ENTRENA BÍCEPS Y BRAQUIAL ¡ESTÍMULO MUY FUERTE! | Frank Serapión.

Pirámide y Curl 21 en Bíceps para un estímulo más brutal. 💪🔥
Gimnasio: Gimnasio Social Fit
Ciudad: Ayacucho - Perú
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[@FabianMonte-zg2eb]

El último ejercicio es brutal para antebrazos es uno de mis favoritos 💪

[@keivinjosevargasbenites9835]

Haya entendí que se empieza con un peso alto y bajando repeticiones y otra cosa pero una vez que hago esos 3 ejercicios de bíceps ya no empiezo con otro ejercicio como usar mancuernas mm.... O se termina todo ahí nomás ?

[@MelissaAcevedoBatista]

Me encanta ese entrenamiento

[@misaelromero2658]

Excelente explicación me encantó

[@MelissaAcevedoBatista]

4:14

[@alexcatalan3539]

Muy abierta las ase😮‍💨

[@misaelromero2658]

Yaaaa