건강에 좋은 채소, 먹는 법 따로 있다! 영양사가 알려주는 야채 먹는 법

[@AsanMedicalCenter]

[타임라인]
00:00 건강에 좋은 채소, 먹는 법 따로 있다!
00:21 한국인의 채소 섭취량은?
01:23 채소란 무엇인가요?
01:57 채소대신 과일 섭취 괜찮나요?
02:12 채소 섭취 방법은?
02:21 색깔 채소 섭취하기
04:46 (영양사)경험을 토대로 꿀팁을 더 알려주신다면?
06:40 암 환자는 유기농 채소만 드셔야 하나요?
07:25 성인의 1일 채소 섭취 권장량은?
08:58 채소는 모든 질환에 도움이 될까요?

[@김지우-m4w]

영양사님들 목소리가 나긋나긋한 게 귀에도 쏙쏙 들어오고 마음이 편안해지네요. 좋은 정보 감사드려요.

[@포비-s6j]

현미 생 채식 준비 중인데 잘 보고 갑니다

[@이형우-c4b]

감사합니다
입원하고있을때
유익한음식인지
잘알려주시고
유티브 로 잘알려주시는
채소들 골고루
먹을려고합니다
감사합니다

[@이광래-v7w]

유익한정보
잘들었습니다
감사합니다

[@_49710]

선생님들 감사합니다! 🙏

[@박민규-w2u]

번창하세요~^^

[@lethalanpany]

요약(생활속 팁)
1.고기(양파,가지,파프리카 곁들여)
2.빵(샐러드, 양배추,당근,양파 토스트)
3.라면(콩나물, 숙주,팽이버섯)
4.국이나 찌개(건더기 채소 넉넉히)
5.밥에도 채소(콩나물밥,우엉과 연근밥,곤드레밥,시래기 등)

[@이영구-x3q]

감사합니다

[@최혜림-c4o]

감사합니다.

[@seanpartners2921]

이연미 영양사님! 덕분에 채소도 바르고 건강하게 😍 먹을게요~~~~감사해요!

[@이정우-m9w7b]

많이늖으셨을탠대 아직도병원에 있는지 아님퇴사하셨는지모든것이궁굼하내요저와강중구 박사님관계는모르는것이좋아요

[@이정우-m9w7b]

강중구 박사님 계십니까 뭐 좀 물어 볼려구요