ダンベル2kgで背中を破滅させる神奈川ボディビル２位の筋トレがマジで効率的過ぎて感動した
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- Опубликовано: 24 янв 2024
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持田さんのトレーニング紹介動画全部面白くて好きです！
なんとなく見た動画だったけど、どの筋トレ動画より参考になったわ。
ファイナリストにカメラマンやらせるのおもしろい
人体と筋トレの奥深さを垣間見た気がする。
持田さんはパーソナルトレーナーとしてとても優秀だ。人体についても研究されたんだろう
持田さんのトレーニング凄く面白くてためになります！また見たいでされた‼︎
このメンツ好きです！
重量だけを追い求めてもダメなんだ！大変勉強になりました。感謝🎉
めちゃ参考になりました！
その気になっちゃう解説、素晴らしい。
おーマジで効かせる天才だわ！中高年層からばかうけしそう
持田＆芳賀セブンのコンビが自個人的には好きですね。
ボケと突っ込みが分かりやすくてとても面白いです。
持田さんの解説シリーズ全筋肉でみたい
プルオーバーめっちゃ入る 持田さんまじですごい
芳賀さん、持田さん、肉男さん、吉岡さん、川崎さんのチーム神奈川好きすぎる笑
やっぱ持田くん最高やわ😂
芳賀セブンの才能を再認識するわ
この人はマジで天才
腕や腰使っちゃって全然背中に効かせられず悩んでいましたが、最適解を見つけました
これがよかったんですね
皆んなで助け合ってやるなんて素敵です♪
真夜中の通販を見てる感覚に陥りました
これ座りながら真似してみたけどすげぇ納得した
この二人の掛け合い漫才みたいでずっと聞いてられる
天才のトレーニングや…
1人でマネできるやろか？
このプルオーバーはやってみよう
これ、マジでバチバチ効く！
ここまで筋肉をコントロールできると頑固なコリにも良く効きそうだねｂでもコントロールできてる人はコリがそもそもないかな
全身やってくれ
この重量でこの筋量ってほんとにすごいな
なわけ
マジで凄い人だったw
軽い重量を扱ってるマッチョに尊敬の念を感じる
ありがとう御座います
持田さんBIG3ちゃんと強いんだよね。
そのパワーがある上でのこの低重量で効かせられるってのがミソなんだろうな。
肩下げる大事😊
この人おもろい
確かに入る〰️🤣
あとは重量調整😁
持田くんの声、滅茶苦茶マックスむらい
言われたらマックスむらいにしか思えへん笑
軽いから楽って事ではないんだろうな
必要な部位へのピンポイントでの効かせ方を自分の理論でしっかり理解しながら限界まで追い込むってある意味、自重みたいに回数こなさないといけないメンタル面との闘いみたいな
これ持田くんパーソナル引っ張りだこになるんじゃない？
ファイナリストが15kgの背中トレで顔がゆがんでる
持田選手すご過ぎ
神奈川には芳賀君から川崎さん筋肉男君みたいな超高重量トレーニーから低重量で効かせる天才持田君まで才能が幅広いですね😮肉男君元気かな🤔
「軽い重量で効かせる」ってのは、まさに今の時代に求められてることですよね
腱に負担かかりませんから
後ろからのアングルはゴリラかと思うぐらいの大きさ
5:16 5:16 5:16 5:16 5:16 5:16 5:16
ジムに大量発生しそう
てか、破滅って😂
破壊どころが破滅じゃダメじゃないですかー(笑)
ジムでこの重量の筋トレしてたらメンタルが１番効くだろ
もちだ見直したww
肩こりにききそう
ちなみに左肩上がってるのは解剖学的にも考えて普通なのであまり気にしない方が良いね🤔
骨盤は右が前傾左が後傾が通常です。
右肩上がってる人がいたら脊柱が側弯してたり下半身の歪みが原因です👍
私生活でふとした時に感覚で気づくぐらい左肩上がってるんですけど、上がりすぎてても大丈夫ですか？
@@matisse5948 流石に極端に上がってるのは異常がありますが、大体約3cm程は上がっています。
鎖骨の角度でも見比べやすいです。
写真や鏡で立位の状態と座位の状態を比べて見てください。
立位で座位より肩が上がっている場合は下半身の歪みが大きいと言えます。
多分感覚で気づくレベルだと筋肉の緊張の差、脊柱周りの歪みが相当大きいのかもしれないです🤔
てかもちだくん動画投稿復活してほしいなぁ
よし！みんなデッドリフトやらんでええぞ。ラックを開けろ。
5:15 810
それよりも芳賀の体勢がおもろい
戸塚ゴールドのトイレに注射器を捨てないで下さいって張り紙があったのが怪しい。
角度は45度くらいかな？
すげえ。
でもオレは懸垂やる。。
るんちゃんRUclipsやめたの？
😮 que
顔草
( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
…(๑ŐдŐ) 脊柱起立筋ばっかりだったのか
天才ﾃﾝ(ง ˙˘˙ )วｻｲ👏👏👏
すげー(☆[]☆)トレだ
なんだろう。このトレーニングで筋肉がデカくなるというなら筋肉大きくしなくていいやと思ってしまう自分がいる
そんな重量に対するプライドなんか早めに捨てた方がいいよ
お前らはパワーリフターを目指してるのか？ボディービルダーになりたいなら重量を下げて正しいフォームで収縮を意識しろ(カイ・グリーン)
なんだろう。じゃねえよ
@@ndnsjiw20それな。横川がいい例よ。あの体で特段めちゃくちゃな重さでやらず効かせてトップ取ったしな。重量をただ持ちたいなら専門のパワーリフターとかには勝てない
@@user-im8ll6xc6eでも現役の時ナロープレス200キロとかでやってたよねw
いい加減低重量でデカくなれるとかで釣るのやめたら？
どうせ高重量もしっかりやってんだろ。
すごいね！
役にたつ！