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고맙습니다.좁은 공간에서 어렵지 않게...열심히 해 볼께요.
6분에 땀이 흠뻑! 아주 쉽지만 효과있는 운동이네요, 감사합니다!
5:18 운동시작
잘봤습니다 감사합니다!
짧은 시간, 적은 공간 차지, 어렵지 않은 운동 방법!따라했더니 땀이 나고 운동했다는 느낌이 있네요ㅋㅋㅋ요즘 체력이 많이 떨어지고 근력이 줄었다고 느꼈는데 매일매일 꾸준히 따라해보겠습니다.좋은 영상 감사합니다!
![[정진희쇼, 우리 시대 최고의 스페셜리스트를 찾아서] 집에서 할 수 있는 부위별 근력 운동 / 차의과학대학교 스포츠의학대학원 홍정기](/img/1.gif)
고맙습니다.
좁은 공간에서 어렵지 않게...
열심히 해 볼께요.
6분에 땀이 흠뻑! 아주 쉽지만 효과있는 운동이네요, 감사합니다!
5:18 운동시작
잘봤습니다 감사합니다!
짧은 시간, 적은 공간 차지, 어렵지 않은 운동 방법!
따라했더니 땀이 나고 운동했다는 느낌이 있네요ㅋㅋㅋ
요즘 체력이 많이 떨어지고 근력이 줄었다고 느꼈는데 매일매일 꾸준히 따라해보겠습니다.
좋은 영상 감사합니다!