Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!
Bom dia professor Aurélio muito obrigada pelo esses exercícios muito bom,estou precisando muito tenho desgastes nos meus dois pés ( artrose)como eu preciso, sinto muitas dores é um incômodo terrível Muito obrigada .Vou fazer os exercícios em casa.
Ô professora já expliquei que eu não tenho como fazer inscrição porque a minha visão não ajuda então eu vou participar mas não afim do grupo porque eu recebi o cadastro mas eu não consigo entendeu eu não consigo dar resposta porque eu não consigo ver então mas pela televisão eu vou fazer tá em todo coração eu só agradeço Deus abençoe muito eu falei muito no programa já vi agora o seu o seu seu vídeo tá é pelo RUclips certo e é isso aí querido Um grande abraço um grande beijo e Deus abençoe sempre sempre estarei Junto Tamo junto sempre fazendo exercício vou começar alguma agora que eu pego aqui no RUclips agora tu sempre manda uma um exercício eu faço gratidão eterna gratidão gratidão e gratidão Deus abençoe
Eu perdi minhas musculatura das pernas depois que fiquei doente tenho 62 anos não tenho condições de pagar uma academia posso fazer esses exercícios que vc tá passando nesse vídeo tenho Osteoporose me ajuda por favor
Bom dia Aurélio eu sou a Telma Eu tenho visão sobrenormal tento me inscrever mas eu não consigo tá porque eu não enxergo estou falando via Google tá a voz que fala pela gente que escreve pela gente então eu queria participar quer dizer eu quero tentei me escrever mas não consegui porque eu não tenho uma visão que não me permite pegar ônibus não permite aqui na área continente Santos bairro caruara tem uma academia que a prefeitura colocou certo fechado direitinho também não consegui porque eu também não tenho visão nem para enxergar o professor e aqui em casa eu consigo ver RUclips né que nem você dá aula e eu vejo então eu gostaria de participar mas você tem esse problema então se você escutar se alguém da sua equipe escutar a minha mensagem ou lê né vai ler porque tá escrito Desculpa a minha más expressão eu tenho 71 anos tá mas tem uma saúde só pressão alta tomando medicamento de boa Tudo bem então é isso sua mãezinha maravilhosa né brincadeirinha né que eu sei que ela deve gostar porque ela tem um filho maravilhoso muito abençoado muito abençoado você viu professor nem parece a idade que tempo que tá ficando careca Então tá tentando ensinar a gente mas eu vejo você todo dia na televisão e faço pela televisão então eu queria escrever mas não tô conseguindo você mandou para mim o cadastro eu falei que eu queria mas eu falo que eu quero mas o meu celular tem uma fonte bem grande mesmo assim tá difícil né eu escrevo assim muito mal não consegui preencher o cadastro tem que abrir então ele também é muito difícil Abrir até ela poder fazer isso muita gratidão a você que Deus abençoe você é uma pessoa maravilhosa abençoada mesmo porque deixa muito gravado A pessoa que precisam fazer eu não sei se você tá grande assim entendeu também não posso pagar mensalidade do clube do salário mínimo não dá eu moro sozinha tá aí eu e Deus né Não sei se você acredita mas eu creio eu creio que ele gratidão muito muito muito a coisa maravilhosa para as pessoas que não podem sair que nem eu né tô presa em mim mesmo por causa da minha visão que nem eu pode pensar tem muitas pessoas que nem eu que não tem visão fala para você mas é um perfeita né como você tem como todo tempo mas não tem também e você ajuda a mim no caso eu sou muito grata Eu já comecei a fazer já um tempinho emagreci não peguei músculo porque braço é do homem adultos assim é mais difícil pena eu consigo até subir descer de cadeira Imagina eu sou biscada sabe maravilha você melhorou muito da minha vida melhorou demais isso é uma coisa que eu tô falando falando eu não sei nem se alguém vai escutar mais de qualquer forma é muita gratidão é muita gratidão mesmo que Deus abençoe muito você eu sou do mesmo signo de você no dia 8 eu nasci no dia 15 de tarde de Junho 1951 Então eu tenho 71 anos que Deus te abençoe você é uma pessoa bem abençoada é você você é um médico da família em casa médico para não ficar doente a pessoa melhorar seu físico como você fala saúde e criar conta diabético não tem colesterol alto não tem nada disso tudo emagrecer com você eu tava com 71 mais ou menos eu fiz aquela m**** de 40 minutos que eu fiz com você tá tudo que tu manda fazer lá eu faço eu não tenho hora que eu não quero bem eu sou meio lenta Então é assim que funciona na minha vidinha mas graças a Deus eu tô na paz do Senhor que Deus dê muita paz você é uma pessoa abençoada muito muito muito muito você e toda sua família beijo no coração Ai gratidão a Deus por🙏🙏🙏🙏
Tenho 87 anos depois de fazer exercícios de equilíbrio não cai mais na rua
Bom dia! Uma sexta-feira de luz e muita paz.
Vou fazer estou precisando tô com artrose no joelhos obrigado Aurélio deus de abençoe sempre
Mesmo conseguindo fazer o nível 4, esses do nível 1 tb me ajudam bastante 👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
Feliz sexta-feira Belíssimo😘💥💜🙏
Bom dia amei o seu trabalho. Deus ti abençoe.
Eu estou gostando . muito tenho 87 teus exercicios
Bom dia Aurélio, Deus abençoe você e toda a equipe.
Tenho 85 anos e vc me incentiva tudo dia a me exercitar, gratidão. 🙏🏻🕊️🙏🏻
Aulas maravilhosas do Prof Aurélio Alfieri. Muita gratidão 🙏💯🥰
Bom dia! Você é presente de Deus 🙏🙏🙏
Bom dia pra você gratidão sempre pelos seus vídeos.
Gostei demais
Vou fazer pois preciso muito
Bom dia vou fazer estou com problema no joelho e mau circulação
Bom Dia🌹 Aurélio Ótima Sexta Feira a você e sua equipe.
Bom dia Aurélio, gostei muito.Voce é uma benção de Deus.Que o De Jesus Cristo te abençoe 🙏✋.
Bom dia!! Deus abençoe
Adoro suas aulas e me gaz muito bem. Tenho 72 anos
Distrito Federal
Bom dia muito bom
Bom dia, adoro seu canal.... Vc poderia fazer tbm uns exercícios para quem tem problemas de esporão de calcâneo...
Bacana! estas dicas são ótimas ajuda bastante. Obs. Comprei um Cabo de apoio para saída de carro, e faço muito menos esforço ao sair do carro agora, não me pega aquele esforço e dor nas costas, ajudou demais!!. Fica dica no Mercado Livre, vale cada centavo " Cabo De Apoio Suporte Para Idoso Sair/entrar Do Carro". Felicidades!
Uma boa tarde Aurélio, gratidão por nos ajudar, Deus te abençoe
Amo acompanhar seus exércitos. Obrigado. Feliz sexta feira
Maravilha Aurélio. Consegui fazer c vc tds. Iiuuuupiii... kkk muito obrigada, agora vou ensinar minha mãe de 84. Um abraço p vc. Deus o abençoe.
Comecei a fazer agora estou adorando ☺☺.
Excelente exercício para idosos que tem dores nas pernas ❤❤❤.
Gostei muito dos exercícios, explica com clareza e fácil. Agradecido por participar.
O lindo boa tarde que Deus abençoe sempre sua vida ❤️
tenho 77 anos esses exercícios melhoram muito minha vida ❤❤❤
Bom dia professor Aurélio. Deus te ABENÇOE SEMPRE
Bom dia fiz junto com você mais não foi perfeito 😻 pois tinha um gato no meu colo que não saiu de jeito nenhum.mais vou fazer outra hora obrigada.
O gatinho estava dando suporte 😅😅😅😅 eu tenho três
@imqaf
Muito obrigada pela partilha. Estes exercícios vão ajudar a mobilidade da minha mãe. Que Deus o abençoe.
BOM DIAA, GRATIDÃO PROF..AURELIO
Nunca gostei de fazer exercícios mas os seus faço com prazer e tem me ajudado muito
Bom dia Aurélio um dia abençoado pra vc
Boa noite assisti o video e gostei vou fazer amanhã obrigada
Boa tarde ! Aurelio exercícios fraqueza nas pernas . Médico diagnóstico miopatia muscular.
Abom dia
A primeira vez que estou fazendo e estou amando
Bom dia professor, obrigada
Bom dia professor Aurélio muito obrigada pelo esses exercícios muito bom,estou precisando muito tenho desgastes nos meus dois pés ( artrose)como eu preciso, sinto muitas dores é um incômodo terrível
Muito obrigada .Vou fazer os exercícios em casa.
Clique neste link: bit.ly/3zNhnM2
Vai obter todas as informações sobre o Programa Corpo Durinho.
Beijos
Bom dia estou fazendo vários exercícios obrigada
Bom dia Aurélio. Vc pode passar exercícios pra exporao calcâneo,porque tenho nós dois pés e estou com muita dor
Boa noite Aurélio queria um exercício para astrose no joelho obrigado
Ô professora já expliquei que eu não tenho como fazer inscrição porque a minha visão não ajuda então eu vou participar mas não afim do grupo porque eu recebi o cadastro mas eu não consigo entendeu eu não consigo dar resposta porque eu não consigo ver então mas pela televisão eu vou fazer tá em todo coração eu só agradeço Deus abençoe muito eu falei muito no programa já vi agora o seu o seu seu vídeo tá é pelo RUclips certo e é isso aí querido Um grande abraço um grande beijo e Deus abençoe sempre sempre estarei Junto Tamo junto sempre fazendo exercício vou começar alguma agora que eu pego aqui no RUclips agora tu sempre manda uma um exercício eu faço gratidão eterna gratidão gratidão e gratidão Deus abençoe
Ótimo exercícios.Vou ver várias vezes,esse vídeo. E o de caminhada em casa. Obrigada
Já vou chegando e dando like! Pois vc e top !!!
BOM dia ..... fiz cirurgia no joelho a 1 ano e até hoje não fiz fortalecimento
Legal eh 🤣👏
Bom dia Aurélio estou gostando de praticar seus exercícios consegui. Fazer o último.
Bom dia ! Vou fazer maia tarde. Amei. 🙏🙏🙏🙏💞💞💞
Bom dia! Muito bom os exercícios. Feliz ☺ ☺ ☺
Obrigado por estes exercícios maravilhosos q vc nos proporciona
Boa noite melhorei bastante fazendo aquele de levantar os pespra frente e pra tez obrigado
Bom dia Aurélio ❤
Estou bem assim, estarei junta 🙏
❤❤ Seus vídeos são excelentes tem me ajudado muito obrigado
Anos sem fazer exercícios...consegui fazer todos...adorei Obrigada por existir.❤
Boa tarde Amigo Aurelio
Excelentes exercicios . Muito obrigada.
Maravilhaaaaaaaa
Tô fazendo bem direitinho!!!!
Boa tarde Aurélio muito legal este exercício fiz todo com você gosto de todos os exercícios obrigado
Obrigada aurelio, todos seus exercícios são muito bons, fazendo sempre com vc.
Boa tarde amo seus exercícios ❤
Obrigada Aurelio e equipe
Sim estou Aurélio
Bom dia amigo
BOM dia professor ☺️
Bom dia!!!
Obrigada, suas aulas são maravilhosas.
Já fiz achei sensacional valeu.
Obrigada!
Deus te Abençoe
Muito bom obrigada bom dia
Tenho dificuldade de levantar meus ossos estão fracos me ensina exercícios
Bom dia.Amo seus exercícios. GRATIDÃO.
Bom diaaaaa ❤❤
Parabéns 👍 👍 👍 👍
Bom dia
Gratidão professor Aurélio.
Excelentes para pessoas em qualquer condição física. É essencial fortalecer os músculos. Obrigada.💕🤩🏋🏻♀️🤸🏻♀️
Gostei muito obrigada!!
Amei o treino .Obrigada Aurélio. Abraço pra você. 🤗🤗
❤amo esses exercícios
Seus exercicios sao maravilhosos vc ta de parabens
❤muito bom
Amei.
Obrigada
Muito bom!
Eu perdi minhas musculatura das pernas depois que fiquei doente tenho 62 anos não tenho condições de pagar uma academia posso fazer esses exercícios que vc tá passando nesse vídeo tenho Osteoporose me ajuda por favor
Faça, comece
Sigo vc a muito tempo, como faço pra falar com vc, estou precisando do seu serviço aí não sei qual programa é melhor pra mim,já baixei seu app
Tenho 72 anos e tenho muita fraqueza nas pernas e dormência o que devo fazer? Bom dia meu gato! Bjs!!
❤❤❤
Com esses exercícios, ganhamos massa muscular também ? Tenho 64 anos .
❤
Bom dia! Estou gostando dos exercícios, mais ainda não consigo acompanhá-lo estou do ritmo e falta de exercício mesmo .
Pode acrescentar um pesinho nestes movimentos?
Ola bom dia.
Eu faco esses exercicios com peso de 2 kilos.
Pode ?
Tenho 68 anos e estou ficando otima !
Muito obrigado.
👍👍👍
Oi bom dia 🙌
Não consegui ainda muita dor
Quem tem artrose no joelho pode fazer ela tem 72 anos
eu quero ro
Sinto mta fraqueza nas perguntas
Não estou conseguindo levantar a perna, sentindo perder a força...
Começa fazendo no máximo 3, 5, 7
Vai aumentando aos pouquinhos! Vás conseguir, sim❤
Aurélio fala meu nome zelinda
Bom dia Aurélio eu sou a Telma Eu tenho visão sobrenormal tento me inscrever mas eu não consigo tá porque eu não enxergo estou falando via Google tá a voz que fala pela gente que escreve pela gente então eu queria participar quer dizer eu quero tentei me escrever mas não consegui porque eu não tenho uma visão que não me permite pegar ônibus não permite aqui na área continente Santos bairro caruara tem uma academia que a prefeitura colocou certo fechado direitinho também não consegui porque eu também não tenho visão nem para enxergar o professor e aqui em casa eu consigo ver RUclips né que nem você dá aula e eu vejo então eu gostaria de participar mas você tem esse problema então se você escutar se alguém da sua equipe escutar a minha mensagem ou lê né vai ler porque tá escrito Desculpa a minha más expressão eu tenho 71 anos tá mas tem uma saúde só pressão alta tomando medicamento de boa Tudo bem então é isso sua mãezinha maravilhosa né brincadeirinha né que eu sei que ela deve gostar porque ela tem um filho maravilhoso muito abençoado muito abençoado você viu professor nem parece a idade que tempo que tá ficando careca Então tá tentando ensinar a gente mas eu vejo você todo dia na televisão e faço pela televisão então eu queria escrever mas não tô conseguindo você mandou para mim o cadastro eu falei que eu queria mas eu falo que eu quero mas o meu celular tem uma fonte bem grande mesmo assim tá difícil né eu escrevo assim muito mal não consegui preencher o cadastro tem que abrir então ele também é muito difícil Abrir até ela poder fazer isso muita gratidão a você que Deus abençoe você é uma pessoa maravilhosa abençoada mesmo porque deixa muito gravado A pessoa que precisam fazer eu não sei se você tá grande assim entendeu também não posso pagar mensalidade do clube do salário mínimo não dá eu moro sozinha tá aí eu e Deus né Não sei se você acredita mas eu creio eu creio que ele gratidão muito muito muito a coisa maravilhosa para as pessoas que não podem sair que nem eu né tô presa em mim mesmo por causa da minha visão que nem eu pode pensar tem muitas pessoas que nem eu que não tem visão fala para você mas é um perfeita né como você tem como todo tempo mas não tem também e você ajuda a mim no caso eu sou muito grata Eu já comecei a fazer já um tempinho emagreci não peguei músculo porque braço é do homem adultos assim é mais difícil pena eu consigo até subir descer de cadeira Imagina eu sou biscada sabe maravilha você melhorou muito da minha vida melhorou demais isso é uma coisa que eu tô falando falando eu não sei nem se alguém vai escutar mais de qualquer forma é muita gratidão é muita gratidão mesmo que Deus abençoe muito você eu sou do mesmo signo de você no dia 8 eu nasci no dia 15 de tarde de Junho 1951 Então eu tenho 71 anos que Deus te abençoe você é uma pessoa bem abençoada é você você é um médico da família em casa médico para não ficar doente a pessoa melhorar seu físico como você fala saúde e criar conta diabético não tem colesterol alto não tem nada disso tudo emagrecer com você eu tava com 71 mais ou menos eu fiz aquela m**** de 40 minutos que eu fiz com você tá tudo que tu manda fazer lá eu faço eu não tenho hora que eu não quero bem eu sou meio lenta Então é assim que funciona na minha vidinha mas graças a Deus eu tô na paz do Senhor que Deus dê muita paz você é uma pessoa abençoada muito muito muito muito você e toda sua família beijo no coração Ai gratidão a Deus por🙏🙏🙏🙏