날까지...
샘 이영상이 어깨가 제팔동작을 완성시켰어요ㅋㅋㅋㅋ수영장가서 왜 팔동작이 어색하고 접영한지 1주일도안됐는데 팔동작이 창피하더라고요 자세도 입수킥 출수킥은됐지만 팔은 어색 하더라고요 그런데 혼자서 계속 어제 2시간30 분 까지 2분씩 쉬고 연습을했는데 맞는지 안 맞는 지 모르겠고ㅋㅋ한 아저씨 한테물어봤는데자세 어때요? 그랬는데쉬엄쉬엄하래요 그런데 출수할때 항상 높게 떠야 맞는지 알았어요 전 그런데 그게 다 맞는게 아니더라고 낮게 출수하고 팔동작이 어색하지 않아야된다는걸 알았습니다 저 신체 조건이 남들보다 키는 많이 작지만 50 cm어깨를 가졌거든요 집에서 철봉도설치했어고 헬스도했어고 정미소에서 2년동안20kg40kg들고일을해서 어깨가 많이 발달 됐습ㄴㅣ다 그래서2달도안돼서 수영엄청 잘하게됐어요 모른건 항상 찾아보고 알아가게되고 전 제가 많이 부족한 아이줄 알았습ㄴㅣ다 ㅜㅜ 다시 깨달은 건데요 사람은 각자의 좋아하는게 있다고 생각합니다 안맞는것도있고 그런데 노력은 정말 인생에서 다시 깨달음😭 머리어깨뜰때 팔동작 👍영상을하도 많이 봐서 샘 어깨 나올때 팔동작은 자동으로 돌아간다 이게 기억이났어요 그리고 제가 창피함을 많이느껴서 접영팔동작을 못했는데 오늘영상보면서확실히 알았어요 낮게 출수하면서 머리나 팔을 낮게한것도 많이 봐서 이게 실수한게 아니구나 느꼈습니다 샘 고마워요 수영잘하게 해줘서 샘이 예쁜여자분이여서영상을 많이보게 됬습니다 😭국가대표 심민 감독님👍
우와 3년만에 접영이 편해졌어요;;;;
오오~이방법도 해봐야겠어요~감사해요^♡^
예슬쌤
전에 고양체육관에서 가르치셨는데~~
이제 샘한테 배우지는 못하지만 영상으로 도움받고 있어요
감사해용~^^
접영 빨돌리는 동작이 너무
안 됐는데
좀 이해가 됩니다.
선생님 감사 합니다
언제나 좋은 강의 감사합니다 ^.^
4박자 드릴 꼭 해볼게요! 감사합니다~
늘 감사합니다 열심히 익히고 있습니다 ^^
실시간채팅 댓글 주시는 분들 귀여워요. ^^
팔을 반동에의해 던지듯이 리커버리하니까 수면에서 너무 높은 채로 돌아가요 ㅠㅠ 처음에 수면에 안걸리게 하려고 팔 높이 리커버리하다가 이렇게 굳어진것같은데.. 만세접영까진 아닌데 수면위 20~30cm 정도로 돌아가니까 폼이 너무 안예뻐요. 강사님은 어깨가 유연해서 뒤로 넘어가는것같다고 하시는데,, 고치라고 하시는데 일부러 팔을 의식해서 낮추도록 해도 교정이 안돼요. 수면에 걸리는느낌으로 한번 해봐야할까요 도와주세용
팔이 물에 걸려도 안되는구나!!!
素晴らしい動画ありがとうございます！！
5:11 접영 4킥 드릴 연습 동작
6:29
8:38
Thanks for the video. It's very helpful.
지금까지 본 수영 동영상중 최고!
손을 자꾸 돌린데요 외그럴까요 고칠방법 부탁합니다
감사히 잘 배우고 갑니다.
감사합니다^^
너무 잘알려주셔서 감사해용
I ve tried my best to follow the instructions, but It would have been realy easier if there was an english transcription.Thank you
팔이 왜 걸리는지 정보를 얻으려고 영상을 보는건데
계속 보는 사람한테 질문을 하네요 아우 답답해😂
2:20 어깨
3:40 이유
9:00 리듬감을 먼저 익히는게 중요
질문하지 마시고 그냥 알려주셔용!😊😊😊😊
네박자드릴 꼭 해볼께요😁
하이엘보와출수킥 더 연습이 필요합니다.
선생님 응원합니다
잘보고 있어유
음악은 너무 크고 목소리는 너무 작아서 볼륨조절을 여러번 해야해요
와 수린이로써 보지 않고눈 못지나가겠음 ㅠ
2일간 몰아서 봤는데... 정말 많은 도움이 되었습니다. +_+
4번 접영
Thanks Thanks Thanks Thanks Thanks Thanks Thanks Thanks
연속동작으로 좀 해주세요
배운지 1년 되었는데 아직도 접영시 발가락에 자꾸 쥐가 나요
강사선생님 나는 당신의 팬 됬어요
謝謝！
4박자 드릴 5m10
머리는 알겠는데 몸이 안되요
팔돌릴때 너무 힘들어 안돌아가요 ㅋ
머가 이렇게 어려워
너무 잘한다
아..나에게 해당하는 문제다. ㅜ ㅜ
4:45 6:35 4박자 드릴
어깨가 걸리는 이유는 출수가 제대로 되지 않은 상태에서 어깨 물밖 나오기 전에 팔을 돌려서, 또는 한동작으로 강하게 리커버리 동작 못 해서.
The explanation is nice and easy
팔을 한번에 확 돌리는 훈련은 어떻게 할 수 있을까요?ㅠ 머리는 아는데 물에만 들어가면 재대로 팔동작이 안돼요
5:05 4박자드릴
6:33 영상
5:11 6:33
와 이 누나 집에 수영장있네 ㄷㄷ
헉! 저에요 ㅠㅠ 리커버리시 물에 걸리는 1인