ANTES DE LEVANTARSE

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  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 297

  • @virgenrubi2922
    @virgenrubi2922 8 месяцев назад +8

    Hola buen día Marcela Pedraza soy de México y me llamo Virginia Espinoza Rubí gracias por la ayuda de el movimiento de mí cuerpo

  • @anaceciliaorellana7268
    @anaceciliaorellana7268 8 месяцев назад +15

    Excelente, es ud un angel !!! Todos sus videos son grandiosos

  • @gabrielamartinez8403
    @gabrielamartinez8403 8 месяцев назад +10

    Dios la bendiga Marcela, mil gracias

  • @AnaSanchez-or7ir
    @AnaSanchez-or7ir 7 месяцев назад +1

    Dios te bendiga marcela/ muchas gracias / yo comparto/ todo q bendicio tu con tu sabiduría/ ❤❤❤

  • @MarthaDiaz-tj6td
    @MarthaDiaz-tj6td 8 месяцев назад +10

    Gracias 🙏 Marcela, como me alludan sus concejos,desde Atlanta Ga.saludos 👋👋👋👍👍👍👍👍👍

  • @luzmarinaaguilar813
    @luzmarinaaguilar813 8 месяцев назад +13

    Buenos días Marcela, definitivamente es un tesoro, ya lo guarde y compartí. Gracias linda por compartir tus conocimientos ❤❤❤❤

  • @isabelflores9703
    @isabelflores9703 8 месяцев назад +8

    Gracias, usted es una bendición
    Dios le bendiga

  • @elizabethdelrioortiz7235
    @elizabethdelrioortiz7235 8 месяцев назад +13

    Bienestar y salud para todos!

    • @isabelmarquez6490
      @isabelmarquez6490 7 месяцев назад +2

      Mil ymil bendiciones para usted a gran mujer Dios la cuide y bendiga hoy y siempre gracias por tanto amor al prójimo ❤😂

  • @mariagomez5411
    @mariagomez5411 8 месяцев назад +4

    2024/04/14 Ayyyyy Marcela, otra vez lloré de ver tú generosidad y amabilidad. Dios te lo pagué. Te abrazo con cariño.

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 8 месяцев назад +5

    Eternas Gracias Dra Marcela 🕊️ bendiciones y comparto ❤️ me viene muy bien 😅

  • @ceilazambrano7531
    @ceilazambrano7531 8 месяцев назад +6

    Hola soy Ceila de Venezuela sigo tus consejos y me han servido , Gracias

  • @CoriOvando66
    @CoriOvando66 8 месяцев назад +6

    GRACIAS MARCELA!!!! QUÉ BUENO 👍!!!! LO VOY A DESCARGAR !!! Y YA LO ENVIÉ A MI HIJA Y AMIGAS !!! GRACIAS!!! BENDICIONES 🎉

    • @CoriOvando66
      @CoriOvando66 6 месяцев назад

      Ya los estoy haciendo y me resultaron 100% eficiente !!! Me siento mucho mejor !!! GRACIAS MARCELA! DIOS TE BENDIGA ✨✨✨!!!

  • @evangelinamartinez6062
    @evangelinamartinez6062 6 месяцев назад +1

    Dios la Bendiga siempre 🙏 por compartir sus conocimientos 😊

  • @GladysRosario-mk2zy
    @GladysRosario-mk2zy 8 месяцев назад +6

    Gracias por compartir amiga hace mucha falta tus conocimientos felicitaciones ❤

  • @marthadejesusdiazcapote5876
    @marthadejesusdiazcapote5876 2 месяца назад +1

    Soy de Cuba pero yo pienso ir por tu país e iré a verte con el favor de Dios,tengo delirio por vonocerte,graciams por tanto smars tu prójimo eres maravillosa con todos nosotros,te quiero mucho y gracias ❤

  • @adrianamarcelagomez6800
    @adrianamarcelagomez6800 8 месяцев назад +13

    Hola Marcela!! Pondré en práctica estos ejercicios. Casualmente hoy me levanté con dolor facial por el bruxismo. Saludos

  • @anapatriciabrenes8517
    @anapatriciabrenes8517 8 месяцев назад +6

    Dios te bendiga por compartir tus conocimientos!

  • @marinaromeroblanco
    @marinaromeroblanco 8 месяцев назад +9

    Muy Agradecida Sra. Marcela, yo necesito de sus maravillosos consejos. Dios la Bendiga y Guarde. Amén Amén 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @JuanitaHerrera-x4q
    @JuanitaHerrera-x4q 8 месяцев назад +2

    Gracias Marcela por regalarnos mucho de tu tiempo te lo agradecemos❤❤❤❤edo de mexico

  • @patriciamachado8330
    @patriciamachado8330 Час назад

    Gracias por todo lo que nos enseñas, propósito para este año, cambiar hábitos y ser constante en el cambio ❤

  • @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560
    @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560 7 месяцев назад +2

    Excelente vídeo, el Señor te bendiga siempre 🙏🙏

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 8 месяцев назад +10

    Cuan grande eres Marcela querida ! cuánto amor al prójimo corazón gigante ! gracias rayo de sol y pedazo de cielo !! todo lo bueno multiplicado para ti ! ❤❤❤❤🌹🌹🌹💐💐

  • @gladysrojas9318
    @gladysrojas9318 8 месяцев назад +3

    Gracias por todo lo q he aprendido

  • @elviranavarrete4475
    @elviranavarrete4475 8 месяцев назад +2

    Dra. Marcela Pedraza, un abrazo de agradecimiento por sus maravillosas enseñanzas y su tiempo, para nuestra recuperación.
    Dios la bendiga. ❤🌺🙏

  • @yianie.c8664
    @yianie.c8664 8 месяцев назад +2

    Gracias Sra. Marcela me siento diferente , excelente después de hacer sus rutinas... Mil gracias saludos desde Perú.

  • @miriamalcala292
    @miriamalcala292 7 месяцев назад +2

    Gracias por tan valiosos consejos. Dios le multiplique sus bendiciones 🥰🙏

  • @georginaayarza1491
    @georginaayarza1491 8 месяцев назад +1

    Gracias muy buenoos ejercios

  • @pattytacortina
    @pattytacortina 7 месяцев назад +1

    Excelentes los ejercicios y el libro HÁBITOS ATÓMICOS también, super recomendable.

  • @xiomaradelvallegomezfranco2863
    @xiomaradelvallegomezfranco2863 8 месяцев назад +1

    Muchas gracias por la información amada apreciada fisioterapeuta bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación amor recíproco mutuo retroalimentado muy agradecida❤🌻🌷 un abrazo,

  • @teresagodino8003
    @teresagodino8003 8 месяцев назад +7

    Gracia pasare este video a todas amigas familia te conocen mucho y te agradecemos desde Argentina

  • @roca9967
    @roca9967 8 месяцев назад +3

    Muchas gracias doctora Marcela por sus enseñanzas eres muy especial muchas bendiciones

  • @cecilia1863
    @cecilia1863 8 месяцев назад +1

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos Díos la bendiga siempre ❤

  • @SalomeTabares-dx4mc
    @SalomeTabares-dx4mc 8 месяцев назад +1

    Marcela, mil gracias ppr todas las terapias, para mantener una salud buena. Gracias.❤

  • @francygalindo132
    @francygalindo132 7 месяцев назад +3

    Muchas Gracias! Marcelita Querida por todo lo que nos ayudas Dios me la bendiga siempre.

  • @silviaguzman7766
    @silviaguzman7766 5 дней назад

    Me han ayudado mucho los ejercicios por la mañana antes de levantarme, muchas gracias Dios te bendiga 🙏🏼

  • @barthymattos6734
    @barthymattos6734 7 месяцев назад +2

    Muchas gracias Sra Marcela , por su desprendimiento de compartir los tesoros para nosotros , soy Barthy Mattos desde Santa Cruz , Bolivia❤

  • @pilarlopezperez3482
    @pilarlopezperez3482 8 месяцев назад +18

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍señora Marcela se merece millones de estos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @carlosmanuelgutierrezrodri9550
    @carlosmanuelgutierrezrodri9550 8 месяцев назад +12

    Sra. Marcela desde Lima Perú le estoy enviando un fraterno saludo por casualidad llegué a sus redes sociales, y su frase "compartan" es sinónimo de mucha motivación para todos sus seguidores, DIOS la siga BENDICIENDO por su orientación en bien de nuestra salud y de la familia.

  • @luzmarysantana
    @luzmarysantana 6 месяцев назад +1

    Ciertamente es una información valiosísima... Me encanta la línea que sustenta el contenido de sus videos, aporta de manera consciente, alegre y altruista 👏💖😊✨🌷🙋🏼

  • @mercedesordonez4228
    @mercedesordonez4228 8 месяцев назад +1

    Que bueno Marcela la loción sirve para otros dolores como de ingle y rodillas, etc . Gracias Marcela

  • @astridbaron413
    @astridbaron413 8 месяцев назад +1

    Gracias Dra Marcela, la sigo y son muy efectivas sus indicaciones de ejercicios, han sido un alivio luego de mi trabajo y para iniciar el día. Abrazos, Dios la bendiga.

  • @isabelcollantesp1773
    @isabelcollantesp1773 7 месяцев назад +1

    Buenos días doctora muchas gracias por todo su ayuda que nos da❤

  • @marlensierra2829
    @marlensierra2829 8 месяцев назад +11

    Querida Gracias Por Compartir Tus Conocimientos. Éxitos Prosperidad Vida Y Muchas Bendiciones

  • @mariadelcarmenroldanmartin6002
    @mariadelcarmenroldanmartin6002 8 месяцев назад +48

    Buenos días. Ayer te encontré y empecé hacer los ejercicios de cuello que me subía hasta nuca cabeza y brazo lado izquierdo muy fuerte. Me di un latigazo hace años y desde entonces no deja de doler cuello. Saludos desde Actopan Hidalgo México

  • @albamarialopezvalencia2369
    @albamarialopezvalencia2369 8 месяцев назад +1

    Gracias por compartir tus conocimientos que son muy importantes para nuestro estilo de vida cuánto nos ayuda Bendiciones

  • @diaojiemei5545
    @diaojiemei5545 8 месяцев назад +1

    Muchísimas gracias estoy muy agradecida a dios todopoderoso y claro a usted pues me ayudado mucho y sigo algunos ejercicios ( al levantarme, hombros, cuello ,los pies , como dormir con el rollo etc. ) desde Arkansas City usa 🇺🇸 😊

  • @mariaferminamartinezcallej1629
    @mariaferminamartinezcallej1629 8 месяцев назад +1

    Gracias por ese video muy valioso

  • @blancalilianbonillaperaza2757
    @blancalilianbonillaperaza2757 5 месяцев назад

    Muchas gracias. Por ayudarnos a todos. Sus consejos muy profesionales me han ayudado mucho❤❤❤❤ ❤

  • @gloriapolanco7322
    @gloriapolanco7322 8 месяцев назад +7

    Gracias hermosa por compartir tus tesoros! Hoy lo hice y me destrabé!❤❤❤

  • @emiraherrera5443
    @emiraherrera5443 8 месяцев назад +2

    Bendiciones. Bolivia 77años

  • @mirianmurinigo3729
    @mirianmurinigo3729 4 месяца назад +1

    Hermosos los tips y los vídeos son de mucha ayuda

  • @litadiazfarje2395
    @litadiazfarje2395 7 месяцев назад +1

    Gracias gracias.sufro de ciatica.pero con esta terapia me va mejor.soy peruana.❤❤❤

  • @claravazquez3916
    @claravazquez3916 8 месяцев назад +2

    🫂 te abrazo desde Buenos Aires y Dios te Bendiga Dra. Marcela ❤

  • @lilianasaverino4511
    @lilianasaverino4511 8 месяцев назад +1

    Gracias mil gracias Estimada Marcela ud. a cambiado el bienestar de mi cuerpo

  • @leonorveron4925
    @leonorveron4925 2 месяца назад

    Gracias gracias Marcela dios te bendiga hoy y siempre ❤

  • @hortensialopez5079
    @hortensialopez5079 8 месяцев назад +1

    Gracias por compartir

  • @anamariavillazon
    @anamariavillazon 7 месяцев назад +1

    Gracias !! Mil desde La Paz Bolivia, eres un sol !!...

  • @elbagaray7259
    @elbagaray7259 6 месяцев назад

    Hola Sra Marcela .Yo le agradezco de sus hermosos consejos.Mil gracias.Dios la bendiga y la guarde siempre y este video lo comparto con todas mi famila y mis amigas.Saludo
    Desde Argentina Abrazo grande .!!❤❤

  • @blancafernandez1078
    @blancafernandez1078 8 месяцев назад

    Gracias y muchas Bendiciones. 🙏😇♥️😃

  • @inesbacapauccar5608
    @inesbacapauccar5608 8 месяцев назад +1

    Buenas noches sra.Marcela gracias por todo saludos desde Cusco pet

  • @gabrielaaliciarios5064
    @gabrielaaliciarios5064 8 месяцев назад +1

    Una GENIA Marcela, gracias!!!! Desde Argentina ❤❤

  • @gloriaeugeniafonnegraortiz9268
    @gloriaeugeniafonnegraortiz9268 8 месяцев назад +1

    ME ENCANTA SU METODOLOGIA Y VOCABULARIO PARA ENSEÑAR. ME HAN SIDO DE MUCHO BENEFICIO. MIL GRACIAS

  • @ELVIRAVEGAGRANADOS
    @ELVIRAVEGAGRANADOS 6 месяцев назад

    Hola bonito día,apenas empecé a ver sus videos,gracias por su sabiduría me propongo hacer sus rutinas❤❤

  • @lalyanaya2139
    @lalyanaya2139 8 месяцев назад

    Muchas gracias Marcela eres una gran profesional❤❤❤

  • @janetvillavicencio6817
    @janetvillavicencio6817 8 месяцев назад +1

    Gracias ya voy a pracompartir

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233 8 месяцев назад +4

    Buenos días doctora. Muchas gracias

  • @MariaCeja-s6b
    @MariaCeja-s6b 8 месяцев назад +1

    Gracias gracias muy buenos massages ❤ bendiciones 🙏

  • @Lara7838
    @Lara7838 7 месяцев назад +2

    Muchas gracias, Dios les siga bendiciendo por este aporte tan bueno que dan.

  • @mideisasoler1153
    @mideisasoler1153 8 месяцев назад +2

    Muchas gracias hermosa por compartir tus conocimientos con nosotros, miles de bendiciones para usted ❤

  • @noemiherrera9157
    @noemiherrera9157 Месяц назад

    Realmente un tesoro ,gracias Marcela .geaciias eternamente.

  • @rosasutlovic1056
    @rosasutlovic1056 8 месяцев назад +1

    GRACIASSSSSSSSS POR TAN PRÁCTICOS Y SINTETICOS CONSEJOS, ME RESULTAN MUYYYYYYYYY UTILES❤🎉

  • @mariaramirez7309
    @mariaramirez7309 8 месяцев назад +1

    Marcela hermosa y grandiosa!!
    Te amamos!
    Gracias por tantos conocimientos, tanta bondad y tanto compartir toda tu sabiduría!

  • @marcelamunoz2628
    @marcelamunoz2628 7 месяцев назад

    Me encantó... Muchas gracias por todos sus consejos. Bendiciones...

  • @rosasanchez5448
    @rosasanchez5448 7 месяцев назад +1

    Será.bonita Dios la bendiga abundantemente por compartir sus conocimientos y ayudarnos.

  • @RosaOcegueda-u3f
    @RosaOcegueda-u3f 3 месяца назад

    Q bonito muchas bendiciones gracias por sus ejercicios

  • @mueveteconmigo3261
    @mueveteconmigo3261 8 месяцев назад +2

    Gracias por su fortaleza!; que nos contagia!; desde acá de Londres!; 23 de Mayo cumplo 71 años! sufriendo con mi Salud tan frágil! No asimilo calcio!, a los 7 años ya tuvieron que calzar mis dientes! Y ahora estoy sufriendo de brucismo! Tenaz! No

  • @rociogonzalez4951
    @rociogonzalez4951 8 месяцев назад +7

    Gracias Marcela, por tanta informacion y rutinas para nuestro bienestar,saludos desde México,🕊️🕊️🫂🙏❤️❤️🌹🌹🥰🥰🤗🤗

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 8 месяцев назад +1

    Gracias por tan valiosa ejercicios ,los incorporaré a mi rutina y lo compartí con una amiga que tiene problemas de hernia discal bendiciones desde El Salvador CA y un abrazo fraterno.

  • @alicialardizabalquintana3650
    @alicialardizabalquintana3650 8 месяцев назад

    Gracias Marcela por tan valioso video ⭐⭐⭐⭐⭐

  • @anelyscontrera7074
    @anelyscontrera7074 7 месяцев назад

    Gracias por tus conocimientos compartidos, bendiciones.

  • @anitabermudez522
    @anitabermudez522 8 месяцев назад

    Marcela mil gracias y muchas Bendiciones por tan valiosa información ❤

  • @isabustos754
    @isabustos754 8 месяцев назад

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos , como siempre!! Un video estupendo!!❤

  • @berthagarcia-fj1mf
    @berthagarcia-fj1mf 7 месяцев назад

    Me encanta ver tus videos, muy prácticos los ejercicios y excelente indicaciones

  • @mariaelenalomelingarcia1421
    @mariaelenalomelingarcia1421 7 месяцев назад

    Muy valiosos todos sus vídeos y consejos, muy agradecida

  • @bettycortes9006
    @bettycortes9006 8 месяцев назад +1

    Gracias querida Marcela! ❤❤❤

  • @aliciaromero9494
    @aliciaromero9494 8 месяцев назад +1

    Muchas gracias Marcela por este valioso tutorial !!!!! De verdad, es un tesoro

  • @CerezaDoce
    @CerezaDoce 8 месяцев назад

    Gracias, muchas salud para usted 😊

  • @aliciaechazu3660
    @aliciaechazu3660 6 месяцев назад

    Hola Marcela !!! Es un tesoro este video , graciassssss ❤

  • @mariabarcelona8963
    @mariabarcelona8963 8 месяцев назад

    Muchas gracias Marcela.
    Tenga la seguridad que lo voy a practicar y lo comparto con mis familiares.

  • @justinaradamoreno8660
    @justinaradamoreno8660 8 месяцев назад

    Gracias por sus concejos te veo desde Perú me ayudaste bastante que Dios te benfiga

  • @elsaperez6345
    @elsaperez6345 8 месяцев назад

    Dios la bendiga, bendiciones.❤

  • @lilianlagos4767
    @lilianlagos4767 8 месяцев назад

    Muchas gracias por todo sus consejos❤

  • @mariangeles9121
    @mariangeles9121 8 месяцев назад

    Le cuento aprendo y hago sus ejercicios🙏🤗🌷

  • @lauraparedes1838
    @lauraparedes1838 7 месяцев назад

    Honrro tu escencia amada Master! Gracias mil

  • @blancagarciadevallarta5705
    @blancagarciadevallarta5705 8 месяцев назад

    Gracias dra Marcela un abrazo 🤗 Bendiciones siempre para ud y su familia 🙏❤️

  • @cristinagimenez4456
    @cristinagimenez4456 7 месяцев назад

    Me encantan tus videos los hago gracias gracias gracias 🙏 yo los comparto con amigas bendiciones 😘

  • @maauroraalvarezromo23
    @maauroraalvarezromo23 8 месяцев назад

    Marcela SIMPLEMENTE. " GRACIAS " MIL BENDICIONES eres un GRAN UNSTRUMENTO DE DIOS para darnos tanto bien ❤❤❤

  • @jennyadrianalopezvelasco3874
    @jennyadrianalopezvelasco3874 8 месяцев назад

    Gracias ....bella Marcela x todos tus consejos y ejercicios para nuestro bienestar d nuestro cuerpo 😊

  • @margaritahiguita8692
    @margaritahiguita8692 8 месяцев назад

    Hola Marcela yo estoy haciendo el ejercicio de Las manos y me ayuda muchísimo, muchísimas gracias Dios te bendiga

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 7 месяцев назад

    Gracias ,muy interesante todas las recomendaciones,ya tenia algunas incluidas pero no la de el músculo macetero,un abrazote,feliz dia de madre❤