저는 뒤늦게 건강과 관련하여 많은 서적 등을 읽었습니다. 그때마다 혼란스러운 것은 기존에 알고 있었던 것과 충돌하여 어느 것이 참인지 거짓인지 더 혼란스러웠습니다. 우유에 관한 서적 몇 권 중 '우유의 역습'이라는 책을 읽고서 우유는 절대 모유보다 앞설 수도 없고 좋을 수도 없다는 것입니다. 우유도 좋은 점이 있지만 장기간 먹는다는 것은 결코 몸에 이롭지 못하다는 것입니다. 끝으로 선생님께서 올리신 동영상 자료 감사드리며 신뢰를 보냅니다.
숀리샘~~ 궁금한게 있습니다. 저도 우유가 좋은 식품이 아니라고 생각하는데 다른 의사 유튜버 분이 우유의 성장인자와 호르몬관련 얘기를 할 때 우유 속에 있는 IGF-1은 구강으로 섭취시 신체에 아무런 영향을 주지 않는다고 숀리샘과 다른말을 하던데 어느말이 맞는건지 궁금합니다ㅠ_ㅠ
이분이 유명한 분인지는 모르겠지만 우유와 함께 조제분유(Infant Fomula)가 있다는 것을 모르시는 분이군요. 아기들에게 먹이는 조제분유는 우유의 영양성분을 이용하고, 지방산 조성을 맞추기 위한 식물성지방과 함께 각종 영양소를 조합하여 만들어 낸 것으로서 모유의 영양성분과 같게 한 것입니다. 물론 사람에게 모유가 가장 이상적이라는 것은 진리입니다만, 불가피한 사유로 모유를 대체해야할 경우에는 이러한 조제분유로 대체해야 합니다. 그리고 수유시기가 지나면 사람은 다양한 먹거리를 구하여 먹게 됩니다. 쌀, 고기, 생선, 달걀, 채소, 과일 등등 여러가지를 먹으며 살아갑니다. 그때가 되면 무엇을 먹어도 그저 섭취하는 음식물 중의 한가지입니다. 그래서 영양학자들은 편식하지말고 이것저것 골고루 다양한 음식의 섭취를 권장하고 있습니다. 이분이 얘기하는 것은 사람이 태어나서 신생아 시절부터 죽을 때까지 오로지 우유(소젖)만 100%먹는 경우인데 제가 보기에는 말이 되지않는 무식한 생각인듯 합니다. 우유는 인류가 가장 오래전부터 먹어온 완전한 영양식품임에 의심할 여지가 없습니다.
@@명월청풍-x6g 이분이 우유와 조제분유를 구분하지도 못해서 한마디 했었습니다. 우유가 마냥좋은 것만은 아니다라는 의견에는 일부 동의하기는 합니다. 모든 음식물이 완전한 것만은 아닙니다. 아무리 좋은 산삼녹용이라 할지라도 부작용이 있는 사람이 있고 체질에 따라 받지 않는 사람도 있습니다. 이와 마찬가지로 우유도 거기에 함유된 유당에 대한 불내증이 있어 소화시키지 못하고 설사하는 사람이 있으며, 우유 단백질에 알러지가 있어서 먹으면 부작용이 있는 체질이 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 이러한 부작용 없이 우유를 영양가 높은 훌륭한 음식으로 잘 활용하고 있습니다. 특히 서양음식이나 요리는 우유와 유제품을 기반으로 하고 있습니다. 그리고 우리나라 등 많은 나라들이 경제수준이 향상되면서 우유와 유제품의 소비가 늘었고, 건강해지면서 체위의 향상도 함께 가져왔습니다. 그러면서 영양부족으로 인한 각종 질병도 많이 감소하였습니다. 결국 우유섭취의 증가는 국민건강에 긍정적인 역할이 있었습니다. 전체적으로 보면 별 문제가 되지 않았으므로 인류의 역사에서 우유나 유제품이 기여한 것으로 평가 받고 있습니다. 그리고 다시 돌아가서 얘기하자면 우유와 조제분유를 제대로 구별할 정도의 상식은 갖추었으면 합니다. 이를 제대로 구별 할 수 있는 상식도 갖추지 못하고 유아들에게 우유를 먹이는 것처럼 오해하지 말아주시기 바랍니다. 조제분유가 아닌 우유를 유아에게 먹이는건 매우 위험한 일입니다.
신뢰성있는 논문이나 연구결과를 근거로 설명해주셨으면 하네요. 어떠한 논문을 특정하지 않고 많은 논문이 그렇다.. 좀 신뢰할 수 없네요. 어떤 논문인지 제시해주면 좋을텐데요. 성장호르몬 역시 소와 인간은 다른데 어떻게 우유의 성장호르몬이 인간에게 영향을 미치는지도 설명이 없네요. 우유에 대해 궁금해서 찾아보고 있는데 유투버들 다 떠도는 소문에 의해 콘텐츠를 만드네요
논문이 많다는 것이 반드시 진실이라고 말할 수는 없다고 봅니다. 간단히 말해서 저희처럼 우유라는 것을 모르고 자랐던 세대에는 비만이라는 것이 없었고 모두 키도 작았습니다. 하지만 오늘날 모든 아이들이 분유와 우유를 태어나서부터 먹고 있습니다. 아이들이 영양이 좋아졌다고 말하는 것을 자세히 들여다 보십시오. 무슨 건강한 음식을 먹는지. 지금 세대들이 우리 세대보다 훨씬 체구도 크고 성장도 좋지만 반면에 질병도 많습니다. 그것이 바로 소가 먹어야 할 젖을 사람이 먹기 때문이고 사람처럼 우유를 죽을 때 까지 먹는 동물도 없다는 점에서 생각해 본다면 우유의 폐해는 우리의 현실이 입증하고 있다고 생각합니다. 게다가 그 논문이라는 것도 목표를 정하면 얼마든지 목표하는 결과를 얻을 수 있도록 디자인이 가능하다는 사실 입니다. 제가 모든 연구를 부정하는 것은 아닙니다만 특별한 산업이 뒤에 있는 연구들에 대해서는 주의해 보아야 한다고 믿습니다.
저도 그거 봤는데요, 저야 전문지식도 없고 그냥 일반인일뿐이지만... 뭐든 과하면 안좋고 먹고싶은건 먹는게 스트레스 받는것보다 좋다고 생각하는 1인입니다. 소신것 마음이 가는데로 믿으시는게 좋지 않나 싶네요. 사상의학을 100프로 믿는건 아니지만 사람마다 다 다르쟌아요. 먹는것도 마찬가지라고 생각하네요.
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요즘 한국의 야식문화 정말 걱정입니다.
무절제한 식생활은 육체건강뿐 아니라 정신건강에도 크게 문제를 일으킬텐데..
좋은 정보 대단히 감사합니다.
숀리님감사합니다 ❤️
시어머님이 아이가 젖먹으면 설사한다고
우유를.권장하셔서
우유를 먹엿는데
그게 참마니 후회가
되더라구요ㅠㅠ
이 영상보실 젖먹이엄마껜
저의 후회가 없으시길바례요
숀리님고마워요ㅎㅎ
방송 시작하신 지 얼마 안 됐군요
좋은 정보 주셔서 감사합니다~!!
정주행 중입니다~ 좋은정보 감사요~~
좋은 건강정보 감사드립니다.
선생님감사함니다 ~아프로도 좋은영상많이 올려주세요 ~
잘들었습니다
항상잘보고있습니다~좋은정보 감사합니다.~
참 옳으신 아야기 입니다
좋은 정보감사합니다
좋은정보고맙습니다우리국민들건강이정말걱정입니다
좋은정보 감사합니다ㅎㅎ
손자는 건강하게자라겠네요
좋은정보 감사합니다
나는어릴적부터우유를좋아하지않아 거의 안먹고자랐는데ㅎ 우리식구들다우유를안먹었다 지금도 ㅎㅎ
저는 뒤늦게 건강과 관련하여 많은 서적 등을 읽었습니다.
그때마다 혼란스러운 것은 기존에 알고 있었던 것과 충돌하여
어느 것이 참인지 거짓인지 더 혼란스러웠습니다.
우유에 관한 서적 몇 권 중 '우유의 역습'이라는 책을 읽고서
우유는 절대 모유보다 앞설 수도 없고 좋을 수도 없다는 것입니다.
우유도 좋은 점이 있지만 장기간 먹는다는 것은 결코 몸에 이롭지 못하다는 것입니다.
끝으로 선생님께서 올리신 동영상 자료 감사드리며 신뢰를 보냅니다.
감사합니다. 저는 그저 자료들을 정리해 드렸을 뿐입니다.
동감합니다
고맙습니다~♡♡♡♡♡♡♡
숀리샘~~ 궁금한게 있습니다. 저도 우유가 좋은 식품이 아니라고 생각하는데 다른 의사 유튜버 분이 우유의 성장인자와 호르몬관련 얘기를 할 때 우유 속에 있는 IGF-1은 구강으로 섭취시 신체에 아무런 영향을 주지 않는다고 숀리샘과 다른말을 하던데 어느말이 맞는건지 궁금합니다ㅠ_ㅠ
공장식 축산으로 키워지는 소의 우유나 유제품을 건강해지겟다고 꾸준히 먹으면 분명 탈이 날 것입니다!!
스트레스 없이 초원을 거닐며 풀을 뜯어먹고 자란 소의 유제품을 어쩌다 먹는다면 모르겠지만..
현대의 상술은 정말 무섭네요..
외국 우유 먹음 돼요.그럼 닭은요? 닭이 더 나뻐요. 항생제 먹이고 좁은공간서 알만 낳잖아요. 닭알도 나빠요. 오로지 채소 나무만 자유로와요.농약치지만 유기농 먹음돼죠.
@@crystalbling8891 요즘 상업적으로 키우는 동물들은 뭐든 마찬가지죠. 끊을 수 없다면 줄이는 게 답입니다!!
유익한 정보 감사하고요~너무 잘 보았습니다.
박사님 궁굼한게 있습니다~
멸균 우유도 일반우유와 같이 생각하면 되는지요~
막내가 6세인데 우유를 너무 좋아해요...ㅡㅜ
네. 멸균 여부의 문제는 아니라고 생각합니다.
몇년전에 인스타에서 우유에 관한걸 보고 우유를 버렸어요 절대 안먹을거예요
아침에 시리얼을 soymilk 에 타서 먹는데soymilk는 괜찮은지 궁금합니다.
더구나 소 먹이와 사육방법으로 인하여 순수한 좋은 우유를 마시지
못하고 있는 것이지요
그런 것도 있겠지요. 좋은 의견이세요.
선생님덕분에 골다공증약 끈고 이온칼슘 직구했어요 감사합니다
카페라떼 좋아하는데ㅎ
저두 그게 제일 끊기 힘들어요. 우유는 별로 안좋아하는데 라떼는 못끊는 아이러니~
이 선생님.안녕하세요? 한가지 질문이 있는데 애기때는 우유가 안좋은것 은 알겠는데 커서(성장해서) 먹어도 안좋나요? 감사합니다
극단적으로 된다 안된다고 두부모 자르듯이 한 마디로 답변할 수 있는 일은 아니라고 봅니다. 스스로의 필요로 판단하는 것이 좋겠지요. 다만 우유 먹으면 뼈가 튼튼해진다고 믿는 것은 바람직 한 생각은 아니라는 것이 제 의견 입니다.
답변감사합니다.
이제까지 우유머고 살았다유 우유없어어 죽은사람 많아요 우유의배신자?
녜 안좋아요. 요즘 유제품 고기 생선 먹지말자 입니다. 비건이죠.저도 5년간 하다가 힘들어 다시 잡식으로 왓는데 요즘은 채식식단도 많아지고 다시 도전 입니다.그때는 계란 우유 조금씩 첨가된건 먹엇엇는데 그래도 건강에 좋아졋엇어요. 완벽하게함 신선될거같아요.ㅋㅋ
울 둘째가 왜 중이염에 잘걸렸나하니 생우유때문이다... 이젠 알겠더라구요.
K - 한국에서는 칼륨 이라 하고 미국에서는 포타슘이라 하죠. 칼륨이라는 말씀을 안하시길래...
이기한테는 팔리 성장시키는 성분이 있는이 나이든 어른들한테는 좋은거 아닌가요?
ㅋ
우유를 안먹이면 뭘 먹여야 하나요 ?
모유가 안나오면 우유라도 먹여야죠. 하지만 이유식을 해야할 때가되면 우유를 중단하는 것이 필요하다고 생각합니다.
기승전 자기보조제 판매 하는 ...
저는 모유가 안나와서 생후1달 뒤에 모유를 못먹이고 우유를 먹여키웠읍니다 선생님 말씀데로 잔병치레 많았고 지금26세지만 비만이고 어려선 심한 경끼도 한번해서 간질 약도 14살까지 먹고 ㅠㅠ
지금도 감기 잘걸리고 너무 속상해요 우유먹여키운게
그래서 이제 나노웰 종합영양제 먹일려구요 ^^
제가한가지알려드릴게요 모든우유회사들이우유를사서물타고그래요 제가친한동생이 젖소한테짜서그걸서울우유한테팔아요 매일아침새벽마다 그래서그친구는 우유 유제품절대로안먹습니다
그 친구는 본인의 목장에서 나온 우유도 안먹는건 아니겠죠? 우유회사없으면 그 목장 망할걸요.
물을 타서 안 먹는 게 아니라 그 우유가 만들어지기까지의 공정을 아니까 못 먹는 거겟죠.
온갖 약품에 찌든 병든 소의 젖인 걸 아니까..
오해를 하고 계시거나 잘 알지 못하고 계시는 분들이 계셔서 한말씀드립니다. 우유에 물타는 회사는 중국이라면 몰라도 그밖의 나라에서는 존재하지 않습니다. 물을 탄다는 것은 쓸데없는 불신에서 나온 헛소문일 뿐이고 진실과는 거리가 먼 얘기입니다.
엄마가젖이안나오면어떠해하나요
그런 경우야 어떻게 하겠습니까? 방법이 없으면 분유를 먹여야겠지요.
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이분이 유명한 분인지는 모르겠지만 우유와 함께 조제분유(Infant Fomula)가 있다는 것을 모르시는 분이군요. 아기들에게 먹이는 조제분유는 우유의 영양성분을 이용하고, 지방산 조성을 맞추기 위한 식물성지방과 함께 각종 영양소를 조합하여 만들어 낸 것으로서 모유의 영양성분과 같게 한 것입니다.
물론 사람에게 모유가 가장 이상적이라는 것은 진리입니다만, 불가피한 사유로 모유를 대체해야할 경우에는 이러한 조제분유로 대체해야 합니다.
그리고 수유시기가 지나면 사람은 다양한 먹거리를 구하여 먹게 됩니다. 쌀, 고기, 생선, 달걀, 채소, 과일 등등 여러가지를 먹으며 살아갑니다. 그때가 되면 무엇을 먹어도 그저 섭취하는 음식물 중의 한가지입니다. 그래서 영양학자들은 편식하지말고 이것저것 골고루 다양한 음식의 섭취를 권장하고 있습니다.
이분이 얘기하는 것은 사람이 태어나서 신생아 시절부터 죽을 때까지 오로지 우유(소젖)만 100%먹는 경우인데 제가 보기에는 말이 되지않는 무식한 생각인듯 합니다.
우유는 인류가 가장 오래전부터 먹어온 완전한 영양식품임에 의심할 여지가 없습니다.
그거 아시나요? 인간이 우유를 먹기 시작한후로 유전질환이 몇배 상승했다는걸.....마냥 좋은건 아닙니다
@@명월청풍-x6g 이분이 우유와 조제분유를 구분하지도 못해서 한마디 했었습니다.
우유가 마냥좋은 것만은 아니다라는 의견에는 일부 동의하기는 합니다. 모든 음식물이 완전한 것만은 아닙니다. 아무리 좋은 산삼녹용이라 할지라도 부작용이 있는 사람이 있고 체질에 따라 받지 않는 사람도 있습니다. 이와 마찬가지로 우유도 거기에 함유된 유당에 대한 불내증이 있어 소화시키지 못하고 설사하는 사람이 있으며, 우유 단백질에 알러지가 있어서 먹으면 부작용이 있는 체질이 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 이러한 부작용 없이 우유를 영양가 높은 훌륭한 음식으로 잘 활용하고 있습니다. 특히 서양음식이나 요리는 우유와 유제품을 기반으로 하고 있습니다. 그리고 우리나라 등 많은 나라들이 경제수준이 향상되면서 우유와 유제품의 소비가 늘었고, 건강해지면서 체위의 향상도 함께 가져왔습니다. 그러면서 영양부족으로 인한 각종 질병도 많이 감소하였습니다. 결국 우유섭취의 증가는 국민건강에 긍정적인 역할이 있었습니다.
전체적으로 보면 별 문제가 되지 않았으므로 인류의 역사에서 우유나 유제품이 기여한 것으로 평가 받고 있습니다.
그리고 다시 돌아가서 얘기하자면 우유와 조제분유를 제대로 구별할 정도의 상식은 갖추었으면 합니다. 이를 제대로 구별 할 수 있는 상식도 갖추지 못하고 유아들에게 우유를 먹이는 것처럼 오해하지 말아주시기 바랍니다.
조제분유가 아닌 우유를 유아에게 먹이는건 매우 위험한 일입니다.
신뢰성있는 논문이나 연구결과를 근거로 설명해주셨으면 하네요. 어떠한 논문을 특정하지 않고 많은 논문이 그렇다.. 좀 신뢰할 수 없네요. 어떤 논문인지 제시해주면 좋을텐데요. 성장호르몬 역시 소와 인간은 다른데 어떻게 우유의 성장호르몬이 인간에게 영향을 미치는지도 설명이 없네요. 우유에 대해 궁금해서 찾아보고 있는데 유투버들 다 떠도는 소문에 의해 콘텐츠를 만드네요
한국유투버 부산의사김원장인가 우유에 대한거 보고 왔는데 거기는 좋다는 논문이 더 많다 문제없고 소의 성장인자는 인간에게 경구로 섭취해서 작용안한다 안전하다 그러니 인슐린도 경구로 안먹고 주사로 맞는거 아니냐 그러니 그냥 먹어라는데 어떻게 생각하시는지요?
논문이 많다는 것이 반드시 진실이라고 말할 수는 없다고 봅니다. 간단히 말해서 저희처럼 우유라는 것을 모르고 자랐던 세대에는 비만이라는 것이 없었고 모두 키도 작았습니다. 하지만 오늘날 모든 아이들이 분유와 우유를 태어나서부터 먹고 있습니다. 아이들이 영양이 좋아졌다고 말하는 것을 자세히 들여다 보십시오. 무슨 건강한 음식을 먹는지. 지금 세대들이 우리 세대보다 훨씬 체구도 크고 성장도 좋지만 반면에 질병도 많습니다. 그것이 바로 소가 먹어야 할 젖을 사람이 먹기 때문이고 사람처럼 우유를 죽을 때 까지 먹는 동물도 없다는 점에서 생각해 본다면 우유의 폐해는 우리의 현실이 입증하고 있다고 생각합니다. 게다가 그 논문이라는 것도 목표를 정하면 얼마든지 목표하는 결과를 얻을 수 있도록 디자인이 가능하다는 사실 입니다. 제가 모든 연구를 부정하는 것은 아닙니다만 특별한 산업이 뒤에 있는 연구들에 대해서는 주의해 보아야 한다고 믿습니다.
저도 그거 봤는데요, 저야 전문지식도 없고 그냥 일반인일뿐이지만... 뭐든 과하면 안좋고 먹고싶은건 먹는게 스트레스 받는것보다 좋다고 생각하는 1인입니다. 소신것 마음이 가는데로 믿으시는게 좋지 않나 싶네요.
사상의학을 100프로 믿는건 아니지만 사람마다 다 다르쟌아요. 먹는것도 마찬가지라고 생각하네요.
전문가마다 견해가 다 다르니 참 기가 찰 노릇입니다.
우유는 먹어면 안되고 소고기는 먹어도 되는지...?