Prima di tutto che sollievo praticare in piedi, senza dover spostare la casa pezzo per pezzo ogni volta! Bella anche la sequenza, che dimostra ciò che già sapevo: il Pilates riesce a essere efficace anche se lo fai... dormendo. XD Grazie, Silvia!
Ciao Silvia, è bello poter spaziare con le tue infinite sessioni,sempre super piacevoli e ottime x i muscoli. Grazie e buon pranzo,un abbraccio 💪🤩💖😘😻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ciao Silvia,mi piace cambiare con questa sessione in piedi,mi stimola. Più ho aggiunto 10m di una per braccia. Grazie x la tua maestria,buona serata e un abbraccio 💪🥰💖😻🤩🥰🥰🥰
Sequenza non banale nel senso stupende le mosse (per me alcune anche nuove) e non banale nel senso di difficile. Ma come sempre ben spiegata e la tua calda voce aiuta a rendere i movimenti più efficaci. Grazie di ❤ sei veramente una piacevolissima scoperta ❤
Quanto ho adorato questa sessione Silvia e soprattutto che bello ritornare ad allenarsi con te pere due gironi non sono riuscita in nessun modo a recuperare l'allenamento e stavo veramente male mi tirava tutto e avevo molta tensione muscolare ma adesso mi sento gia meglio una bella boccata d'aria questa sessione per me 🤗 grazie sempre Silvia 😍
Grazie Silvia !!bellissima sequenza questa volta eseguita nel mio caso dopocena!!! Direi che li ho trovati più faticosi di quelli fatti a pavimento… ma assolutamente utili e originali👏👏👏
Ciao Silvia,qlc mi ha obbligata a star ferma,qlc mi ha fatto arrossare un occhio e anche muovere il bulbo ero in difficokta,va un po' meglio... Grazie x essere sempre un bel momento per i miei muscoli e rilassare la giornata. Buon pomeriggio 💖🥰😻😘❤️
Grazie a te Francesca! Mi spiace per questo piccolo "infortunio", spero che tutto torni a posto nei prossimi giorni. Un abbraccio e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
grazie Silvia..ho fatto 25 anni danza classica e jazz..ora ho 76 anni e vorrei tanto poter fare ancora la sbarra ma non ci sono corsi per me..che tristezza...la danza era la mia vita...i tuoi corsi mi aiutano.. un abbraccio.
Grazie a te!! Capisco la tua passione per la danza. Online trovi anche molti corsi di sbarra davvero interessanti. Prova a dare un occhio (se parli inglese, ce ne sono tantissimi in lingua) 😘😘💙💙
Intanto grazie mille per questo video ,riesci a farmi allenare a casa e questo risolve molti dei miei problemi 😘 i tuoi video sono semplici da eseguire e molto utili GRZ
Sei molto brava non solo a insegnare ,ma a invogliare a lavorare .Hai una voce che aiuta a concentrarci con la corretta respirazione, cosa molto importante. Complimenti
Grazie Rossana! Sono contenta di stimolarti ad allenarti, e sono d'accordo con te che la respirazione è davvero importante in combinazione con il movimento. 😉 Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Buongiorno Buona Domenica,ti ringrazio di Cuore ❤️ faccio tutte le lezioni mi sta aiutando tantissimo...grazie di esistere...un grosso abbraccio forte ❤️❤️
Ciao Silvia,ogni tanto con l'arrivo del temporale son costretta a mollare la bici😂ma ci sei tu a rendere un ottimo momento di lavoro ai miei muscoli, più ho aggiunto 10m di braccia. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😘😻💪💖💖💖💖💖💖
Ciao Silvia,ogni tnt è bello fare qst varianti che spezzano la solita modalità di fare esercizio distesa. Ottimo lavoro,grazie che ci sei. Buona serata💖💖💖😘
Ciao, Silvia. Grazie ai tuoi esercizi completamente in piedi che adoro, ho portato il pilates anche in vacanza. Li ho trovati efficaci e a livello mentale, così pratici che non ho saltato mai un giorno!!! Anche grazie alla varietà, dato che oggi ho scoperto questa per gli addominali. Grazieeeeee!!!!!🤩😘
Grazie Silvia per questa lezione e per tutte le tue lezioni in generale. Sei davvero brava, professionale, sempre diversa e innovativa. Sono felice di averti scoperta e continua così!!!!😊
Lezione meravigliosa Silvia non pensavo davvero si potessero fare gli addominali in piedi..... Gli esercizi si sentono davvero tanto!!! Grazie..... Come sempre 🤗❤️😘
Grazie Silvia! Per me questo video è fantastico e importantissimo perchè sono spesso in trasferta per lavoro e in hotel al mattino posso farlo senza bisogno di molto spazio né del tappetino❤
Ciao Silvia! Ogni giorno mi esercito con le tue lezioni, anche se già fatte, perché sono efficaci durante l’esecuzione e danno grande sollievo nel momento successivo! Se non posso aggiungere un like, te lo metto nei commenti! 👍🏻 Buona serata! ❤
Ho fatto pilates qualche anno fa ma i miei problemi alla schiena mi hanno impedito di continuare e soprattutto di poter fare molti esercizi distesa grazie in piedi sono molto a mio agio sei bravissima
Bellissimo lavoro, grazie 🙏🏻 sei sempre molto chiara, precisa e dettagliata. Le tue lezioni sono sempre serene, è facile seguirti e completare tutti gli esercizi. Grazie per quanto ci doni 🙏🏻
Grazie Silvia, l’idea del calendario per me è utilissima per rimanere costante e non avere l’imbarazzo della scelta su cosa praticare ogni giorno. Da un paio di mesi a questa parte è davvero difficile che io salti una giornata 🙏🌈
Ciao Silvia, ottima sequenza...molto gradite le posizioni in piedi... cosi' rinforzo il mio equilibrio e salvo i polsi...Buona settimana !!! Resto in attesa di prossime news..e intanto quotidianamente ripeto le tue proposte...sempre validissime e interessanti. Tu non immagini il benessere psico-fisico che mi infondi. Grazie di cuore.
Ciao dolce Silvia.. rieccomi dopo 9 giorni di influenza che mi ha bloccata a letto dopo 15 anni che non succedeva. Ho ricominciato con le tue lezioni e sto davvero bene 🥳 sono così emozionata che il fisico abbia retto e sostenuto tutto l'allenamento. Questa sequenza davvero ottima, sto adorando le tue lezioni in piedi. L'ho abbinata ad altre sequenze che amo e alla fine mi sono allenata per un'ora e mezza. Il tempo è volato e sono felice, serena, leggera, propositiva. Ti ringrazio di cuore, davvero. Fai bene al fisico e all'anima. Sei una splendida persona ❤❤❤ ti voglio bene! Alla prossima super lezione 🍀🍀
Che carina sei 😍 Sono contenta che tu ti sia dedicata un bel momento per stare bene e che il tuo corpo abbia risposto con energia! Belle le sensazioni che hai provato dopo il tuo momento per te. Grazie per averlo fatto insieme. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ho ripreso oggi le tue lezioni, il lavoro e temperature alte non riesco a praticare, da oggi sono in ferie confido nel fresco mattutino , bella lezione
Ciao Vania! Bentornata! Ti capisco bene, cerca di non forzare e ricordati che anche pochi minuti possono essere molto preziosi per corpo e mente. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Semplicemente FANTASTICA! Finalemente una lezione per gli Addominali diversa ealternativa! Ottima per chi come me soffre di cervicale quando sono sdraiata a terra. Questa posizione in piedi mi permette di controllarla molto meglio. Grazie Silvia come sempre! ❤️
Che bella lezione! Ti ringrazio, mi sono aggrappata da Caserta ai tuoi allenamenti durante il lockdown e mi hai aiutato a trovare in quegli spazi serenità e pace, nonostante l'ansia e la paura generale. Mi sono affezionata e continuo a seguirti ❤
Grazie Maria per le tue bellissime parole! Sono contenta che ci siamo "trovate" su RUclips e che tu abbia continuato ad allenarti in questo periodo così particolare della nostra vita. Un grande abbraccio. 😘😘💙💙
Grazie Silvia ‼️Ti seguo quotidianamente da quasi tre anni, non vado più in palestra e mi alleno a casa, perché mi piace quello che proponi e mi fa stare bene….e poi mi sembra di averti qui, come se fossi la mia coach personale. Buon settembre ❣️
Buongiorno Silvia!!!!..... Sono stata totalmente pigra in agosto, ma seppur con un giorno di ritardo riprendo le tue lezioni che sono sempre meravigliose e danno la carica per riprendere il ritmo quotidiano dopo l ozio delle ferie!!!!! Grazieeeeee e buon settembre a tutti. 😘😘😘🌹🌹
In una giornata così fresca e piovosa (finalmente!), nulla di meglio di una sequenza così bella e dinamica ❤
Grazie Gabriella! 💙💙😘😘
Bellissima pratica, senza stressare polsi e cervicale. Grazie
Grazie a te Samanta!! 😘😘💙💙
adoroooo Silvia.mi stai rimettendo al mondo dopp un periodo di forte torpore,sei veramente eccezionale.grazie infinte ....
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Carissima Silvia, è spre bello iniziare la tua giornata con te!!....🥰
Grazie Cristina! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Prima di tutto che sollievo praticare in piedi, senza dover spostare la casa pezzo per pezzo ogni volta! Bella anche la sequenza, che dimostra ciò che già sapevo: il Pilates riesce a essere efficace anche se lo fai... dormendo. XD Grazie, Silvia!
Grazie a te Grazia!! Farò sicuramente altre sequenze in piedi perché vedo che sono apprezzare. Mi fa molto piacere. 😘😘💙💙
Dormendo😂😂😂
Ciao Silvia, è bello poter spaziare con le tue infinite sessioni,sempre super piacevoli e ottime x i muscoli. Grazie e buon pranzo,un abbraccio 💪🤩💖😘😻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pomeriggio!! 💙💙😘😘
Prima Lezione del calendario di settembre andata!
Spero di riuscire a fare tutto il mese....
C'è da dire che con te è un piacere!
Grazie Silvia!
Grazie a te Martina, e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,mi piace cambiare con questa sessione in piedi,mi stimola. Più ho aggiunto 10m di una per braccia. Grazie x la tua maestria,buona serata e un abbraccio 💪🥰💖😻🤩🥰🥰🥰
Grazie Francesca! Un abbraccio a te e buona serata!! 😘😘💙💙
💗 Carissima Silvia, con te si inizia sempre bene la giornata!!... 💗
Grazie Cristina! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Rifatta anche questa, grazie infinite cara Silvia :)
Grazie a te Sere!!💙💙😘😘🐾🐾
Sequenza non banale nel senso stupende le mosse (per me alcune anche nuove) e non banale nel senso di difficile. Ma come sempre ben spiegata e la tua calda voce aiuta a rendere i movimenti più efficaci. Grazie di ❤ sei veramente una piacevolissima scoperta ❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Quanto ho adorato questa sessione Silvia e soprattutto che bello ritornare ad allenarsi con te pere due gironi non sono riuscita in nessun modo a recuperare l'allenamento e stavo veramente male mi tirava tutto e avevo molta tensione muscolare ma adesso mi sento gia meglio una bella boccata d'aria questa sessione per me 🤗 grazie sempre Silvia 😍
Grazie a te Katia!! Sono contenta che tu sia riuscita ad allenarti finalmente dopo qualche giorno di stop. Un abbraccio grande!!😘😘💙
@@ILovePilatesArese lo sono anche io Silvia 🙏🏻❤️un abbraccio grande a te ❤️
Grazie Silvia !!bellissima sequenza questa volta eseguita nel mio caso dopocena!!! Direi che li ho trovati più faticosi di quelli fatti a pavimento… ma assolutamente utili e originali👏👏👏
Grazie a te Lucia!! 😉😉💙💙
Ciao Silvia,qlc mi ha obbligata a star ferma,qlc mi ha fatto arrossare un occhio e anche muovere il bulbo ero in difficokta,va un po' meglio... Grazie x essere sempre un bel momento per i miei muscoli e rilassare la giornata. Buon pomeriggio 💖🥰😻😘❤️
Grazie a te Francesca! Mi spiace per questo piccolo "infortunio", spero che tutto torni a posto nei prossimi giorni. Un abbraccio e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
grazie Silvia..ho fatto 25 anni danza classica e jazz..ora ho 76 anni e vorrei tanto poter fare ancora la sbarra ma non ci sono corsi per me..che tristezza...la danza era la mia vita...i tuoi corsi mi aiutano..
un abbraccio.
Grazie a te!! Capisco la tua passione per la danza. Online trovi anche molti corsi di sbarra davvero interessanti. Prova a dare un occhio (se parli inglese, ce ne sono tantissimi in lingua) 😘😘💙💙
Intanto grazie mille per questo video ,riesci a farmi allenare a casa e questo risolve molti dei miei problemi 😘 i tuoi video sono semplici da eseguire e molto utili GRZ
Grazie a te Marzia!! 😘😘💙💙
Ci tenevo a ringraziarti Silvia, è piacevolissimo seguire i tuoi esercizi,un toccasana per la salute....💖💖💖
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Sei molto brava non solo a insegnare ,ma a invogliare a lavorare .Hai una voce che aiuta a concentrarci con la corretta respirazione, cosa molto importante. Complimenti
Grazie Rossana! Sono contenta di stimolarti ad allenarti, e sono d'accordo con te che la respirazione è davvero importante in combinazione con il movimento. 😉 Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Ottima sequenza, grazie!❤
Grazie a te Gilda! 💙💙😘😘
Buongiorno Buona Domenica,ti ringrazio di Cuore ❤️ faccio tutte le lezioni mi sta aiutando tantissimo...grazie di esistere...un grosso abbraccio forte ❤️❤️
Grazie a te Lorenza!! Un abbraccio e buona domenica!! 😘😘💙💙
Fantastica questa sessione! Addirittura geniale, direi! Grazie Silvia, sei splendida! ❤
Grazie a te Valentina!! 💙💙😘😘
Oggi sostituito video del lunedì con questa lezione scelta ad hoc per la mia schiena. Grazie mi sento più sciolta. Buona giornata Silvia.
Grazie Silvana!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Che dire? Ti adoro❤Buon ferragosto e sempre sempre tante grazie.
Sei troppo dolce Michi!! Buon ferragosto a te e un grande abbraccio! 😘😘💙💙
Sempre bravissima, chiara, competente. Un vero piacere seguire le tue lezioni magiche....
Grazie!! 😘😘💙💙
Stupenda sequenza, come del resto tutte le altre! Brava Silvia! Fai felice me, ma anche la mia mamma
Grazie Veronica!! Un abbraccio a te e alla tua mamma!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ogni tanto con l'arrivo del temporale son costretta a mollare la bici😂ma ci sei tu a rendere un ottimo momento di lavoro ai miei muscoli, più ho aggiunto 10m di braccia. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😘😻💪💖💖💖💖💖💖
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sequenza riuscitissima, un grande sollievo per le mie spalle martoriate dall'aria condizionata 😘
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia servita. Capisco le tensioni in zona collo e spalle per l'aria condizionata! 😉😉💙💙
Ciao Silvia ❤ Video fantastico, lo consiglio a tutti per i viaggi di lavoro e/o vacanza. Pillola di benessere
Grazie Francesco!! 💙💙😘😘
Finito in questo momento mi è piaciuto molto concentrarmi sull'equilibrio e poi tu sei sempre la Silvia,non c'è niente da fare 🥰🌼
Che carina Franca, grazie! 😍😍
grazie mille Silvia, interessantissima questa lezione
Grazie a te Gemma! 😘😘💙💙
Bellissimo grazie, i tuoi esercizi non sono mai noiosi
Grazie a te Susanna!! 😘😘💙💙
Bella questa sequenza in piedi, non pensavo, mi è piaciuta tantissimo, grazie!!🙏😘
Grazie a te Nadia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ogni tanto riprendo(alterno con la bicicletta) e grazie per questa super sessione,ottima in piedi. Grazie e buon pranzo 🥰🥰🥰🤩😻😍
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pranzo!! 😘😘💙💙( oggi sono riuscita a risponderti in tempo... 😜🤣)
Bravissima Silvia, grazie per avermi aiutata con i tuoi esercizi a risolvere i miei probelmi alla mia schiena!!.... ❤
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, sei bravissima e molto professionale è bello seguire le tue lezioni!!.... 😘
Grazie Cristina!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,ogni tnt è bello fare qst varianti che spezzano la solita modalità di fare esercizio distesa. Ottimo lavoro,grazie che ci sei. Buona serata💖💖💖😘
Grazie a te Francesca!! Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia.. e grazie di Te oggi.🔥💥e facciamoli bene gli addominali che tengono su una vita intera..🌹
Buongiorno a te Tiziana!! 😘😘💙💙
È sempre un piacere seguire i tuoi movimenti così fluidi le tue spiegazioni così chiare, io faccio come posso😅
Grazie Nadia!! Assolutamente sì fai quello che ti senti!! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme!! 😘😘💙💙
Ciao, Silvia. Grazie ai tuoi esercizi completamente in piedi che adoro, ho portato il pilates anche in vacanza. Li ho trovati efficaci e a livello mentale, così pratici che non ho saltato mai un giorno!!! Anche grazie alla varietà, dato che oggi ho scoperto questa per gli addominali. Grazieeeeee!!!!!🤩😘
Bravissima Nadia!! E grazie per avermi portata con te in vacanza! Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙
Bellissimi gli esercizi in piedi mandane altri❤️
Grazie Fausta!! 😘😘💙💙
Fatta questa sequenza a fine lavoro. Ottimo!! Grazie 🙏
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Anche oggi un bellissimo allenamento in piedi.. Grazie Silvia.. Buon inizio settimana 🥰🥰😘😘
Grazie a te Mery! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia per questa lezione e per tutte le tue lezioni in generale. Sei davvero brava, professionale, sempre diversa e innovativa. Sono felice di averti scoperta e continua così!!!!😊
Grazie a te Susanna!! Grazie per le tue parole. 😍😍🐾🐾💙💙
Bellissimi gli addominali in piedi .. grande Silvia sei sempre un passo avanti !!!!💯
Grazie Lalla!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘💙💙
Ciao Silvia bella dinamica questa lezione anche se è in piedi grazie sei sempre super ❤
Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙
Lezione meravigliosa Silvia non pensavo davvero si potessero fare gli addominali in piedi..... Gli esercizi si sentono davvero tanto!!! Grazie..... Come sempre 🤗❤️😘
Grazie a te Antonella! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😍😍💙💙
Sequenza utilissima e molto tonificante, grazie mille🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! Per me questo video è fantastico e importantissimo perchè sono spesso in trasferta per lavoro e in hotel al mattino posso farlo senza bisogno di molto spazio né del tappetino❤
Grazie a te Monica! Sono contenta se questa sequenza ti può essere utile quando viaggi!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, bellissima lezione come sempre! ❤
Grazie Barbara!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, se avessi più equilibrio, riuscirei a fare tutto bene!
Grazie a te Alida!! 😘😘💙💙
GRAZIE MI E' PIACIUTO MOLTO .GRAZIE INFINITAMENTE.
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia! Ogni giorno mi esercito con le tue lezioni, anche se già fatte, perché sono efficaci durante l’esecuzione e danno grande sollievo nel momento successivo! Se non posso aggiungere un like, te lo metto nei commenti! 👍🏻 Buona serata! ❤
Grazie Claudia!! Un abbraccio e buona serata a te!!😘😘💙💙
Sei sempre super grazie mille 🙏❤💋🙏
Grazie a te Paola! 😍😍💙💙
Ho fatto pilates qualche anno fa ma i miei problemi alla schiena mi hanno impedito di continuare e soprattutto di poter fare molti esercizi distesa grazie in piedi sono molto a mio agio sei bravissima
Grazie Caterina!!😘😘💙💙
Ciao. Molto bella questa sequenza, mi permette di fare esercizio non troppo faticoso ma ugualmente efficace. Ti meriti mille mi piace❤❤❤❤❤
Grazie Rossella!! 😘😘💙💙
Sto eseguendo i tuoi esercizi grazie molto belli e brava
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Sei una meraviglia grazie di esserci 💋🙏
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Questa sequenza è sempre fantastica ❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Ho iniziato la giornata con la tua lezione!
Molto preparata, i respiri profondi rilassano parecchio, esercizi ben spiegati ed efficaci!
Grazie Marzia!! 😍😍💙💙
Bellissima sequenza. Sono riuscita a seguirla tutta senza difficoltà.
Ottimo!😉😉💙💙
Bellissima sequenza e particolarmente utile per i momenti in cui non si ha spazio a disposizione, come sempre 25 minuti bellissimi!!! Grazie Silvia!😍
Sei un toccasana anche per i miei settantasei anni. Brava e grazie.
Grazie a te Mariangela! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,bella tonificazione oggi ai muscoli con te,grazie mille e un abbraccio grande💪🥰😻🤩💖💕💕💕💕
Grazie Francesca! Anche a te un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Bellissimo lavoro, grazie 🙏🏻 sei sempre molto chiara, precisa e dettagliata. Le tue lezioni sono sempre serene, è facile seguirti e completare tutti gli esercizi. Grazie per quanto ci doni 🙏🏻
Grazie a te per le tue parole gentili!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ! ❤
Grazie a te Simonetta!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia, l’idea del calendario per me è utilissima per rimanere costante e non avere l’imbarazzo della scelta su cosa praticare ogni giorno. Da un paio di mesi a questa parte è davvero difficile che io salti una giornata 🙏🌈
Bravissima Francesca! Sono molto contenta che il calendario ti sia utile per essere costante. Un abbraccio e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
L'idea del calendario è geniale,top 🥳💕
Ciao Silvia, ottima sequenza...molto gradite le posizioni in piedi... cosi' rinforzo il mio equilibrio e salvo i polsi...Buona settimana !!! Resto in attesa di prossime news..e intanto quotidianamente ripeto le tue proposte...sempre validissime e interessanti. Tu non immagini il benessere psico-fisico che mi infondi. Grazie di cuore.
Grazie a te Patrizia!! Sono molto contenta che tu senta i benefici del Pilates su di te. Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Meravigliosa come sempre . Grazie
Grazie a te! 😍😍💙💙
Grazie sei meravigliosa mi fai sentire bene❤
Grazie a te Giuseppina! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, buona giornata, riesco sicuramente meglio le sequenze in piedi per gli addominali, grazie buona giornata!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 😘😘💙💙
Grazieeeeee di ❤️🙏uno più meraviglioso Dell altro i tuoi Workout
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Ciao dolce Silvia.. rieccomi dopo 9 giorni di influenza che mi ha bloccata a letto dopo 15 anni che non succedeva. Ho ricominciato con le tue lezioni e sto davvero bene 🥳 sono così emozionata che il fisico abbia retto e sostenuto tutto l'allenamento. Questa sequenza davvero ottima, sto adorando le tue lezioni in piedi. L'ho abbinata ad altre sequenze che amo e alla fine mi sono allenata per un'ora e mezza. Il tempo è volato e sono felice, serena, leggera, propositiva.
Ti ringrazio di cuore, davvero. Fai bene al fisico e all'anima. Sei una splendida persona ❤❤❤ ti voglio bene! Alla prossima super lezione 🍀🍀
Che carina sei 😍 Sono contenta che tu ti sia dedicata un bel momento per stare bene e che il tuo corpo abbia risposto con energia! Belle le sensazioni che hai provato dopo il tuo momento per te. Grazie per averlo fatto insieme. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Appena fatta, spero che farai altre sequenze in piedi, quelle presenti le ho già salvate tutte 🌹
Certo!! 💙💙😘😘
Grazie, è sempre piacevole e gratificante allenarsi con te. Sei una sicurezza
Grazie a te Tiziana!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia ho ripreso oggi le tue lezioni, il lavoro e temperature alte non riesco a praticare, da oggi sono in ferie confido nel fresco mattutino , bella lezione
Ciao Vania! Bentornata! Ti capisco bene, cerca di non forzare e ricordati che anche pochi minuti possono essere molto preziosi per corpo e mente. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Anch'io ho ripreso oggi.
Lezione molto bella e non troppo pesante.Grazie!!
A ho
Ciao Silvia, rieccomi finalmente.....ottimo lavoro insieme. Alterno le tue sessioni alla bici 😉. Grazie mille e buona serata🤩😍😻
Grazie a te Francesca! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,sempre ottimo lavoro insieme,con più gusto visto che è il mio compleanno 😉. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😍🥰💖😻😻💞💞💞💞💞💞💞
Ma tantissimi auguri Francesca!! Un abbraccio grande e buon festeggiamento!! 😘😘💙💙🐾🐾🌸🌸🎂🎂
Bellissima sequenza grazie Silvia buona giornata❤
Grazie a te Paola! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie 100000!! Addominali in Piedi perfetti , ci regali ancora pratica come questa. Muito Obrigada!
Grazie a te Lidice!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Semplicemente FANTASTICA! Finalemente una lezione per gli Addominali diversa ealternativa! Ottima per chi come me soffre di cervicale quando sono sdraiata a terra. Questa posizione in piedi mi permette di controllarla molto meglio. Grazie Silvia come sempre! ❤️
Grazie a te! Sono molto contenta se questa sequenza ti é utile! Un abbraccio! 😘😘💙💙
Brava!!!!!!
Che bella lezione! Ti ringrazio, mi sono aggrappata da Caserta ai tuoi allenamenti durante il lockdown e mi hai aiutato a trovare in quegli spazi serenità e pace, nonostante l'ansia e la paura generale. Mi sono affezionata e continuo a seguirti ❤
Grazie Maria per le tue bellissime parole! Sono contenta che ci siamo "trovate" su RUclips e che tu abbia continuato ad allenarti in questo periodo così particolare della nostra vita. Un grande abbraccio. 😘😘💙💙
Grazie Silvia ‼️Ti seguo quotidianamente da quasi tre anni, non vado più in palestra e mi alleno a casa, perché mi piace quello che proponi e mi fa stare bene….e poi mi sembra di averti qui, come se fossi la mia coach personale.
Buon settembre ❣️
Che bello Maria Cristina! Grazie a te! Sono contenta di far parte delle tue giornate. Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙
Bellissima. Grazie Silvia 💖
Grazie a te Simona!!! 💙💙😘😘
Bello Silvia grazie questo mi era sfuggito 🙏
Grazie a te Michele!!💙💙🙂🙂
Bellissima e insolita sequenza! Brava e grazie!
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Fantastica lezione, dopo circa tre ore in piedi a stirare , santa cosa😅😅😅
Grazie Silvia 🥰🥰
Grazie a te Anna!! Stirare è una prova di forza!! 😝💙
Grazie cara Silvia,sempre efficacissime le tue lezioni😘
Grazie a te Valentina! 😘😘💙💙
Bellissima lezione appena fatta👍👏👏👏
Grazie Tiziana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bella sequenza Silvia non smetteromai di ringraziarti ciao❤❤
Grazie a te Iolanda!! 💙💙😘😘
grazie molto bella e anche se apparentemente dolce e semplice molto profonda es intensa in realtà
Grazie a te Anna! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia...questa pratica mi ha rigenerata! Grazie davvero!
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!! Forse è diventata questa la mia sequenza preferita. Sei davvero super!! ❤❤
Grazie a te!! 😘😘💙💙
ottima lezione , utile per tutti grazie 😃
Grazie Mirella!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia!!!!..... Sono stata totalmente pigra in agosto, ma seppur con un giorno di ritardo riprendo le tue lezioni che sono sempre meravigliose e danno la carica per riprendere il ritmo quotidiano dopo l ozio delle ferie!!!!! Grazieeeeee e buon settembre a tutti. 😘😘😘🌹🌹
Ciao Maura! Bentornata! Ci sta oziare durante le vacanze. Tanto tu ti sei allenata in modo da vivere di rendita! 😜 Un abbraccio e buona ripresa. 😘😘💙💙
Bellissima sequenza. Grazie buona giornata
Grazie a te Silvia! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Gli esercizi in piedi sono sempre belli! Grazie Silvia! 💞
Grazie a te Rosy!! 😘😘💙💙
vorrei iscrivermi a un corso online .posso fare una prova di pilates con te Silvia ?
Bellissimo lavoro come sempre sei bravissima
Grazie Giuliana!! 😘😘💙💙
Meravigliosa come sempre..❤
Grazie Francesca!! 💙💙😘😘
Grazie Silvia!!! Bellissima sequenza piacevole per ritrovare la propria armonia!!! 😊😊
Grazie a te Kicca!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sei preziosa.
Grazie a te! 💙💙😘😘
fuori piove e allora mi alleno con te!Grazie per questa bella pratica!
Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙