Genial la manera en que lo explicas amigo!! Soy principiante y muchas veces los instructores no dan la atencion suficiente por equiz razon pero con la tecnica que explicas he hecho mis rutinas de mejornforma esta primer semana! Saludos desde México
Digo es necesario que sea en 3serie o se puede por ejercicio llegar al fallo ???? En cada serie llegar al fallo e ir pasando 1 x 1 hasta llegar al fallo GRACIAS 🎉
6:10 pero te olvidas a los que hacemos entrenamiento de fuerza que es con carga pesada y haciendo entre 4 a 6 rep descansando máx 5min. Yo hago eso porque mi objetivo no es la hipertrofia sino la fuerza
Ya quiero que sea mañana 6:00 am para ir al Gymz y reventar la espalda🙌🏻👏🏻💪🏻 💪🏻 No descepciona tus videos Frank como siempre dando datos útiles Saludos hermano desde Tlaxcala México
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Genial la manera en que lo explicas amigo!!
Soy principiante y muchas veces los instructores no dan la atencion suficiente por equiz razon pero con la tecnica que explicas he hecho mis rutinas de mejornforma esta primer semana! Saludos desde México
Explica bien saludos
Excelente explicación, saludos desde Medellín- Colombia
Digo es necesario que sea en 3serie o se puede por ejercicio llegar al fallo ???? En cada serie llegar al fallo e ir pasando 1 x 1 hasta llegar al fallo GRACIAS 🎉
Muy buenos tus videos Frank..claros y precisos
Me gustan tus videos..saludos desde Cuba
Que bueno como aprendo
Que bien, yo hago pero ni sabia para que o como. Muchas Gracias ❤
Primera vez que lo veo y me gustaron esos ejercicios así que suscripción ya
6:10 pero te olvidas a los que hacemos entrenamiento de fuerza que es con carga pesada y haciendo entre 4 a 6 rep descansando máx 5min. Yo hago eso porque mi objetivo no es la hipertrofia sino la fuerza
Hola ese ejercicio sirve también para mujeres ❤
Todos los ejercicios sirven tanto como hombre y mujeres
Exelente.
Gracias por el video
Ok
Pero el agarre supino no hace trabaje también un poco los bíceps? 🤔🤔🤔🤔
Ya quiero que sea mañana 6:00 am para ir al Gymz y reventar la espalda🙌🏻👏🏻💪🏻
💪🏻
No descepciona tus videos Frank como siempre dando datos útiles Saludos hermano desde Tlaxcala México
Como hacer hombro y espalda solamente con mancuernas
Hacia la boca del estomago? No seria hacia el pecho?
Y las piernas? Solo para caminar 😂
Porque tiene guantes? Es mujer?
Pero tampoco le engañes que está maceta 😅😂
Es el ejemplo de alguien natural, tampoco es que tiene muchos años, te estas dejando llevar por la farmacia.
1:39 la señora de rosa detrás me recuerda a la pasión de cristo solo le falta la cruz
Daniel se llevó la percha al gimnasio