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15귀염 이쁜샘 이쁜운동 감사히 풀시청합니다스파인코렉터 루푸밴드 필라테스 최고
스파인코렉터 이름만 듣고 허리운동만 가능한 것으로 생각했는데 다양한 운동이 가능하네요😅 엉덩이와 후면부 운동은 복부 코어운동까지 같이되는것 같아요 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😃
ㅎㅎ정확해요 ! 영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
@@pilatesua 좋은 영상 감사드립니다 👍😃
오늘도 잘 보구 갑니당. 좋은 하루 되세요 :)
오늘도 감사합니다 :)
선생님 목소리만 들어도 힐링💗💗
목소리도 이쁘시고 몸도 유연하시고 너무 부러워요 ^^
안녕하세요! 핑대디입니다 ㅎㅎ '참 편안한 자세로 운동하신다' 생각했다가제가 한다고 생각해보니 안 아픈데가 없네요 ㅋㅋ숙달된 조교의 시범 잘 봤습니다 ^^
ㅎㅎㅎ 감사합니다 :)
집에 밴드가 있는데, 넘 잘 됐어요좋은 운동 잘 따라해볼께요~^^
오 밴드등장~!!!새로운 동작들이 보이니 또 재밌네용^^보기보다 밴드운동이 균형잡기 힘들던데역시 와우👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻수고하셨어용~💜
귀힐링
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
수아님, 목소리도 좋고, 이쁘고, ㅠㅠㅠㅠ저도 필라테스를 배워보고 싶어요!
Wonderful My Friend like for you My Friend 👍😎👍
단순해 보이지만 엄청 힘들겠죠? ㅋㅋ👍
수아쌤 발목 가동성 늘리는 스트레칭도 있나요? 스쿼트 할때 발목 가동성이 안나와 잘 안되네요 ㅜ
현태님을 위한 시퀀스도 준비해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
@@pilatesua 그날 잠 못자겠네요
오..수아쌤도 엉짱루틴하셨네요?🤭🤭제.운동과는 또 다른 자극이 있어보이네요..더 어려워 보인다는...😅😅
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귀염 이쁜샘
이쁜운동 감사히 풀시청합니다
스파인코렉터 루푸밴드 필라테스 최고
스파인코렉터 이름만 듣고 허리운동만 가능한 것으로 생각했는데 다양한 운동이 가능하네요😅 엉덩이와 후면부 운동은 복부 코어운동까지 같이되는것 같아요 좋은 영상 감사합니다 수고많으셨습니다 👍💪😃
ㅎㅎ정확해요 ! 영상 봐주셔서 감사합니다 ❤️
@@pilatesua 좋은 영상 감사드립니다 👍😃
오늘도 잘 보구 갑니당. 좋은 하루 되세요 :)
오늘도 감사합니다 :)
선생님 목소리만 들어도 힐링💗💗
목소리도 이쁘시고 몸도 유연하시고 너무 부러워요 ^^
안녕하세요! 핑대디입니다 ㅎㅎ
'참 편안한 자세로 운동하신다' 생각했다가
제가 한다고 생각해보니 안 아픈데가 없네요 ㅋㅋ
숙달된 조교의 시범 잘 봤습니다 ^^
ㅎㅎㅎ 감사합니다 :)
집에 밴드가 있는데, 넘 잘 됐어요
좋은 운동 잘 따라해볼께요~^^
오 밴드등장~!!!
새로운 동작들이 보이니 또 재밌네용^^
보기보다 밴드운동이 균형잡기 힘들던데
역시 와우👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
수고하셨어용~💜
귀힐링
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
수아님, 목소리도 좋고, 이쁘고, ㅠㅠㅠㅠ저도 필라테스를 배워보고 싶어요!
Wonderful My Friend like for you My Friend 👍😎👍
단순해 보이지만 엄청 힘들겠죠? ㅋㅋ👍
수아쌤 발목 가동성 늘리는 스트레칭도 있나요? 스쿼트 할때 발목 가동성이 안나와 잘 안되네요 ㅜ
현태님을 위한 시퀀스도 준비해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
@@pilatesua 그날 잠 못자겠네요
오..수아쌤도 엉짱루틴하셨네요?🤭🤭제.운동과는 또 다른 자극이 있어보이네요..더 어려워 보인다는...😅😅