Rutina de Aeróbicos en Silla / Cardio para adultos mayores
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- ¡Bienvenid@s a nuestra clase de aeróbicos en silla especialmente diseñada para adultos mayores! Esta rutina de cardio de bajo impacto es perfecta para mejorar tu condición física y mantenerte activo sin salir de casa. Realiza ejercicios suaves y efectivos desde la comodidad de tu silla, ideal para fortalecer el corazón y mejorar la movilidad. ¡Acompáñanos y siente los beneficios de una vida más activa y saludable!
#aerobicos #adultosmayores #terceraedad #clasesensilla #cardioensilla
Síguenos en:
* Instagram: www.instagram....
* Facebook: / respirarparasanar.mx
* TikTok: www.tiktok.com...
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"!
❤️❤️❤️
Gracias 🙂 bonita tarde 😊
❤️❤️❤️
Cristian muchísimas gracias mi Señor té bendiga y guarde siempre 🙏
muchas gracias por tu comentario ❤️❤️❤️ espero sigas disfrutando de las clases, las hago con mucho cariño.
Gracias, gracias,gracias, te quiero mucho los ejercicios son excelentes para mis 81 años .Dios te bendiga.
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Hola gracias super
Hola, muchas gracias
Gracias buen, dia
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Gracias querido chris por tu tiempo
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Muchas gracias bendiciones excelente
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
gracias CHRIS ME GUSTO MUCHO LA CLASE.BENDICIONES
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Muchas gracias.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
gracias Chris Bendiciones
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Feliz día Christian muchas gracias por estas rutinas tan importantes
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias Chris una clase divina como todas las tuyas.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hola Christian que mi Dios te bendiga y que tengas un lindo día muchas gracias por tu gran apoyo con los adultos mayores un abrazo
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
gracias Chris .bendiciones
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Me gusta hacer estos ejercicios
Me suma gracias querido
Hola muchas gracias por tu comentario te mando un abrazo fuerte 😊
Hola gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 por tan buena clase bendiciones 😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos días, gracias por compartir, ya me hiciste la mañana. Excelente clase. Gracias, gracias, gracias.
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Hola Cristian Muchas gracias excelente ejercicio hoy mil bendiciones 🙏❤️😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Mil GRACIASSSSSS 🎉Mi Profe Tan ESPECIAL MUY HERMOSA LA CLASE Y SIEMPRE DISTINTAS Y COMPLETAS TODAS TUS RUTINAS 🎉❤ SON MUY EFECTIVAS 😮🎉❤ Y MUY BIEN DIRIGIDAS CON ESE DON QUE TIENES DE EXPLICAR 🎉❤
Y HACES QUE CON TODO ELLO 🎉❤TE SIGAMOS
BENDICIONES Y MUCHOS CARIÑOS PARA TI AMEN
Elsa ❤️❤️❤️❤️❤️
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Hecho! Muchas gracias!
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Mil gracias. Muy buena clase
Muchas gracias por tus comentarios y por tu gran entusiasmo para seguir disfrutando de mi clases te mando un abrazo
Muchas gracias Christian...Excelente rutinas...
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Buenísimos tus ejercicios. Gracias 😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
hola desde cordoba provincia oliva muy hermosas tus clases
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Hermosa clase saludos desde Argentina
Gracias por los comentarios y por darte un tiempo a tu cuerpo para tener una mejor salud con las clases "Respirar para sanar"
Me encantó tu clase, muchas gracias, éxito y saludos desde México
Excelente clase, gracias
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Hola genial la clase gracias
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Gracias profe por tu excelente clases
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
gracias 😃
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias por enseñar a moverse te veo desde Barcelona España
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muchas gracias por su atención
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos dias Christian excelente rutina para empezar la semana que tenga un lindo día muchas gracias Un abrazo grandote a mambo se ve hermoso tan juicioso
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Me encantó Esta clase gracias
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muchas gracias Christian por estas rutinas tan importantes para nuestra salud 😊😊😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenos días que tenga una excelente semana dios te bendiga siempre un saludo desde Salamanca GTO
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
😮muchas gracias porsuan tecio ❤❤
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Cada dia mejor..
Gracias Chris
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Me encantan todos tus ejercicios. Bravo y buenos días desde España 🤗👏💪😘
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
buen video
Mil gracias me ciento muy bien soy diabética 😢 y me an servido mucho los ejercicios gracias 🫂
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Chris buen día. Siempre revitalizante. Saludos😊😊
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
😊😊Chris super clase. Gracias, me siento muy bien
Muchas gracias por sus comentarios y apoyo con mi canal feliz día
Hola Chris cuanta variedad! Nos sirve para estar atentos y en la silla nos ayuda a esforzarnos mas. Gracias y hasta la próxima con mas ejercicios así, 🇦🇷👏👏👏💚
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias por tu ayuda. Vivo en Málaga (España) y me siento mucho mejor desde que descubrí tu cabal. Besos
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
Excelente...🎉
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Genial ya puedo levantar mis piernas ya no las ciento pesadas🙏🏻🙏🏻feliz día
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hola Crihs,sos un excelente profe explicas rebien ❤me siento acompañada con tu voz y la armonía que le pones a tus clases!!muchas gracias bendiciones
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
excelente rutina especial para quienes tengan dificultades de estar de pie yo la hice de pe y super genial
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Excelente clase gracias😅
Gracias a ti
Me encantó esta clase,me siento muy feliz ,después de haberla practicado, gracias profesor!!!❤
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muy buena ! Gracias ! Cómo me cansé ...! 😅
@@adrianahaissiner4706 genial ❤️❤️
Saludos desde Sonora.
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Que bueno Chris otro video ....ya lo voy a compartir en mis grupos de fibromialgia
Estoy 🙂 dolorida por eso no estoy haciendo las clases....😢
Voy a intentar las de sillas 💺...después te cuento 😮
Que tengas un lindo día muchas gracias
Gracias por tus ejercicios. Me encantan. Los. Hago en el balcón de mi apartamento en un piso 11
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
💯💯💯💢💢👍👍👍
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Buenas tardes Chris! Gracias por esta rutina en silla , se sintió el trabajo en abdomen 😊.vamos por más rutinas intensas💪 y ojalá puedas subir más videos en la semana ❤ 🤗 🇦🇷🇦🇷👋
Claro que si estoy subiendo tres clases en la semana Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Muchas gracias por tu ayuda, estoy en un proceso de perdida de peso y tus ejercicios me están ayudando mucho,tengo diabetes tipo dos , también tengo espolón calcáneo y no me permite hacer ejercicios de pie,son estupendos estos ejercicios sentada
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Amé al perrito !! 😊❤❤
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Gracias lo disfrute mucho
Hoy tenía demasiado dolor al levantarme y él alivió fue grande
Muchas gracias por seguir y compartir mis clases un abrazo grandote
Hola Cris me gustan tus rutinas...me gustaría que todas las hicieras con música...siento que asi nos mativamos más...saludos desde colima 👋👋👋
gracias por tu idea de la música, a veces lo dificil es que por los derechos de autor me molesta la plataforma de RUclips pero voy a ir metiendo toda la musica que pueda
Buen dia
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Excelente, se siente el abdomen y no me aumenta el dolor de la pierna derecha ni de lumbociatica!😍
Pero la parte cervical braquial derecha se resiente un poquito yo cuando tengo dolor paro y sigo con lo que puedo o vuelvo a lo anterior, no sé si es correcto
Muchas gracias
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día
Hice todo con alegría eres positivo
Me gustA tu clase graciaS❤
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias estoy en silla de ruedas sin una pierna pero procuro hacerlos
Gracias
Que tengas un lindo día y tranquila hágalos a tu ritmo y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
❤❤
❤❤
Diario hacemos ejerció contigo
Muchas gracias por tus comentarios y por disfrutar de mis clases un abrazo
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
>)
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Gracias 🙂 bonita tarde 😊
Mil gracias!! Por tu comentario, espero sigas disfrutando de las clases y me cuentes cómo va tu progreso ❤️❤️❤️
Muchas gracias por tus comentarios que tengas una feliz tarde
❤️❤️❤️
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo
Que tengas un lindo día y muchas gracias por seguir mi canal tus comentarios son mi fuerza para seguir adelante un fuerte abrazo