안녕하세요 좋은 정보 주셔서 감사해요 어깨 오십견이 와서 어깨를 못쓰니 손가락을 많이 힘이 들어갔나봐요. 가운데 손가락이 굽어져서 계속 레이져와 파라핀 도수 까지 하고 있는데요.. 꼭 질문하고픈 것은요. 양손 다 가운데 손가락입니다.손가락 힘이 빠져서 그런지 전체적으로 기운이 다 빠져서.. 물건도 못집고. 목욕탕 갔다오고 하면 좀 이완되어요. 방아쇠 수지가 치료가 되면 힘도 들어오나요.. 아님 힘이 없는 것은 다른 질병일까요..제 발 손에 힘좀들어와 병뚜껑좀 딸 수 있음 좋겠네요. 근데 따라해보니 정말 효과가 있고. 시원하고 몸에 열이 나네요..
@@내몸에대한바른이해리 감사합니다..신경 목은 괜찮다고 결과나왔어요..파라핀을하고 나면 몸이 이완돼 너무좋아져요..그래서 집에서도 파라핀을 하려고 주문했어요..더불어 가르쳐주신 운동까지하면 너무 좋은밤을 지내는데요. 아침이 되면 다시 손가락이 굽어져셔 양쪽다요..차차 좋아지겠죠.40일 정도 되었습니다..좋은 답변 감사 또 감사드려요
제가 우측 3번째 방아쇠수지, 우측 손목터널증후군, 우측 손가락 안굽혀짐, 우측 회전근개 부분파열, 우측 어깨충돌증후군 가지고있는데요 지금은 왼쪽어깨도 좀 안좋아지네요 수많은 유튜브영상을 봤지만 딱히 효과를 못봤는데요 선생님 영상보면서 많은 도움 받고 있습니다 실력이 좋으신것에 비해 구독자가 너무 없는것이 아쉽네요 홍보를 잘하셔서 수입도 좋아지고, 많은 환자들이 도움 받았으면 좋겠습니다 혹시 어깨충돌증후군 영상도 올려주실수 있을까요? 4시간 정도 자면, 어깨통증으로 인해 잠에서 깰 정도로 고통스럽습니다 한참을 서성이다 다시 잠들곤 합니다 회전근 파열은 대부분 충돌중후군이 원인으로 보이는데요 제가 최근에 발견한 사실은, 목아래까지 등받침이 있는 의자로 인해 견갑골의 기능에 이상이 온것같습니다 의자에 앉아서 컴퓨터를 많이 하거든요 그리고 전에 의자의 등받이가 좀 불량이라 어깨가 항상 약간 불편했었는데, 이 의자를 7년 넘게 사용했었습니다 그래서 의자도 어제 등받이가 견갑골아래까지만 있는 의자로 바꾸었는데 효과가 있었습니다 통증은 여전한데 팔을 들어올릴때 좀 잘 올라가는것 같거든요 계속해서 영상 꼼꼼히 볼게요^^ 감사합니다!
통증있으신지 꽤 오래되어도 자신의 몸을 관찰하고 인지하고 변화를 주기가 쉽지 않은데 이러한 부분들을 잘 해내시고 계셨습니다. 지금 알려주신 바로는 통증 부위와 함께 목도 같이 신경 쓰셔야하니 제 체널에 있는 목 관련 영상들도 참고해 주세요! 요청 주신 부분에 대해서 늦더라도 영상 준비해 보겠습니다, 응원해주셔서 감사합니다!! 🙏🏻 파이팅!
![[E205] - 돈 안 들이고 방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)을 수술없이 개선하는 10가지 운동법!!!](http://i.ytimg.com/vi/krPtFT1inQU/mqdefault.jpg)
![ROSÉ (로제) - number one girl [더 시즌즈-이영지의 레인보우] | KBS 241129 방송](http://i.ytimg.com/vi/A9oByH9Ci24/mqdefault.jpg)
수술실 현직 간호사인데,,,, 이 영상의 선생님 역대급입니다. 가족분들에게 널리 알리세요.
정말 감사해요 큰도움 됬어요 아들이 방아쇠 수지군입니다
너무 설명잘하시구 넘 유용했어요 구독신청했어요 자주 시청 할께요 감사해요
몇가지만 따라 했는데도 바로 효과가 나타났어요. 감사합니다😊
설명 잘해주셔서 좋아요
구독했어요 감사합니다
야무진 목 소리로 잘 배워 가요.
손바닥쪽이 딸깍 증상있는데
따라해본 영상중에
제일 스트레칭 잘돼요~
손가락이 부드러워져요
고마워요 😄
감사합니다~^^
감사합니다! 아직은 추운 날씨 감기 조심하세요!!🙏🏻
손가락
스트레칭
쉬운거같으면서
어렵네요
반복하니많은도움이되고있네요
감사합니다
Be blessed !
많이 펴져요 너무 감사합니다 날마다 반복해 보겠습니다
저 또한 감사합니다! 항상 건강하세요!🙏
너무너무감사합니다
처음따라했는데
너무좋으네요 좋아요
구도국눌렀네요
날마다해보겠어요
와아 저 또한 감사합니다 🙏🏻 꾸준히 하시며 긍정적인 반응을 보이면 좋겠어요 파이팅파이팅!!😊
고맙고 고마워요 한번에 땡큐네요
정성스러운 댓글에 힘이 나는 하루에요 감사합니다 !!🙏🏻
골프 시작하고 너무 아파서 주사도 맞고 했는데 안나아서 걱정 하다가 유튜브 보면서 반반인 마음으로 따라 했는데 너무 편해져서 놀랬어요!!!! 오늘부터 매일 반복 할께요 ㅠㅠㅠ감사합니다~~~
그 동안 많이 불편 하셨을텐데 도움이 되어서 넘 다행이예요! 꾸준히 해보시며 더 편안해 지셨으면 좋겠습니다! 정성스러운 댓글 감사합니다 좋은 하루 되세요🙏🏻
좋아요~~
감사합니다!!
정형외과 7회 진료받고 65만원 치료비 나와서 많이 부담되어 고민이 많았는데 따라해보니 엄청 시원하네요. 감사합니다.
부담되고 고민 많으셨을텐데 남겨주신 댓글보니 너무 다행이라는 생각이 듭니다! 응원하겠습니다 !! 좋은 하루 되세요 감사합니다 🙏🏻
확실히 시원해요...
도움이 되어 다행입니다 항상 건강하시구 행복한 크리스마스되세요 감사합니다 !!🙏🏻
센세 넘나 이쁘시네요
감사합니다. 좋은정보
잘보고 해보겠습니다.👍👍👍👍👍👍
저 또한 감사합니다! 좋은 주말 되세요!!🙏🏻
와~~ 정말 좋은 영상
증상이 있었는데 너무너무 감사합니다
그대로 해 볼게요^^
네에 적지 않은 동작이지만 한꺼번에 다 못하시더라도 충분한 시간을 가지시면서 마지막 동작까지 접근해 보세요 ^^ 정성스런 댓글에 저 또한 힘이 나고 감사합니다!! 파이팅!!
최고입니다 한의원에서 침 20일 정도 맞고 통증클리닉에도 다녓는데,, 이 스트레칭 으로 손가락이 편하게 펴졌네요
감사합니다 병원에서는 손을 쓰지말라고 했는데 점점 더 굳는 느낌이여서 걱정이 많았었는데,,,,, 다시한번 감사합니다
얼마나 답답하셨을까요 , 그 마음이 느껴지니 도움이 되었다는 댓글에 제가 더 에너지를 얻어갑니다, 정성스러운 댓글 감사합니다 항상 건강하세요 좋은 영상 꾸준이 올리겠습니다 🙏🏻
고마워요
저 또한 감사합니다 🙏🏻
상세히 분명하게 설명해주어 따라해봐야겠어요.
수고했어요
도움을 드릴 수 있어서 기쁩니다!!
꾸준히 하시며 더욱이 건강한 손 되시길 바라며
정성스러운 댓글 감사합니다🙏🏻
큰 도움.. 감사합니다..
도움이 되셨다니 저 또한 감사합니다 🙏🏻
검지 손가락에 통증이 있었는데 영상 덕분에 한결 좋아지는 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다.
영상이 도움이 되었다니 제가 원하는 방향으로 도움이 된 것 같아 제가 다 다행이고 기쁩니다! 정성스러운 댓글 감사합니다😊🙏🏻
가운데 손가락 방아쇠 수지로 통증이 요즘 심했는데 손가락 운동 따라하니 편해졌어요
감사합니다^^
생각날때마다 할께요
편해지셨다니 너무 다행입니다 . 랜선으로 도움을 드릴 수 있는 것도 기쁘고 감사합니다!! 파이팅 하시구 건강하세요!!🙏🏻
ㅠㅕ
다른 분들의 영상보면서 따라해 보았는데 별 효과 없었는데 이 동영상따라하니까 뻣뻣했던 손가락이 시원하고 가벼워졌네요. 열심히 따라해볼께요. 기대해봅니다~
도움이 되셨다니 넘 다행이예요 앞으로 더 편해지셨으면 하는 바램입니다! 정성스러운 댓글 감사합니다 ! 화창한 하루 되세요🙏🏻
오른쪽 엄지가 불편했는데
유레카네요!
오늘 처음따라했는데 효과가 있네요. 열심히 해서 얼른 회복할게요. 감사합니다 ~~
와아 효과 있으시다니 너무 다행입니다! 도움을 드릴 수 있어 기쁘네요! 항상 건강하시고 남겨주신 댓글에 저 또한 추워진 날씨에 맘이 따뜻해지네요! 감사합니다 !! 🙏🏻
왼손 검지가 떨려와서 찾아보고 따라했는데....뭔가 팔뚝에도 힘이들어가는데 손마디가 시원해짐....
유튜브보면서 댓글은 처음으로 남기네요! 수지방아쇠로 걱정이 많았는데 너무 좋은 동영상 감사합니다! 자주 따라할께요!! 구독 좋아요 누르고 갑니다~
네에! 댓글 구독 좋아요 감사합니다! 도움이 많이 되었음 하는 바램입니다! 파이팅!! 좋은 하루 되세요🙏🏻
영상 잘 봤습니다.엄지 ,검지 힘빠짐이 좀있어요.위 영상따라하면 좋아질까요?
혹시경직된 파킨슨 손운동에도 도움이 될까요?
영상 하나하나가 진심이 담기신거 같아서 너무 좋아요 구독자 언능 많이 늘어나길!!!
아코 ㅜㅜ 진심이 담긴 것 같다는 부분에 힘이 납니다!! 정성스러운 댓글, 응원 좋아요,구독 감사합니다!! 🙏🏻늘 건강하세요!!!
안녕하세요 좋은 정보 주셔서 감사해요 어깨 오십견이 와서 어깨를 못쓰니 손가락을 많이 힘이 들어갔나봐요. 가운데 손가락이 굽어져서 계속 레이져와 파라핀 도수 까지 하고 있는데요.. 꼭 질문하고픈 것은요. 양손 다 가운데 손가락입니다.손가락 힘이 빠져서 그런지 전체적으로 기운이 다 빠져서.. 물건도 못집고. 목욕탕 갔다오고 하면 좀 이완되어요. 방아쇠 수지가 치료가 되면 힘도 들어오나요.. 아님 힘이 없는 것은 다른 질병일까요..제 발 손에 힘좀들어와 병뚜껑좀 딸 수 있음 좋겠네요. 근데 따라해보니 정말 효과가 있고. 시원하고 몸에 열이 나네요..
정성스러운 댓글 남겨주셔서 감사합니다! 알려주신 바로는 신경의 문제도 있는 것 같아서, 평소 자세 개선과 함께 목과 상체의 정렬부분도 확인을 해야할 것 같습니다, 이렇게나마 도움이 되어 제가다 기뻐요 화창한 주말 되세요 🙏🏻
@@내몸에대한바른이해리 감사합니다..신경 목은 괜찮다고 결과나왔어요..파라핀을하고 나면 몸이 이완돼 너무좋아져요..그래서 집에서도 파라핀을 하려고 주문했어요..더불어 가르쳐주신 운동까지하면 너무 좋은밤을 지내는데요. 아침이 되면 다시 손가락이 굽어져셔 양쪽다요..차차 좋아지겠죠.40일 정도 되었습니다..좋은 답변 감사 또 감사드려요
@@호박보석-g2n 꾸준히 하시면서 지금 보다 더 좋아지셨으면 좋겠습니다, 응원하고 있을게요!! 감사합니다 편안한 밤 되세요 🙏🏻
제가 우측 3번째 방아쇠수지, 우측 손목터널증후군, 우측 손가락 안굽혀짐, 우측 회전근개 부분파열, 우측 어깨충돌증후군 가지고있는데요
지금은 왼쪽어깨도 좀 안좋아지네요
수많은 유튜브영상을 봤지만 딱히 효과를 못봤는데요
선생님 영상보면서 많은 도움 받고 있습니다
실력이 좋으신것에 비해 구독자가 너무 없는것이 아쉽네요
홍보를 잘하셔서 수입도 좋아지고, 많은 환자들이 도움 받았으면 좋겠습니다
혹시 어깨충돌증후군 영상도 올려주실수 있을까요?
4시간 정도 자면, 어깨통증으로 인해 잠에서 깰 정도로 고통스럽습니다
한참을 서성이다 다시 잠들곤 합니다
회전근 파열은 대부분 충돌중후군이 원인으로 보이는데요
제가 최근에 발견한 사실은, 목아래까지 등받침이 있는 의자로 인해 견갑골의 기능에 이상이 온것같습니다
의자에 앉아서 컴퓨터를 많이 하거든요
그리고 전에 의자의 등받이가 좀 불량이라 어깨가 항상 약간 불편했었는데, 이 의자를 7년 넘게 사용했었습니다
그래서 의자도 어제 등받이가 견갑골아래까지만 있는 의자로 바꾸었는데 효과가 있었습니다
통증은 여전한데 팔을 들어올릴때 좀 잘 올라가는것 같거든요
계속해서 영상 꼼꼼히 볼게요^^
감사합니다!
통증있으신지 꽤 오래되어도 자신의 몸을 관찰하고 인지하고 변화를 주기가 쉽지 않은데 이러한 부분들을 잘 해내시고 계셨습니다.
지금 알려주신 바로는 통증 부위와 함께 목도 같이 신경 쓰셔야하니 제 체널에 있는 목 관련 영상들도 참고해 주세요!
요청 주신 부분에 대해서 늦더라도 영상 준비해 보겠습니다, 응원해주셔서 감사합니다!! 🙏🏻 파이팅!
엄지 손가락이 가만히 있는데 천천히 덜 덜 덜 떨려요..
좋은 영상 감사합니다..
네에 꾸준히 해보시면서 불편함이 해소되시길 바랍니다! 댓글 넘 감사합니다 파이팅!!🙏🏻
영상잘보고 있습니다. 검지손가락을 앞으로 구부리거나, 뒤로 젖히면 검지 뿌리쪽, 손등이 당겨지는 느낌으로 많이 아픕니다. 손바닥은 괜찮은데 손등이 아프네요. 3개월짼데 호전이 없네요. 해당 재활운동이 도움될까요?
이 부분에 대해서는 선뜻 댓글을 남기기 조심스러워서 가능하시다면 open.kakao.com/o/sZhp0Q3b 연락 주시면 파악 후 알려 드리겠습니다! 감사합니다🙏
피티도 진행하시는지 궁금합니다
피티 진행 중입니다!🙏🏻
@@내몸에대한바른이해리 어디로 연락드려야 하나요?
따라하는 순간 조금 나아지는 느낌 인데 왼쪽 엄지가 방아쇠증후군 수술안하고 좋아질수 있으면 좋겠습니다
왼쪽 엄지도 수술 없이 편해지시길 저도 간절히 바라고 있겠습니다♥️댓글 감사합니다!!!
선생님!!발스트레칭도 이렇게 가까이 찍어주시면서 설명해주시면안되나요???ㅠㅠㅠ
오 좋은 생각이에요! 이렇게 뭐가 필요하다 말씀 주시면 저는 더 알려드리는데 도움이 되네요!
발이 잘 보이는 각도를 찾아서 영상 올려 보겠습니다 (시간이 조금은 걸려도 기다려주세요!ㅜㅜ)
날이 너무 더워요 건강 챙기시구 감사합니다 !!!🙏🏻
@@내몸에대한바른이해리 감사합니다 쌤!!ㅠㅠ
Tfcc도 부탁드려요
ruclips.net/video/vr4M5M0twCg/видео.html
참고해 보시기 바랍니다 !! 감사합니다 🙏🏻🙏🏻
약지가 아파서 주먹을 쥘수가 없어서 가르쳐 주신데로 할수가 없습니다
구부러지지도 않고 힘을주면 탁 구부려져서 펼때 너무 아픕니다 ㅜㅜ
알려주시는 바로는 정도의 차이가 있는 것 같아 병원에서의 도움을 우선시 받고 이후에 따라해 보시는 것을 추천합니다 ! 감사합니다 🙏🏻
엄지가 아푼데 사용을 하지말라고 병원에서 그러는데 이동작 해도 될까요?
무리한 스트레칭도 오히려 긴장이 될 수 있으니 부드럽게 하시길 추천드립니다 🙏🏻
수술없이 고쳐질수있을까요? 왜생기는것일까요
진행된 정도에 따라 차이가 있을거라 생각됩니다.
원인에 대해서는
m.blog.naver.com/pt_hub/222129894956
참고하시면 좋을 것 같습니다 감사합니다🙏🏻
컴퓨터 자판을 왼손가락이 말을 안들어요 어떻게 해야 하는지 요
네에, 혹시 왼쪽 손의 어느 손가락이 불편하신 걸까요?
@@내몸에대한바른이해리 두번째 손가락입니다
많은 도움이 됐네요.
그런데 손구부리는 운동을 하면
손가락관절이 뚝딱(?)거리는데
계속 해도 괜찮나요?
그리고 엄지가 불편할때
운동이 주로 엄지 제외 네손가락인데
엄지도 좋아지나요?
엄지손가락도 도움이 되며 소리가 처음 한 번 나고도 동작할 때 마다 난다면 다른 동작들부터 익숙해진 후에 해주시는 것을 추천합니다 🙏🏻 감사합니다 좋은 하루 되세요!!
ㅇㄷ
좋아요~~
감사합니다 ^^