Szkoła i studia były dla mnie bardzo stresogenne i wywoływały ogromne emocje i zmartwienie.Nie umiałam sobie z nimi poradzić inaczej niż przez jedzenie.Po skończeniu szkoły schudłam sama z siebie ok 10 kg.
tak, ale nie uważam, że to musi być coś złego, np jeśli ktoś jest wrażliwy czy lękliwy, to nie musi dodatkowo narażać się na nieprzyjemne emocje związane z takimi filmami. Najważniejsze, żeby dawać sobie prawo do przeżywania różnych emocji w realnym życiu. Ale też odczytywać sygnały płynące z tych emocji i zachowywać się tak, żeby niepotrzebnie nie fundować sobie nieprzyjemnych sytuacji i emocji.
Szkoła i studia były dla mnie bardzo stresogenne i wywoływały ogromne emocje i zmartwienie.Nie umiałam sobie z nimi poradzić inaczej niż przez jedzenie.Po skończeniu szkoły schudłam sama z siebie ok 10 kg.
Dziękuję za komentarz! Pozdrawiam.
Czy unikanie filmów określonej treści np wojennych, dramatów to też sygnał unikania emocji?
tak, ale nie uważam, że to musi być coś złego, np jeśli ktoś jest wrażliwy czy lękliwy, to nie musi dodatkowo narażać się na nieprzyjemne emocje związane z takimi filmami. Najważniejsze, żeby dawać sobie prawo do przeżywania różnych emocji w realnym życiu. Ale też odczytywać sygnały płynące z tych emocji i zachowywać się tak, żeby niepotrzebnie nie fundować sobie nieprzyjemnych sytuacji i emocji.