Quanto ho adorato questa sessione Silvia e soprattutto che bello ritornare ad allenarsi con te pere due gironi non sono riuscita in nessun modo a recuperare l'allenamento e stavo veramente male mi tirava tutto e avevo molta tensione muscolare ma adesso mi sento gia meglio una bella boccata d'aria questa sessione per me 🤗 grazie sempre Silvia 😍
Ciao Silvia,mi piace cambiare con questa sessione in piedi,mi stimola. Più ho aggiunto 10m di una per braccia. Grazie x la tua maestria,buona serata e un abbraccio 💪🥰💖😻🤩🥰🥰🥰
Sequenza non banale nel senso stupende le mosse (per me alcune anche nuove) e non banale nel senso di difficile. Ma come sempre ben spiegata e la tua calda voce aiuta a rendere i movimenti più efficaci. Grazie di ❤ sei veramente una piacevolissima scoperta ❤
Ciao Silvia, è bello poter spaziare con le tue infinite sessioni,sempre super piacevoli e ottime x i muscoli. Grazie e buon pranzo,un abbraccio 💪🤩💖😘😻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Ciao Silvia,ogni tanto con l'arrivo del temporale son costretta a mollare la bici😂ma ci sei tu a rendere un ottimo momento di lavoro ai miei muscoli, più ho aggiunto 10m di braccia. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😘😻💪💖💖💖💖💖💖
Intanto grazie mille per questo video ,riesci a farmi allenare a casa e questo risolve molti dei miei problemi 😘 i tuoi video sono semplici da eseguire e molto utili GRZ
Grazie Silvia !!bellissima sequenza questa volta eseguita nel mio caso dopocena!!! Direi che li ho trovati più faticosi di quelli fatti a pavimento… ma assolutamente utili e originali👏👏👏
grazie Silvia..ho fatto 25 anni danza classica e jazz..ora ho 76 anni e vorrei tanto poter fare ancora la sbarra ma non ci sono corsi per me..che tristezza...la danza era la mia vita...i tuoi corsi mi aiutano.. un abbraccio.
Grazie a te!! Capisco la tua passione per la danza. Online trovi anche molti corsi di sbarra davvero interessanti. Prova a dare un occhio (se parli inglese, ce ne sono tantissimi in lingua) 😘😘💙💙
Ciao Silvia,qlc mi ha obbligata a star ferma,qlc mi ha fatto arrossare un occhio e anche muovere il bulbo ero in difficokta,va un po' meglio... Grazie x essere sempre un bel momento per i miei muscoli e rilassare la giornata. Buon pomeriggio 💖🥰😻😘❤️
Grazie a te Francesca! Mi spiace per questo piccolo "infortunio", spero che tutto torni a posto nei prossimi giorni. Un abbraccio e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
Sei molto brava non solo a insegnare ,ma a invogliare a lavorare .Hai una voce che aiuta a concentrarci con la corretta respirazione, cosa molto importante. Complimenti
Grazie Rossana! Sono contenta di stimolarti ad allenarti, e sono d'accordo con te che la respirazione è davvero importante in combinazione con il movimento. 😉 Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Buongiorno Buona Domenica,ti ringrazio di Cuore ❤️ faccio tutte le lezioni mi sta aiutando tantissimo...grazie di esistere...un grosso abbraccio forte ❤️❤️
Ciao Silvia,ogni tnt è bello fare qst varianti che spezzano la solita modalità di fare esercizio distesa. Ottimo lavoro,grazie che ci sei. Buona serata💖💖💖😘
Bellissimo lavoro, grazie 🙏🏻 sei sempre molto chiara, precisa e dettagliata. Le tue lezioni sono sempre serene, è facile seguirti e completare tutti gli esercizi. Grazie per quanto ci doni 🙏🏻
Grazie Silvia per questa lezione e per tutte le tue lezioni in generale. Sei davvero brava, professionale, sempre diversa e innovativa. Sono felice di averti scoperta e continua così!!!!😊
Ciao, Silvia. Grazie ai tuoi esercizi completamente in piedi che adoro, ho portato il pilates anche in vacanza. Li ho trovati efficaci e a livello mentale, così pratici che non ho saltato mai un giorno!!! Anche grazie alla varietà, dato che oggi ho scoperto questa per gli addominali. Grazieeeeee!!!!!🤩😘
Ciao Silvia! Ogni giorno mi esercito con le tue lezioni, anche se già fatte, perché sono efficaci durante l’esecuzione e danno grande sollievo nel momento successivo! Se non posso aggiungere un like, te lo metto nei commenti! 👍🏻 Buona serata! ❤
Lezione meravigliosa Silvia non pensavo davvero si potessero fare gli addominali in piedi..... Gli esercizi si sentono davvero tanto!!! Grazie..... Come sempre 🤗❤️😘
Ho fatto pilates qualche anno fa ma i miei problemi alla schiena mi hanno impedito di continuare e soprattutto di poter fare molti esercizi distesa grazie in piedi sono molto a mio agio sei bravissima
Bellissima pratica, senza stressare polsi e cervicale. Grazie
Grazie a te Samanta!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, è spre bello iniziare la tua giornata con te!!....🥰
Grazie Cristina! Buona giornata!! 😘😘💙💙
adoroooo Silvia.mi stai rimettendo al mondo dopp un periodo di forte torpore,sei veramente eccezionale.grazie infinte ....
Grazie a te!! 😍😍💙💙
In una giornata così fresca e piovosa (finalmente!), nulla di meglio di una sequenza così bella e dinamica ❤
Grazie Gabriella! 💙💙😘😘
Ciao Silvia, bellissima lezione come sempre! ❤
Grazie Barbara!! 💙💙😘😘
Sei sempre super grazie mille 🙏❤💋🙏
Grazie a te Paola! 😍😍💙💙
bellissimo allenamento. Interrompo ma fino a stasera riprendo.Ciao Silvia
Grazie Maria Letizia! Buon proseguimento!! 😘😘💙💙
💗 Carissima Silvia, con te si inizia sempre bene la giornata!!... 💗
Grazie Cristina! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, ho appena finito di allenarmi.. sei fantastica ❤
Grazie Loredana!! 😘😘💙💙
Grazie a te 😘
Rifatta anche questa, grazie infinite cara Silvia :)
Grazie a te Sere!!💙💙😘😘🐾🐾
Quanto ho adorato questa sessione Silvia e soprattutto che bello ritornare ad allenarsi con te pere due gironi non sono riuscita in nessun modo a recuperare l'allenamento e stavo veramente male mi tirava tutto e avevo molta tensione muscolare ma adesso mi sento gia meglio una bella boccata d'aria questa sessione per me 🤗 grazie sempre Silvia 😍
Grazie a te Katia!! Sono contenta che tu sia riuscita ad allenarti finalmente dopo qualche giorno di stop. Un abbraccio grande!!😘😘💙
@@ILovePilatesArese lo sono anche io Silvia 🙏🏻❤️un abbraccio grande a te ❤️
Ciao Silvia,mi piace cambiare con questa sessione in piedi,mi stimola. Più ho aggiunto 10m di una per braccia. Grazie x la tua maestria,buona serata e un abbraccio 💪🥰💖😻🤩🥰🥰🥰
Grazie Francesca! Un abbraccio a te e buona serata!! 😘😘💙💙
Sei una meraviglia grazie di esserci 💋🙏
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Grazie sei meravigliosa mi fai sentire bene❤
Grazie a te Giuseppina! 😘😘💙💙
grazie mille Silvia, interessantissima questa lezione
Grazie a te Gemma! 😘😘💙💙
Buongiorno grazie a te cara mi è piaciuta tantissimo un abbraccio 😘😘
Grazie Loredana! Un grande abbraccio anche a te!! 💙😘😘
Ciao Silvia,sempre ottimo lavoro insieme,con più gusto visto che è il mio compleanno 😉. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😍🥰💖😻😻💞💞💞💞💞💞💞
Ma tantissimi auguri Francesca!! Un abbraccio grande e buon festeggiamento!! 😘😘💙💙🐾🐾🌸🌸🎂🎂
Sequenza utilissima e molto tonificante, grazie mille🙏
Grazie a te!! 😘😘💙💙
ottima lezione , utile per tutti grazie 😃
Grazie Mirella!! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Fantastica questa sessione! Addirittura geniale, direi! Grazie Silvia, sei splendida! ❤
Grazie a te Valentina!! 💙💙😘😘
Sequenza non banale nel senso stupende le mosse (per me alcune anche nuove) e non banale nel senso di difficile. Ma come sempre ben spiegata e la tua calda voce aiuta a rendere i movimenti più efficaci. Grazie di ❤ sei veramente una piacevolissima scoperta ❤
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Bellissimi gli esercizi in piedi mandane altri❤️
Grazie Fausta!! 😘😘💙💙
Prima Lezione del calendario di settembre andata!
Spero di riuscire a fare tutto il mese....
C'è da dire che con te è un piacere!
Grazie Silvia!
Grazie a te Martina, e buon proseguimento!! 😘😘💙💙
Bellissimo grazie, i tuoi esercizi non sono mai noiosi
Grazie a te Susanna!! 😘😘💙💙
Bellissima e insolita sequenza! Brava e grazie!
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Sempre bravissima, chiara, competente. Un vero piacere seguire le tue lezioni magiche....
Grazie!! 😘😘💙💙
Fatta questa sequenza a fine lavoro. Ottimo!! Grazie 🙏
Grazie a te Claudia!! 😘😘💙💙
Che dire? Ti adoro❤Buon ferragosto e sempre sempre tante grazie.
Sei troppo dolce Michi!! Buon ferragosto a te e un grande abbraccio! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, è bello poter spaziare con le tue infinite sessioni,sempre super piacevoli e ottime x i muscoli. Grazie e buon pranzo,un abbraccio 💪🤩💖😘😻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pomeriggio!! 💙💙😘😘
Meravigliosa come sempre . Grazie
Grazie a te! 😍😍💙💙
Ciao Silvia,ogni tanto con l'arrivo del temporale son costretta a mollare la bici😂ma ci sei tu a rendere un ottimo momento di lavoro ai miei muscoli, più ho aggiunto 10m di braccia. Grazie e buona serata,un abbraccio 🤩😘😻💪💖💖💖💖💖💖
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buona serata! 😘😘💙💙
Bellissima sequenza grazie Silvia buona giornata❤
Grazie a te Paola! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Intanto grazie mille per questo video ,riesci a farmi allenare a casa e questo risolve molti dei miei problemi 😘 i tuoi video sono semplici da eseguire e molto utili GRZ
Grazie a te Marzia!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia !!bellissima sequenza questa volta eseguita nel mio caso dopocena!!! Direi che li ho trovati più faticosi di quelli fatti a pavimento… ma assolutamente utili e originali👏👏👏
Grazie a te Lucia!! 😉😉💙💙
grazie Silvia..ho fatto 25 anni danza classica e jazz..ora ho 76 anni e vorrei tanto poter fare ancora la sbarra ma non ci sono corsi per me..che tristezza...la danza era la mia vita...i tuoi corsi mi aiutano..
un abbraccio.
Grazie a te!! Capisco la tua passione per la danza. Online trovi anche molti corsi di sbarra davvero interessanti. Prova a dare un occhio (se parli inglese, ce ne sono tantissimi in lingua) 😘😘💙💙
Questa sequenza è sempre fantastica ❤
Grazie!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia, sei bravissima e molto professionale è bello seguire le tue lezioni!!.... 😘
Grazie Cristina!! 💙💙😘😘
Ottima sequenza, grazie!❤
Grazie a te Gilda! 💙💙😘😘
Bellissima sequenza. Grazie buona giornata
Grazie a te Silvia! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Sto eseguendo i tuoi esercizi grazie molto belli e brava
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Bravissima Silvia, grazie per avermi aiutata con i tuoi esercizi a risolvere i miei probelmi alla mia schiena!!.... ❤
Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙
Ci tenevo a ringraziarti Silvia, è piacevolissimo seguire i tuoi esercizi,un toccasana per la salute....💖💖💖
Grazie a te!! 💙💙😘😘
GRAZIE MI E' PIACIUTO MOLTO .GRAZIE INFINITAMENTE.
Grazie a te!! 💙💙😘😘
Appena fatta, spero che farai altre sequenze in piedi, quelle presenti le ho già salvate tutte 🌹
Certo!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia,qlc mi ha obbligata a star ferma,qlc mi ha fatto arrossare un occhio e anche muovere il bulbo ero in difficokta,va un po' meglio... Grazie x essere sempre un bel momento per i miei muscoli e rilassare la giornata. Buon pomeriggio 💖🥰😻😘❤️
Grazie a te Francesca! Mi spiace per questo piccolo "infortunio", spero che tutto torni a posto nei prossimi giorni. Un abbraccio e buon pomeriggio!! 😘😘💙💙
Sei molto brava non solo a insegnare ,ma a invogliare a lavorare .Hai una voce che aiuta a concentrarci con la corretta respirazione, cosa molto importante. Complimenti
Grazie Rossana! Sono contenta di stimolarti ad allenarti, e sono d'accordo con te che la respirazione è davvero importante in combinazione con il movimento. 😉 Un abbraccio e alla prossima! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sequenza riuscitissima, un grande sollievo per le mie spalle martoriate dall'aria condizionata 😘
Grazie a te!! Sono contenta che questa sequenza ti sia servita. Capisco le tensioni in zona collo e spalle per l'aria condizionata! 😉😉💙💙
Grazie Silvia🌷🤩
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
👍👍👍Bravissima grazie
Grazie a te Mara!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione appena fatta👍👏👏👏
Grazie Tiziana! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Bellissimo lavoro come sempre sei bravissima
Grazie Giuliana!! 😘😘💙💙
Buongiorno Buona Domenica,ti ringrazio di Cuore ❤️ faccio tutte le lezioni mi sta aiutando tantissimo...grazie di esistere...un grosso abbraccio forte ❤️❤️
Grazie a te Lorenza!! Un abbraccio e buona domenica!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ogni tnt è bello fare qst varianti che spezzano la solita modalità di fare esercizio distesa. Ottimo lavoro,grazie che ci sei. Buona serata💖💖💖😘
Grazie a te Francesca!! Un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙
Bella questa sequenza in piedi, non pensavo, mi è piaciuta tantissimo, grazie!!🙏😘
Grazie a te Nadia! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Meravigliosa come sempre..❤
Grazie Francesca!! 💙💙😘😘
Grazieeee Silviaaaaa😘😘😘😘😘
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia ! ❤
Grazie a te Simonetta!! 💙💙😘😘
Bellissimi gli addominali in piedi .. grande Silvia sei sempre un passo avanti !!!!💯
Grazie Lalla!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘💙💙
Stupenda sequenza, come del resto tutte le altre! Brava Silvia! Fai felice me, ma anche la mia mamma
Grazie Veronica!! Un abbraccio a te e alla tua mamma!! 😘😘💙💙
Bellissima. Grazie Silvia 💖
Grazie a te Simona!!! 💙💙😘😘
È sempre un piacere seguire i tuoi movimenti così fluidi le tue spiegazioni così chiare, io faccio come posso😅
Grazie Nadia!! Assolutamente sì fai quello che ti senti!! Un abbraccio e al prossimo allenamento insieme!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ❤ Video fantastico, lo consiglio a tutti per i viaggi di lavoro e/o vacanza. Pillola di benessere
Grazie Francesco!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia bella dinamica questa lezione anche se è in piedi grazie sei sempre super ❤
Grazie a te Rosetta!! 😘😘💙💙
Bello Silvia grazie questo mi era sfuggito 🙏
Grazie a te Michele!!💙💙🙂🙂
Bellissimo lavoro, grazie 🙏🏻 sei sempre molto chiara, precisa e dettagliata. Le tue lezioni sono sempre serene, è facile seguirti e completare tutti gli esercizi. Grazie per quanto ci doni 🙏🏻
Grazie a te per le tue parole gentili!! 😘😘💙💙
Anche oggi un bellissimo allenamento in piedi.. Grazie Silvia.. Buon inizio settimana 🥰🥰😘😘
Grazie a te Mery! Buona settimana!! 😘😘💙💙
Oggi sostituito video del lunedì con questa lezione scelta ad hoc per la mia schiena. Grazie mi sento più sciolta. Buona giornata Silvia.
Grazie Silvana!! Buona giornata a te!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia.. e grazie di Te oggi.🔥💥e facciamoli bene gli addominali che tengono su una vita intera..🌹
Buongiorno a te Tiziana!! 😘😘💙💙
Bella sequenza Silvia non smetteromai di ringraziarti ciao❤❤
Grazie a te Iolanda!! 💙💙😘😘
Meravigliosa! Grazie....
Grazie a te Paola!! 😘😘💙💙
Fantastica lezione, dopo circa tre ore in piedi a stirare , santa cosa😅😅😅
Grazie Silvia 🥰🥰
Grazie a te Anna!! Stirare è una prova di forza!! 😝💙
Bravissima Silvia!!....❤
Grazie Cristina!! 😘😘💙💙
Bravissima grazie mille❤
Grazie a te Maria!! 😘😘💙💙
bellissimi esercizi! Grazie
Grazie a te Angela!! 😘😘💙💙
Finito in questo momento mi è piaciuto molto concentrarmi sull'equilibrio e poi tu sei sempre la Silvia,non c'è niente da fare 🥰🌼
Che carina Franca, grazie! 😍😍
Grazie Silvia per questa lezione e per tutte le tue lezioni in generale. Sei davvero brava, professionale, sempre diversa e innovativa. Sono felice di averti scoperta e continua così!!!!😊
Grazie a te Susanna!! Grazie per le tue parole. 😍😍🐾🐾💙💙
Ciao Silvia, rieccomi finalmente.....ottimo lavoro insieme. Alterno le tue sessioni alla bici 😉. Grazie mille e buona serata🤩😍😻
Grazie a te Francesca! Buona giornata!! 💙💙😘😘
Grazie grazie grazie 🎉❤
Grazie a te Cecilia!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,ogni tanto riprendo(alterno con la bicicletta) e grazie per questa super sessione,ottima in piedi. Grazie e buon pranzo 🥰🥰🥰🤩😻😍
Grazie a te Francesca! Un abbraccio e buon pranzo!! 😘😘💙💙( oggi sono riuscita a risponderti in tempo... 😜🤣)
grazie molto bella e anche se apparentemente dolce e semplice molto profonda es intensa in realtà
Grazie a te Anna! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Molto bello, grazie!
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao, Silvia. Grazie ai tuoi esercizi completamente in piedi che adoro, ho portato il pilates anche in vacanza. Li ho trovati efficaci e a livello mentale, così pratici che non ho saltato mai un giorno!!! Anche grazie alla varietà, dato che oggi ho scoperto questa per gli addominali. Grazieeeeee!!!!!🤩😘
Bravissima Nadia!! E grazie per avermi portata con te in vacanza! Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sei preziosa.
Grazie a te! 💙💙😘😘
Grazieeeeee di ❤️🙏uno più meraviglioso Dell altro i tuoi Workout
Grazie a te Stefania!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, buona giornata, riesco sicuramente meglio le sequenze in piedi per gli addominali, grazie buona giornata!!! 🌺🌺🌺
Grazie a te Simonetta! Buona giornata! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Ogni giorno mi esercito con le tue lezioni, anche se già fatte, perché sono efficaci durante l’esecuzione e danno grande sollievo nel momento successivo! Se non posso aggiungere un like, te lo metto nei commenti! 👍🏻 Buona serata! ❤
Grazie Claudia!! Un abbraccio e buona serata a te!!😘😘💙💙
Ciao Silvia,bella tonificazione oggi ai muscoli con te,grazie mille e un abbraccio grande💪🥰😻🤩💖💕💕💕💕
Grazie Francesca! Anche a te un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, se avessi più equilibrio, riuscirei a fare tutto bene!
Grazie a te Alida!! 😘😘💙💙
Sequenza creativa!!
Grazie Cristina!! 💙💙😘😘
Ciao Silvia anche in vacanza non vedo l ora che arrivi lunedì
Bellissima lezione ottimo lavoro!!
Grazie 🥰🥰😍😍
Che bello Elena! Grazie! 😍 Un abbraccio e buona vacanza!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia!!! Bellissima sequenza piacevole per ritrovare la propria armonia!!! 😊😊
Grazie a te Kicca!! 😘😘💙💙
Lezione meravigliosa Silvia non pensavo davvero si potessero fare gli addominali in piedi..... Gli esercizi si sentono davvero tanto!!! Grazie..... Come sempre 🤗❤️😘
Grazie a te Antonella! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta! 😍😍💙💙
Grazie cara Silvia,sempre efficacissime le tue lezioni😘
Grazie a te Valentina! 😘😘💙💙
Ho iniziato la giornata con la tua lezione!
Molto preparata, i respiri profondi rilassano parecchio, esercizi ben spiegati ed efficaci!
Grazie Marzia!! 😍😍💙💙
Bellissimo risverglio!!...💞
Grazie Cristina!!
Ho fatto pilates qualche anno fa ma i miei problemi alla schiena mi hanno impedito di continuare e soprattutto di poter fare molti esercizi distesa grazie in piedi sono molto a mio agio sei bravissima
Grazie Caterina!!😘😘💙💙
Bellissima sequenza. Sono riuscita a seguirla tutta senza difficoltà.
Ottimo!😉😉💙💙
Grazieee !!!🔝🔝😘😘😘
Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙
davvero brava . ho iniziato a seguire i tuoi video. complimenti
Grazie e benvenuto sul canale!! 😘😘💙💙
Gli esercizi in piedi sono sempre belli! Grazie Silvia! 💞
Grazie a te Rosy!! 😘😘💙💙
vorrei iscrivermi a un corso online .posso fare una prova di pilates con te Silvia ?