อาบน้ำแบบนี้ทุกวัน สุขภาพดีอายุยืนยาว |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย |พี่กานต์มีคำตอบ |สุขภาพดี
HTML-код
- Опубликовано: 13 май 2024
- อาบน้ำแบบนี้ทุกวัน สุขภาพดี อายุยืนยาว เพียง 3 ขั้นตอน
ในทุกๆวัน ทุกคนจะต้องอาบน้ำ การอาบน้ำจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกายของเรา แต่การอาบน้ำต้องอาบอย่างถูกวิธีด้วย ถึงจะ ปลอดภัยและได้สุขภาพดี มีอายุที่ยืนยาว ง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอน
1. อาบน้ำอุณหภูมิที่เหมาะสม
2. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย
3. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังดื่มแอลกอฮอล์
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #พี่กานต์มีคำตอบ #สุขภาพดี #โรคหัวใจ 
Развлечения
ขอบพระคุณพี่กานต์ค่ะ
ขอบคุณมากครับ
สาธุๆๆๆขอบคุณความรู้ดีๆๆๆ
ขอบคุณมากค่ะพี่กานต์...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝
1.อาบน้ำในอุณหภูมิที่เหมาะสม
...เลี่ยงอาบน้ำที่ร้อนจัด
...อาบน้ำอุ่น ช่วงก่อนนอน ผ่อนคลาย หลับสบาย
...อาบน้ำเย็น ช่วงเช้า สมองปลอดโปร่ง
2. ห้ามอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย ควรพักให้หายเหนื่อย ประมาณ 30 นาที
3.ห้ามอาบน้ำทันทีหลังดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ควรนั่งรอให้ระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดต่ำลงก่อน สัก 30 นาที หรือ 1ชม.
💪💪💝...🥰
สวัสดีค่ะน้องแอน ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่ช่วยสรุปให้เพื่อนๆเข้าใจได้ง่ายยิ่งขึ้น เทคแคร์เช่นกันค่ะ💗
@@peekarn24 💝💝💝
ขอสอบถามครับว่าถ้าอาบน้ำโดยเริ่มด้วยน้ำเย็นปกติก่อนแล้วเปลี่ยนมาเป็นน้ำอุ่นตอนหลังได้หรือไม่ครับและจะมีผลอย่างไรบ้างครับ
สามารถทำได้ ไม่มีอันตรายค่ะ
แบ่งปันเลิฟ🥰🥰🥰
ขอบคุณมากค่ะ❤
สวัสดีค่ะพี่กานต์
ขอบคุณค่ะ🤟🫰"
สวัสดีค่ะ ยินดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณเช่นกันนะคะ❤