TIPS A LA HORA DE DORMIR

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  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 1 тыс.

  • @miriamcadena7469
    @miriamcadena7469 Год назад +332

    Gracias mi dra linda a mí me ayudado mucho tomaba medicamento para la migraña con sus ejercicios puedo superar esos malos momentos gracias por enseñarnos sin heroísmo y con certeza sus sabios conocimientos Dio me la cuide y me la bendiga a tan maravillosa persona

    • @pilatesmarcelapedraza3555
      @pilatesmarcelapedraza3555  Год назад +16

      Muchas gracias 😊

    • @yousun4177
      @yousun4177 Год назад +26

      doctora por favor podría dar tips para poder #relajarse y ni pensar para #dormir ? 65 años 🫶🏻
      ayúdeme 🙏🏻
      Por favor
      En las noches siempre me entra un susto … me angustia dormir y quiero hacerlo ; necesito eso.

    • @angelitaleon1648
      @angelitaleon1648 Год назад +5

      Gracias Dra. muy buena Información ❤

    • @lucerogonzalezdesalazar9440
      @lucerogonzalezdesalazar9440 Год назад +2

      Gracias marabillozo

    • @felisas990
      @felisas990 Год назад +8

      Es cierto, yo pongo así la almohada , para evitar dolencias de cuello y clavícula ,👍

  • @SilviaMartinez-d2i
    @SilviaMartinez-d2i Год назад +1

    Muy interesante,gracias x aliviar,mis dolores ,cuello y columna lumbar Silvia de Argentina

  • @janetdelasmercedesvaldivie3052
    @janetdelasmercedesvaldivie3052 Год назад +9

    Dios Bendiga ,su amor por su profesion y por el amor ,hacia las personas que no podemos visitar a un ficioterapeuta gracias gracias gracias .

  • @thaisgonzalez7719
    @thaisgonzalez7719 Год назад +6

    Está es el Mejor Canal que he conseguido para asuntos concernientes a la Fisioterapia, Relajación del Cuerpo y Calidad de Vida.

  • @gracielaarrechea7703
    @gracielaarrechea7703 Год назад +13

    Querida Marcela Miro tus videos y cada dia valoro mas la claridad ,y la calidad de la información que nos das.
    La energia de tu mensaje convincente y el gran conocimiento que denotas, me entusiasman y te sigo con alegria,decidida a cuidar mi cuerpo cada dia siguiendo tus indicaciones y consejos
    Muchas gracias

  • @belkismaiorana5985
    @belkismaiorana5985 Год назад +6

    Dios la bendiga Dra.Querida por su nobleza e incondicional ida,desde el Ecuador por ahora.

  • @zulmasayago2676
    @zulmasayago2676 Год назад +1

    Gracias por los consejos y enseñanza me ayudan un montón.

  • @ladylaura4465
    @ladylaura4465 Год назад +19

    Un gusto saludarla doctora
    Gracias por sus conocimientos ayuda a mucha gente que alivien sus dolores en su cuerpo
    A mi me ayudado mucho el dolor de manos 🤝 se me adormecian vi su
    video echo los ejercicios y estoy sintiendo alivio
    Mil gracias por haber creado su canal de RUclips uno se aprende mucho gracias por trasmitir sus conocimientos gracias 😊
    Dios me la colme de Bendiciones
    Saludos Desde España

  • @mariawissar68
    @mariawissar68 Год назад +1

    Gracias dra.por darnos ta buenos consejos para la salud bendiciones 😊

  • @rosimartinez4299
    @rosimartinez4299 Год назад +6

    Hola mi bella dra ,es usted un ser maravilloso con estás ayudas tan valiosas , gracias gracias gracias Dios te bendiga

  • @zoilaruiz3797
    @zoilaruiz3797 Год назад +1

    Grasias doctora Dios la bendiga🙏❤️

  • @anatorres5355
    @anatorres5355 Год назад +1

    Cómo aprendo con usted, gracias Dios la bendiga 🙏

  • @laurabarreiro1071
    @laurabarreiro1071 Год назад +18

    !Mil gracias, Señora Marcela!Ud. logró lo que nadie había logrado:que yo haga ejercicio. La clave es que Usted explica el por qué de cada movimiento. Un abrazo desde Provincia de Buenos Aires, Argentina.

  • @leticiacoronado4851
    @leticiacoronado4851 Год назад +1

    Buenas noches, muchas gracias. Exelente explicación. Bendiciones.

  • @esperanzaildefonso-sp2de
    @esperanzaildefonso-sp2de Год назад +35

    Me encanta la forma como explica cada ejercicio ❤🎉 gracias por el tiempo q dedica a cada vídeo.
    Bendiciones desde Lima Perú

  • @vivianaarguelles6673
    @vivianaarguelles6673 Год назад +1

    Gracias por estos tips son de mucha ayuda!!! Desde Argentina...

  • @monicasanchez7455
    @monicasanchez7455 Год назад +39

    Buenas tardes Marcela no cabe duda que Dios pone en nuestro camino a las personas indicadas cuando necesitamos ayuda siempre escucho el evangelio y terminando salió un video suyo me llamo mucho la atención me encanto no dude en subscribirme gracias por todos sus consejos Dios la bendiga !!!😊

  • @yennyaguillon7489
    @yennyaguillon7489 Год назад +1

    Gracias por todos dus videos ❤me ayudado mucho apenas la estoy siguiendo Dios la bendiga

  • @veronicaguzmanrivasgarcia648
    @veronicaguzmanrivasgarcia648 Год назад +48

    Y no solo los buenos tips y consejos, la forma de transmitirlos es excelente👏🏽👏🏽👏🏽👌🏾😍

  • @angelariveros2252
    @angelariveros2252 Год назад

    GRACIAS por sus sabios y prácticos consejos de siempre
    Bendiciones a ud

  • @iselabojorquez4837
    @iselabojorquez4837 Год назад +15

    Gracias, después de varios años de dejarme dominar por la flojera siento mi cuerpo anquilosado (creo que ese es el término) pero el entusiasmo y energía que usted transmite, me han ayudado a (ponerme las pilas) a partir de ka primera vez que la ví doy su seguidora. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones

  • @yolandamartinez2043
    @yolandamartinez2043 Год назад +1

    Buenos días Dios la bendiga agradezco sus terapias y consejos feliz día

  • @adrianaecheverry2199
    @adrianaecheverry2199 Год назад +3

    Personas que hagan la diferencia en nuestra vida, y que dejan huella es nuestra misión , Marcela extraordinaria labor , Dios te bendice por siempre, gracias 🤩

  • @silviariva8092
    @silviariva8092 Год назад

    Gracias mil Gracias por darnos los hermosos consejos qué nos das un fuerte abrazo desde Uruguay

  • @Yoaleman1949
    @Yoaleman1949 Год назад +24

    Dios la bendiga y le dé mucha salud y paz, por ser tan generosa en sus consejos 🙏🏽🌷🙏🏽

  • @odalissaenz7336
    @odalissaenz7336 Год назад +1

    ❤muy agradecida profe la sigo desde Medellín , bendiciones 👏👏👏💐

  • @GuilleSolis-kn6jc
    @GuilleSolis-kn6jc 10 месяцев назад +3

    Gracias por ser un ser de compartir su conocimiento al mundo

  • @irmabenegas9463
    @irmabenegas9463 Год назад +1

    Gracias hace mucho no tomo nada y sigo tus consejos una maravilla soy de Bs As te admiro cada día más

  • @erikakoller5466
    @erikakoller5466 Год назад +3

    Hola mi querida Marcela por Dios que he aprendido a conocer mi cuerpo soy una mujer mayor agradecida de recibir todo ese inmenso amor de compartir tus maravillosos conocimientos con todos nosotros eres de una humanidad bendecida por Dios ❤😊

  • @mariaisabelmatosbazo9518
    @mariaisabelmatosbazo9518 Год назад

    Gracias muchas gracias por tus enseñanzas.bendiciones❤

  • @maritasalazar9789
    @maritasalazar9789 Год назад +10

    Gracias por compartir querida Marcela, siempre la sigo y le mando un fuerte abrazo desde México, Dios la bendiga siempre por regalarnos su conocimiento, ❤

  • @francesolivares8857
    @francesolivares8857 Год назад

    Gracias señora Marcela, es usted divina. Dios la Bendiga.

  • @vilmasalas3636
    @vilmasalas3636 Год назад +18

    Infinitas gracias Marcela por tus videos que nos ayudan a estar sanos.

  • @ma.guadalupesilvaorozco3232
    @ma.guadalupesilvaorozco3232 Год назад

    Gracias por tus conocimientos Marcela, me han ayudado mucho.

  • @oliviacruz6656
    @oliviacruz6656 Год назад +47

    Gracias Marcela, lo q haces por el prójimo es invaluable, bendiciones

  • @mabelguzman5208
    @mabelguzman5208 Год назад +2

    tan bella..me encantas. toda mi familia te sigue y hemos aprendido mucho y ha mejorado muchísimo nuestra salud. un abrazo Dra.

  • @adrianamaidana2731
    @adrianamaidana2731 Год назад +23

    Desde Argentina la saludo sra Marcela. Me ha sido de gran bendicion realizar estos ejercicios, he notado grandes y maravillosos cambios en mis problemas de dolor de cuello, espalda y ciatico, me siento muy bien fisicamente, y al igual q ud tampoco soy amiga de medicamento, aunq en ciertas ocasiones tuve q tomar pastillas pero sin resultados positivos. Sus ejercicios me ayudaron muchisimo, los hago dia a dia. Muchisimas gracias. Dios la bendiga. Un gran abrazo 🤗

  • @josuesanchez1006qk
    @josuesanchez1006qk Год назад +1

    Muchas gracias trabsjo en salud y tengo un adormecimiento en mi brazo izquierdo tengo 60 años y siento dolor en mi brazo izquierdo me preocupa porqte tengo mis pacientes y no quiero terminar mal gracias por tus bellos tips y aportes sabios

  • @marielaarguello4497
    @marielaarguello4497 Год назад +18

    Gracias Maestra ❤ por el apoyo, excelente me encanta, Dios te bendiga todos los días 🙏🙏🙏🌞

  • @mariadelacaridadarmas575
    @mariadelacaridadarmas575 Год назад +1

    Gracias me va servir de mucha ayuda necesito ejercicio para el bruxismo.
    Un saludo desde Cuba ❤

  • @danielaalegre3202
    @danielaalegre3202 Год назад +4

    Muchísimas gracias! Hace poquito la descubrí en RUclips soy una persona con hernia cervical crónica y ahora hago sus ejercicios! Muy concretas y directas sus explicaciónes! 🙏🙌 también las comparto!

  • @mariademanzaneda849
    @mariademanzaneda849 Год назад +1

    Verdaderamente me encantó. Por eso la sigo.

  • @franciscardenas8395
    @franciscardenas8395 Год назад +5

    Hola Marcela, eres genial, una persona inteligente con un enorme corazón puro y generoso, hace poco que te sigo y estoy encantada y agradecida por todos tus tips que hace tanto bien. Recibe un abrazo grande desde Ecuador

  • @dalma6555
    @dalma6555 Год назад +2

    Buenas noches desde Córdoba en España, estoy muy agradecida por tus vídeos, eres una persona maravillosa..!!! Gratitud infinita❤

  • @patriciaruberto6776
    @patriciaruberto6776 Год назад +75

    Hola Marcela, estoy encantada con tus videos, te sigo mucho y no porque tengo problemas en toda mi columna, sino porque me encanta la pasión que le pones a tu trabajo, la humildad que tienes y el corazón tan grande. Compartes tus conocimientos con una sabiduría que ya me encantaría estar en Colombia e ir a tu centro para que me traten, igual tu das consejos buenísimos para personas que no pueden acudir a algún lugar cómo el que tú tienes, y con cosas sencillas como una silla, una pared. Gracias de nuevo por compartir, por tu humildad y espero ese segundo video. Un abrazo y un beso grande desde Argentina 🇦🇷😘❤️

  • @kellybolanoscacho7424
    @kellybolanoscacho7424 Год назад

    Tus consejos son maravillosos, te sigo día a día.

  • @yml-u2u
    @yml-u2u Год назад +12

    Hola Marcela me han ayudado una cantidad sus videos, cada día aprendo más y más. Quedamos atentos a la segunda parte. Muchas gracias

  • @anadelmyamayaaguilar9477
    @anadelmyamayaaguilar9477 Год назад

    Quer divina Marcerla te sigo desde que te encontré. Quiero decir desde que encontré este tesorto de sabiduria práctica,sencilla y valiosísima. Muchas gracias.Colombia se destasca con Marcela, Dr.Restrepo,Chritian Arguello y etc.🎉😢😊😊😊

  • @martaisabelramirez5858
    @martaisabelramirez5858 Год назад +44

    Marcela, sigo todos tus ejercicios. Gracias x ayudarnos a mejorar la calidad de vida ❤😊

  • @rosanamanzur7747
    @rosanamanzur7747 Год назад

    Gracias Doctora realmente excelente, desde Argentina Córdoba y Mendoza

  • @carlotarosasco8837
    @carlotarosasco8837 Год назад +29

    Eres una persona y maestra maravillosa. Muchas gracias por tu generosidad en compartir tus conocimientos con nosotros. Dios te bendiga enormemente por el bien que haces.🌹❤️

    • @pilatesmarcelapedraza3555
      @pilatesmarcelapedraza3555  Год назад +4

      Espero que te sirva ❤️

    • @brunalopez7086
      @brunalopez7086 Год назад +6

      Gracias tengo 83 años y estoy atravesando por una crisis de estress. No me gusta hacer ejercicios. Pero gracias a usted me convenció de que los puedo hacer
      Poco a poquito y ahí la llevo. Dios la bendiga

  • @juanafandino162
    @juanafandino162 Год назад

    Gracias por compartir tus conocimientos... Dios te bendiga siempre...

  • @dolorsreyesclosa7428
    @dolorsreyesclosa7428 Год назад +4

    Como me gusta de oír los consejos q nos da, muchas gracias

  • @rosigarcia881
    @rosigarcia881 Год назад

    Buenos días ☀️ y Salud y gracias por tus consejos y ejercicios , eres muy humana y un sol , Que Jesús Bendito te Bendiga🙏🕯️😘👍

  • @certimiaolivares8619
    @certimiaolivares8619 Год назад +8

    Muchas gracias, por entregarnos todos sus conocimientos para mantenernos en buen estado de salud y anímicamente. Eternamente agradecida.

  • @yeryyorlethsuarezlopez5021
    @yeryyorlethsuarezlopez5021 Год назад +1

    Maravillosa....excelentes recomendaciones para una calidad de vida😊

  • @armandaacosta7591
    @armandaacosta7591 Год назад +9

    Gracias! Dra.Marcela por Existir y compartir tus conocimientos y consejos Dios te bendiga grandemente 🙏🙏 me haz ayudado mucho 😘

  • @NIHILNIHILOBSTAT
    @NIHILNIHILOBSTAT 4 месяца назад

    Ohhhh, Marcela. ¡¡Eres divina siempre!! ¡¡Mil gracias por todos tus regalos infinitos!!

  • @mariajosemoreno1682
    @mariajosemoreno1682 Год назад +3

    Gracias Dra gracias por todo lo que cada dia nos enseña . Gracias gracias 😊❤❤

  • @auraromero2470
    @auraromero2470 Год назад

    Gracias por ésta información, excelente DIOS me la bendiga siempre 🙏❤

  • @mariaestradabetancur4377
    @mariaestradabetancur4377 Год назад +13

    Gracias gracias gracias me gusta los ejercicios y consejos qué das trasmites tus conocimientos con amor.

  • @anahidiazgonzalez6840
    @anahidiazgonzalez6840 Год назад +1

    Muchas gracias por compartir. Valoro mucho, practico y comparto lo que nos enseña Saludos desde Sucre, Bolivia.

  • @marinabaquiro1350
    @marinabaquiro1350 Год назад +4

    Gracias dra por enseñarnos su sabio conocimiento, bendiciones 🙏❤

  • @blanquitavargas4817
    @blanquitavargas4817 Год назад +1

    Hola buenos días gracias por los ejercicios

  • @margafont6703
    @margafont6703 Год назад +12

    Gracias Marcela por todo lo que aportas a nuestra salud. Hagi varios de tus ejercicios. Saludos y muchas gracias desde Montevideo Uruguay

  • @beatrizhernandezdelcastill2635
    @beatrizhernandezdelcastill2635 Год назад +2

    Bendiciones y mucha luz en tu vida.
    Por toda tu ayuda, tienes un gran corazón.
    ❤️👸🏻❤️

  • @Mary-qg8ff
    @Mary-qg8ff Год назад +5

    Gracias señora increíble lo que aprendo con usted. Yo que sufro tanto del cuello cabeza y columna. Muchas gracias! ❤

  • @sandralafuente155
    @sandralafuente155 Год назад

    Sos una genia!! Comparto todo lo que recomendás!! Mil gracias por ayudarnos!!

  • @patrociniorodriguez5921
    @patrociniorodriguez5921 Год назад +7

    Buenos Días guapa todo eso e tenido que aprender hace años por los dolores y totalmente cierto lo que pasa es que cuando no tenemos dolor se nos olvida 😏muchísimas Gracias 🙏 por recordármelo un abrazo 🤗

  • @doraeliacamacho967
    @doraeliacamacho967 Год назад +1

    Ya hice el rollo con una toalla y me sirvió muchísimo gracias gracias GRACIAS DIOS LA BENDIGA SIEMPRE!!

  • @mercedessarmiento7827
    @mercedessarmiento7827 Год назад +5

    Que bueno!
    Aprendo mucho de sus clases, gracias Marcela

  • @vanessaavila2355
    @vanessaavila2355 Год назад +1

    Eres un sol Marce, no te apagues nunca, gracias, gracias, gracias

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 Год назад +24

    MILES DE BENDICIONESSSS por TODO LO QUE NOS AYUDA a MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA.

  • @carolinadiazromero4327
    @carolinadiazromero4327 Год назад

    La quiero doctora. Muchas gracias. Bendiciones❤🌹🙏

  • @teresabravo1722
    @teresabravo1722 Год назад +5

    Gracias mi Marcelita, te estoy muy agradecida con tus consejos, pues ya no estoy tomando medicamentos, que dios te siga dando ese amor que nos regalas acompañado de inteligencia y sabiduría divina, estamos contigo,gracias muchas gracias

    • @pilatesmarcelapedraza3555
      @pilatesmarcelapedraza3555  Год назад +2

      Por seguidoras como tú es que mi motivo para seguir haciendo estás publicaciones ☺️

  • @mariacc984
    @mariacc984 Год назад +1

    Genial!!! Recién me suscribo. Gracias por estos tips!!🌹

  • @mariangeles9121
    @mariangeles9121 Год назад +9

    Gracias Marcela me encanta sus consejos los estoy llevando a la práctica, solo padezco de una rodilla. Gracias por su tiempo insistir se comparta, ya lo estoy haciendo 🙏Gracias!!!

  • @isabelrodriguez1332
    @isabelrodriguez1332 Год назад +2

    Gracias Marcela por compartir tus conocimientos, ayudan mucho

  • @gracielacanepa7589
    @gracielacanepa7589 Год назад +11

    Gracias! Gracias! Gracias Marcela! Te sigo y comparto tus videos porque son estupendos! Que el Universo te bendiga siempre!! Te abrazo desde Montevideo, Uruguay 🤗🌺🌺🇺🇾

  • @lourdesromero7762
    @lourdesromero7762 Год назад +2

    Gracias Marcela! Eres un tesoro de conocimientos Dios te bendiga por compartirlos!!

  • @luzpurralef5886
    @luzpurralef5886 Год назад +3

    Muchas gracias !!!!!! Por tus consejos para alibiar dolores

  • @nellyburgos9138
    @nellyburgos9138 Год назад

    Gracias gracias gracias Marcela por tantos tips 🙏🙏🙏😘🤗☀️

  • @GERFALZ
    @GERFALZ Год назад +5

    Millones de gracias por éstos videos.
    Agradecería igual, un videos explicando la importancia del chequeo anual de ojos. Mucha gente no tiene ni idea, creen que cambiar de lentes es suficiente y van demasiado tarde. Eso baja mucho la calidad de vida. Alguien tiene que prevenirles. Ese Alguien es usted. Gracias

  • @gabrielaquiroga7522
    @gabrielaquiroga7522 Год назад

    Muchas gracias por su gran aporte tan importante es una profesional de lujo mil gracias Bendiciones desde Chile x región de Los Lagos Osorno

  • @eliceniagarcia6014
    @eliceniagarcia6014 Год назад +17

    Me parece excelente la forma en que explica los ejercicios, claro, preciso y sin misterio

  • @herminiazunuga9474
    @herminiazunuga9474 Год назад +1

    Muchísimas gracias por compartir doctora !! Dios la bendice !!

  • @LuciaPaezFranco
    @LuciaPaezFranco Год назад +5

    Muchas gracias Dra Marcela, estoy sufriendo de bruxismo y dolores de cabeza y cuello y sus consejos son excelentes 💗👏👏

  • @rosaibacachegaray9635
    @rosaibacachegaray9635 Год назад

    Gracias don estupendo sus consejos profesionales muchas gracias desde
    España !

  • @inesdonoso2302
    @inesdonoso2302 Год назад +3

    Eres muy generosa por enseñarnos a sentirnos mejor con tus consejos 🫶

  • @imeldazunigaguerrero2242
    @imeldazunigaguerrero2242 Год назад

    Gracias Mí Señora lo estoy necesitando. Díos le bendiga.

  • @rociopasmino491
    @rociopasmino491 Год назад +7

    MIL GRACIAS POR LOS CONSEJOS QUE ME AYUDARON MUCHO ❤

  • @lauraruiz8687
    @lauraruiz8687 Год назад +1

    Buenísimo !!! Muchas gracias por sus consejos !!! 😍😘

  • @mariramirez2081
    @mariramirez2081 Год назад +3

    Mil gracias por esta excelente información, yo vivo contracturada por estrés y cansancio, he practicado algunos consejos y me ayudan bastante... Los voy a compartir con mis familiares para que mejoren su descanso... Saludos desde Aguascalientes México

  • @vilmamideros5393
    @vilmamideros5393 Год назад

    Bendiciones Dra gracias por sus enseñanzas Buenas noches Ecuador

  • @luisanorma3433
    @luisanorma3433 Год назад +3

    Gracias, Genia! Está cambiando mi vida 🙏

  • @luve4876
    @luve4876 Год назад +2

    Que interesante!! Muchísimas gracias !! Me encanto ! No todas los profesionales ayudan desinteresadamente.. Bendiciones!

  • @lilianmariapereira1453
    @lilianmariapereira1453 Год назад +2

    Me encantan tus ejercicios. Tengo 55 años y algunas nanas y estos ejercicios me han aliviado muchos. Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @xiomaracanteroroldan3468
    @xiomaracanteroroldan3468 Год назад

    Muchisimas gracias...ojala estuviera aca en Florida..para poder comprar sus productos e ir a sus ejercicios. todos sus videos son de mucha utilidad, Ud es una profesional esta ayudando a muchas personas, desde la primera vez que la vi, me subscribi en su canal.
    Bendiciones !

  • @mariaantonieta1468
    @mariaantonieta1468 Год назад +4

    Uy mil gracias padezco de un dolor en el cuello hace ya un año es terrible 🙈 y aguanto el dolor porque no sé cómo ayudarme. 🙏🏻 Un abrazo desde Colombia.

  • @constanzaloterozuniga189
    @constanzaloterozuniga189 Год назад +1

    Gracias a DIOS permite encontrar personas que ayudan al prójimo EL Todopoderoso te colme de vida salud y muchos años mas para seguir disfrutando sus consejos.
    CALI VALLE DEL CAUCA colombia